補充益生菌少不了益菌生的幫忙，想改善腸胃問題，少不了食物和正常的生活習慣！
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經常腸胃不適情況已久，從小到大看過無數次醫生，藥不知道吃了多少回，都還是無法改善腸胃問題，幾乎等同是醫生認證的爛腸胃。腸胃吸收不好，吃太油、太辣、太鹹、太甜，只要食物刺激性稍微高一點，腸胃就會開始抗議，隔天就得痛苦抱著肚 […]
Year: 2018年
便祕吃益生菌、酵素、還是膳食纖維？幫你養成腸道自主排便的好習慣
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便便不順，萬事都不順。排便除了會影響生理健康之外，也容易讓人抑鬱寡歡。尤其現代人生活繁忙，生活作息不規律、餐餐外食、餐會酒席樣樣來、時不時大魚大肉，完全無暇顧及均衡飲食。有不少人首先想到的方法就是：去藥局買通便藥劑，但便 […]
奇亞籽的功效與副作用是甚麼？健身、減肥達人最推薦的超級食物
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奇亞籽一直在健身界以及減肥食物中有著居高不下的人氣，但你知道奇亞籽對人體有哪些功效及好處嗎？這篇文章小編告訴你，奇亞籽的神奇功效、副作用以及有哪些人不能食用他！讓我們來一探奇亞籽的神奇世界~ 奇亞籽的功效 讓我馬上來看看 […]
奇亞籽是什麼？低熱量、高飽足減肥聖品！腸道的清道夫！
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奇亞籽是什麼？ 黑黑的一顆一顆，泡水還會變稠稠的，喝這個對健康、美容有效？甚至還能減肥？ 「長得和山粉圓很像欸，是一樣的東西嗎？」 奇亞籽究竟是什麼？為什麼突然風靡全球？ 小編也是某天回家看到客廳桌上多出了一包奇亞籽，原 […]
枸杞的創意食譜大公開！除了煮湯、泡水還有呢？一天要吃多少才能兼具養顏跟養身？
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枸杞是十分常見的中藥材之一，在家常料理中也能看見它的身影。 小小一顆枸杞，其中卻蘊含滿滿的營養素！ 前一篇文章：枸杞的功效與好處，不只顧肝護眼睛，還能保腎！枸杞吃太多又會產生什麼副作用？ 文中有詳細介紹枸杞的功效，適量食 […]
活性酵素的八大功效是甚麼？ 活化細胞、抗衰老的神奇秘密
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你常常生病總被說免疫力不好嗎？或是有便秘以及腸胃不好的問題？酵素是你最天然又有效的良藥。活性酵素不只可以保養腸胃，更重要的是可以抗老化與修復、活化細胞。酵素到底有著甚麼神奇的秘密，他是如何讓我們變得更健康更年輕，跟著小編 […]
便秘藥物知多少？！不可不知的藥物便秘治療停看聽
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肚子用力到腹部都酸了，糞便還是躲在腸子裡死不出來；每次拉屎都痛到噴淚了，還是沒有全部大出來；或是等到留意到的時候已經5天沒有便便了……。你也有這方面的困擾嗎？ 雖然便秘不是疾病，而是生活壓力、沒養成良好生活作息、藥物副作 […]
【OYASLIM】晚安纖腿襪—找回你的大腿縫！讓你不論上班、睡覺都能瘦腿消水腫！
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不知道從什麼時候開始，大腿間的縫隙都不見了…… 😱 穿短褲短裙走路的時候也能明顯感受到自己的贅肉在晃，那種感覺真的是太可怕，坐下的時候大腿也不敢整個放鬆放在椅子上，深怕別人看見我肥 […]
枸杞的功效與好處，不只顧肝護眼睛，還能保腎！枸杞吃太多又會產生什麼副作用？
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枸杞是許多人心目中的養身聖品，尤其在冬天進補時總會看見它的身影。 而且它的用途非常廣泛，可以泡茶也可以煮湯，還可以拿來煮粥，能夠顧眼睛、顧肝保腎。 但是除了這些之外，枸杞還能夠助你的減肥一臂之力哦！ 究竟小小一顆的枸杞中 […]
膠原蛋白7大功效！你的膠原蛋白還夠嗎？盡早補充讓你保持澎潤美肌！
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到了一定的年紀，皮膚開始暗沉、乾扁，不再像以前一樣彈潤光澤，即使素顏也敢大方地出門，不用遮遮掩掩。 但現在……每天看到鏡子都好懷念年輕時候的自己😩 對女人來說，肌膚保養是每天的例行 […]