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日本流行語中「KY」指的是那個人不會看場合說話。相反的,「KYS」就是指太會察言觀色。「看場合說話」「觀察」是日本人根深蒂固的文化之一。然而,有時這麼做是美德,也有可能會讓妳很痛苦。
在該要有主張時,妳敢發表自己意見嗎?完全沒為對方設想就說出口,當然不好,但過度看別人的臉色又是一種困擾。
太顧慮他人、過度察言觀色,乍看之下能建立良好的人際關係,和「KY」的人不同,會形成另一種壓力。妳有因太過察言觀色,而累積壓力嗎?

人際關係的基本是溝通


在職場上、家庭裡,人際關係的基本是溝通。「不,是信賴感吧!」也會聽到這樣的聲音,但信賴感早已列入溝通的一環。
建立人際關係的基底為溝通,然而,自己和對方都來自不同的背景、擁有不同的個性,這也是最棘手的部分。
每個人抱有的壓力,似乎都集中在這一塊。反過來說,能掌握溝通,就能大大削減人際關係的壓力。

妳會不會是對人太過恐懼了呢?


「不擅長向他人表達自己的意見,總是迎合別人感到有壓力」或「我莫非是有待人恐懼症」時常有這樣的諮詢。
聽到這種諮詢,筆者總覺得「不出我所料,真想趕快給出結論」。話說回來,能像這樣傾訴自己的煩惱,不就做到「傳達自己的意見給他人」了嗎。
少說就是自己陷入「不擅長向他人表達自己意見」的窘境。
不擅長向他人表達自己的意見…現象A
只能迎合意見他人…現象B
這2件事要分開思考。現象A不表示就是現象B。

要說的話,就等同於「不會打高爾夫就沒辦法出人頭地」。
不會打高爾夫…現象A
沒辦法出人頭地…現象B
這2件事一點關連性也沒有。當然不可能是「A=B」。
套到這次的話題,如同下述。
「表達自己的意見」→做得到
「表達和他人相反的意見」→不擅長
像這樣劃分開來,就知道應改善的點。所以問題點是「表達和他人相反的意見」。改善這點,就能更掌握表達方式。

不必太過客氣


來到這裡,離解開瓶頸還差一點。到底是為什麼只能迎合別人?主張自己的意見會有怎樣的風險呢?
讓對方不好受可能會被討厭
覺得傷害到對方感到抱歉
會引起一些不必要的糾紛很麻煩
今後相處會變得很尷尬
不管哪個都不足以成為致命傷。本來和意見不合的對象,日後在相處上也只是浪費時間。
我們每個人有不同的價值觀、思考方式。並不是為了迎合他人而活。就算在上下關係的立場,發言上多少會有影響,但該說的話還是要說。這才會讓妳在辯論、交涉和商量上顯得有意義
能不能溝通是另外一回事,不用言語表達妳自己的想法,對方會覺得沒必要和妳辯論。明明有自己的意見卻悶著不說,感到有壓力。反倒沒自己的意見,就不會有壓力。會有這樣的看法。

總結

覺得如何呢?
「對沒辦法說出自己的意見很煩惱」這件事,換句話說就是「有自己的意見」。請對自己更有自信。
接下來只要學會表達的方式即可。簡單來說,這就是問題所在。
建議妳透過這篇文章確認,是否有困在想太多的窘境裡。

最後,祝妳有個美好快樂的一天。