別再說戒菸戒不掉了，根本沒這回事！
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「決定了！這次真的要戒菸了！」趁著這波香菸零售價上漲，不少人下定決心戒菸，或是再次對戒菸進行復仇戰。 根據衛生福利部國民健康署的調查，自民國86年實施菸害防制法起，「經逐年推動，成年人吸菸率從79年32.5%降至105年 […]
文章列表 作者: troublecare編輯群
在人前說話總是緊張到不行的你 其實只要注意一件事
不論規模大小，你一定也有過在人前演講或說話的機會對吧? 比如說結婚宴會上的發表、公司的早會、自我介紹、面試的自我表現等等。 每次每次、一定都有總心臟要從身體裡跳出來的緊張感吧? 今天要介紹的就是、擺脫緊張的一個小秘訣!! […]
オロナイン可以改善花粉症過敏?
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春天一到，有花粉症過敏的人就會開始全身發癢，不得不求助於皮膚科。 但是最近，聽說日本的燒燙燒藥膏オロナインH對於治療花粉症有效，這是真的嗎? 花粉症過敏是因為肌膚屏蔽機能低下 花粉症皮膚過敏是因為杉木、扁柏及豚草等植物的 […]
讓戒菸變得困難的菸癮？21種抽菸的缺點！
「當我OO歲的時候…」、「明年的話…」，說到底禁菸需要一個契機。 禁菸是一件很困難的事，是因為他有菸癮。 今天就要針對菸癮的「依賴性」做一個說明。 對尼古丁產生依賴性的時機 構成香菸的主要成分「尼古丁」，依賴性的強度與海 […]
別把「愉快」和「輕鬆」混為一談！
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「人們慣於隨波逐流。」 如同水往低處流，人也會想靠近輕鬆的生活。如果隨波流往輕鬆的方向也能通向理想的未來簡直無可挑剔。可是如果覺得「每天都過得好無趣」的話，其中一個原因大概是太愛揀軟柿子吃了。 單調的流水線作業，輕鬆卻無 […]
上班族看過來！各年齡層情緒控管的風險一覽
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公司裡的上班族年齡層從20歲到60歲都有，出生年月最大差距40年。隨著各自的歲數不同，大腦成長狀態不同，或是由於個人生活環境的差異，對情緒控管的能力也各有千秋。我們一起看看各個世代差在哪裡吧！ 20世代的上班族 20世代 […]
【找回健康】 改善你的腸胃環境 靠這10道料理
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要維持健康的身體，一定少不了健康的腸胃。 為什麼會這麼說? 因為，人體的免疫細胞約有7成位於腸道內，這代表只要保有健康的腸道就可以增強身體的抵抗力喔!! 你可以將整治腸胃環境、促進腸道蠕動的這項行動稱為「腸活」! 另外， […]