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Archive List for 作者: Rei

拯救乾燥髮質5大對策!遠離2萬伏特靜電

冬天肌膚會很乾燥。頭髮同樣也是。 然而,會想頭髮「缺乏水分」,就開始像肌膚般保養的人應該很多。 和肌膚一樣接觸到冷空氣的頭髮會乾燥、缺乏水分,是造成分叉和斷髮的原因。還有,這時期很容易產生靜電,受損的頭髮又更難整理。 這 […]

嘴唇曬傷又腫又痛……!為何會腫和哪7大對策

一般「防止曬傷」就是塗防曬乳在臉和身體上。妳肯定也是這麼做吧。 但嘴唇要怎麼對抗紫外線? 其實嘴唇也會曬傷。不只這樣,嘴唇的角質層比起臉上其他部位來得薄,所以很容易曬傷。當嘴唇嚴重曬傷時,就會腫起來。 這次要來說明為何會 […]

嘴巴周圍冒痘?缺乏維他命引起唇皰疹 如何辨別和處置

嘴巴周圍冒痘了!請先別急。妳或許是缺乏維他命,引起唇皰疹了。 冒痘和唇皰疹的處置方式完全不同。處置錯誤的話,會讓症狀惡化。 這次就要來介紹如何判別冒痘和唇皰疹,還有處置方法。 冒痘和唇皰疹的辨別法 嘴巴旁冒痘是毛孔深處阻 […]

日本美女桐谷美玲減肥法。KIRITANI減肥法4大重點

活躍於日劇和新聞特報的桐谷美玲。什麼時候看都是那麼的纖細,真讓人羨慕。聽說現在有維持身材的減肥法。 到底該做什麼呢?在這篇文章中將詳細探討。 桐谷美玲減肥法4大基柱 1.一週去一次健身房 2.有空就按摩 3.不絕食減肥 […]

社會新鮮人必看!6大指南 防止剛上工壓力

社會新鮮人對出社會或許會感到不安。想必是對公司或工作有著悲觀、沉悶的印象。 「比起不安,前途是充滿希望的!」也是有這種優秀人材。若出社會碰壁時,希望妳想起以下6大指南。 1.捨棄至今的自尊 前不久還在大學或打工地方活躍的 […]

打造緊緻美腿運動!3招室內瘦大腿法

瘦大腿的方法常聽到的就是走路和慢跑。但下雨時就去不了、特地跑到外面很麻煩,不會有這樣的煩惱嗎? 事實上,在室內就可以簡單鍛鍊大腿。趕緊來介紹一下。 不三分鐘熱度減肥法。即使在室內也能好好鍛練大腿 1.抬大腿運動 不用準備 […]

誤會8小時減肥法小心大難臨頭!復胖者陸續出現

討厭辛苦運動,不擅長計算卡路里的你,有試過「8小時減肥法」嗎? 8小時減肥法對「沒有時間運動」「不擅長精打細算」的人很適合。 但不少人誤會8小時減肥法,還因此復胖。所以,這次要來說明8小時減肥法的正確觀念及實行方法,避免 […]

覺得運動太辛苦,那就靠三餐來減肥!

雖然想靠運動減肥,但很難安排時間,也不知道是否能持續。 推薦給妳飲食減肥法。記住早餐・中餐・晚餐的飲食秘訣,一起實行健康的飲食減肥吧。 重新檢視自己的食量分配 減肥時若減少用餐次數、食量,那你一定撐不久。萬一無法忍受空腹 […]