隨著近年晚婚的人數增加，也讓越來越多夫妻開始面臨到「高齡產婦」的問題。高齡產婦不僅會增加懷孕和生產的風險，還會使寶寶的成長與健康受到影響，導致許多夫妻想生也不敢生。不過高齡產婦真的這麼危險嗎？難到沒有可以預防或提前檢測的方法嗎？
今天就由婦產科的郭安妮醫師來替大家解開疑惑，並且告訴你高齡產婦應該注意的事項以及飲食補充原則！

如何定義高齡產婦？幾歲以後才算呢？

在網路上經常聽到別人說「女生40歲以後才是高齡產婦。」但在老一輩的觀念中好像過了30歲就算高齡，到底哪一個說法才是正確的呢？郭醫師表示，從醫學的角度來看，實際上是到女性滿35歲以後懷孕，即稱之為高齡產婦。

而且曾經有研究報告顯示，當女性過了33歲之後，卵子的品質會逐漸下降，導致自然懷孕機率降低，甚至到了40歲的半年內自然懷孕機率會從6成降至1成多。此外，高齡產婦最令人擔憂的就是容易因卵子品質不佳，導致媽媽或胎兒的健康受到影響，因此綜合以上狀況來看，郭醫師建議婚後還是早生比較好。

高齡產婦存在哪些風險？

那麼，高齡產婦到底對產婦本身或是胎兒造成哪些影響和風險呢？郭醫師指出，其實不論年齡高低，孕媽咪只要體力負荷過度都容易造成身體不適或發生子宮收縮的機率；倘若孕婦本身有疾病引發的狀況也會更多。不過前面也有提過，卵子品質會隨著年齡增長而下降，與年輕女性相比，高齡產婦更需要注意懷孕的併發症。

郭醫師表示，高齡產婦的併發症包括了妊娠高血壓、子癲前症、胎盤早期剝離、前置胎盤、妊娠糖尿病、早產等等；胎兒的併方症方面常見的則有早期流產、胎兒生長遲滯、染色體異常、胎死腹中等問題。

妊娠糖尿病

郭醫師強調，在懷孕24週至28週時，孕媽媽必須接受妊娠糖尿病的篩檢。由於胎兒透過臍帶與母血相通，因此如果孕媽媽有妊娠糖尿病，胎兒也處於高血糖狀態，導致寶寶體重較重，容易發生肩難產，因此要特別注意。

妊娠高血壓

妊娠高血壓是指因懷孕而引起的高血壓（收縮壓大於140、舒張壓大於90），它會導致胎盤的功能降低而影響胎兒生長，嚴重時對母體可能造成致命的結果。因此郭醫師說明，為了預防妊娠高血壓，在每一次產前檢查都需要測量血壓和檢查尿蛋白，才能提早發現並且及時治療。

妊娠毒血症

妊娠毒血症就是所謂的「子癇前症」，它主要在懷孕20週之後發生妊娠高血壓，並且同時合併蛋白尿與水腫所造成；而合併生產過程有癲癇者，則稱為「子癇症」。郭醫師表示，目前自費產檢中的其中一項為篩檢出子癇前症的高危險群，懷孕初期即可考慮是否要接受檢查。

雖然高齡產婦存在著許多風險，不過郭醫師也說，其實只要孕前檢查的各項指標都通過，那麼備孕、懷孕、生產時間基本上是沒有問題的。郭醫師就根據自己的經驗提及某個案例。

「有一位四十歲才懷第一胎的準媽咪，在產檢時被診斷出有妊娠高血壓，我建議她減少一些活動量，並每日注意水腫程度，密切監測血壓變化，並以口服降血壓藥物控制血壓，她也遵照叮嚀控制飲食，多吃高蛋白的飲食來補充尿中流失的蛋白質，也不吃太鹹或含鈉高之食物。後期不僅良好控制血壓，而在整個懷孕過程，很慶幸沒有嚴重的併發症發生，於是在懷孕足月時自然生產一個健康寶寶。」

所以郭醫師強調，如果搭上高齡產婦列車，倒也不必那麼擔心，更謹慎的接受產檢與醫師配合是最重要的。根據統計高齡產婦因為生育子女年齡較晚，所以更年期也會來得較慢，動情素持續提供，反而比較長壽。而且身體會產生大量雌激素，可預防骨質疏鬆，並能降低心血管疾病。

高齡產婦的檢查與注意事項

既然高齡產婦的懷孕風險比一般年輕女性要來得高一些，在懷孕之前以及懷孕期間又該注意哪些事項才好呢？別擔心，郭安妮醫師提出了3大要點供你參考：

孕前檢查項目

根據郭醫師的經驗，孕前檢查的許多項目都是與將來能否順利懷孕以及孕育胚胎的質量息息相關，而且現代醫學相當進步，孕前檢查也能為許多女性降低懷孕、生產的風險，預防某些遺傳性疾病。因此，不論是高齡得朋友們還是正值生育年齡的男女，都應在婚前、孕前接受專業的檢查和諮詢，並且做好身心靈準備，才能讓孕期平平安安，生下健康可愛的寶寶。其中的檢查的項目包含：

同時郭醫師也認為，懷孕可是人生當中的大事，每位女性都可能面對它。所以為了確保媽媽和胎兒的健康，最好能提早在懷孕前甚至結婚之前進行，對夫妻以及孩子都是最佳保障。

此外，郭醫師也提及，許多孕婦都會問她：「懷孕可以看牙嗎？」「可以服用牙科藥物嗎？」「麻醉藥會不會影響胎兒健康？」對此她表示，由於受到孕媽咪體內的荷爾蒙改變，使有些人在懷孕期間容易併發牙齒疾病，包括：蛀牙、牙髓神經發炎或牙齦炎……等等。因此郭醫師特別提醒，建議女性在懷孕前要先進行口腔檢查，並且盡量避免在懷孕的初期或末期做治療，以減少X光暴露量和不必要的藥物使用與感染機會。

內文取自:美人魚時尚婦產科診所

調節作息與生活習慣

由於繁忙的生活步調，加上多采多姿的夜生活，讓許多女性結婚後，依然維持熬夜、不正常用餐等習慣，使身體養成了不好的生活作息與習慣，導致健康狀況持續走下坡。對此郭醫師表示，她經常建議來看診的人，調整一下生活習慣，不要讓熬夜打亂自己的生理時鐘，造成排卵期異常；也別讓不正常用餐時間造成身體負擔。

此外，郭醫師還說，現代人雖然營養豐盛，但不一定吃得正確，所以孕前調理身體是有其必要性的，因為當身體調理好了才能健康地孕育小寶寶。她建議有計畫要懷孕的女性要以「低卡、高營養、不油膩」為飲食原則，而且應該盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品。除此之外，郭醫師也提醒各位備孕中的媽咪們，在生活上也應注意以下4點：

• 適量飲用咖啡
• 遠離菸害環境
• 不沾染酗酒惡習
• 孕前維生素補充劑

郭醫師說明，擁有健康的身體不但能有效提高受孕機率，還能降低罹患如高血壓、糖尿病、甲狀腺問題等慢性疾病的風險，避免將來造成媽媽和胎兒可能引發的各類慢性疾病併發症（例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前症、前置胎盤、胎盤早期剝離等等）。

此外，郭醫師也提醒，懷孕期間要盡量避免提重物，輪值夜班或壓力過大，如此會造成子宮收縮、增加腹壓，容易流產或增加早產機率。另外，郭醫師也提出，為了讓孕媽咪減壓，建議可以出外走走，若需要搭乘飛機，只要搭乘前做好產檢，沒有不舒服的現象，就可以外島或出國旅遊了。不過坐飛機時氣壓變化大，又需要久坐，容易產生「經濟艙症候群」，因此坐飛機時若感到不舒服時，就要站起來走動一下。

內文取自:美人魚時尚婦產科診所

維持運動和標準體重

根據郭醫師表示，體重不足或過胖都有可能會影響女性的生育能力，如果想要提高自己受孕的機率，那麼在計畫懷孕時就應該把自己的體重慢慢調整到一個健康的狀態。假如是體重太輕的話，那就得想辦法讓自己多長點肉，但是郭醫師強調，狂吃高油脂、高熱量的食物，並不能讓身體獲取所需的重要維生素和礦物質，最好還是均衡飲食較佳。

若是原本體重就超過標準，那麼這段期間應好好控制體重，但是也千萬不要用不正當的減肥方式來達到瘦身目的，因為過度減肥的話，有可能導致月經周期紊亂、月經量減少，使排卵產生障礙，造成難以懷孕的問題，反而得不償失。

在運動方面郭醫師則提到，現代人習慣外出坐車、較少走路，再加上如果工作又剛好是久坐辦公室的話，容易使身體的活動量不足，長期下來自然會影響精子和卵子的品質。因此當你開始為懷孕做準備時，就必須制訂一個適宜的健身計劃，這樣不僅能避免懷孕或早期發生流產機率，同時也可以幫助孕媽咪減輕分娩時的難度和痛苦，使生產過程更順利。

尤其是生養第二胎的婦女，更能感受懷抱寶寶時，不像第一胎來得輕鬆，所以郭醫師強調，女性在懷孕前就可以開始鍛煉身體了。例如：跑步、慢跑、散步、游泳、騎自行車以及有氧運動等等皆是不錯的選擇。當然，如果平時沒有在練身體的人，一開始也要避免太過激烈的運動，使身體感到太疲勞。

內文取自:美人魚時尚婦產科診所

至於孕期期間的體重，許多準媽媽或家人時常會陷入「一人吃、兩人補」的迷思，畢竟大家都希望寶寶營養充足，因此拼命吃，結果往往造成孕媽媽體重增加過多，讓身材嚴重變形走樣，卻不一定真的有補到胎兒。為了避免這種狀況，郭醫師會建議懷孕期間體重增加的總量，應該是孕前體重當參考，以增加10-14公斤為宜，且須注意體重增加的速度。

內文取自:媽咪拜 郭安妮醫師的駐站專家文章

別忘了飲食管理和營養補充也很重要！

郭醫師說，經常在診間常看到許多孕媽媽懷孕初期是個身材姣好的女性，卻在懷孕中後期嚴重破壞了身材，需要花更多金錢及時間來恢復體型。因此她特別提醒各位媽媽們，在懷孕過程中除了要注意各種身體狀況之外，還要學習「如何吃的營養」，才能健康孕育下一代。

不過，到底要怎麼做，才能讓營養順利提供給胎兒，而非胖到產婦本身呢？接下來郭醫師將介紹高齡產婦們在飲食方面的重要原則：

控制熱量

大約在懷孕中期開始每天需增加300大卡的熱量，因此郭醫師建議孕媽咪在懷孕初期只要維持孕前飲食的分量即可，等進入妊娠中後期再增加所需的分量，以獲得足夠熱量。

增加蛋白質攝取

郭醫師表示，懷孕初期時胎兒正進行發育，每天需增加10g蛋白質，因此進入懷孕以後，孕媽咪可增加攝取一些魚肉、蛋類或者是豆類製品來補充。並且運期間也要適量攝取紅肉來補充營養素，才可以避免鐵質流失。

多方攝取蔬菜

蔬菜中含有豐富的纖維質，郭醫師建議平時可多攝取不同顏色、種類的蔬菜，以獲取足量的維生素。不過她也提醒愛美的孕媽咪們，水果雖然也含有豐富的營養，不過由於它們含糖量也高，因此不宜取代正餐食用。

選擇優質的油

相信大多數的人都知道，油脂攝取過量容易對身體造成負擔，但若是完全杜絕油脂也絕非好對策。郭醫師提醒，孕媽咪平常烹調時不妨選擇優質的油品，並且記得每日使用約2湯匙的油就足夠一天的油脂建議攝取量，不須額外補充。

維生素、礦物質皆不可缺

郭醫師表示，懷孕及哺乳期間大部分維生素的需要量均增加，尤其是維生素B1、B2、B6和菸鹼素的需要量是伴隨熱量及蛋白質的增加而升高，因此郭醫師建議媽媽們可吃些堅果、瘦肉、肝臟、大豆及其製品；而維生素B2主要存在於大部分動植物組織，若想補充的話可以選擇牛奶、乳製品及強化穀類等，含量最為豐富。

至於維生素B6則是存在於各種肉類、全穀類；富含菸鹼素的食物包含動物肝臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚貝類、蛋奶類、乳酪、糙米、胚芽米、酵母菌、香菇、紫菜等。其他還有葉酸、鐵質、鈣質、DHA等礦物質和營養素，也是高齡產婦在懷孕期間不可缺少的重要物質。

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郭醫師還說明，大家常會誤以為某些食物營養價值高而多吃，但殊不知偏食不但會影響飲食均衡，還有可能增加肥胖的機會。因此郭醫師建議，不同的食物中所含的營養成分不同，所以盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今後自己和寶寶都健康。

另外，郭醫師也強調，孕期各個階段都有不同的飲食搭配和營養攝入重點，只有根據孕期每個階段的不同營養需求，結合準媽媽的個體差異，制定個性化的營養方案，才能保證孕婦和胎兒都健康。

內文取自:媽咪拜 郭安妮醫師的駐站專家文章

總結

透過上述的介紹後，你是否也對高齡產婦有更進一步的了解呢？
最後，郭醫師特別整理出以下重點，幫助大家可以更快速地複習一遍：

1. 做好孕前檢查，若是不孕症，請夫妻雙方都要檢查。
2. 事先做病毒疫苗預防注射，獲得抗體後再考慮懷孕。
3. 檢查、治療牙齒。
4. 養成良好飲食習慣，均衡攝取各種類食物。
5. 拒絕煙酒及藥物。
6. 減少咖啡因的攝取。
7. 控制體重，不要過胖，也不要太輕。
8. 規律運動
9. 調整生活方式，養成良好作息，盡量不要熬夜。
10. 閱讀懷孕相關書籍

另外，高齡產婦不論是在懷孕前還是懷孕期間，最重要的就是保持放鬆和愉快的心情，使自己的身心靈都能維持健康。那麼祝各位準媽媽們都能好孕來臨，順利誕下健康又白白胖胖的小BABY！

這篇文章 40歲以上才算高齡產婦？！婦產科醫師強調：「幾歲不是重點，配合檢查、維持健康與均衡飲食更重要！」 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

生理期前後，總會帶給女孩子許多壓力，例如：擔心經血側漏、有特殊氣味、不能參與某些活動等等。其中又以「經前症候群（PMS）」最令人讓人困擾，不僅容易產生頭痛、頭暈、腹痛等生理症狀，甚至還會出現憂鬱、易怒等，使自己陷入情緒不穩定的狀態。到底該怎麼做才有辦法緩解呢？

今天就由婦產科醫師郭安妮來為大家解析經前症候群（PMS）的形成原因、症狀以及緩解、治療方法，讓你能夠更進一步地認識它！

PMS是什麼？經前症候群的形成原因有哪些？

相信第一次接觸到經前症候群的人，想必都對它都有些陌生吧！所以在正式進入症狀介紹之前，首先要為大家建立經前症候群的基礎觀念。
根據郭醫師表示，經期（前）症候群（premenstrual syndrome；簡稱 PMS），是指女性在排卵後到月經週期之間，所出現的各種不適症狀。由於經期（前）症候群發生的原因眾多，接下來郭醫師將依序說明造成我們女性有如此變化的最主要因素：

荷爾蒙促使子宮收縮

為了將剝落的內膜與經血排出體外，經期會分泌前列腺素，促使子宮收縮，如此一來就有可能引起腦部血液循環不順，造成容易頭暈、頭痛等症狀。此外，也會造成腸胃收縮，形成腹瀉等不適症狀；而下腹部也常有疼痛現象。

骨盤的瘀血與壓力

郭醫師表示，生理期之前子宮會開始慢慢充血、變得膨脹，這時候的骨盤因為受到壓迫而產生瘀血，容易造成腰酸背痛。不過也另一種可能是由於腰部與支撐子宮的韌帶相連接，因而受影響造成腰痛。

自律神經失調

掌管女性荷爾蒙的腦下垂體，也是自律神經的中樞所在。當女性的荷爾蒙有所變化時，自律神經也會隨之受到影響。因此一旦自律神經不協調，便會容易產生頭痛、頭暈、全身倦怠、嗜睡、失眠、鬱鬱寡歡，或是焦燥不安、易怒等症狀。

黃體素急遽變化

郭醫師說明，黃體期到月經期之間，黃體素會急速上升又下降，使得腦部中樞系統異常忙碌，也因此容易使女性的情緒變得焦躁不安、易怒。而黃體素為了加厚子宮內膜，同時也會控制腸胃蠕動，導致生理期前容易出現便秘問題。

如果這段期間又剛好感冒了，或是處於精神壓力比較大的情況，就會使經期（前）症候群變得更加明顯。不過雖然會受到種種因素影響，但郭醫師也表示，一般的經前症候群多半會在月經結束後消失。

經前症候群（PMS）的症狀有哪些？

那麼，經前症候群到底會出現哪些症狀呢？
由於每個人的身體狀況不同，出現的症狀也會有所差異，就郭醫師多年的經驗來看，一般常見的症狀可以分成心理與生理 2 種類別，心理症狀包括容易生氣、焦慮、緊張、憂鬱、過度敏感等情緒上的浮動；生理狀況則會出現水腫、頭痛、乳房腫脹疼痛、長痘痘、睡眠障礙等等。

經前症候群（PMS）有辦法改善或治療嗎？要吃什麼才好呢？

前面曾提過，由於每個人身體狀況不同，出現的症狀也會有所差異，而治療上也是如此。郭醫師表示，一般診所會針對經期症候群嚴重的患者開立一些藥方，或是使用黃體素、避孕藥來控制荷爾蒙。此外，根據該患者的狀況，也會適時搭配抗憂鬱劑等精神藥物。

郭醫師說道，常聽患者跟我抱怨：「月經來已經很麻煩了，經期不適的症狀更是雪上加霜。」這些讓女性們聞之色變的經期症候群，主要好發於20 ∼ 40歲之間，尤其是 25 ∼ 35 歲達到高峰。為了讓大家更了解自己的狀況，郭醫師提出加州大學洛杉磯分校婦產科的蓋．亞伯拉罕醫師的理論，將經期症候群的症狀分成下列 4 類：

了解自己的類型之後，郭醫師建議大家可以根據自己的類型來加以調養，並且就生活、飲食方面提出6點建議：

培養運動習慣

郭醫師表示，在月經來之前可以做些有氧運動，促進腦內啡生成，對於改善情緒很有幫助，也可以預防腹部絞痛。等到經期來的時候，就不建議做劇烈運動。因為身體已經在出血了，得要多休養、儲備體力。不過可以以按摩的方式，減輕疼痛或不適感。

除了甜食，妳還有更多食物選擇

許多人認為經期間補充甜食能減緩不適，不過郭醫師強調，雖然適度的糖分可緩解鬱悶的心情，但仍應避免攝取過量。此時不妨多補充一些維他命 E，達到穩定神經的功效，例如：月見草油可以減少發炎反應等等；若是屬於 C 型（嗜吃）的人，郭醫師建議想吃甜食時，可以選擇含鐵質較多、天然糖分豐富的食物，例如：乾果類的葡萄乾、紅棗、龍眼乾等。因為這些食物含有大量的維生素，可以緩和焦慮不安的情緒。

如果是屬於 H 型（多水）的人，除了控制甜食之外，還要注意飲食的烹調，尤其是最好以清淡為主，盡量少用調味加工的食品，以免身體的水分無法正常排出。另外，也可補充特定維他命：如維生素 B6、C、礦物質鐵、鈣、鋅、及亞麻油酸等；而郭醫師也說，根據研究顯示，雌激素與黃體激素這2種荷爾蒙會影響體內鈣、鎂離子的比例，所以 A 型（焦慮）與 D 型（憂鬱）的人可以盡量多補充一些含鈣、鎂的食物，有利於緩解經前症候群的症狀。

少吃冰冷的食物

郭醫師強調，這類食物易造成身體血液循環不良。所以建議月經前幾天多喝溫飲為佳，但由於咖啡因過高的飲料會刺激經痛，應避免飲用較佳，例如：咖啡、濃茶，以及一些含高咖啡因的巧克力。

經期要避開會活血的食物

有利於活血的食物有中將湯、四物湯等等。郭醫師就表示她曾經遇過病患，在經期間吃四物湯，原以為可以補身，結果血量太多來求診。還有病患經期喝太多酒，也差點失血過多，所以大家在補身體之前，要記得先確認該食物是否具有活血的作用，以免對身體造成負擔。

維持充足的睡眠與適當的休息

郭醫師強調，這段時間內應避免過度疲勞或焦慮、精神緊張；洗澡時，可以以熱水淋浴或是熱敷下腹部，有助於放鬆肌肉，減輕不適。另外，也可用熱水袋熱敷，緩解腰酸背痛或腹痛的症狀。

預防經前症候群(PMS)的方法

除了緩解經前症候群之外，相信許多人也很好奇要如何預防才好吧！就郭醫師的經驗表示，上面提過的多培養運動習慣、補充特定維他命、充足的睡眠與休息，其實也都是良好的預防方法哦！不過郭醫師建議大家，最重要的還是要以平常心來看待這些正常的變化，因為調整好心態，才是根本的解決之道。

另外，如果平時工作較忙碌或經常外食者，也可以透過保健食品來補充維他命Ｅ、鈣、鎂等營養素，不但能更精準地攝取，食用起來也相對便利許多。不過經前症候群的保健食品該如何挑選呢？推薦你參考這篇：【經前症候群保健食品推薦】經前症候群吃什麼？這幾款保健食品幫你緩解頭痛、失眠等症狀，和止痛藥說掰掰～

總結

看完上述的介紹後，你是否也對經前症候群有更進一步的認識呢？
雖然經前症候群會出現種種症狀，不過只要及早接受專業的治療以及調整作息和飲食，大部分的症狀多半得以緩解許多。此外，多數的經前症候群會在月經來後會自然消失，因此不必太過擔心。不過建議大家平時還是要維持良好的運動習慣、生活作息，並且保持樂觀的心情，讓自己每個月舒適不煩惱～

這篇文章 經前症候群（PMS）讓你感到頭痛、腹痛嗎？婦產醫師表示：想要緩解就靠這6招 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

「不孕症」是近年來備受關注的重要議題，不僅會直接影響到國家生育率問題，最重要的是還讓許多夫妻深受其苦，進而影響到身心靈健康。不過，不孕症究竟是由哪些原因所造成？是否可以治療或改善呢？

今天就讓婦產科的郭安妮醫師來為大家講解不孕症的原因以及定義，並且告訴你該如何檢查、治療，讓深受不孕症之苦的家庭，也能提升懷孕機率、成功誕下新生命！

不孕症的定義與形成原因介紹

根據郭安妮醫師的經驗表示，不孕症是現今許多伴侶的煩惱，舉凡高齡、壓力、生理機能異常等，都有可能造成不孕的原因。在醫學上，不孕症的定義是指婚後有正常的性行為，並且在沒有避孕措施之下，一年內仍然無法順利懷孕的情形即稱之。也就是說，一般伴侶在婚後一年有正常性行為，且沒有避孕的情況下，基本上都能夠自然懷孕。

不過，在傳統的觀念之中，許多老一輩的人會認為不孕多是屬於女性的責任，但事實上並非如此！郭醫師強調，在不孕症的原因中，男女所佔的比例是各半。男性最常見的原因大多是精子危機，也就是精子稀少、活動力不足、畸形精子或死精子；其他因素則是受到如勃起障礙、精索靜脈曲張症等等影響而造成。

而女性的不孕原因之中，最常見的包括30%卵巢排卵不良、30%輸卵管障礙，以及10~15%與子宮、子宮頸有關的因素，例如：子宮內膜異位症、子宮內膜肌瘤等高危險因子；其餘的則為不明原因。

不孕症的好發族群&年齡層

那麼，到底有哪些人容易出現不孕症的問題呢？
就郭醫師多年的經驗來看，像是月經不規則、子宮內膜異位患者、子宮內膜肌瘤患者、曾有骨盆腔感染者、高齡產婦、人工流產多次或慣性流產的女性、經常腹痛或行房困難者等等，皆屬於不孕症的高危險群。

郭醫師提到，一般來說，醫學上滿35歲懷孕之婦女，就稱之為「高齡產婦」。而且更有份報告指出，超過33歲卵子便會逐漸老化，使不孕的比率增加；超過40歲以後，六個月內自然受孕的機率就會從六成降至一成多；另外，如果以前做試管嬰兒的懷孕率可達4成，但40歲以後便會降到只有一成多。所以，郭醫師建議若是婚後有計畫生育的家庭，還是早生比較好。

檢查不孕症的方法

隨著現代人晚婚、遲生等原因，使近年不孕的問題越來越多。郭醫師強調，如果有不孕的困擾，最好的辦法就是直接尋求專業醫生的協助。她表示，一般檢查不孕症的時候，會做病史詢問、簡單的身體檢查以及評估，並且配合超音波掃描來找出造成的原因。若是以上的方法皆找不出原因，就會安排諮詢者接受更進一步的檢查。

郭醫師說明，以男生來說，最簡單且基本的檢查，就是精液分析，目的是為了瞭解精子的數目、活動力與型態；而女生方面，則是包括測量基礎體溫或抽血檢查排卵狀況、輸卵管攝影、超音波檢查，必要時還要進一步做子宮鏡或安排腹腔鏡檢查診斷，然後參考檢查的結果，將不好的部分加以排除，或是把身體調整到最佳受孕狀態，輔助求子心切的諮詢者能夠好「孕」臨門。

不孕症可以治療或改善嗎？

在這裡郭醫師想要先跟大家分享一個觀念，那就是一般我們常聽到別人提到的「不孕」，其實並不代表完全不能生育下一代，只是比較不容易受孕而已。在正常的性關係中，如果危險期有發生性行為，並且沒有採用任何避孕措施的情況下，超過1年都無懷孕跡象，才算是不孕症。

而郭醫師在前面也提過，會發生不孕症的原因既多又複雜，有可能是老婆或老公的單方面因素，又或是與夫妻雙方都有關連。其中女生最常見的生理問題包括子宮內膜異位、子宮頸沾黏、排卵不正常、子宮或輸卵管異常……等等。
針對男生造成不孕的主要原因，主要是跟精蟲是否健康、活躍、數量，以及運送、排出時是否有障礙問題有關。

所以如果是屬於性功能異常，例如勃起障礙等問題，郭醫師表示可以使用像威而鋼、犀利士等藥物治療，讓性生活更順利；而若是精蟲不健康或是無法在體內射精，並且經過藥物治療後，還是無法達到明顯改善的效果，就會建議考慮採取人工受孕或試管嬰兒的方式來提升受孕的成功率。

郭安妮醫師從多年的看診經驗中分享了一個實例，「一位35歲的香奈兒小姐在婚前就有月經經血量爆多的問題，甚至有時經期一來，還會拖長到半個月。但當時的她並不以為意，婚後的兩人一心想要有個寶寶，於是積極地努力做人，很快地她就懷孕了，但幸運之神並沒有真正找上她。

有一次半夜香奈兒直冒冷汗，腹部異常地疼痛而痛醒，隔天確診後發現她的子宮內膜長了5公分的肌瘤，使得香奈兒從原本快樂的心情瞬間轉成不安，後來她雖然依靠藥物控制了病情，但不幸地在六週後她便流產了。

在這段流產後的半年間，香奈兒曾考慮透過手術切除肌瘤，不過卻又意外發現懷孕，使她只能暫時放下這個念頭。但沒想到沒多久她又再次流產了。香奈兒也因此而難過了大半年，懷孕路上的不順遂，讓她每每看到別人一家子和樂融融，也會頓時讓她倍感沮喪，後來再經過友人的悉心開導之後，她才終於鼓起勇氣，重拾生子的信心。

直到半年前她來到我的診間，在一個天氣還算和煦的午後，我靜靜地聽著香奈兒小姐坎坷的懷孕之路，並且為她檢查身體，她的肌瘤已長到了8公分，於是我為她安排切除肌瘤手術。背負著高齡的生子壓力，求子若渴的她，流產卻成為她一輩子最挫敗的事。幸好，現在肌瘤的問題解決了，很快地她又懷了一個寶寶，且順利地誕生。」

所以郭醫師強調，唯有排除子宮內膜瘜肉、子宮肌瘤、壓力、泌乳激素等不利於懷孕的因素，或是改善飲食不佳、作息不正常等導致精卵品質不佳的狀況，才能有效去除病灶，將身體調整到最佳受孕狀態，自然就有可能懷孕。

總結

看完郭安妮醫師的介紹後，是否對不孕症多了一點信心呢？
確實在得知的當下，難免會使人情緒低落、信心下降，不過可別因此而灰心！不孕症並非完全無法治療，只要及早找出原因、對症下藥，並且在調理身體的期間，時常保持愉悅的心情，避免給予自己過大的壓力、負擔，自然而然就有機會讓好「孕」來報到喔～！

這篇文章 不孕症也有機會懷孕！婦產科郭安妮醫師來告訴你檢查與治療方法，讓好「孕」順利來報到 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

炎炎夏日即將來臨，相信不少人已經準備好要享受這個夏天了吧！但隨著天氣越來越熱，流汗的濕氣與熱氣都悶在衣服之中，使細菌、病毒開始作怪，尤其是討人厭的「陰道炎」，更是讓許多女性坐立難安！它不僅會讓私密處變得搔癢難耐，還會產生分泌物與難聞異味等等。最令人困擾的是，一不小心就又會反覆感染，使你難以擺脫它！

知名的婦產科郭安妮醫師表示，想要解決陰道炎最重要的就是接受正確的治療方式，以及配合良好的作息與生活習慣，才能有效改善它。而且她在本篇文章中還分享了預防陰道炎的小秘訣，幫助你降低再次感染的機率、從此遠離陰道炎！

陰道炎是什麼？發炎的原因有哪些？

對於第一次感染或不熟悉陰道炎的人來說，或許會對這個名詞有些陌生。所以在介紹陰道炎的治療之前，首先要跟大家簡單介紹一下陰道炎到底是什麼！郭醫師表示，陰道炎意指陰道有感染、發炎、正常菌叢改變等現象，使陰道產生搔癢感、異常分泌物或異味之症狀。

雖然陰道炎的形成原因有相當多，不過郭醫師說最主要的原因，還是當流汗、使用護墊或衛生棉、穿著緊身衣物等因素，造成私密處潮濕悶熱，使細菌容易大量孳生，再加上生理期前後的私密處防護力減弱，或是因熬夜、壓力大等原因導致免疫力下降，正好就成為陰道炎的好發時機！

陰道炎的常見症狀介紹

郭醫師說明，常見的陰道炎包含「念珠菌感染」以及「厭氧菌感染」。念珠菌感染引起的陰道炎，分泌物會呈現起司、豆腐渣狀，並且會陰部會出現紅腫、搔癢等，但診間多會見到晚上癢到睡不著的患者；而厭氧菌感染的分泌物則是會增加、變稠，陰部也會有較重的魚腥味。

郭醫師還提到，多數女性會認為使用護墊可以避免陰部潮濕，或是陰部有細菌而需時常清洗的狀況，但這些做法其實都是不正確的，反而會使陰部變得更悶熱、潮濕，導致陰道炎更加嚴重。此外，若是女性感染陰道炎卻沒有盡快就醫治療，可能會使多種病菌混合性的感染，例如合併尿道炎、膀胱炎等，甚至還可能引發骨盆腔發炎！

陰道炎該如何治療與改善呢？

相信許多深受陰道炎所苦的女性，最在意的就是這個問題了！那麼到底該如何治療才能有效緩解陰道炎的症狀呢？

郭醫師表示，陰道炎多半是利用藥物治療。根據她的經驗來看，大約有超過八成的病例都屬於單純性念珠菌陰道炎，因此症狀較輕微，再加上致病菌為白色念珠菌，病人通常是免疫力正常的婦女且並非頻繁發作，局部給予短期的抗黴菌藥物便能治癒。另外，她也提到陰道炎使用口服的抗黴菌藥，也有相當高的治癒率。

改善陰道炎的方法

除了接受正確的治療方式之外，郭安妮醫師也分享搭配以下4種方法，亦有利於改善陰道炎：

1.補充好菌：

郭醫師說，女性平時可以固定補充私密處專用益生菌來保養，或是吃無糖優格等也有不錯的幫助。

2.增強免疫力：

免疫疫力下降是引起陰道發炎、感染的主要原因之一，因此郭醫師強調，睡眠要保持充足並且避免熬夜，免疫力才能提升，同時也可以減少陰道炎復發的機會。若本身屬於糖尿病患者，則應做好血糖控制，如此一來也有助於降低陰道炎發生。

3.平衡酸鹼值：

例如鳳梨、柑橘類水果、果醋、不加糖的蔓越莓等食物皆有助於平衡體內的酸鹼值，幫助你維持健康。如果有反覆泌尿道感染問題的人，也可以多補充蔓越莓，亦有不錯的幫助。

4.對私密處有益的食物：

郭醫師表示，生活中經常接觸的食物裡，有許多對於私密處保養有益的食物，例如：

• 毛豆
• 亞麻籽
• 地瓜

等等。
其中毛豆中的植物性雌激素可幫助陰道潤滑，有效預防陰道乾癢問題；而亞麻籽擁有豐富的omega-3脂肪酸及植物性雌激素，對於保護私密處健康很有幫助；地瓜則是含有豐富的維生素A，可強健子宮壁、刺激荷爾蒙分泌，同樣也是對私密處有益的食品之一。

預防陰道炎的方法

前面有提過，陰道炎在夏天屬於好發季節，因此郭安妮醫師建議女性在潮濕的氣候可以多穿著寬鬆、透氣的褲子或裙子，使私密處保持通風。不過她也強調，「短」不代表「透氣」，許多年輕女性以為穿著緊身熱褲就表示透氣，但實際上陰部還是不通風，長時間下來就可能會感染陰道炎。

此外，郭醫師也提醒女性，在洗完澡之後，可以先將內褲用吹風機吹到全乾，並且在運動、游泳後要盡快換上乾淨、乾燥的內衣褲及外衣，就能避免經常感染、發炎等婦科問題。

總結

經過郭安妮醫師的介紹後，相信你也對陰道炎有更深層的認識了吧！
雖然陰道炎在夏天特別容易出現，不過只要平時維持良好的作息、生活習慣，並且適時補充對私密處有益的食品，仍然能降低感染的機率、預防陰道炎出現。倘若真的不小心感染陰道炎了也千萬不要拖，盡快到婦產科接受專業的治療，才是真正的解決之道！

這篇文章 總是反覆感染陰道炎？郭安妮醫師來告訴你如何治療、改善與預防發炎的方法！ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。