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每個月都經痛怎麼辦?這8種方法能有效舒緩、止痛

生理期

當經痛來襲,「超不舒服~真想放棄當女生…」妳曾萌生這樣的念頭嗎?畢竟每個月都要忍受生理期帶來的痛苦,對吧。有時還痛到必須向公司或學校請假,甚至在床上翻滾。如果只知道忍耐,反而對身體不好。必須好好理解自己會經痛的原因,找出 […]

吃水煮蛋讓減肥更輕鬆!但你知道怎麼吃才有效嗎?

減肥

「雖然水煮蛋好吃又營養,但對減肥有幫助嗎?」你會產生疑惑也是理所當然的。水煮蛋確實有減肥效果,但要吃的正確。今天要帶你認識水煮蛋減肥法,並告訴你正確的吃法,讓喜愛水煮蛋的你輕鬆減肥。 什麼是水煮蛋減肥法? 你是否聽過水煮 […]

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