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Archive List for 作者: An

【品牌比較】來自大自然的溫泉水保養品,到底哪家能成為你的保養首選?

想必重視保養的你,多少有聽過溫泉水保養品吧。用溫泉水保養,對肌膚溫和不刺激,是養成水潤美肌的天然成分。如今許多品牌相繼推出,還真不知道該如何挑選,對吧。所以,這篇文章將評比各大品牌,讓你能天天享受溫泉水的呵護,離美肌更進 […]

晚上怎麼躺就是睡不著!怎麼做能幫助入睡,改善睡眠問題

「明明早早就躺在床上,但翻來覆去睡不著」 「半夜突然醒來,結果就清醒到早晨」 許多人都有晚上睡不著的問題,你也是其中之一,對吧? 睡眠有助於恢復身體和大腦的疲累,促進生長和抑制老化。長期睡眠不足,會導致免疫力下降,罹患憂 […]

每個月都經痛怎麼辦?這8種方法能有效舒緩、止痛

當經痛來襲,「超不舒服~真想放棄當女生…」妳曾萌生這樣的念頭嗎?畢竟每個月都要忍受生理期帶來的痛苦,對吧。有時還痛到必須向公司或學校請假,甚至在床上翻滾。如果只知道忍耐,反而對身體不好。必須好好理解自己會經痛的原因,找出 […]

吃水煮蛋讓減肥更輕鬆!但你知道怎麼吃才有效嗎?

「雖然水煮蛋好吃又營養,但對減肥有幫助嗎?」你會產生疑惑也是理所當然的。水煮蛋確實有減肥效果,但要吃的正確。今天要帶你認識水煮蛋減肥法,並告訴你正確的吃法,讓喜愛水煮蛋的你輕鬆減肥。 什麼是水煮蛋減肥法? 你是否聽過水煮 […]