健康

血清素為什麼重要?

要是你有在關注憂鬱症或失眠的健康議題,大概時不時會聽到「血清素」這個詞吧!雖然聽起來和解蛇毒的血清或治發炎的紅黴素有點類似,但血清素是人體自有的神經傳導物質,並不是藥物。 從血清素被醫學界發現至今已超過半個世紀,最初是從 …

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減肥

瘦身不該傷身!節食減肥的7大缺陷

我們都曾收過高中同學會的邀請,甚至未來某一天突然被好友的紅色炸彈突襲。你會不會下意識的反應:「那一天,我應該穿什麼去呢?」 站在穿衣鏡前的你,比起對見面的期待,更多的是緊張又焦慮的心情。衣櫃裡以前慣穿的洋裝這幾年沒再穿過 …

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