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窗外正值嚴寒,冷風呼嘯,日曆的春天卻已無聲來臨。你在年初決定的一年內要達成的目標,還在照著計畫進行嗎?

在你繼續一件事之前,先問問自己最初的目標在哪?

  • 今年要取得證照
  • 今年要把菸戒了
  • 今年要轉職成功
  • 今年要瘦下5公斤
  • 今年要讀滿100本書

你應該也曾為自己設立過某個目標吧!

比如說新年新希望「瘦下5公斤」。然而三分鐘熱度,只有元旦當天去慢跑,好一點撐了三天,不然就是開工同時開始慢跑習慣,但也是不到一星期就當做什麼都沒發生過。你有沒有經歷過這些事?這篇文章希望能助已在目標半途的你一臂之力。

「一年之計在於春」的意義


有句話說:「一年之計在於春。」可是你得先確定自己沒有誤解這句話的意義。有很多人在跨年當天意志非常高昂,彷彿一年將會如願般充實美滿,不過這句話並不是指「春天的努力就等於一年的努力」,而是如字面般直白的「做事最初的計畫與準備的重要性」。

只有第一天躊躇滿志一次跑了超過半馬的距離,但之後364天耍廢不運動的話,體重就不可能降得下來。準備證照考試也是同理,挑燈苦讀3天,接下來便把書收進櫃子就毫無意義。

持續新事物動力的訣竅


大家好像都被起跑就是要衝刺的刻板印象洗腦了,這也造成許多啟動狂踩油門加速,然後就砰的事件層出不窮。只要慢慢加速,看清路況就不太可能發生這些悲劇。

學習也好,還是減肥、工作,什麼都一樣,新的開始有個無庸置疑的規則必須遵守。

做事時要保持「總之加減試試」的想法。一切都在不知不覺中,邊想著「好像不夠好」,然後一點一滴累積進度,日復一日。不用去考慮明天要做什麼,只要平平淡淡地完成手邊的工作就好。

如果你反過來幹勁滿滿的誇下海口,要「一口氣」完成「遠大的目標」,就會因為過大的不確定性和不安震懾得手足無措,可能試不到幾次就放棄了。

「暫停」不是「放棄」


假設你現在想堆雪人,首先要推出一顆大雪球吧?要讓靜止的雪球開始滾動,需要最大的推力,萬事起頭難的概念。而等到雪球動起來之後,別讓它停下來就成了最優先事項。

即便如此,人生還是有許多不得不「中斷」的時候。甚至會因為撐不下去而停下腳步。

但是中斷只要「再次開始」就好了,抬起腳步跨出,你就可以繼續前行。不必擔心至今為止的成果全部都化為烏有,還要從零開始。

「中斷」不同於「放棄」。就算有段時間中斷了沒去慢跑,只要再次開始即可,這樣你只是暫停、休息了一段時間而已。

大學的休學制度也是如此。申請休學,之後復學不需要跟高中生一樣重來一次入學考試,休學期間也不需要學費。當然休學有最多兩年之類的限制,但就跟放棄也有人會認為是中斷,不過期限是永遠云云一樣有強詞奪理之嫌,但是至少足以說明暫時的中斷不會還你要從零開始。

滴水穿石靠的不是蠻力,而是持之以恆。

盧克萊修(哲學家)

凡事不要操之過急;被迫半途停駐,也只要勇敢踏出下一步。小小的努力也是努力,持之以恆才是一生之計。最終,點滴之力亦能穿透岩石。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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Hira

Hira

troublecare小編/不務正業工程師/ 尋求日常煩惱的理性解答,為生活和工作注入一泉活水,深信外在的美麗來自內心的快樂與自信。 ~祝福你有個美好快樂的一天~