如果你正在為以下煩惱感到困擾👇

✅飯後總是超級想睡,沒辦法集中精神。
✅我的健康檢查結果血糖值偏高,再不注意身體,說不定哪天糖尿病會找上我……
✅肚子脹脹的,不是已經好幾天沒有上大號,就是被困在廁所超級久。
✅動不動就感冒,而且不容易好,總要拖個好多天,抵抗力到底是多差啦(醜哭)……

那麼你應該要聽聽過來人(我啦)的建議,試試菊芋!
更多關於菊芋的營養&功效,歡迎參考:「糖尿病、便祕怎麼解?菊芋5大功效詳細解說!

不過市面上的菊芋產品類型那麼多,哪種健康食品比較好?
我以科學家般不屈不撓的精神,嘗試了3種類型的菊芋健康食品並分析給你聽,讓你不用再像我一樣辛苦,能夠輕鬆補充保健食品,就像吃真的菊芋一樣天然、有營養!

菊芋健康食品哪個好?菊芋粉/菊芋茶/菊芋錠


不過菊芋在台灣一點都不普及,再加上現代人生活節奏快速,通常沒有時間自己動手,或是根本懶得自己來,這時候就需要透過健康食品攝取菊芋的營養!
市面上的菊芋健康食品有以下三種:

  • 菊芋粉
  • 菊芋茶
  • 菊芋錠

3種型態的菊芋各有哪些特點,聽我慢慢介紹吧!

菊芋粉


粉狀型態的「菊芋粉」,攝取方法為直接攝取,並配合開水服用,能直接品嘗到菊芋的風味。

只是粉粉的感覺會殘留在口中,而且它還有一個「致命」的缺點,那就是「菊芋粉真的很難吃……

牛蒡特有的香味直接在嘴裡散開,又因為是粉末,殘留的時間不算短,我整個是忍耐著吃下去的,咳咳。一次就算了,要我長期吃菊芋粉,我覺得非常困難😖😖。

菊芋茶


將菊芋的葉片曬乾,或是做成粉末後,倒入熱水泡開,都可以稱為「菊芋茶」。

味道比菊芋粉還要來的淡,喝起來接近麥茶、牛蒡茶,不過以100%純粹的菊芋茶葉所泡出來的菊芋茶,味道還是偏苦啊,原本以為「良藥苦口」,但是如果不放糖、不加牛奶、不與其它茶類混在一起喝,我就喝不下去😂。

菊芋錠


把菊芋粉的粉末壓縮,並用錠劑包起來,除了可以保護內含成分之外,也完全不會有「氣味過於明顯難以吞服」的情況發生,錠劑小顆好吞服、無異味

因此,如果你跟我一樣,「不喜歡牛蒡的氣味」、「粉狀不好入口,無法接受」,我要推薦你選擇菊芋錠,尤其是「黃金菊芋錠」,更是不容錯過!
而且,還開放消費者10天內退款,真是佛心來著,怎麼不叫人心動?這也表示他們對品質有十足的信心吧。

黃金菊芋錠的優點

含有豐富的「菊糖/菊苣纖維」!


菊芋的主要原料為「菊糖」,或是稱之為「菊苣纖維」,「菊糖」占了菊芋整體的六成,全世界菊糖含量最高的植物,非菊芋莫屬!

菊芋的功效大約有以下幾種:

  • 控制身體對醣類、脂質的吸收
  • 提升免疫力
  • 增加好菌,減少壞菌數量
  • 改善便秘問題
  • 預防、改善糖尿病

等等菊芋擁有各種優質的健康功效。
其中又以調整腸內環境這方面,效果最超群,腸胃是人體最大的免疫系統,只要腸胃狀況良好,排便次數多,自然皮膚跟著變美,也能幫助減肥,居然能享有這麼多的益處~

詳細的菊芋功效介紹,請參考:糖尿病、便祕怎麼解?菊芋5大功效詳細解說!

98%都是無農藥的菊芋!


像這類的加工食品最應該要注重的就是原材料了。
主要材料為有機成分,其他材料也不多而且都很單純,我認為這是最好的組合。

雖然不是所有加工品都這樣,不過添加物、農藥什麼的數量越多,商品的營養價值、安全度也會越低。

而這一點,「黃金菊芋錠」都做到了,其材料98%是無農藥的菊芋,也就是說,幾乎就跟吃菊芋沒有什麼兩樣,還不用經過沖洗、削皮等麻煩的步驟,直接補充到菊芋的營養。

其他材料也很「天然」,完全無添加!


黃金菊芋錠之中,98%是菊芋本人,剩下來的2%則是「二氧化矽微粒」,作用是「連接」,是人類體內原本就有的自然物質,在安全方面當然也沒什麼好擔心的

無味好吞服


黃金菊芋錠聞起來沒有任何異味,吞服的過程中也不用忍受牛蒡的氣味,不像菊芋粉。再加上,黃金菊芋錠直徑大約3~4mm,即使是不習慣服用錠劑的人,也能吞得很順暢,不會有噎到的危險。

我的黃金菊芋錠實測結果


根據我的實測結果,彙整出了3個重點給你參考~

黃金菊芋錠實測結果1:飯後血糖變得不容易升高

其實,吃飽飯了以後會很想睡的原因,跟「血糖值」脫不了關係喔。攝取GI高的食物(高醣類/高碳水化合物的食物)之後,血糖會急速上升,並快速下降,這樣子血糖忽高忽低,會引發很強烈的睡意。

所以我習慣飯前來個兩粒,努力了一段時間,我發現飯後狂打哈欠的情形減少了,比較能集中注意力

但它也沒有那麼無敵,如果你碳水化合物攝取過多,或者是前一天熬夜,就會沒什麼效果。

黃金菊芋錠實測結果2:感覺免疫力提升了

自從開始攝取黃金菊芋錠,我有感覺到身體感冒、流鼻水的頻率下降了。

原本我感冒總是會來個2、3天,現在就算我不小心發燒了,睡一覺隔天什麼喉嚨痛、頭痛,都會好很多,體力、免疫力都在逐漸回升當中,感到疲累的時刻也變少了

黃金菊芋錠實測結果3:逐漸擺脫便秘

我如果會便秘的話,通常都是因為我那天肉類蛋白質、碳水化合物攝取太多,纖維素不足所導致的,而菊芋中的菊糖/菊苣纖維,屬於水溶性膳食纖維,可以增加糞便水分量,使糞便變得柔軟、好排泄。

當然跟你一天的水分攝取量也有關係,我現在天天都很順暢上個廁所不到3分鐘就可以出來,身體也感覺變輕鬆了!

菊芋哪裡買?台灣也買得到!


黃金菊芋錠是來自日本的產品,可是請人代購好麻煩……

如果你擔心的是這件事的話,其實沒什麼好擔心的喔,只要去官網訂購,就能收到從日本直送的「黃金菊芋錠」唷,安全有保障。

而且,從官網訂購還有福利可以享受!

10天內無效退款保障

選擇定期配送方案(每間隔25天會自動配送黃金菊芋錠到你家),不僅能享有「10天內無效退款」的福利之外,還比單包購買便宜400元,倘若使用信用卡,更能享有1次的100元優惠,真是省到不能再省了!

其實所有的保健食品幾乎都沒有開放試吃,買了就是買了,有效當然很好,但卻不是每個人都可以那麼幸運,得背負可能會沒有效的風險,因為沒吃過不知道到底有沒有效啊!

而這款黃金菊芋錠,居然願意讓消費者試吃,真的很有誠意,還可以隨時解除定期方案或是出貨期間,我當初就是因為這樣,覺得「就來試試看吧,大不了就退款嘛,我沒有損失~」就給它用力訂下去了(笑)

有效的黃金菊芋錠服用方法

那麼,服用黃金菊芋錠有哪些需要注意的地方?

飯前服用

一天建議6~20顆,推薦飯前30分鐘,最好是1天分成3次,每次2顆,早中晚各兩顆。
因為要給菊糖溶在水裡的時間,等它完全溶於水中就會變成黏呼呼的膠狀,才能開始發揮作用喔!

因此才會建議飯前服用。

不配水用咬的也OK!

通常保健食品都要配水服用,但黃金菊芋錠用咬的也可以。
只是可能會比較容易吃到「牛蒡味」,味道其實稱不上好吃,不過你可以秉持著冒險精神嘗試一次,我個人還是偏好配水吞服。

搭配一起服用的話,會降低菊芋的功效,所以應該要避免唷~雖然應該很少人會這樣服用。

最後

以上就是我個人的實測結果與分析,不曉得有沒有幫上你的忙?

最後做個結論,黃金菊芋錠適合:

便祕、血糖偏高、身體情況不太好的你!
不喜歡牛蒡味道、粉狀食品的你!
每個感到心動的你!(覺得無效還可以退款)