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可以達到喉嚨殺菌、預防感冒、維持身體健康等功效的人氣食品「麥盧卡蜂蜜」,殺菌效果是普通蜂蜜的8倍之多,但相對也會有副作用吧?
特別是孕婦或是準媽媽,平常就需要控制辛辣食物、酒精等刺激性的食品,吃這麼強效的蜂蜜真的沒問題嗎?

孕婦和哺乳中的準媽媽也可以吃!


以結果來說「對孕婦是沒有副作用的」。
冬天變冷、空氣變乾燥時,不管如何小心還是會比較容易感冒的。
但是孕婦哺乳中的媽媽即使感冒也不能吃過多的感冒藥,因為會對寶寶造成危害。但若是發燒的情況太嚴重,也會影響到寶寶,而且媽媽會非常的勞累。
在麥盧卡蜂蜜的原產地紐西蘭,它就經常被當作藥物來使用,屬於天然藥草的一種,所以不會對人體有副作用產生
主成分有維生素、纖維素及酵素,可以從感冒病毒的手中守護身體,提高體內的自癒功能。也被當成哺乳中或是產後的營養補給品食用。

未滿一歲的寶寶NO


因為對人體沒有強烈副作用,所以也常常餵給孩童食用。但是未滿1歲的嬰兒不行!
因為,蜂蜜中可能含有有毒的肉毒桿菌
對於消化器官還未成熟的嬰兒來說,吃了蜂蜜之後可能同時讓肉毒桿菌進入體內,此菌在體內增生繁殖之後,可能會引起肉毒桿菌中毒。肉毒桿菌中毒在免疫細統不成熟的嬰兒身上,可能會變得非常嚴重、引起生命危險,要十分注意才行!
1歲過後孩子可能開始要進到托兒所或幼稚園就讀,在團體中生活、病菌也多,會有被傳染感冒的可能,這時就可以將蜂蜜作為預防藥品餵給孩子吃了。

怎麼選擇麥盧卡蜂蜜?


出產麥盧卡蜂蜜的商家多種多樣、不只一家,該如何選擇也是個問題。
其實,麥盧卡蜂蜜可以根據抗菌力的強弱分等級。我們將這個等級標準稱為UMF(unique manuka factor)。UMF數值高的話就代表抗菌力強,能夠預防感冒、疾病。
如果是以維持健康為目的的話,請選擇數字在MGO100+(UMF10+)以上的產品,我們將這個範圍內的蜂蜜稱為「活躍麥盧卡蜂蜜」。
但是,高數值的產品可能會有濃厚的味道讓人難以入口、也很昂貴。
所以,如果你只是麥盧卡蜂蜜的入門者,建議你可以先從UMF數值低的產品開始嘗試喔!

從日常生活中攝取麥盧卡蜂蜜


到底要怎麼從日常生活中就開始攝取麥盧卡蜂蜜呢?
你可以從一天「一湯匙」開始嘗試,可以看到顯著的效果喔!
在麥盧卡蜂蜜的原產地紐西蘭,他們都會用蜂蜜代替砂糖,加入咖啡、甜點等日常生活中的食品中一同食用。
若是想給孩子吃,可以加在鬆餅或是咖哩、拔絲地瓜中,甜甜的味道一定會讓孩子一口接一口的。

總結

不能吃感冒藥的孕婦及哺乳媽媽,也可以安心食用麥盧卡蜂蜜,達到治癒的效果。而且味道甜美、卡路里低的特點也非常符合女性的需求。
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那麼,祝你有個美好快樂的一天。

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