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有件事你可能早就知道了──「與其負面思考,正面思考更能讓事物進展順利。」

但是要隨時保持積極樂觀的心,並不是每個人都做得到吧?而且請先停下來想一下我們的前提,負面思考真的就是「百害而無一利」嗎?

沒有排除負面思考的必要


「我真的是一點用處也沒用」「我根本連那個人的一根小指頭都比不上」,我相信一個人只要認真地活著,總有被負面思考囚禁住的時候。

但是在負面情感裡,說不定還隱藏著你不為人知的才能呢!有兩種負面情感一定要特別注意。

  • 「煩躁」
  • 「沮喪」

你曾經感到煩躁或沮喪嗎?「遇到什麼事」會感到煩躁或沮喪?

1.煩躁的場合


長時間聽著沒有目的的對話會感到煩躁的話,就表示你有統整並口述要點的才能;對方聲音太小聲聽不到的話,代表你有堂堂正正大方發表意見的才能。

對教學方式生疏的講師感到煩躁的話,代表你有教書的才能。嫌居酒屋的店員做事不得要領,就是說你有一手漂亮接待的才能。

簡而言之,因為站在高視角認為「自己可以做得比他更好」,才會覺得煩躁。

2.沮喪的場合


見到營業所裡頂尖業務的談判場面,心情沮喪下來,「真厲害!所以才能說服客戶成交啊……」看著別人在書上或部落格寫的文章品質之高,沮喪地想:「我都在寫些什麼啊……這麼丟臉的文章……」

在演唱會上聽著吉他手上演個人秀,「彈得真好!我的吉他再練一百年也趕不上吧……」運動場上觀摩其他選手的表現,「太神了吧!我這一生還有希望嗎……」

其實當你在心中和優秀人才進行比較的瞬間,就已經證明你擁有「才能」了。因為要是我看到別人吉他彈得很好,或是感動於選手在運動場上精采的表現,也不會產生半點沮喪的心情。因為我並沒有那方面的才能。

不過在此同時,我確實會因為讀了寫得很棒的文章而感到沮喪。放眼望去盡是比我優秀的人,沮喪早成了我的家常便飯。如你所見,我的文章可能還很粗糙無趣,也常常懷疑自己是不是沒有撰寫文字的才能。但我總是發自內心的期望著有一天能寫出讓人滿意的文章。

改變對負面思考的看法


無意識的負面情緒反應,卻隱含著有才能者相互競逐的深意。

因此有些人可能說得出:「從來沒有負面思考過唷!」其實就某方面而言他們才更值得同情,因為人類會產生一些負面情緒是理所當然的,負面思考也是人類不可或缺的天賦能力,沒有必要否認自己。

關於「負面思考不可或缺的理由」,可以參考下面這篇文章,
「人類的大腦默認了負面思考,所以別在意!」

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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