本文閱讀時間 約 2 44

看待事物總是負面的態度,就像是開著順風滿帆的船隻撞冰山,原先順利的事也會不停碰壁。道理人人都懂,算不上令人耳目一新的大新聞了,不過試問自己,你有沒有想過讓正面思考保持一星期、三天、或甚至完整的一天

不刻意就無法維持正面思考


藍色星期一的早晨,踏著沉重的步伐到公司,馬上被迫代替休假的後輩上台和朝會主持進行一段三分鐘的精神演說。因為演說太過有氣無力,不只同事忍不住笑了出來,一大早還得聽上司囉嗦的提點。

之後自己負責的主要客戶抱怨傳來,在所有人面前被上司罵得狗血淋頭。但屋漏偏逢連夜雨,終於說教結束,急急忙忙想趕去道歉時,又不小心開著公司車狠狠撞上電線桿,只好在工作事項中加入一項檢討書撰寫的計畫。

大鬧一番後完全喪失工作動力,把車停在公園的停車場小憩正進入夢鄉,就被巡邏中的員警敲窗盤查。傍晚回公司沒注意到頭髮睡得亂糟糟,又再次挨一頓罵。

下班後本想散個步消解心中的烏煙瘴氣,半途卻突然暴雨傾盆;想去便利商店買便當帶回家,卻只剩豆皮壽司;回到家裡開電視,剛好期待的電視劇已經播完了。

我們的人生中有很多日子,有晴有陰,時而颳風,偶爾降雨。如果你只傾聽內心的聲音,人類基因內建的「自動思考」機制就會將眼前發生的不幸當作染料,在每一天的畫布上塗上負面的色彩。

在負面的連鎖效應前破除陰影


多麼冷靜堅強的人在生活中、工作上遇到連環不斷的厄運都會感到氣沮,「我是不是什麼都做不好?」行事逐漸變得猶豫不決。只要因為一件事失落,很容易連帶失去做其他事的動力,以致二度傷害甚至功虧一簣的情形發生。

這種時候不只轉換心情改變對事物的態度也是辦法之一。本來世界上並沒有分善與惡、好與壞,一切事件皆是中性的。是人類自身賦予了這些變故意義。

正向思考,有問題也沒問題


工作的忙碌期染上流感,臥病在床時,不要抱怨,「怎麼感冒偏偏要挑這時候!」而是轉念思考,「這是身體希望能休息一下的警示號吧!」

公司裡人員重組時不是懷疑自己,「我是不是沒有能力?」而是要心想,「或許有機會開始其他新的生活。」

就算你覺得這只是佼言強辯,正向看待眼前的事實的確有降低傷害的好處,鼓起向未來前進的勇氣。負面思考除了再次打擊你自己以外沒有其他優點,正面思考的好處卻是數之不盡。

正面思考的本質


正面思考的本質不單單只是樂觀的思維,還不能去在意自己無法掌控的事和還沒發生的事。

從看似不幸的事件,就要從中發現肯定的元素,也不能忘記隨時保持對未來的期待。更重要的就是用對自己最有利的視角,積極地看開一切。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

The following two tabs change content below.
Hira

Hira

troublecare小編/不務正業工程師/ 尋求日常煩惱的理性解答,為生活和工作注入一泉活水,深信外在的美麗來自內心的快樂與自信。 ~祝福你有個美好快樂的一天~