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「為什麼我會這樣呢?」
不喜歡自己的個性。為什麼自己老這麼想。只看到自己的缺點,無法喜歡上自己。明明想喜歡自己,擁有自信。但這真的是你的 “缺點”嗎?
正在看這篇文章的你,無從得知你的年紀,但從小養成的個性無法輕易改變。也不是說不可能,只是需要時間。這樣的話,換個思考,也許就不再是你的“缺點”。這就是今天要討論的主題。

總是先入為主


任何事物都有不同的看法。然而,大部分的人都往同個方向看,認為這就是「全部」。你曾用不同角度看過金字塔嗎?。從上面看是「正方形」。從旁邊看是「三角形」,斜的看是「三角錐」。不管從哪個角度看,都還是金字塔,也就是事實、現實。
不少人會被「先入為主」束縛住,限制自己。接收到一個「情報」,總先入為主。我們可以去改寫它。例如將缺點轉換成優點。

自卑的個性


每個人都有自卑的地方。分享一下我小時候的故事,明明沒跟人吵架或被欺負,總是在哭。
像是…
寵物金魚死掉了
要去外婆家住一晚
玩完要回家的時候
當卡通出現壞人時
暑假最後一天
不知道是淚腺發達,感性,還是愛哭鬼,總之是個常哭的孩子。媽媽總說「又沒怎樣,怎麼哭成這樣」。原來「哭是不被允許的」。
一想到不能哭,反而會想哭。開始覺得自己是「沒用的孩子」。對自己容易掉淚很自卑。只好躲在父母看不到的地方哭泣。
這時,有位小學老師說:「常掉淚的人,能理解人們難過的心情」。這句話是我的救贖。常哭的孩子不是沒用,而是懂得體貼別人!!
一直以來否定的自己,終於被別人肯定。之後「想哭的時候就哭吧!」。把「常哭=很丟臉。沒用」改寫成「常哭=體貼別人的心情」。

重新改寫


具體來說,我們可以加入新的看法,將缺點看成優點。
有些自我啟發的書籍,會告訴你「別看自己的缺點」「別去在意」。這裡將賦予你的缺點全新的意義。
「自己總是坐不住…」改寫為「好奇心旺盛,充滿活力!」。
被說「你的長相平凡,相處起來很自在」,覺得難過時,想成「跟誰都沒有隔閡是很厲害的人!」。
「自己老愛操心,真傷腦筋…」,轉個彎想成「自己是確認兩邊沒車,才過馬路的人!」。
換做對別人說,他會覺得被誇獎,而感謝你。在職場上使用,或許氣氛會煥然一新。
別糾結於你本身的缺點,封印負面的話。請試著改寫「目前覺得的缺點」,並養成習慣。做這種事有意義嗎?不去改善缺點,就只是讓自己安心嗎?
下面的例子,或許能回答你的問題。

解開「先入為主」的枷鎖


有看過這幅圖嗎?這幅圖叫做「魯賓的花瓶」,是很有名的畫。
這是丹麥心理學家愛德加・魯賓所設計的。利用黑色的背景,畫上白色的花瓶,便能看見花瓶跟兩個人的側臉,利用所謂的視錯覺。

從不同角度看出來後,下次自然就看得到吧。不能說這樣看是對的,這樣看是錯的。
不管怎麼看都是正確的,也是現實。
所以,想請你用「不同的看法」,面對你的缺點。當你察覺到時,就是解開「先入為主」枷鎖的時刻。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)