緊張壓力大時，只要聞一聞清新香甜的葡萄柚精油就可以輕鬆拭去負能量，再加上葡萄柚精油的香氣大部分人都能接受，如果你有靠櫃詢問推薦精油的話，應該不難發現店員會先從葡萄柚這類的柑橘類精油開始向你推薦。

但，葡萄柚精油可不只有聞起來香香的用途，她還可以滋養組織細胞、增強免疫力、抗憂鬱等功效，被應用的範圍也很廣。

所以這篇文章就要來向你介紹：
葡萄柚精油的功效、葡萄柚精油的用途、葡萄柚精油的配方。

葡萄柚精油的功效

1. 抗憂鬱、舒壓、提振精神

葡萄柚精油在中樞神經系統有平衡的作用，可以有效穩定情緒與舒壓，讓人神清氣爽。

2. 安眠、調時差

同上，葡萄柚精油可以平衡中樞神經系統的作用，也可以用來改善失眠並調時差。

3. 減肥瘦身

葡萄柚精油是減肥按摩油的主要成份之一，它可以有效改善橘皮組織、溶解脂肪、預防脂肪的堆積。

4. 降低運動後的肌肉酸痛

運動後使用葡萄柚精油可幫助排除乳酸、減少肌肉僵硬和酸痛。

5. 利尿、排毒、改善蜂窩性組織炎、消水腫

葡萄柚精油能有效刺激淋巴系統促進體內多餘水分排出、改善蜂窩性組織炎，也能滋養組織細胞。是很天然的利尿劑、解毒劑和消水腫劑。

6. 改善面皰、讓皮膚油水平衡

葡萄柚精油跟保養品的基底油混合的話，能有效改善面皰肌膚、調理肌膚＆頭皮的皮脂腺分泌，讓皮膚可以達到油水平衡的完美狀態。

7. 淡斑

葡萄柚精油含有豐富的維生素C，能有效淡化色素、曬斑，讓肌膚更透亮。

8. 降低血壓、緩解鼻塞、提升免疫、解宿醉

把葡萄柚精油應用在薰香上可以降低血壓、舒緩鼻塞症狀、提升免疫力，甚至還能緩解宿醉。

9. 抗老（有萃取葡萄柚皮的精油）

葡萄柚皮中的柚皮甙＆蘆丁等黃酮類具有良好的抗老化功效。

葡萄柚精油的用途

葡萄柚精油的好處多多，除了單用之外，還被廣泛運用在以下幾種產品中。

• 擴香
• 水氧機
• 薰香燈
• 身體按摩油
• 加在泡澡水裡
• 保養品的添加成分（洗面乳、精華、乳霜、乳液、凝露、髮油）
• 清淨噴霧

使用葡萄柚精油的注意事項


看完葡萄柚精油的功效後是不是對它提升一些興趣了呢？但在使用葡萄柚精油前，還是有一些絕對要注意的小重點，小編趕快帶你來看看。

1. 葡萄柚精油有光敏性，不建議在出門前使用。
2. 雖然日本的資料顯示：孕婦也可以使用葡萄柚精油，但若有疑慮可以諮詢專業醫師。
3. 跟一般保養品一樣，不要塗到眼睛。
4. 100%的純葡萄柚精油不建議直接塗在皮膚上，因為刺激性可能會比較強。
5. 低血壓患者不適合使用。
6. 精油存放在陰涼處比較不會變質。

結尾

這篇跟葡萄柚精油有關的小知識你記住了嗎？沒記住也沒關係，小編再幫你簡單統整一次。

葡萄柚精油的功效

1. 抗憂鬱、舒壓、提振精神
2. 安眠、調時差
3. 減肥瘦身
4. 降低運動後的肌肉酸痛
5. 利尿、排毒、改善蜂窩性組織炎、消水腫
6. 改善面皰、讓皮膚油水平衡
7. 淡斑
8. 降低血壓、緩解鼻塞、提升免疫、解宿醉
9. 抗老

葡萄柚精油的用途

1. 擴香
2. 水氧機
3. 薰香燈
4. 身體按摩油
5. 加在泡澡水裡
6. 保養品的添加成分（洗面乳、精華、乳霜、乳液、凝露、髮油）

讓我們一起打造健康的身體，擁有光潤透亮的好肌膚。不管有沒有閃光都能全身自帶天使般的光圈。

這篇文章 葡萄柚精油的功效、用途、注意事項一次收括，讓你拍拍砰呸溫柔優美 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

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