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工作總是不盡人意,常會遇到那種超不擅長或是很不想做的工作落到自己頭上來,偏偏拿別人薪水又不能不做的經驗。
其實從學生時代開始就一直都是這樣啦,世界上真的從頭到尾都按照自己的意志活下去的人可能一小搓都不到很可惜你我都不是這種人。
在工作上舉例的話,你會討厭做哪些工作內容呢

 

•整理行政資料。
•跟客戶接觸哈拉套關係。
•被要求學新知識提升自己。
•整天翻譯外國文件…等等

每次碰到類似工作,都遲遲無法拿出幹勁去做。
總是在想能避免就避免的時候,你會採取怎樣的行動呢?

真的提不起幹勁時先一步步來做吧


常聽說人做事時要是看不到盡頭會大幅影響努力的意願。

•要整理好幾百份資料。
•要讀好幾千頁的工具書。
•要學習不擅長的語言。

就算想說「討厭的是就一股作氣早點結束吧」
實際上坐下去缺發現根本看不到盡頭時,一定會愈來愈疲勞,不管身體上還是精神上。
然後每次想到工作時就會覺得很懶。
偏偏又是不得不做的事,不能靠自己的意願去選擇時心情真的怎樣都嗨不起來;讓原本就不快的效率更慢了。
這時該怎麼調適自己呢?
想完成不喜歡的工作時,很重要的一個重點就是「把事情分階段做」。
決定好「做到這邊就先告一段落」的目標,並先把這個目標內的進度完成是很重要的。
大概就像是「先整理好5份資料」「先把書看個30頁」「英文先看個2單元」。
每天都固定前進一些些,確實的累積起到達終點的成果吧。

請想像一下。
假設你住的公寓有50層樓高好了,而你正好是住在景觀良好的50樓。
某天很不巧的電梯壞了。
你必須爬樓梯才能回到50樓的家。
光想就腳軟,但又不能不回家。
這要要是光想著必須爬50層樓的這個事實,會讓你非常不想跨出第一步;還沒爬就累了。
要是你先為自己訂下「首先先想辦法爬到10樓吧」。「接下來到20樓時再休息一下」。「過了30樓就超過一半了,加油」一階段一階段的達成目標。
這時40樓甚至是目的地的50樓也漸漸地近在眼前了。
當手上的工作是你很不上常的內容,一點都不想做時,可以試試這個爬樓梯的道理。
把一個大目標分成數個短期目標,慢慢地但是腳踏實地的朝終點前進吧。

怎樣都提不起勁時就把目標說出口吧


人們會習慣對自己說出的發言產生一種「義務感」。
從小有就被教育成會無意識的想「要對自己說出口的事情負責」。
有時也可以反過來利用這種誠實,在提不起勁時向其他人許下承諾吧。
「在○號之前,完成○○部分」
不管是家人還是值得信賴的朋友都可以,甚至是在社群軟體想是FB或IG也行,總之就是把接下來要完成的目標講出口。
接下來搞不好陸陸續續就會有人關心你「之前那件事進行的還順利嗎?」。
這時要是因為懶惰或對事情的好惡影響到完成度,讓其他人看笑話時,會是怎樣的心情呢?不用說我想一定不好受。
只要你還會對沒遵守承諾感到羞恥和懊悔,這個方法就一定有效。
正因為是不得不做的事情,就連自己的內心都拿來利用;再怎麼討厭的工作,等到順利完成時相信也會有所獲得的。

最後祝你有個美好快樂的一天。

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