在繁忙的日常生活中就算顧不暇有沒有吃早餐，每天出門前的例行公事是從櫃子裡抓顆B群下肚讓自己快速充飽電以應付一整天的硬仗；還要再抓顆最近剛請朋友去日本幫忙補貨的膠原蛋白，要不然哪天驀然回首才驚覺自己早已布滿歲月的痕跡就糟了；這還不夠，本身便祕體質每天又久坐，一定要來包益生菌促進腸胃蠕動……

如果你也是注重身體保健的人，不知道有沒有聽過這幾年漸漸在台灣掀起風潮的甲魚保健食品？

竟然只要入手一包甲魚保健食品就能消除疲勞與提神，素顏也像開了美肌模式一樣的無暇透嫩光澤肌，重點是還可以幫助脂肪燃燒達到減肥效果，連女性常犯的貧血毛病也能一併改善！這不就是保健食品界的ALL IN ONE概念，那些網路上瘋傳的甲魚功效真有這麼神？

今天小編就要來帶你認識甲魚、甲魚的功效，為了當個聰明的消費者，在選購甲魚時要注意的小重點也絕對不能忽略！最後推薦幾款嚴選好物給你♡

甲魚是什麼?→富含營養價值的食用鱉

甲魚的學名就是中華鱉，是一種在東南亞很常見的鱉。因為牠含有豐富的膠原蛋白、胺基酸、鐵質等多種豐富營養成分，早在唐朝的時候甲魚就是楊貴妃愛用的高級食材。

雖然甲魚含有豐富的營養價值，但畢竟每天熬煮太費時，尤其現代人生活繁忙根本沒什麼時間熬湯補藥，所以近年被許多廠商將其研發成保健食品。

甲魚的功效是? →提神、美肌、減肥、改善貧血

在考慮甲魚保健食品前，最重要的就是要先瞭解甲魚的功效是否符合自己的需求。接下來就讓小編為你整合甲魚的4大主要功效！

功效一：消除疲勞．提升精神

你會在辦公室裡放包B群，方便隨時補充體力嗎？

甲魚的體內含有豐富的維生素B群與胺基酸，其中B群包含：

• 維生素B1
• 維生素B2
• 維生素B6
• 維生素B12

它們能將食物轉換為人體所需的能量，是人體能量、營養代謝、神經傳導等過程中不可或缺的輔酶。

除此之外，構成生命體中的蛋白質就是靠20種胺基酸駔合而成，但其中9種氨基酸是人體體內無法自行而成，只能靠飲食的攝取才能取得。而這20種氨基酸甲魚體內全部都有！

如上所述，維生素B群跟胺基酸攝取不足的話就會降低代謝率、身體自然也就變得容易疲累。

功效二：擁有人見人羨的亮麗美肌

甲魚之所以成為許多人津津樂道的其中一個原因就是：它的豐富營養素還可以養顏美容，輕鬆靠吃擁有晶透美肌。

甲魚中能達到各種美容美膚的效果以及營養素包括：

• 保濕、讓肌膚透亮→膠原蛋白、胺基酸。
• 改善肌膚乾燥→維生素A、維生素B。
• 改善因紫外線產生的斑點、小皺紋→胺基酸、維生素E。
• 抗氧化、抗老→維生素E、鐵、亞鉛。

講求肌膚保養的你，看了是不是眼睛都發亮了？

功效三：減肥

在日本甲魚成為許多女性津津樂道的話題正是因為：它不但有美容美肌的效果，還可以減肥！

甲魚中能達到減肥效果的3種成分就是：

• 能燃燒脂肪的「必需胺基酸」。
• 能抑制食慾的「必需胺基酸」。
• 能減少三酸甘油酯的「亞油酸」。
• 達到易壽體質的「鈣」、「必需胺基酸」。

甲魚裡同時含有能有效幫助瘦身的必需胺基酸、亞油酸、鈣，長期下來就能達到許多人常說的易受體質。

功效四：改善貧血、手腳冰冷的問題

人體體內要製造血液的話必須靠：

• 鐵
• 蛋白質
• 維生素B6
• 維生素B12
• 葉酸
• 銅

這些物質來生成。相信你應該常聽說：貧血的話就多補充鐵。當然只補充鐵質也能改善貧血，但對人體體內而言，其實均衡攝取這些體內的必需物質還是比較好。而正好甲魚體內都含有這些必需物質！

再加上甲魚內含的

• 精氨酸
• 維生素E

可以幫助血管擴張，再加上剛剛提到的造血功能，可以增進血液循環，讓血液可以順利輸送到體內各個角落，就能改善手腳冰冷的問題囉！

甲魚保健食品的4大選法? →食用目的、安全性、食用方法、價格

接下來就要把選擇甲魚保健食品時，需要注意的4大要點傳授給你。為了讓自己吃得健康、有效、安心，絕對不能忽略以下的選擇要點！

（1）釐清自己食用甲魚保健食品的目的！

一樣都是甲魚保健食品，但每個廠商的商品中內含的「維生素」、「胺基酸」、「膠原蛋白」、「鐵質」……，含量都不盡相同。

也因此，為了能符合自己的預期成效，首先要搞清楚的就是，自己到底是：

• 為了提神消除疲勞？
• 為了養顏美容？
• 為了瘦身？
• 為了改善貧血、手腳冰冷？

哪種目的才想食用甲魚保健食品。

確定之後，在選擇甲魚保健食品時，找能達到目的的成分中含量較多的產品！

（2）確認該保健食品的安全性

畢竟是要吃下肚的東西，相信你不會希望自己吃保健食品結果反而是在傷害自己身體。

在挑選保健食品的時候，除了確認它的主要成分是否跟自己的目的相符之外，如果有：

• 防腐劑
• 食用色素
• 人工香料

等添加物的話，就盡量先不要考慮。另外，確認產品的生產地、甲魚的產地、製造方式是否公開等等也是為自己的食品安全做把關的好方法。

（3）確認甲魚保健食品的食用方法

其實甲魚的保健食品不只有一般常見且方便攜帶的藥丸、膠囊狀，還有像調味料一樣能加進各種料理的粉末狀，或是像喝飲料但味道不一定是所有人都能接受的液體狀。

這部分就依據自己的喜好選擇就行

（4）選擇自己能長期回購的價格

雖然甲魚保健食品含有豐富的營養成分，但它跟一般的西藥不一樣，沒有辦法利馬建效，得長期食用。

既然得每天持續食用，就算選擇價格再貴的甲魚保健食品，如果就只吃那一包的話，就算裡面含有再豐富的營養價值也沒什麼意義了。所以在確定要買買前先確定產品價格、有沒有長期訂購優惠、運費多寡……，確定是自己可接受、可負荷、並且能長期回購的價格也很重要。

甲魚保健食品推薦排行榜

最後就是我們的重頭戲：甲魚保健食品推薦排行榜，讓你可以有所參考！

【TOP 01】million 纖活健體生酵素

品牌介紹、小評比：

• 日本品牌。
• 主打功效：減肥瘦身。（配合生酵素成分）
• 甲魚使用部位：
• 安全性高，通過日本當地審核
• 食品類型：藥丸狀。
• 食用方法：一日三粒，飯後30分鐘or洗澡前30分鐘服用。

價格：

一包（粒） / NT $ 1420
三包（粒） / NT $ 2990

顧客實際評價：

聽說這聲酵素跟運動一起坐搭配的話效果很好，所以我自己也試試看。
結果真的成功瘦了4公斤耶！！！

其實一開始對這個產品的功效蠻半信半疑的，但還是吃了一個月。

這一個月除了吃million纖體生酵素之外，也比較注重飲食的攝取。一個月下來竟然受了3.5公斤！！！真的嚇死寶寶了！！！
感覺肚子變得輕盈多了。但到目前為隻還沒有搭配運動，隻後打算再搭配運動，應該可以讓成效upup～

內容擷取自： amazon、生酵素評價網

【TOP 02】穆拉德加捷 甲魚精

品牌介紹、小評比：

• 台灣原創品牌。
• 甲魚使用部位：使用台灣的整隻鱉製成。
• 安全性：通過食品GMP認證。
• 食品類型：膠囊狀
• 食用方法：一日兩次，每次3～8粒。
• 可寄送至海外。

價格：

一盒（150粒） / NT $ 2097

顧客實際評價：

感謝穆拉德加捷甲魚精p再次恢復我的健康，由於甲魚精p一種產品的營養素就已超過45種。8種的必須胺基酸是人體無法自行合成必須是有食物來供給，甲魚精p都已具備的特色。感謝再感謝。

【TOP 03】甲魚小町

品牌介紹、小評比：

價格：

一包（62粒） / 3090日圓 （約NT $ 839）

顧客實際評價：

吃了甲魚小町，真的從一大早開始就有滿滿的精神！它真的是元氣了來源。

【TOP 4】國產甲魚黑醋

品牌介紹、小評比：

• 日本品牌。
• 使用部位：使用日本熊本縣、佐賀縣、靜岡縣的鱉製成。
• 安全性：不添加食用色素、無香料、不含防腐劑。
• 食品類型：軟性膠囊。
• 食用方法：一天一粒。

價格：

一包（90粒） / 998日圓 （約NT $ 271）

顧客實際評價：

我是計程車司機，每天早上6點到隔天凌晨2點要載客工作、洗車、結算錢，回到家都已經4點了。自從開始吃國產甲魚黑醋後就都不會覺得累，以後還會回購！

【TOP 05】肥後甲魚

品牌介紹、小評比：

• 日本品牌。
• 使用部位：使用日本熊本縣的整隻鱉製成。
• 安全性：不添加食用色素、無香料、不含防腐劑。
• 食品類型：軟性膠囊。
• 食用方法：一天一粒。

價格：

一包（30粒） / 2797日圓 （約NT $759）

結尾

看完今天的文章，對甲魚有沒有初步的認識，沒想到他竟然含有這麼豐富的營養成分對吧！

如果你也跟小編一樣想瘦肚子、沒什麼時間運動、想尋找懶人減肥法的話，推薦旁行榜中第一名的：million 纖活健體生酵素給你！

它的主要成分不只有可以提神、美肌、減肥、改善貧血的極品甲魚，還添加了活生生的生酵素！可以問問對運動瘦身有研究的人，其實市面上許多酵素飲品都得加熱，但酵素只要一加熱就會死光光了……，喝了等於白喝。但這個廠商並沒有經過加熱處理，可以讓你服用真正活生生的生酵素並有效瘦身！

希望你也能愛上好處多多的甲魚保健食品，讓自己有個健康、元氣滿滿的身體！

這篇文章 甲魚保健食品推薦！甲魚在手，提神、美肌、減肥、貧血一次搞定♡ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。