肌膚總是乾燥脫皮，不管換了多少保養品，還是沒辦法改善沙漠乾肌的窘境嗎？皮膚容易乾癢泛紅超敏感，在尋尋覓覓不會過敏，可以安心使用的成分嗎？從OL一族到凍齡美魔女都在用的『神經醯胺』成分，就是你在找的夢幻逸品！

神經醯胺以保濕度高又持久著稱，還有皮表屏障的功能，能夠讓肌膚不受外界刺激。最重要的是它的親膚性高，因此就算乾燥敏感肌也可以安心使用！這篇文章就要來告訴你：

1. 神經醯胺是什麼
2. 神經醯胺的功效
3. 神經醯胺的選擇要點
4. 神經醯胺保養品推薦

神經醯胺是什麼？人體皮膚角質層細胞內的脂質

神經醯（ㄒㄧ）胺的英文是Ceramide，也就是我們常聽到的「賽洛美」、「分子釘」。皮膚角質層細胞內的脂質50%以上都由神經醯胺組成，而油脂也是保護水分不蒸發的重要成分！

神經醯胺同時具有親水性跟親油性，比一般保濕因子的柔軟度跟保水能力還要來得高，不僅如此，它還可以形成一層天然的防水薄膜，像防護罩一樣鎖住角質層內的水、不讓水分輕易蒸發、抵抗外界傷害。

神經醯胺的功效：保濕、持水、修護一次到位

神經醯胺之所以廣受各個年齡層的女生歡迎，正是因為它有許多厲害之處：

• 組成角質層
• 保濕度高，比玻尿酸高16倍
• 深層保濕肌膚、防止肌膚乾燥並避免因乾燥而造成的小細紋
• 具有鎖水效果、能增強肌膚的持水度
• 形成皮表屏障，對抗外界刺激

此外，神經醯胺是人體皮膚本身就含有的成分，使用神經醯胺當作保濕劑，既溫和又沒有刺激性，說是乾燥肌跟敏感肌的救星一點也不為過！

神經醯胺跟玻尿酸、膠原蛋白差在哪？點我了解更多：爆夯的神經醯胺是什麼？有什麼功效？讓你的肌膚不再缺水泛紅拉警報！

神經醯胺會隨著年齡減少

神經醯胺會因為年齡增長、紫外線、摩擦肌膚（保養不當、過度摩擦肌膚）這3個主要的原因，讓皮膚內裡的神經醯胺含量逐漸減少，而且根據研究顯示，女生在30歲以後，體內神經醯胺含量就只剩下原本的一半！！

沒錯，看似完美的神經醯胺，會隨著年紀增長或錯誤的皮膚護理法而流失，日月累積下來就會讓皮脂變薄、角質層受損，甚至導致肌膚的屏障功能下降。當皮膚的屏障失去保護功能，再怎麼補水成效都不佳，因為水分不再受到屏障保護，容易快速流失。更可怕的是：外界的刺激跟有害物質就可以輕易穿透皮膚表層，造成皮膚乾燥、粗糙、皺紋、敏感、泛紅的現象。

所以，當你再怎麼使用保濕產品都達不到效果，就有可能是因為年紀增長，皮膚的屏障已經失去保護作用了。如果你已經從年輕時的膚質變成乾燥肌、敏感肌的話，就很適合選擇神經醯胺的保養品，來增強皮膚的保濕跟鎖水功能。

神經醯胺的3大選擇要點

隨著年齡的累積，皮膚漸漸變得乾燥、長出細紋，或者容易過敏時，就很適合使用搭配神經醯胺的產品。但在購買的時候究竟該怎麼辨別，又如何選出『品質好』的產品呢？你可以記住以下3個小知識：

1. 選擇人型神經醯胺
2. 確認產品中沒有添加容易刺激皮膚的成分
3. 配合其它保濕成分的產品

接下來會依序做說明，不想踩雷的話就千萬不要錯過！

選擇人型神經醯胺

目前被用在保養品上的神經醯胺有4種不同的萃取來源，分別是人型神經醯胺、天然神經醯胺、植物性神經醯胺以及合成神經醯胺。不知道這4種神經醯胺是什麼、差別在哪嗎？沒關係，小編來為你做簡單的介紹！

人型神經醯胺

上面4種神經醯胺中，最推薦的就是人型神經醯胺！因為它大部分從酵母萃取而得，故化學結構跟人類皮膚內的神經醯胺結構相同。而且保濕度跟滲透力最好，容易被人體吸收、親膚性強、刺激性最小。特別適合乾燥肌跟敏感肌的人使用。

常見的成分標示：ceramide 1、ceramide 2、ceramide 3、ceramide NP。

天然神經醯胺

天然神經醯胺主要從馬或其他動物身體中萃取，雖然化學結構跟人類皮膚內的神經醯胺結構相似，且親膚性跟保濕度也不錯，但價格不斐。

常見的成分標示：cerebroside、bioceramide。

植物性神經醯胺

植物性神經醯胺顧名思義，主要由米、麥、玉米、大豆類等植物中萃取而得，如果會對上述植物過敏的話，請避免選用植物性神經醯胺的產品。其滲透力高，但效果不如人型、動物性神經醯胺顯著。

常見的成分標示：glycosphingolipid、glucosyl ceramide。

合成神經醯胺

合成神經醯胺是由石油中靠化學提煉而成的神經醯胺。不管是保濕度、持水度、滲透力都是4個裡面最差的，但價格也相對最便宜。嚴格來說，它只能被稱為『類』神經醯胺，所以在標示上看不到ceramide 這個詞。

常見的成分標示：Cetyl-PG hydroxyethyl palmitamide。

另外，人型神經醯胺本身還可以再細分成以下5個種類，不同類型的人型神經醯胺也有不同的效果，以下用表格的方式做介紹：

在這5種人型神經醯胺裡，最推薦的類型是：神經醯胺1、神經醯胺2、神經醯胺3、神經醯胺6，在挑選神經醯胺保養品的時候，可以多注意它是用甚麼萃取而成，屬於哪一種類型。

確認有無刺激物質

除了神經醯胺的種類之外，也別忘了確認其他額外添加的成分。例如：酒精、合成香料、合成色素、防腐劑（PARABEN、PHENOXYETHANOL）等等，都是容易刺激皮膚的成分，也會使讓肌膚乾燥，尤其是敏感肌或是乾性肌膚的人，在購買前記得確認一下產品的成分標示，免得塗一個皮膚大過敏可就糟了！

其它保濕配合成分

雖然神經醯胺本身就是高保濕因子，但如果能夠搭配玻尿酸、膠原蛋白、角鯊烷、脂肪酸、甘油、膽固醇等與皮膚結構相同的物質一同使用的話，能夠發揮事半功倍的效果，不只讓保濕效果嚇嚇叫，還能幫助提升膚色、修護肌膚並緩解敏感的狀況！

3款神經醯胺「洗臉卸妝」推薦

緊接著終於進入精選產品的推薦排行榜，想要顧好你的面子問題的話，清潔就是所有保養的基礎。卸妝卸不乾淨、臉部清潔沒做好，痘痘跟粉刺馬上接踵而來。因此首先就介紹幾款神經醯胺的精選洗卸產品，想找到屬於自己的蜜糖的話，就千萬不要錯過這篇文章哦～

肌純HADA NATURE 極淨沁亮碳酸洗卸泡泡

洗卸二合一，毛孔黑頭粉刺說掰掰

獨家美容液包覆碳酸，搭配生薑、出雲溫泉水，一掃臉上彩妝與汙垢，讓卸妝跟洗臉可以同時進行！不僅如此，內含53種美容成分，包含可以讓肌膚更柔嫩的酒槽與米糠、能有效消除暗沉的發酵玫瑰蜜，在搭配吸附型玻尿酸與神經醯胺強效保濕，最後透過奈米膠原蛋白來提升美容成分的滲透力，讓你的肌膚由內而外散發出Q彈緊緻的透亮感。

更多實用心得看這邊：終於可以和粉刺說再也不見！卸妝、洗臉一次搞定—肌純極淨沁亮碳酸洗卸泡泡

Duplair 雙重美肌神經醯胺洗卸凝膠

日系熱銷款，豪華成分平價享受

添加神經醯胺、膠原蛋白等保養成分，透明凝膠狀的質地帶有柑橘的香味，不僅能夠洗卸一步到位，而且臉部肌膚也能維持在光滑水嫩的狀態。偷偷告訴大家，Duplair的產品近幾年才進入台灣，但在日本其實屬於平民款式，建議到下方DOKODEMO的連結訂購小容量瓶，價格整整划算了一倍以上喔！

牛乳石鹼 無添加卸妝乳

溫和清爽不殘留，口罩淡妝靠它一瓶就搞定！

想要找一款溫和又適合卸除淡妝的卸妝乳，這款相信會深得你心～以「無添加、低刺激」為理念的牛乳石鹼，堅持不添加香料、色料、酒精、礦物油等負擔成分，質地好沖洗、不殘留，讓各種膚質皆能安心卸妝。重點是，洗完之後臉部舒適不乾燥，完全就是敏弱肌的卸妝好朋友！

3款神經醯胺「化妝水」推薦

Neogence霓淨思 玻尿酸浸潤精華化妝水

獨家HA保濕配方，全面提升潤澤度

結合玻尿酸、神經醯胺、克拉瑪斯湖藍藻3大保濕配方，替肌膚注入大量水分、深層修護，加強防禦力，使乾燥脫皮不易找上你。特別是妝前使用還能讓後續底妝更服貼，讓皮膚整天都像喝飽水般彈潤又有光澤。

CEZANNE 高滲透保濕化妝水

添加3種人型神經醯胺、便宜大容量、1瓶可以用4個月

CEZANNE的高滲透保濕化妝內含神經醯胺1號、3號、6號，使用起來清爽又有保濕功效。而且最大的特色是價格便宜，完全沒有添加人工香料、著色劑、礦物油。便宜又大碗的CP值，就算每天拿來濕敷也完全不心疼！小資女們手刀衝吧～

寵愛之名 全能抗皺神經醯胺角鯊化妝水

保濕抗皺雙效合一，美容效果UP UP！

除了基礎的保濕配方之外，這款化妝水多添加了角鯊烷與神經醯胺成分，為肌膚極致補水、輔助修護，兩者相輔相成之下，讓潤澤效果再上一層樓。此外，還有配合珍貴的紅碧璽，有利於促進新陳代謝，使肌膚柔嫩細緻，又帶有自然的紅潤光澤。

3款神經醯胺「精華液」推薦

DR.WU達爾膚 2%神經醯胺保濕精華

2%神經醯胺精華，替肌膚加強重點保濕與修護

如果本身有在擦其它保濕保養品，單純想加強保水與鎖水的話，那麼這款神經醯胺精華或許會很適合你！採用日製滲透型神經醯胺，不僅吸收效率高，又很好塗抹，每天早晚使用，能幫助水分快速潤澤肌底，強化整體保濕力與建立自然屏障，讓皮膚從此揮別乾燥、乾癢問題。

TUNEMAKERS 神經醯胺前導原液200

來自日本的高效保濕專家，讓光澤、透亮明顯看得見

這款神經醯胺前導原液200，可以說是近年最火紅的話題產品了！以200%高濃度精華為主打特點，可以幫助肌膚更精準地補充水分、舒緩修護，替你建立穩定基礎，散發出水潤透亮的好膚質！重點是，它的質地清爽又好推勻，每次只需要一點點就可以保養整個臉部，整體CP值很高～

Dr.HUANG黃禎憲 保濕精華液

給予肌膚最溫和簡單的滋養，即便是敏弱肌也能ok

由專業皮膚科醫師所創立的品牌，無論在信任度與品質方面都讓人很放心。堅持無添加酒精、香料與人工色素，只挑選重點保濕配方，並結合獨家「PatcH2OTM活潤水聚膜」技術，將保濕因子與複合神經醯胺釋放至肌底，提升潤澤度與修護力，讓皮膚能夠長時間維持保濕，降低乾燥、脫皮機率。特別推薦給乾燥肌與敏弱肌族群使用。

4款神經醯胺「乳液乳霜」推薦

OZIO 蜂王乳Q彈水潤保濕凝露

添加3種人型神經醯胺、4種無添加成分、40種美容成分有效抗老、1瓶抵5瓶的ALL IN ONE 保養品

OZIO 蜂王乳Q彈水潤保濕凝露的人型神經醯胺總共有3種，分別是：神經醯胺2、3、6II。不含酒精、PARABEN防腐劑、香料著色劑、礦物油，就算皮膚容易敏感也可以放心使用。再加上40種美容成分，特別適合缺乏彈性、臉部有小細紋的熟齡肌。這款1瓶抵5瓶的ALL IN ONE雖然是凝露質地，但不僅可以取代化妝水、精華液、乳液，還可以當成妝前乳跟面膜做使用！

更多實用心得看這邊：OZIO蜂王乳凝露真的好用嗎？網友真實評價大公開！

ETVOS 青春賦活潤膚液

添加5種人型神經醯胺、6種無添加成分，讓施乾燥缺乏彈性的肌膚煥然一新

敏弱肌專家ETVOS推出的這款青春賦活潤膚液，內含神經醯胺1、2、3、5、6等五種人型神經醯胺。不含酒精、PARABEN防腐劑、人工色素、礦物油、界面活性劑、矽靈。再搭配摩洛哥堅果幹細胞萃取物，為你打造彈力光澤美肌。

CeraVe適樂膚 長效潤澤修護霜

清爽潤澤好吸收，PTT、Dcard網友一致好評

結合高效三重神經醯胺，以及MVE長效保濕導入技術，是這款乳霜的最大特點。它可以幫助肌膚維持滋潤、修護乾癢，使你的肌膚24小時都像喝飽水般潤澤又舒適。此外，這款雖然名稱帶有「乳霜」兩個字，但實際擦起來卻覺得保濕又不黏膩，並且搭配按摩很快就能吸收，無論拿來擦臉或當身體乳都合適。再加上容量大、價格親民等特點，也難怪會成為許多PTT、Dcard網友的心頭好，列入不斷回購的名單！

Ego意高 QV益膚神經醯胺輕柔保濕乳

長效潤澤不乾癢，換季、濕疹保養最強救星！

這款保濕乳雖然名氣不比其他品牌來得大，但卻是不少乾燥、濕疹肌膚用過都一致推薦的超強保濕神物！包含神經醯胺1、3的成分，有助於潤澤修護乾癢部位，替肌膚建立防禦力，讓你擺脫換季乾癢問題。而且成分中同樣無添加香料、防腐劑，不論是哪種膚質皆能安心使用低負擔。

2款神經醯胺「All in One保養」推薦

vitoas蜜得絲 多效極妍鎖濕菁華

美容保養的all in one霸主，輕鬆搞定女性6大煩惱

來自日本知名大廠的「vitoas蜜得絲 多效極妍鎖濕菁華」，除了添加神經醯胺之外，還特別加入玻尿酸、蛋白聚醣、膠原蛋白和賽洛美等高保濕配方，並採用獨家「三段式滲透技術」，讓有感成分層層滲透至肌底，加強保濕、鎖水與緊緻，替你重現澎潤又具光澤的細緻美肌。

主打極簡保養的理念，每天早晚各擦一次，就能輕鬆完成化妝水、精華、乳液等多重保養步驟，完全就是懶人保養的救星！即便再忙，也不用擔心保養不夠力！

Mediplus 美樂思凝露

大方添加人型神經醯胺、8種無添加成分、多重保濕配合成分的ALL IN ONE 保養品

美樂思凝露的人型神經醯胺是高品質的神經醯胺2、3，而且也不含PARABEN防腐劑、苯氧乙醇防腐劑、酒精、合成香料、礦物油、合成色素、石油系界面活性劑、矽靈。再加上神經醯胺、膠原蛋白、玻尿酸、維他命C的高保濕因子，讓使用美樂思凝露的你絕對可以用安心又有效，迅速擺脫敏感乾燥的困擾！簡單來說，有了這一罐絕對讓你往後餘生只要輕輕鬆鬆花30秒塗抹，就能享有高枕無憂的澎潤肌膚～

更多實用心得看這邊：【實測】Dcard上評價熱燒的美樂思凝露，讓我皮膚平滑、細緻，膚質好到會發光！

最後

看完這篇文章你學會怎麼挑神經醯胺保養品了嗎？小編最後幫你統整一次神經醯胺保養品的選擇要點，讓你可以當作隨時複習的小抄！

• 選擇人型神經醯胺：其中最推薦神經醯胺1、2、3、6
• 選擇產品不含刺激皮膚的成分：注意成分有沒有酒精、防腐劑、合成香料跟色素
• 選擇含有其它保濕功效的配合成分的產品：選擇含有玻尿酸、膠原蛋白、角鯊烷、甘油、膽固醇的產品

希望這篇有幫助到你，讓我們一起朝向凍齡美人邁進吧～

這篇文章 【2023年最新】凍齡美人專用！15款神經醯胺保養品推薦，為你擺脫惱人的細紋與乾燥 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

在過去，只要保養品上掛有玻尿酸或膠原蛋白的字眼，就像品牌保證一樣，總是讓眾多女性趨之若鶩，瘋狂大搶購。

而這幾年玻尿酸跟膠原蛋白已經顯得稀鬆平常，有另外一個名詞像雨後春筍般出現在保養品上，那就是被稱為「補水之王」的神經醯胺！

只要有添加神經醯胺的保養品就像掛上保證書一樣，能有效深入皮表組織、很潤膚，同時具有保濕與修復的功效。

每次看到保養品的廣告文宣的心動得牙癢癢的你，在選擇神經醯胺相關保養品前你絕對不能不知道神經醯胺是什麼、神經醯胺到底對肌膚有什麼實質好處，真的跟傳說中一樣神嗎？

神經醯胺是什麼？

神經醯胺(Ceramide)就是俗稱的賽洛美、分子釘，他們是完全移模模一樣樣的。

人體皮膚角質層細胞內的脂質主要由：神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸，這三種成分組成；其中，神經醯胺就佔了50%！所以神經醯胺不但是皮膚角質層的主要成分，也是比例最高的成分。

神經醯胺同時具有親水性跟親油性的特性，比一般保濕因子的柔軟度跟保水能力還要來得高。不僅如此，它還可以形成一層天然的防水薄膜，向防護罩一樣鎖住角質層內的水、不讓水分輕易蒸發、抵抗外界傷害。

難道一切都是廠商騙局？肌膚內本來就有的神經醯胺為什麼要補充？

你知道嗎？肌膚的表皮屏障由皮脂膜跟角質層組成。

而看似完美的神經醯胺會隨著年紀增長或錯誤的皮膚護理法而流失，日月累積下來就會讓皮脂變薄、角質層受損、肌膚的屏障功能下降！

當皮膚的屏障失去保護功能，再怎麼補水成效都不佳，因為水分不再受到屏障保護，容易快速流失。更可怕的是：外界的刺激跟有害物質就可以輕易穿透皮膚表層，造成皮膚乾燥、粗糙、皺紋、敏感、泛紅的現象。

所以，當你再怎麼使用保濕產品都達不到保濕效果的話就有可能是皮膚的屏障失去保護功能。這時候就很適合選擇神經醯胺的保養品來修護皮表組織。

神經醯胺的種類＆特性

目前神經醯胺主要可以分成5種種類，而且不同類型的神經醯胺也有些微不同的特性。

神經醯胺1型 （Ceramide I ）

• 能修復皮脂膜
• 提升皮表的屏障功能，以防止水分散失

神經醯胺2型 （Ceramide II ）

• 調節肌膚的水分平衡
• 強化肌膚的自我保護機制

神經醯胺3型 （Ceramide III ）

• 保持肌膚的保水度
• 重建細胞黏合性
• 能快速修復乾燥肌＆受損肌

神經醯胺3B型 （Ceramide IIIB ）

• 可以促進肌膚形成一層能夠防止水分流失的天然屏障
• 特別適合修復乾燥肌＆敏感肌

神經醯胺6型 （Ceramide VI ）

• 促進臉部角質的代謝
• 讓肌膚能更平滑、光亮透嫩

神經醯胺的功效

簡單來說，神經醯胺的主要功效有：

1. 組成角質層

前面有提到，神經醯胺是皮膚角質層內細胞脂質的主要成分。擁有充足的神經醯胺能讓皮膚柔細嫩光滑、澎潤有彈力。

2. 保濕

神經醯胺的親水性強，可以滲透到表皮深處並促進其他營養物質（=其它美白、抗皺、抗老等功效的保養品）的滲透。偷偷告訴你一個秘密：神經醯胺的保濕功效比透明質酸還要高16倍！

3. 鎖水

神經醯胺之所以被稱為補水之王就是因為它除了親水性強、可以深入皮膚表層之外，還具有鎖水的機制，讓水分全部被鎖在肌膚內！

4. 表皮屏障

神經醯胺的表皮屏障作用就像一道透明的防護牆一樣，讓皮表肌膚可以低檔外界的刺激、汙染。像是：抵擋紫外線讓肌膚比較不容易缺水或生成黑色素、抵擋髒空氣讓皮膚部容易過敏泛紅。

5. 美白→抑制黑色素的生成

日本朝日大學的研究者發現米糠裡提煉出的神經醯胺糖苷能有效抑制黑色素的生成！對於崇尚美白的女性可以說是一大福音！

但小編要提醒一下，在許多種類的神經醯胺中，目前只有神經醯胺糖苷這個種類被發現有抑制黑色素的效果！

6. 修護肌膚→濕疹等皮膚疾病的良藥

多補充神經醯胺尤其是搭配膽固醇、脂肪酸等仿皮膚角質層脂質的成分，可以有效提升皮膚內的含水量進而達到修護受損肌膚的功效。

近年來有許多研究發現神經醯胺的變化跟許多皮膚疾病息息相關，像是濕疹、層狀魚鱗癬病、異位性皮膚炎。所以神經醯胺也常拿來用在治療皮膚疾病上。

結尾

看完這篇文章，對神經醯胺有更進一步的認識了嗎？

最後小編還是要提醒一下，對神經醯胺有興趣，想挑選相關產品的話，要記得注意產品的成分內容以及添加物，比較不會買到劣質品。若本身有一些皮膚疾病或不確定的地方也建議先詢問醫師，確定無疑慮後再購買！

千萬不要傻傻被網路謠言牽著鼻子走～

下面還有一些美容相關的文章，有興趣也可以做參考><，那我們下次見囉～

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