你有在擦身體乳液嗎？雖然有些人習慣在洗澡後塗乳液，不僅保養還兼具按摩的效果，但也有一派人不喜歡使用乳液後黏膩悶悶的感覺，要嘛就是擦了也覺得沒特別保濕、也沒變比較白，就索性不擦了，不過碰到換季時，肌膚往往會變得容易乾燥、敏感、緊繃……。

其實只要養成每天使用身體乳液的好習慣，就能避免肌膚在換季時鬧脾氣，而會覺得身體乳液的效果雞肋、太黏膩，可能是因為你用的產品並不適合目前的需求！面對琳琅滿目的產品，不知道該從哪裡選起的話也別擔心～本篇文章將分享身體乳液的功效、挑選原則以及身體乳液的用法，最後還會推薦10款網友都說讚的身體乳液產品，讓我們一起看下去吧～！

身體乳液的3大功效

身體乳液最主要的用途是修補肌膚的水分、油分，讓身體恢復原先潤澤的膚質，避免過於乾燥。

不過近年來針對不同女性的需求，身體乳液也顯得越來越多樣化，比方說：主打身體乳液的味道跟香水一樣具有芳香、或是使用後能幫助美白、去角質……等，下面簡單介紹幾種常見的身體乳液的種類：

幫助保濕

身體乳液最主要的功能無庸置疑是保濕。如果你身體乾燥的狀況非常嚴重的話可以去看看主打保濕功效，或是添加玻尿酸、神經醯胺等成分的身體乳液，因為這些成分的保濕功效比較高，能夠有效潤澤你的肌膚，還具有舒緩、修護的效果。

另外，保濕的持久時間也很重要！尤其是對於肌膚天生就偏乾燥的女孩來說，保濕效果的持久力不好的話，塗完身體乳液後在睡覺、剛出門沒多久身又乾澀了起來，因此持久力也是很重要的選購重點之一！

美白保養

身為女性不只臉部要追求白嫩，身體也要透白對吧？你的聲音廠商都有聽到，因此近年來主打美白功效的身體乳液也蔚為風潮，建議可以選擇添加果酸等成分的產品，有助於促進新陳代謝，幫助肌膚清理老廢角質，還你白淨又透亮的肌膚。

香味紓壓

身體乳液的優點是它的香氣適中，屬隱隱約約散發清新芳香的類型，不會像香水一樣太刺鼻。如果你也是香味控、希望能用可愛的價錢替身上增添一些迷人氣質，或是每晚睡前擦一點讓身心更放鬆的話，不妨挑選主打各種香味的身體乳液，有的產品還會主打帶有香氛精油的效果，不過每款產品的香味持久度不一，因此在購買產品前記得先試聞、試用。

身體乳液的挑選原則

就算身體不像臉一樣容易敏感，只要是用在肌膚上的產品，在挑選時總是不可馬虎！在購買身體乳液時，掌握以下三個基本原則，就能篩選出適合自己的產品啦～

根據需求挑選質地

購買身體乳液時，除了注重產品的功效之外，也別忘了根據保養需求與自身膚質挑選適合的質地，市面上常見的身體乳液類型可分為清爽型與滋潤性，前者適合比較怕黏膩感或想在夏天使用的人；而後者則適合容易脫皮、乾肌族群、或是氣候偏乾冷的秋冬使用，

避免刺激致敏成分

無論使用任何產品，都應事先考量成分中是否含有避免香料、酒精、色素或防腐劑等化學物質，尤其是孕婦、寶寶及敏感肌族群更應多加注意，才不會用了卻反而出現過敏、泛紅等不適情形，

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包裝與攜帶便利性

身體乳液的容量通常傾向俗又大碗路線，而且包裝還分有條裝、掀蓋式瓶裝、選轉蓋式罐裝、按壓頭等多種類型，因此建議在購買時應將使用時機與場合也列入考量。

如果你經常有外出需求，最好避免容易占空間又容易被擠壓出來的款式；每日需求量大的話則可選擇大容量款式；追求便利的懶人可選擇按壓頭設計，附有防漏卡榫會更好。

10款人氣身體乳液推薦

緊接著就讓我們一起來看看，PTT及Dcard網友都推薦的身體乳液有哪些吧！

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妮維雅的嫩白潤膚乳液是許多重視美白的女性喜愛的乳液。這款乳液中添加衛生福利部公告的美白有效成份—維他命C衍生物，搭配卡姆果作為美白成分，質地滑順好推移，長期使用可以有效改善色差，還你白拋拋又綿綿的肌膚～使用時雖然帶有微微的香氣，但並不會持續太久，不喜歡香氣持續到隔天早上的人也能安心使用哦！

NO.7【CeraVe適樂膚】長效清爽保濕乳

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在評論網站長年霸佔冠軍寶座的這款適樂膚長效清爽保濕乳，擁有高效三重神經醯胺，以及採用MVE長效保濕導入技術，能達到24小時高保濕、高屏護功效。不含香料、親膚性高，兒童、大人、老人都適用！特別推薦給敏感肌使用，不過夏天使用可能稍顯黏膩，比較推薦冬天使用哦。

NO.8【LE LABO】身體乳Rose

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NO.9【Aveeno艾惟諾】燕麥水感保濕乳

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獨家的活萃燕麥配方，是這款身體乳的最大特色。它的質地清爽、好吸收，能幫助有效成分快速滲入肌膚底層，使皮膚整天都能保持水潤、光滑，並且同時舒緩乾癢問題。此外，它不添加任何香料，即便是敏感性肌膚，也能安心使用～

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價格：1,080元

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說到背痘的救星，一定不能不提品牌寶拉珍選！推薦這款添加了10%果酸的身體乳液，不僅能溫和清理身體肌膚的老廢角質，還能改善手肘膝蓋的暗沉粗糙及身體局部的膚色不均，同時再加強補水，打造摸起來既細緻滑嫩、看起來也光滑透亮的幼綿綿肌膚～

身體乳液的推薦用法

小編事前調查後，意外發現許多女性都是在睡前的時候塗身體乳液，究竟在什麼時候擦身體乳液最有效？又該怎麼塗身體乳液才能發揮最大功效呢？小編已經幫大家統整好重點啦～

剛洗完澡，把身體擦乾後是最佳時機

不光是化妝水，身體乳液也一樣，在剛洗完澡，把身體擦乾後是最好的塗抹時機。原因是因為洗澡後身體多餘的皮脂跟汗水都被洗乾淨了，所以那時候身體乳液的浸透力會比較好。另外也要特別提醒，如果擦乾身體後沒有馬上擦身體乳液的話很容易讓身體很乾燥，所以一定要馬上塗身體乳液唷。

想加強保濕效果的話可以搭配化妝水或保養油做使用

你是否覺得光靠身體乳液好像還不太夠呢？如果你有這方面困擾的話,在使用身體乳液的時候搭配化妝水或是保養油就能夠加強保濕效果囉。

身體乳液搭配化妝水

建議可以在擦乾身體後，先用化妝水擦過身體再塗身體乳液，就像在使用乳液之前先使用化妝水的概念一樣。不過因為身體需要用到的面積比較大，所以可以挑選容量較大、延展力較好的產品，能夠大面積的快速塗抹，用起來會更方便哦！

身體乳液搭配護膚油

其實只要在在身體乳液中加2～3滴的護膚油就可以讓身體乳液的延展性變好，另外護膚油本身的作用就是提高保濕、含有高保濕成分的產品，因此相輔相成之下反而能夠發揮更好的功效哦！

把身體乳液塗在臉上

有的身體乳液會在瓶身中印有「臉部也可使用」、「全身ok」等標示，如果懶得用瓶瓶罐罐保養，或沒什麼時間保養的人就可以考慮這類型的身體乳液，使用上會比較方便。

只不過臉部的肌膚比起身體的肌膚還要薄很多，雖然比較能吸收保養品，但也代表臉比身體其他部位的肌膚還要敏感，所以就算購買的產品標示可以用在臉上還是建議先塗一點點在臉部下巴靠近脖子的地方，確認過不會有過敏反應再使用會比較安心唷。

塗抹身體乳液時取適當的量

塗抹身體乳液的時候，用量太少不能完整發揮功效，用量太多則可能導致黏膩感，因此建議一般各部位大約取十塊硬幣；範圍比較大的部位像是背、肚子可以取五十塊硬幣左右的量，之後再均勻塗抹。千萬不要因為捨不得用而減少用量，這樣反而本末倒置，適量使用才能發揮它真正的功效，大膽地塗下去吧！

根據不同季節使用不同的身體乳液

你一定能深切體會台灣的夏天不管是在家裡、在睡覺的時候、或者是出門，不管做什麼總是會汗流浹背。不過你知道嗎？通常保濕力越高的身體乳液越容易因為流汗、皮脂較多而覺得黏黏癢癢的不太舒服。不過基本上只要照以下方式來選擇挑選，就可以讓你一年四季都舒服的使用身體乳液囉。

總結

這次的身體乳液推薦就到這邊告一段落囉～希望大家看完這篇文章後，都能更快速地掌握選購與使用身體乳液的方法，也希望本次精選的人氣產品鍾，有你命中注定的身體乳液！想要加強其他身體部位的保養，也推薦搭配以下文章一同閱讀唷～

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