在這個社群媒體盛行的時代，不只是當紅大明星，人人都希望能夠展現更光鮮亮麗的一面，若是想要永保年輕動人的狀態，最快的方法就是「進廠維修」！大家經常聽到的打肉毒便是醫美療程的熱門項目之一，小小一針就能hold住青春美麗。

不過你知道肉毒桿菌起初被人們視為致命毒素嗎？人們如何成功將它應用在醫學與美容方面？愛美的孕婦與有哺乳需求的媽媽們也能施打嗎？本次文章將介紹肉毒桿菌的利與弊，並針對中毒風險及醫美副作用相關的疑慮一併做解答，對肉毒桿菌美容法躍躍欲試的你，一定要詳讀本篇文章唷～

肉毒桿菌是什麼？感染途徑與症狀為何？

肉毒桿菌是一種細菌，它原本就廣泛分布於整個自然界，適合生存在土壤、湖水、河水及動物的排泄物……等常溫、低酸和缺氧的環境之中。本菌形成芽孢後本是處於停止生長的狀態，但若遇到適合生長的環境或經過人為培養、萃取與提煉後，可得出一種名為「肉毒桿菌素」的蛋白質神經毒素。

從肉毒桿菌中釋放出的蛋白質神經毒素又可再分為A、B、Cα、Cβ、D、E、F、G八種類型，其中A型、B型、E型、F型對人體有毒性，且可能導致死亡，詳細中毒形式與症狀如下：

① 食因型肉毒桿菌中毒

因攝食受到肉毒桿菌汙染的食物而引發的中毒現象。食物在製造過程中感染細菌的途徑主要為以下兩種

1. 加工過程不慎
   魚、肉、香腸等加工製品、醃漬蔬果……等食品在製造的過程中遭混入菌體或芽孢，或是未經妥善冷藏、專業滅菌，進而導致汙染。
2. 保存方式不周
   食品在有利肉毒桿菌該菌生長的低酸厭氧環境下放置一定時間，就會遭到汙染。以pH>4.6的低酸性罐頭（含鐵罐、玻璃罐）食品、香腸、火腿、燻魚等肉類加工品及真空包裝豆干製品最常見。

② 創傷型肉毒桿菌中毒

人體傷口受到肉毒桿菌汙染，而細菌又在無氧環境下增殖，進而產生毒素。感染途徑主要為以下兩種

1. 身上本就有傷口，傷口又接觸到泥土、細沙……等適合肉毒桿菌生長的物質，遭受二次感染。
2. 長期濫用藥物、注射來路不明的毒品成癮者亦容易遭受感染。以2019年的美國的聖地亞哥中毒案為例，有人注射在劣質、不衛生的環境（可能混進肉毒桿菌）下製造的黑焦油海洛因，結果造成傷口感染死亡。

不單是因為「劣質」製程才導致感染風險，無論製造環境好壞與否，使用毒品都會對身體帶來致命傷害哦！

③ 腸道型肉毒桿菌中毒

由於人體胃腸道也屬於缺氧環境，尤其適合肉毒桿菌生長，如果遇到以下情況，本菌也可能在體內增生、產生毒素

1. 接受腸胃道手術，腸胃道的菌叢環境出現變化，容易受到細菌影響。
2. 由於肉毒桿菌適合生長在泥土、海底與動物的腸道之中，若食用遭受汙染的泥土的農作物，或是在捕食的過程中吞進細菌的陸地生物與水產物，就可能給予肉毒桿菌在腸道內增生並產生毒素的機會。
3. 蜂蜜中也可能含有肉毒桿菌的芽孢，如果給免疫系統與腸道菌叢皆尚未發育完全的嬰兒食用，很可能致使嬰兒出現中毒或猝死反應。若是患有特殊腸胃問題，就算是成人也可能受到腸道型性肉毒桿菌感染哦！

④ 其他型肉毒桿菌中毒

指因人為因素引起的中毒現象，比方說欲透過注射肉毒桿菌達到醫美效果卻使用過多劑量、被當作危害人的生化武器、或是自殺傾向者濫用而導致中毒。

肉毒桿菌中毒的潛伏期多久？會出現哪些症狀？

肉毒桿菌中毒的發病期間

食因型之神經性症狀通常於12～36小時間出現，但亦有好幾天後才發作的情況。基本上潛伏期愈短，病情通常愈嚴重，死亡率也愈高。創傷型的潛伏期則違約4～21天。成人腸道型之正確潛伏期目前尚不清楚，嬰兒腸道型肉毒桿菌中毒之潛伏期約在30天內。

另外，雖然目前並無人與人之間的直接傳染病例，但若是接觸到患者的排泄分泌物，仍然要實際做好清潔步驟。接著將介紹感染肉毒桿菌會出現的臨床症狀，如身體出現與下列描述相似的不適現象，則應把握黃金時間就醫診斷與接受治療。

肉毒桿菌中毒的臨床症狀

肉毒桿菌的致命力在於它會麻痺腦部與肌肉的神經，因此感染後最常見的初始症狀為視覺模糊，接著是肌肉無力、說話不清楚、口乾、吞嚥困難、眼瞼下垂、便秘……等，嚴重的話可能導致窒息。

若為嬰兒、傷口感染或藥物成癮者等特殊感染者的情況，前者的脊椎與頸椎原本就尚未發育完全，若經感染，頭部與頸部的肌肉會顯得更為無力；而毒素會進入後者傷口處與毒品注射處，破壞神經系統、同樣導致視力模糊、呼吸困難、肌肉無力、吞咽困難、出現膿腫與更明顯的傷口，嚴重可能致死。

肉毒桿菌中毒可以治療嗎？應該如何預防？

由於肉毒桿菌病會影響神經系統，導致肌肉麻痺與呼吸衰竭等現象，因此病人需要接受呼吸器治療數週，並加以觀察與看護，麻痺症狀經數週之後會慢慢改善。

食因型肉毒桿菌病

搭配使用抗毒素治療，以阻止毒素在血液循環內的作用，另外也可以透過誘導嘔吐或灌腸將腸胃道中的污染食物排除。

創傷型肉毒桿菌病

同樣可透過抗毒素治療，或視情況搭配外科手術將傷口處的感染毒素切除。

嬰兒腸胃型肉毒桿菌病

應採取支持性治療，除非情況嚴重，否則不可注射抗毒素，以免造成過敏。

至於我們平時該如何預防感染肉毒桿菌病呢？只要謹記以下原則，就能確保食物的基本安全性

肉毒桿菌的醫美原理為何？有哪些美容功效？

看完上述關於肉毒桿菌的介紹後，相信不少人都會感到驚恐「媽呀！這麼可怕，那為什麼大家都還說要去打肉毒桿菌呢？」醫學專家在觀察肉毒桿菌中毒患者的變化、進行動物實驗後實證發現，其實只要掌握適當劑量，肉毒桿菌也可以在醫療與美容方面立大功，讓我們一起來看看是怎麼一回事吧！

肉毒桿菌的醫美應用原理

早在9世紀就有因食用了沾染肉毒桿菌素的料理中毒身亡的案例，多虧有了科學家、微生物學家與醫學專家的不懈努力，肉毒桿菌素的生長與製造條件才得以被判明。

1954年時，加拿大醫師Vernon Brooks更進一步指出「肉毒桿菌素之所以會造成肌肉無力，是因為它會抑制神經末梢分泌促進肌肉收縮的乙醯膽鹼」的說法，並認為若取適當劑量，或許可以將肉毒桿菌素應用在因肌肉失調而導致的斜視與顏面痙攣等症狀上。

此言一出，讓眼科與皮膚科界人士也開始對肉毒桿菌素感到興趣，加入研究後發現肉毒桿菌素不只對於斜視、顏面痙攣有正面療效，竟然還能達到美容效果！此成果最後在2002年通過FDA核准，成為現今人們喜愛的醫美項目之一，接著小編將要介紹肉毒桿菌素究竟能發揮哪些醫美效果！

肉毒桿菌的醫美功效與用途

在介紹之前，小編想先叮嚀大家～目前在台灣經過衛福部核可的肉毒桿菌品牌只有Dysport儷緻、Botox保妥適、Xeomin淨優明、Letybo保提拉、NABOTA娜柏塔5款，每款的肉毒桿菌純度、效果與價位均有所不同，在施打前務必與專業醫師討論、根據自身需求與體質挑選適合的類型哦！

消除皺紋

臉部肌肉不僅能使我們的表情更加豐富，同時也會牽引出肌膚表面的紋路，這些會跟著肌肉動的紋路又被稱作「動態紋」，也就是俗稱的「皺紋」。透過肉毒桿菌素來放鬆臉部肌肉，減少皺紋生成的機率。

你知道動態紋有哪些嗎？

抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋、皺鼻紋、法令紋、淚溝等都屬於動態紋，許多人到醫美診所接受肉毒桿菌治療，就是為了將其去除，使面容看起來更緊緻年輕。

瘦臉塑形

如果你正在為臉看起來太大、小腿看起來太粗所苦，不妨考慮讓肉毒桿菌素幫你一把！適量的肉毒桿菌素可使肌肉放鬆，肌肉一旦放鬆久了就會開始萎縮、變小，正好適合用來對付過於發達又結實的咀嚼肌與小腿肌，注射肉毒桿菌素後約1～2個月會開始出現變化，達到V字臉與美腿的效果。

幫助節食減肥

近期也有不少醫美診所推出一種被稱為「胃內肉毒」的減肥療程，透過注射肉毒桿菌素至胃壁肌肉，能夠減緩胃部蠕動，進一步抑制飢餓感與進食量，間接達到減肥的效果。

抑制手汗&狐臭

肉毒桿菌素還可以抑制交感神經作用，藉由阻斷汗腺分泌汗水以減少排汗的機會，進一步達到改善異味的效果，不只解決狐臭與手汗的困擾，多汗症患者也可以考慮透過注射肉毒桿菌治療。

肉毒桿菌的副作用、施打頻率&其它注意事項

既然已經通過FDA的核可、肉毒桿菌療程的廣告也已經滿天下，是不是代表肉毒桿菌在醫美方面絕對安全無虞呢？ 小編將關於肉毒桿菌醫美療程的常見疑慮與注意事項整理成了Q&A，方便對打肉毒桿菌有興趣的大家做參考！

打肉毒桿菌會有副作用或後遺症嗎？

基本上沒有，頂多注射部位會跟平時打針一樣出現瘀青、腫脹，或是發熱、偏頭痛等類似感冒的現象。只要加以稀釋並取適當劑量，再搭配專業的注射技巧，就可避免肉毒桿菌素引發不良反應。

肉毒桿菌打太多會怎樣？多久打一次？

如果注射太多肉毒桿菌，使其擴散到原本沒有要「微調」的部位，可能會導致表情不對稱、僵硬或肌肉無力等現象，不過肉毒桿菌的醫美效果是會漸漸消失的，也會安排回診追蹤術後狀況，因此無須太過擔心。不過也因為如此，一般會建議約4～6個月補打一次肉毒桿菌，使臉部得以維持在最理想的狀態。

• ※小編貼心提醒：想維持肉毒桿菌的美容效果，注射後4小時以內應避免平躺及激烈運動，一週以內應避免日曬、三溫暖或溫泉等高溫場合！

哪些人不適合打肉毒桿菌？

肌無力患者、注射部位有感染現象者、孕婦或有哺乳需求的婦女不建議施打肉毒桿菌，出席重大場合前也應避免。若你不符合前述狀況，在接受肉毒桿菌療程前，還是應事先諮詢專業醫師自己的體質是否適合，如有手術史或過敏史請務必告知，讓變美的過程更加安心。

肉毒桿菌與玻尿酸的效果有何不同？

看過本站其它文章的人應該都知道，注射玻尿酸同樣可以達到消除皺紋與淚溝的效果，那麼究竟該選擇肉毒桿菌還是玻尿酸好呢？小編建議先辨別肌膚的「保養需求」再做決定：肉毒桿菌係針對因肌肉牽引而造成的動態皺紋，可預防皺紋生成；而玻尿酸則針對因肌膚乾燥、水分不足造成的靜態細紋，不只補水、鎖水，還可以填充物的方式改善臉部的凹陷部位，使肌膚看起來更飽滿有彈性，與肉毒桿菌的用途還是有一定差異的。

延伸閱讀 注射玻尿酸可以消除細紋、隆鼻整下巴？！在進行玻尿酸醫美前，你不可不知的術前須知以及術後保養

總結

套一句毒理學之父Paracelsus的名言「世上所有化學物質都有毒，不過劑量決定毒性。」只要正確使用，有害的毒物也能成為幫助世界更進步的藥物，希望大家看完本篇文章後，都能確實掌握肉毒桿菌的特質，聰明預防食安危機，活用現代醫學技術變美再也不是夢另外，肉毒桿菌的成效會因個人體質與生活習慣不同而有所差異，再次叮嚀大家施打前務必與專業醫師諮詢！

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這篇文章 一篇讀懂肉毒桿菌應用原理與功效！有沒有副作用？多久打一次？打太多會怎樣？打肉毒術前注意事項都在這！看肉毒桿菌如何從食物中毒因子翻身為除皺消臭瘦小臉神器🧐 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

每當看到自己與別人的合照，「天啊！我的臉是別人的2倍大」，你也像這樣在心中哀嚎嗎？擁有一張大餅臉，照相沒自信，總是遮東遮西。「不想再這樣下去，到底要如何瘦臉？」其實不需要去整形或打肉毒桿菌，只要掌握些訣竅，你也能成為小臉美女。這篇文章為你整理出瘦臉秘訣，照著做你將擺脫大餅臉的稱號！

大餅臉5大類型

關於大餅臉你知道多少呢？大餅臉可分為5種類型，來看看你屬於哪一種吧。

脂肪肥胖型

通常是因為肥胖而導致臉圓。必須透過運動，燃燒脂肪。體脂肪下降後，自然就能瘦臉。可攝取生薑、大蒜、黑胡椒、辣椒等促進血液循環，幫助脂肪分解。水果的話，建議選擇含糖較少的葡萄柚。

水腫型

因血液和淋巴循環不好，水分無法順利排泄，造成水腫。早上起床發現臉部臃腫，有可能屬於這類型。可攝取香蕉、酪梨、小黃瓜等，它們富含的鉀，有利尿功能。為提高新陳代謝，需攝取食物纖維，像是菇類、海藻類等。還有，可補充豆類、黑芝麻等，加強腎臟運作。避免疲勞或手腳冰冷，可用溫水泡腳、用熱毛巾熱敷脖子。另外，睡眠要充足，一週至少有兩天睡滿8小時。

肌肉僵硬型

晚上睡覺磨牙，或壓力大時咬緊牙齒，造成咬肌僵硬，使臉的輪廓變大。可利用芳香療法或飲用草本茶，放鬆心情。可將食用醋加入料理中，軟化僵化的咬肌。食用富含維他命E的堅果類，抑制活性氧，減輕肌肉疲勞。

肌肉鬆弛型

無關年齡，是因為臉上不常表現出喜怒哀樂，造成臉頰及下巴肌肉下垂。平常可多笑，與親朋好友聊天，鍛鍊臉部肌肉。多攝取維他命C，像是柳丁、花椰菜等，以及含有維他命A的肝臟、鰻魚等，可達到抗氧化。為避免產生法令紋，可補充恢復組織彈力及柔軟性的膠原蛋白，像是雞皮、排骨湯等。

骨骼歪斜型

平常姿勢不正確，導致腰部、背部的骨骼歪斜，連同臉部骨骼也跟著歪斜，看起來臉很大。可照鏡子檢查自己眼睛眉毛的高度，法令紋長度，嘴角高度是否對稱。若不對稱就屬於這類型。請你糾正翹腳、兩手托腮、駝背，只用一邊咬東西，這些不好的習慣。多做以下骨盆操，矯正骨盆。

骨盆操1
雙腳與肩同寬，雙手插腰
想像自己在搖呼拉圈，向右側扭動10圈後，在換左側10圈(記住腳跟與腳尖貼緊地面，扭動腰部就好)

骨盆操2
雙腳與肩同寬，將雙手放在髖骨上(靠近大腿側面的根部，骨骼突出的位置)
像是擠壓骨盆，左右各壓10下(保持上半身直立)

妝髮瘦臉法

「怎樣的髮型或妝容才能讓臉看起來比較小呢？」想必你也有這樣的煩惱吧。這裡就要來告訴你怎麼利用妝髮來打造小V臉。

瀏海

將瀏海剪到眉下，可縮減臉的面積。再來利用空氣劉海製造空隙，分散視覺外，臉型也較均勻。

眉毛

別因為瀏海會蓋住眉毛就鬆懈喔！畢竟眉毛就位在臉的骨架上。利用細長的直眉毛，減少臉部空白。千萬別選擇短粗眉，反而讓臉變得很空，不利於打造小V臉。

腮紅

推薦和肌膚相襯的珊瑚橘腮紅，塗上後帶點淡淡的血色很加分。塗腮紅時，找到臉頰最高的位置，從笑肌斜斜地帶到太陽穴後，拍掉刷子上殘留的腮紅，以畫圓的方式暈染。

眼妝

避免洋娃娃大眼妝，以細長的眼妝為主。可利用眼線、眼影、睫毛膏加強眼尾。

修容

可選擇棒狀的修容產品，延展性佳，容易推開。顏色則比你平常用的粉底多2個色號。從臉部外側開始修容，用輕點的方式，並帶到內側暈開。即可打造最理想的鵝蛋臉。最後在燈光亮的地方做檢查，避免變成落腮鬍喔！

打亮

可選擇棒狀帶珠光的打亮產品。打在臉部的高點，骨骼突出的地方，像是臉頰骨、眉骨（眉毛彎曲部位上方）、下巴、鼻樑，增加立體感。

快速瘦臉按摩法

這套方法主要是按摩頭皮和耳朵周圍的穴道。畢竟頭皮和臉部肌膚有密切關係，這點相當重要。拍照前做，臉看起來比較小外，還能撐加氣色。
那麼就來看以下的步驟。
步驟一
大拇指從後頸的天柱穴（後頸正下方凹處）開始向前滑動按摩至耳朵後側。在延伸到太陽穴，左右同時按壓3~5秒。
步驟二
接著，從臉部正面的髮線用兩手指腹，以Z字型按摩至頭頂。
步驟三
好好抓著耳朵，轉動按摩5圈，另一耳也是。按摩完後，兩耳各拉5下。最後閉上眼睛，按壓太陽穴5秒。

總結

覺得如何呢？
透過妝髮或矯正一些壞習慣，簡單就能告別大餅臉，對吧。老實說拍照最重要的並不是臉的大小，而是你的笑容及自信。當然這篇文章能幫你告別大餅臉，擁有人人稱羨的小V臉，請你務必試試看。

最後，祝你有個美好快樂的一天。

這篇文章 「每次拍照就我臉最大」，如何瘦出小Ｖ臉？擺脫大餅臉稱號 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

每當看到自己與別人的合照，總是會在心裡哀嚎：「天啊！為什麼我的臉看起來是別人的2倍大！」讓你越來越沒自信嗎？別擔心，你還是有機會成為小臉美女的！不過到底要怎麼做，才能擺脫大餅臉的稱號呢？

今天小編要來介紹不需要去整形或打肉毒桿菌，就能養成小v臉的超強秘訣，有興趣的人，千萬別錯過囉～

造成臉頰肉肉的主要原因

由於造成臉大的原因有相當多種，因此想要改善它，勢必要先了解為什麼，才有辦法對症下藥，找到最適合自己的瘦臉方法。那麼，到底有哪些原因會影響臉部面積增加呢？就讓小編一一為你介紹吧！

1.遺傳

如果妳的父母、祖父母或親戚有大餅臉問題的話，那可能遺傳上來說妳的臉型骨骼就是屬於方臉或是三角臉型，所以努力程度有限囉~~

2.咀嚼肌僵硬or異常發達

人類咀嚼肌主要分為咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌這4種肌肉。而咬肌就是我們平常吃飯最常用到的肌肉，因為每天使用所以也特別發達。
如果妳在除了吃飯以外的時間也用上咬肌，例如:磨牙時，那就會讓妳的咬肌異常發達膨脹、臉自然會看起來顯大。

輕鬆瘦臉的7種方法

1.不要磨牙

妳在日常生活中是否有磨牙的習慣呢?
也許妳會覺得沒有，但是調查顯示的確有很多人在睡著後無意識中都會有磨牙的習慣，可能是因為壓力大、腸道寄生蟲、缺乏維生素D等原因。
而磨牙剛好是小臉的大敵，夜晚的磨牙習慣會讓妳的臉在不知不覺間變成大餅臉喔!!
因為磨牙的期間大部分是在晚上，所以你本人很難察覺，但是以下的幾種方式可以幫助妳確認自己是否有這樣的習慣:

• 常頭痛
• 下顎疼痛
• 牙齒對冰、熱和刷牙特別敏感
• 臉頰內側有咬傷
• 問妳的另一半

如果妳有上述的情況，那妳可能就有磨牙的習慣，說到要怎麼改善的話，具體可以這麼做:

• 停止用手撐臉
• 使用仰躺的睡姿
• 不要睡太高的枕頭
• 避免吃太硬的食物
• 吃飯時間外注意不要磨擦上齒和下齒
• 用便條紙寫上「不要磨牙!」然後貼在辦公桌或電腦上
• 請醫師幫助調整齒列咬合問題
• 適度消除不安、煩惱、壓力

2.睡毛巾枕

毛巾枕可以有效的預防睡覺時的磨牙。因為毛巾很柔軟，可以卸除妳的頭、肩在睡覺時所感覺到的壓力，進而放鬆妳的咬肌，緩解磨牙症。
毛巾枕的製作方法如下:

1. 準備一條和(圖1)差不多大的毛巾，將它對半折
2. 將對半折的毛巾捲起來
3. 一邊捲一邊躺躺看，調整成最適合自己的舒適高度

3.停止吃口香糖

吃太多口香糖會讓妳的咬肌過度發達，就可能會形成大餅臉。
除了口香糖之外，魷魚乾、牛肉乾等需要嚼很多次的食物也盡量避免多吃。平常吃飯的時候慢慢吃可以讓妳獲得飽足感，就不會吃太多，對減肥有益；現在發現結果減少咀嚼的次數還可以降低大餅臉的發生率喔!

4.注意舌頭的位置

一般來說，嘴巴閉起來的狀態下妳的舌頭會處在哪個位置呢?
通常，睡著後有磨牙習慣的人，如果將妳的舌頭習慣性的擺在上顎處，就可以減少磨牙的發生機率喔!
讓上齒和下齒分離，是預防磨牙時很重要的一個關鍵!!

5.左右平均咀嚼

吃東西的時候注意不要習慣性地用同一邊咀嚼，如果不是因為拔牙後疼痛或是牙醫特別囑咐的話，還是兩側平均的咀嚼才能平衡左右臉部線條。

6.瘦臉按摩

瘦臉按摩主要是讓臉頰兩側的咀嚼肌可以放鬆，當咀嚼肌放鬆之後就可以讓妳臉比較好再塑形。
而且，在咀嚼肌剛運動完的飯過後進行按摩是最有效的喔!

通常，臉看起來顯大是因為「咀嚼肌僵硬」的緣故。
靠這個簡單的按摩步驟，每天按摩就可以幫助放鬆妳的咀嚼肌、並促進淋巴循環，可以減少妳在外面做臉或是額外動手術的高額花費~~

7.姿勢

注意一下妳現在的姿勢，妳有抬頭挺胸嗎?
其實，將下顎抬平，也可以讓你的大餅臉變得不那麼明顯，還可以改善妳的貓背問題喔!!

關於臉型矯正手術

如果妳也有考慮手術，那就先來給妳打個預備針吧!
關於小臉手術的費用，依據手術需求也會有些微的不同:

肉毒桿菌注射

6000~8000元/次
雖然不太會有痛感和紅腫的副作用，但是需要約平均4~6個月定期施打

削骨手術

12~18萬元/次(依據部位、醫師名聲有所不同)
可以塑造出妳夢想中的完美臉型，手術過程約2小時，需要進行全身麻醉。所以必要情況下可能需要1~3天住院觀察期。當全身麻醉退掉後，會在手術後3個月內都感覺到臉頰兩側的強烈疼痛、情況嚴重時甚至會痛到無法說話，而紅腫的情況依個人體質約持續4~8週左右。
此外，削骨手術後支氣管周圍的肌肉都會嚴重紅腫，最糟的情況可能會導致呼吸困難、甚至是窒息的危險!!
手術前一定要再三考慮風險才行，不要為了一時愛美而造成無法挽回的後果。

最後

每天吃完飯後給自己的咬筋按摩幾下、並注意睡覺時的磨牙行為，妳也可以成為小V臉喔!!
不過，抬頭挺胸、充滿自信還是一個女人最美麗的武器~
最後，祝妳有個美好愉快的一天。

這篇文章 【瘦臉頰秘訣】保握7個方法，妳也可以輕鬆瘦成為小V臉！ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

你的下巴總是讓你困擾嗎? 公眾場合的目光總是讓妳很在意?
實際上，也曾經有人因為「厚道」而無法忍受鄰居眼光，最後就搬家了的例子。很多人會因為受不了而去整形，但整形也有失敗的風險……。
雖然戽斗星球很逗趣可愛，但是身為厚道一員的你可不這麼想對吧? 今天，就要教你如何改善你的厚道!!

治療厚道的重點

下巴突出的原因是「下顎前突症」的關係。
有此症狀的人，牙齒咬合的情況下，下排牙齒會比上排牙齒更加突出。
也就是我們俗稱的「厚道」。
下巴會看起來很長的原因不是因為下巴長，而是因為下顎的突出讓臉整體看起來被拉長了。這就是你需要關注的治療重點。

治療厚道的7個方法

為了讓你的厚道看起來不那麼顯眼，那你就需要早點找到能夠矯正下顎的方法，整形手術是其中之一。
但是，這是個非常重大的整形手術，術後的復原期間下巴的紅腫會非常嚴重，因為腫脹和疼痛張不開嘴，只能吃一些流質的食物，非常的辛苦。
如果你不想經過這麼疼痛的過程，那可以推薦你以下幾種隱藏及治療厚道的方法:

1.隱藏下顎的化妝術

1. 比起上吊眉和尖銳的眉型，韓式平眉更適合
2. 眼周打亮
   (為了讓別人的視線集中在眼部)
3. 腮紅塗抹於頰骨下方一些的位置
4. 陰影不只打在臉側，額頭和下顎也要
   (增加臉部寬度、讓臉看起來沒那麼長)

隱藏下巴的化妝基本就是「菱形」。為了讓大家的視線不會集中在下巴，所以要強調臉部的橫向部分。
至於口紅就用不太顯眼的「裸色系」吧!!

2.改變髮型

瀏海絕對不要超過眉毛以上，關鍵是要讓劉海的範圍看起來變寬。側髮的部分就自然地按照原生髮的方式去留長就可以了。
如果瀏海的寬度看起來變短，就會變成強調臉部的長度，厚道也會變得明顯。
和化妝時相同，髮型也要講求橫向發展。

3.牙齒矯正

不只可以矯正你的厚道，還可以順便矯正牙齒，簡直就是一舉兩得的Best idea。矯正後牙齒變得更整齊，也不再困擾下巴問題。
但是缺點是費用有點高，約10~12萬元不等，較專業的療程甚至需要20萬左右。如果你真的有心想要治療，那就趕快去找牙醫商量吧!

4.小臉矯正

小臉矯正的沙龍最近正在逐漸增加，花費的時間及費用都比牙齒矯正低，有可以試試看的價值。以下日本美容診所的資料提供參考:

普通方案
• 頭蓋骨矯正+淋巴按摩(20分) 約日幣7500円

5.骨技(小顏骨氣療法)

骨技是直接矯正骨頭形狀的技術，比起小臉矯正費用會稍微較高。
但是對骨頭直接作用可以讓效果較持久。這是一種將骨頭與骨頭間的堆積的老廢物質擠壓出的技術。因為要矯正骨頭，疼痛感會比小臉矯正多出許多，但是效果也是可見的!

6.衣服的領子

有厚道的人，不適合穿小高領或是V領的衣服。

因為想要「隱藏下巴」，所以穿著可以將下巴完全遮住的小高領或高領毛衣，結果反而讓臉部的輪廓變得更明顯。

為了讓你的長下巴看起來不顯眼，推薦的是可以看見漂亮鎖骨線的一字領。

7.注意姿勢

例如說貓背的姿勢，會讓你的臉呈現微微的上揚狀態，就會凸顯出下巴。
所以矯正姿勢，讓背打直、身體不彎曲，除了將下巴收起來讓他不明線之外，還可以拉高身體的曲線、讓自己的儀態更美。

這些也是造成厚道的原因?!

導致厚道的原因，潛藏在你我的日常生活之中。

• 用單邊的牙齒咬東西
• 喜歡用手撐頭
• 有磨牙的習慣
• 咬東西時下顎習慣左右跟著動

吃東西時要特別注意，利用左右兩邊的牙齒同時咀嚼，而且咀嚼方式不是左右、而是上下咬合的。

總結

其實除了整形之外還有很多可以改善厚道的方式。
將整型作為沒辦法時的最後手段，先從日常生活中姿勢、妝容、髮型的部分改善看看，也許就可以省下整形的大筆費用喔！
因為厚道而變得沒有自信的你，改變的同時希望你也能找回自己的自信心喔！

最後，祝你有個美好快樂的一天。

這篇文章 你的下巴讓你困擾嗎? 不靠整形拯救厚道的7個方法 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

身為女性不管是誰都嚮往有一張曲線美麗的瓜子臉，而且臉型不只要漂亮，有一張小臉還可以讓你的身體比例接近八頭身的完美身型，讓女性魅力直線上升。

這時，要是有小道消息告訴你把智齒拔掉後會有瘦臉效果，你會想嘗試嗎？我是躍躍欲試啦，不要小看被下顎骨角肥厚困擾二十餘年的怨念啊(淚)；但是又不禁擔心只是為了瘦臉就去拔牙，風險會不會太高了？

這次就為各位想要瘦臉或是近期有拔智齒計畫的朋友規劃了一篇拔智齒特輯！希望能消除你的疑惑。

不是每個人都會長智齒

智齒，學名第三大臼齒，俗稱近根牙、智慧齒、立事牙、盡頭牙，是從中間門牙牙縫向裏數的第8顆牙齒。人類的智齒一共有4顆，但也不是所有人都會長出來，長智齒的年齡也有個人差異。

智齒通常是在人類心智已經趨於成熟時才長出，因而得名。

現代人的飲食習慣改變，已經不用像以前一樣用力咀嚼食物的關係，有很多人都不會發展出讓智齒生長的空間了。雖說智齒總共有四顆，但也有人只長出其中一兩顆、甚至長到一半就不再生長，這種情況稱為阻生智齒。

畢竟是進食中用不到的牙齒，要是還長歪用奇怪的角度埋在牙齦裡，影響牙齒清潔，還不如拔掉得好，但重點是拔掉智齒到底會不會有瘦臉效果呢？

拔掉智齒後「不一定會有瘦臉效果」

要說把智齒拔掉後一定會神奇地讓你削骨變臉，一夕之間判若兩人；天底下哪有這麼好的事，拔智齒會改變臉型的條件也是相當限定的。

例如本身智齒就很小，而且還朝內側生長的話，就算拔了對臉型也不會有甚麼影響。

另外，長出智齒後牙齒的咬合也沒有問題，就「因為是智齒，那應該要拔吧?」這種理由就隨便把它拔掉的話；反而有可能讓咬合力變得不平均，臉部外觀也會變得不對稱。
相反的有些場合確實是可以期待拔智齒帶來的瘦臉效果的，就是以下這4種案例。

1. 下顎寬的人
2. 顴骨寬的人
3. 進食時常使用4顆智齒來咀嚼食物的人
4. 智齒長得歪七扭八，影響咬合方向的人

上面這四種案例，在拔掉智齒後有可能連帶影響下顎上的肌肉萎縮，達到瘦臉的效果。

要是你平常就常常使用口腔內部的臼齒來咀嚼食物，造成下顎後端肌肉發達，為「大餅臉」問題煩惱的朋友，一口氣拔掉智齒也許會是個有效的瘦臉方式。

但是也有不少人臉部形狀不對稱的原因不只包括智齒。若是顎骨本身就的均衡就長得很差了，那拔智齒也很難對整體臉型改變有幫助。

了解下顎和牙齒的骨骼形狀和抓準拔牙時機有助於調整臉型

要是把智齒放著不管有時也會引發問題。

• 智齒長歪長斜會造成口腔發炎疼痛
• 不易清潔容易蛀牙，或是長出來前就已經蛀牙了
• 所有長出來的智齒都不合齒型，沒辦法好好咬合，下顎外觀的平衡感也會變差

智齒長歪刺激到牙齦造成發炎的狀況，會讓臉部表面也看起來腫大；也有可能影響咬合，引發顳顎關節症候群。要是處於這種狀況下，藉由拔掉智齒解決下顎肌肉和牙齦的紅腫發炎症狀，確實可以達到瘦臉的效果。

在考慮以上的幾點知識後，想要藉由拔智齒來達到瘦臉效果就必須注意以下3個要點。

1.最好是在剛長出智齒的10歲後半到20歲前半之間就拔掉

這是因為考慮到智齒長出來後經過的時間還不長，拔除後骨頭還不需要恢復太大範圍，自然疼痛也會比較少。另外也有智齒長久了，會影響下顎肌肉成長不均衡，會讓你臉看起來歪歪的。

2.考慮清楚拔除阻生智齒的風險後再決定執行

智齒阻生難搞的地方就在於它拔除的手段會比較粗暴，可能需要把牙齦切開或是敲碎牙齒才拔得出來。所以不能只聽信拔智齒能瘦臉就一股腦地衝去找牙醫，而是要十足的考慮清楚拔牙中麻醉藥效過後的疼痛和發炎消腫所需要的時間，並對照生活上重要工作和旅行的預定等等，再決定整個拔牙計畫。

3.除了智齒以外也需要多考慮和其他牙齒間的平衡

接受專業的口腔外科照X光，考慮整口牙齒的平均生長狀況，聽完醫生建議後，屏除一切意外因素再去期待瘦臉效果是最保險的。

總整理

要是智齒造成你下顎關節和肌肉不正常摩擦、擠壓到筋骨時，會讓你口腔深部慢性發炎、腫大；這時拔除智齒確實會對臉部消瘦有幫助。

但是若你長出智齒已經過了十來年，整個口腔的咬合已經和智齒融為一體了；這時再去拔除智齒反而會打亂牙齒生長均衡，間接改壞整個臉型也說不定。

找間值得信賴的牙醫或口腔外科診所，參考專門的醫生給的建議，把智齒和下顎關節的問題同時考慮再為整個拔牙手術進行評價；挑選個拔除智齒的好時機是很重要的。

最後祝你有個美好快樂的一天。

這篇文章 智齒不要太早拔！拔掉能瘦臉的也只有4種案例而已 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。