哈囉～在這裡首先恭喜正在閱讀這篇文章的爸爸媽媽，即將迎接新生命的到來。

你們已經準備好踏上這趟長達十個月的旅程了嗎？

如果你是新手爸爸、新手媽媽，想必多少有點手忙腳亂，不知道為了迎接寶寶的到來在這趟長達十個月的過程中，有哪個時期需要特別注意的對吧？

不知道你有沒有聽過懷孕從第8週開始，到熬過11週、進入12週為止是高流產風險期。這是因為，這段期間是胚胎還處在細胞分裂以及器官初步形成的關鍵時期，所以狀況也會比較多變。

今天小編就要來告訴你：8-12週寶寶以及媽咪的身體狀況、這段期間要注意的小重點讓你可以有所參考

8-12週胎兒的身體狀況

一般情況下，在媽媽腹中的小貝比進入第8週後會從胚胎長成有心跳的胎兒，之後便會快速生長，到第三個月結束大部分的重要器官已經生長完畢。除此之外，熬過這段時期後的寶寶除了生長趨向穩定外，醫師也能從寶寶的生長情況初步推估出預產期呢！

下面來看看這幾週貝比的成長特徵是什麼吧。

第8週

1. 胚胎直徑：20毫米左右。
2. 透過超音波可以確認寶寶有心跳（有些媽咪本身可能因為脈搏較小沒有辦法很明顯聽到）。
3. 寶寶開始有小小的人形模樣。

第9週

1. 胎兒直徑：30毫米左右。
2. 手跟腳開始從蹼形生長成各五隻手指腳趾的模樣。
3. 對光、聲音有反應。

第10週

1. 胎兒直徑：40毫米左右。
2. 胎兒開始會喝羊水，然後排尿。
3. 神經系統開始發育、寶寶開始會伸展手、腳。

第11週

1. 胎兒直徑：50毫米左右。
2. 胎兒維持生命的重要器官（心臟、大腦、肺、肝臟、腎臟、腸胃）都已經開始運作。
3. 就像一般人在原地踏步一樣，小北鼻在媽咪肚子裡也開始會擺動雙腳、像在走路一樣呢～

第12週

1. 胎兒直徑：60毫米左右。
2. 胎兒的嘴巴、鼻子等器官形成進度順利。
3. 寶寶偶爾會將嘴巴張開，像是在練習呼吸一樣。

8-12週媽咪的身體狀況

邁入懷孕第三個月的媽媽，去找醫生做完超音波、確認腹中胎兒確實跨過難關，順利生長成健康的胎兒後媽咪就能獲得一本媽媽手冊囉。這本手冊會詳細記載自己的產檢狀況、注意事項外，裡面也會有各種實用的小資訊可以給孕期中的媽咪參考。甚至還能憑手冊到全台各大嬰兒用品門市、藥局兌換小禮物，讓爸爸媽媽一起感受到懷孕的喜悅。

此外，進入懷孕第三個月的媽媽在生理上也開始出現明顯的變化……。
接下來，就讓我們來看看8-12週的孕媽媽會有什麼身裡變化；各位爸爸們也一同來瞧瞧自己的愛人會有哪方面的變化、多多關心你的另一伴吧～

第8週

1. 懷孕的媽媽開始出現害喜的狀況。
2. 胸部明顯脹大、乳暈變黑。
3. 白帶、分泌物增加。

第9週

1. 有些懷孕的媽媽在這週還是會持續害喜的狀況，甚至更嚴重。
2. 皮膚變乾燥。
3. 孕媽咪開始容易便秘、頻尿。

第10週

1. 部分懷孕的媽媽害喜狀況慢慢減輕。
2. 為了能順利的把血液送到子宮跟胎盤，這時候孕婦身體中的血液量會開始大量增加（比懷孕前多了40%～50%）。也因此有的孕婦會開始有靜脈屈張的狀況、血管清晰可見。
3. 孕媽咪全身的液體量增加，再加上隆起的腹部開始壓迫到下半身，讓有身孕的母親從這時候開始容易水腫。

第11週

1. 懷孕第11週的媽媽也會開始感到腰部酸痛 ，真的辛苦孕媽咪了。
2. 懷孕進入第11週的媽媽隨著體內黄体酮與賀爾蒙的分泌量持續增加，這時的孕媽咪們開始出現容易想睡的狀況。
3. 懷孕邁入第11週的媽媽因為子宮不斷脹大，對腰部的負擔也隨之增加。容易出現腰痠、腰痛的狀況。

第12週

1. 多數進入懷孕第12週的媽媽，初期害喜症狀逐漸消失，開始能恢復食慾、大吃特吃一頓
2. 進入中期肚子開始明顯變大，看起來有點像小腹般
3. 隨著肚子變化，妊娠紋也開始跑出來

另外，除了身體上的改變之外，孕媽咪在懷孕初期也容易因荷爾蒙影響導致情緒變得脆弱，使有些媽咪會容易哭泣、情緒低落，這時候身旁的隊友可就非常重要囉！盡量讓孕媽咪保持心情愉快、多陪伴多聊聊，偶爾出去散步逛街也不錯，使寶寶感受到快樂元素，有利於寶寶健康成長。

更多關於懷孕初期的症狀介紹，請參考：【懷孕初期症狀&週數變化】了解孕期前兆及變化讓妳好好孕

懷孕12週前的常見流產狀況

在懷孕過程中除了因為意外事件 （ex：走路跌倒、走樓梯踩空、滑倒……。）讓尚未臨世的寶寶提早被上帝帶回身邊之外，在8到11週的孕媽媽也有可能因為胚胎沒有順利生長成胎兒、體內的胎兒突然停止生長而導致寶寶來不及報到。

1.胚胎沒有順利生長成胎兒

在胚胎的心臟還沒發展完全、醫師還沒辦法透過超音波確認寶寶有心跳的時候有15%的流產機率。其中較為常見的就是胚胎沒有順利成形的「萎縮卵」，也就是所謂的「空包彈」。由於精子或卵子於細胞分裂時出現異常，導致兩者結合的胚胎沒有出現心跳。但遇到這種情況，媽媽們也別太自責，因為在研究中有60%是染色體異常所致，屬於身體自然淘汰的一種，只要把身體調養好，寶寶還是會再次回到你身邊的！

此外，在第8週、有的寶寶慢一點在第9週確認有心跳之後的流產率就降低到剩下5%，甚至到了12週以後，流產率更低至1.6%。所以只要平安度過這個階段，接下來都會很順利的～

常見狀況

1. 做產檢時遲遲看不到胚胎
2. 嚴重腹痛
3. 下腹出血

2. 胎兒在子宮內突然停止生長

胚胎順利生長成胎兒後還有一關！加油加油只要進入第11週就是 流產危險期的尾端了。這時候媽咪容易腹痛，但如果腹痛又出血的話就絕對不要輕忽也不要拖，快去給醫生做詳細檢查！這個時期還沒有脫離危險高峰期，跟整個懷孕週期相比流產率較高是因為胎兒正在急速細胞分裂、生長中，如果體內的染色體異常、寶寶沒有正常生長的話就會有風險。

常見狀況

1. 肚中小寶貝在這階段中突然停止生長。
2. 嚴重腹痛
3. 下腹出血。

經歷這段旅程的爸爸媽媽真的辛苦了。但也別帶著過度緊張的情緒看待，只要平時注意一下身體狀況，一出現上述問題馬上去看醫生就對了。

懷孕8-12週的注意事項

雖然上述提到的流產風險跟寶寶本身的染色體比較有關，但也因此乖乖聽醫生的話，遵照醫生的指示、定期回診檢查非常重要。特別是在懷孕進入這段明顯變化期的時候，容易會有不適應的小狀況，因此只要學會幾個日常生活中要注意的小技巧，也能在這一個月跟自己的身體和平愉快地相處。

有害喜症狀者，建議少量多餐

害喜無疑是這段期間最讓人不舒服的狀況了。婦產科權威吳文毅醫師曾說：「根據醫學研究，是因為人類體內荷爾蒙劇烈變化造成，主要是人類絨毛膜促性腺激素大量分泌所導致的噁心嘔吐等不適感。」

有的人害喜情況聞到某些食物（ex：味道偏油膩的麻油雞味）會噁心想吐，有的則是吃完東西會直接嘔吐。

如果有以上害喜症狀的人，除了盡量避開自己無法接受的食物外，出門的時候戴口罩也可以降低出門在外因為未到而噁心嘔吐著情況。另外也推薦少量多餐、細嚼慢嚥，或者是食用流質食物來補充營養。

當然若是真的吃不下，也不要太刻意勉強自己，因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒，所以媽媽們只需要照顧好自己，讓身心靈維持在舒服的狀態就好。

延伸閱讀：【懷孕保健食品推薦】懷孕媽咪該如何挑保健食品？ 人氣嚴選孕媽該補充的保健食品

腹部脹大，避免穿著太緊的服裝

從這段時期開始，孕媽媽就盡量不要細皮帶、也不要穿太緊的褲子。才不會壓迫到寶寶的家，也比較不會腹痛、有壓迫感。

避免長時間久站久坐

懷有身孕的媽媽必須供給腹中胎兒營養，雖然體內的血液含量增加，但孕婦本身的血流速度會變慢。如果本身血液循環就不好的女性更容易有血液循環不良的情形。

所以俗話常說的女生還孕不要穿高跟鞋也不是完全沒有道理的。如果血液循環不好的話，為了身體健康，在這段期間還是避免穿高跟鞋，也避免久坐、久站，忍耐一下吧。

注意肌膚保濕

由於受到荷爾蒙變化影響，導致孕期中的媽咪容易有皮膚過於敏感、乾燥的問題。所以這時候記得要多注意保濕，不僅能幫助你在整個孕期都水噹噹，還能提早開始預防妊娠紋出現！
不過畢竟肚子裡還有小寶貝，若是接觸太多化學物質對於胎兒成長或多或少有些影響。因此在保養時，建議選用適合敏感肌、不添加防腐劑或過多香料的保濕產品為佳。

想知道哪一家妊娠霜最多網友推薦嗎？推薦你參考這篇：跟妊娠紋說掰掰── 妊娠霜大比拚，看你最愛哪一型

用藥前記得先與專業醫師討論

就算是8-12週懷孕的初期，孕婦也不要隨便在這段期間隨意服用任何藥物。因為這很有可能會影響肚子裡的小貝比，讓他們沒有辦法順利成長（例如：神經系統發展不週全、畸形兒）。如果真的不舒服想吃藥的話一定要先向醫師諮詢。

保持愉快的心

在懷孕期間多少會替胎中的寶寶擔心或是受賀爾蒙影響，心情起伏比較大。但盡量別讓自己保持在過度緊張的狀態。可以找一些對身體負擔不會太大的休閒運動，像是去公園、植物園散散步呼吸新鮮空氣。或者是聽聽歌、看看書、保持充足睡眠……。

結尾

各位即將迎接新生命的爸爸媽媽們，
無需過度擔憂，可以參照上述提到的：

• 8-12週胎兒的身體狀況
• 8-12週媽咪的身體狀況
• 8-12週常見的流產狀況
• 懷孕8-12週的注意事項

遇到不知道怎麼解決的問題就去向專業的醫生諮詢，讓自己放鬆心情，用樂觀的態度來迎接這位即將到來的小寶貝吧

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