哈囉~在這裡首先恭喜正在閱讀這篇文章的爸爸媽媽,即將迎接新生命的到來🤰。

你們已經準備好踏上這趟長達十個月的旅程了嗎?

如果你是新手爸爸、新手媽媽,想必多少有點手忙腳亂,不知道為了迎接寶寶的到來在這趟長達十個月的過程中,有哪個時期需要特別注意的對吧?

不知道你有沒有聽過懷孕從第8週開始,到熬過11週、進入12週為止是高流產風險期。這是因為,這段期間是胚胎還處在細胞分裂以及器官初步形成的關鍵時期,所以狀況也會比較多變。

今天小編就要來告訴你:8-12週寶寶以及媽咪的身體狀況、這段期間要注意的小重點讓你可以有所參考💕

8-12週胎兒的身體狀況


一般情況下,在媽媽腹中的小貝比進入第8週後會從胚胎長成有心跳的胎兒,之後便會快速生長,到第三個月結束大部分的重要器官已經生長完畢。除此之外,熬過這段時期後的寶寶除了生長趨向穩定外,醫師也能從寶寶的生長情況初步推估出預產期呢!

下面來看看這幾週貝比的成長特徵是什麼吧。

第8週

  1. 胚胎直徑:20毫米左右。
  2. 透過超音波可以確認寶寶有心跳(有些媽咪本身可能因為脈搏較小沒有辦法很明顯聽到)。
  3. 寶寶開始有小小的人形模樣。

第9週

  1. 胎兒直徑:30毫米左右。
  2. 手跟腳開始從蹼形生長成各五隻手指腳趾的模樣。
  3. 對光、聲音有反應。

第10週

  1. 胎兒直徑:40毫米左右。
  2. 胎兒開始會喝羊水,然後排尿。
  3. 神經系統開始發育、寶寶開始會伸展手、腳。

第11週

  1. 胎兒直徑:50毫米左右。
  2. 胎兒維持生命的重要器官(心臟、大腦、肺、肝臟、腎臟、腸胃)都已經開始運作。
  3. 就像一般人在原地踏步一樣,小北鼻在媽咪肚子裡也開始會擺動雙腳、像在走路一樣呢~

第12週

  1. 胎兒直徑:60毫米左右。
  2. 胎兒的嘴巴、鼻子等器官形成進度順利。
  3. 寶寶偶爾會將嘴巴張開,像是在練習呼吸一樣。

8-12週媽咪的身體狀況


邁入懷孕第三個月的媽媽,去找醫生做完超音波、確認腹中胎兒確實跨過難關,順利生長成健康的胎兒後媽咪就能獲得一本媽媽手冊囉。這本手冊會詳細記載自己的產檢狀況、注意事項外,裡面也會有各種實用的小資訊可以給孕期中的媽咪參考。甚至還能憑手冊到全台各大嬰兒用品門市、藥局兌換小禮物,讓爸爸媽媽一起感受到懷孕的喜悅。

此外,進入懷孕第三個月的媽媽在生理上也開始出現明顯的變化……。
接下來,就讓我們來看看8-12週的孕媽媽會有什麼身裡變化;各位爸爸們也一同來瞧瞧自己的愛人會有哪方面的變化、多多關心你的另一伴吧~

第8週

  1. 懷孕的媽媽開始出現害喜的狀況。
  2. 胸部明顯脹大、乳暈變黑。
  3. 白帶、分泌物增加。

第9週

  1. 有些懷孕的媽媽在這週還是會持續害喜的狀況,甚至更嚴重。
  2. 皮膚變乾燥。
  3. 孕媽咪開始容易便秘、頻尿。

第10週

  1. 部分懷孕的媽媽害喜狀況慢慢減輕。
  2. 為了能順利的把血液送到子宮跟胎盤,這時候孕婦身體中的血液量會開始大量增加(比懷孕前多了40%~50%)。也因此有的孕婦會開始有靜脈屈張的狀況、血管清晰可見。
  3. 孕媽咪全身的液體量增加,再加上隆起的腹部開始壓迫到下半身,讓有身孕的母親從這時候開始容易水腫。

第11週

  1. 懷孕第11週的媽媽也會開始感到腰部酸痛 ,真的辛苦孕媽咪了。
  2. 懷孕進入第11週的媽媽隨著體內黄体酮與賀爾蒙的分泌量持續增加,這時的孕媽咪們開始出現容易想睡的狀況。
  3. 懷孕邁入第11週的媽媽因為子宮不斷脹大,對腰部的負擔也隨之增加。容易出現腰痠、腰痛的狀況。

第12週

  1. 多數進入懷孕第12週的媽媽,初期害喜症狀逐漸消失,開始能恢復食慾、大吃特吃一頓
  2. 進入中期肚子開始明顯變大,看起來有點像小腹般
  3. 隨著肚子變化,妊娠紋也開始跑出來

另外,除了身體上的改變之外,孕媽咪在懷孕初期也容易因荷爾蒙影響導致情緒變得脆弱,使有些媽咪會容易哭泣、情緒低落,這時候身旁的隊友可就非常重要囉!盡量讓孕媽咪保持心情愉快、多陪伴多聊聊,偶爾出去散步逛街也不錯,使寶寶感受到快樂元素,有利於寶寶健康成長。

更多關於懷孕初期的症狀介紹,請參考:【懷孕初期症狀&週數變化】了解孕期前兆及變化讓妳好好孕

懷孕12週前的常見流產狀況


在懷孕過程中除了因為意外事件 (ex:走路跌倒、走樓梯踩空、滑倒……。)讓尚未臨世的寶寶提早被上帝帶回身邊之外,在8到11週的孕媽媽也有可能因為胚胎沒有順利生長成胎兒、體內的胎兒突然停止生長而導致寶寶來不及報到。

1.胚胎沒有順利生長成胎兒


在胚胎的心臟還沒發展完全、醫師還沒辦法透過超音波確認寶寶有心跳的時候有15%的流產機率。其中較為常見的就是胚胎沒有順利成形的「萎縮卵」,也就是所謂的「空包彈」。由於精子或卵子於細胞分裂時出現異常,導致兩者結合的胚胎沒有出現心跳。但遇到這種情況,媽媽們也別太自責,因為在研究中有60%是染色體異常所致,屬於身體自然淘汰的一種,只要把身體調養好,寶寶還是會再次回到你身邊的!

此外,在第8週、有的寶寶慢一點在第9週確認有心跳之後的流產率就降低到剩下5%,甚至到了12週以後,流產率更低至1.6%。所以只要平安度過這個階段,接下來都會很順利的~

常見狀況

  1. 做產檢時遲遲看不到胚胎
  2. 嚴重腹痛
  3. 下腹出血

2. 胎兒在子宮內突然停止生長


胚胎順利生長成胎兒後還有一關!加油加油❤只要進入第11週就是 流產危險期的尾端了。這時候媽咪容易腹痛,但如果腹痛又出血的話就絕對不要輕忽也不要拖,快去給醫生做詳細檢查!這個時期還沒有脫離危險高峰期,跟整個懷孕週期相比流產率較高是因為胎兒正在急速細胞分裂、生長中,如果體內的染色體異常、寶寶沒有正常生長的話就會有風險。

常見狀況

  1. 肚中小寶貝在這階段中突然停止生長。
  2. 嚴重腹痛
  3. 下腹出血。

經歷這段旅程的爸爸媽媽真的辛苦了。但也別帶著過度緊張的情緒看待,只要平時注意一下身體狀況,一出現上述問題馬上去看醫生就對了😉。

懷孕8-12週的注意事項


雖然上述提到的流產風險跟寶寶本身的染色體比較有關,但也因此乖乖聽醫生的話,遵照醫生的指示、定期回診檢查非常重要。特別是在懷孕進入這段明顯變化期的時候,容易會有不適應的小狀況,因此只要學會幾個日常生活中要注意的小技巧,也能在這一個月跟自己的身體和平愉快地相處。

有害喜症狀者,建議少量多餐

害喜無疑是這段期間最讓人不舒服的狀況了。婦產科權威吳文毅醫師曾說:「根據醫學研究,是因為人類體內荷爾蒙劇烈變化造成,主要是人類絨毛膜促性腺激素大量分泌所導致的噁心嘔吐等不適感。」

有的人害喜情況聞到某些食物(ex:味道偏油膩的麻油雞味)會噁心想吐,有的則是吃完東西會直接嘔吐

如果有以上害喜症狀的人,除了盡量避開自己無法接受的食物外,出門的時候戴口罩也可以降低出門在外因為未到而噁心嘔吐著情況。另外也推薦少量多餐細嚼慢嚥,或者是食用流質食物來補充營養。

當然若是真的吃不下,也不要太刻意勉強自己,因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒,所以媽媽們只需要照顧好自己,讓身心靈維持在舒服的狀態就好。

延伸閱讀:【懷孕保健食品推薦】懷孕媽咪該如何挑保健食品? 人氣嚴選孕媽該補充的保健食品

腹部脹大,避免穿著太緊的服裝


從這段時期開始,孕媽媽就盡量不要細皮帶、也不要穿太緊的褲子。才不會壓迫到寶寶的家,也比較不會腹痛、有壓迫感。

避免長時間久站久坐

懷有身孕的媽媽必須供給腹中胎兒營養,雖然體內的血液含量增加,但孕婦本身的血流速度會變慢。如果本身血液循環就不好的女性更容易有血液循環不良的情形。

所以俗話常說的女生還孕不要穿高跟鞋也不是完全沒有道理的🤣。如果血液循環不好的話,為了身體健康,在這段期間還是避免穿高跟鞋,也避免久坐、久站,忍耐一下吧。

注意肌膚保濕

由於受到荷爾蒙變化影響,導致孕期中的媽咪容易有皮膚過於敏感、乾燥的問題。所以這時候記得要多注意保濕,不僅能幫助你在整個孕期都水噹噹,還能提早開始預防妊娠紋出現!
不過畢竟肚子裡還有小寶貝,若是接觸太多化學物質對於胎兒成長或多或少有些影響。因此在保養時,建議選用適合敏感肌不添加防腐劑過多香料的保濕產品為佳。

想知道哪一家妊娠霜最多網友推薦嗎?推薦你參考這篇:跟妊娠紋說掰掰── 妊娠霜大比拚,看你最愛哪一型

用藥前記得先與專業醫師討論


就算是8-12週懷孕的初期,孕婦也不要隨便在這段期間隨意服用任何藥物。因為這很有可能會影響肚子裡的小貝比,讓他們沒有辦法順利成長(例如:神經系統發展不週全、畸形兒)。如果真的不舒服想吃藥的話一定要先向醫師諮詢。

保持愉快的心


在懷孕期間多少會替胎中的寶寶擔心或是受賀爾蒙影響心情起伏比較大。但盡量別讓自己保持在過度緊張的狀態。可以找一些對身體負擔不會太大的休閒運動,像是去公園、植物園散散步呼吸新鮮空氣。或者是聽聽歌、看看書、保持充足睡眠……。

結尾

各位即將迎接新生命的爸爸媽媽們,
無需過度擔憂,可以參照上述提到的:

  • 8-12週胎兒的身體狀況
  • 8-12週媽咪的身體狀況
  • 8-12週常見的流產狀況
  • 懷孕8-12週的注意事項

遇到不知道怎麼解決的問題就去向專業的醫生諮詢,讓自己放鬆心情,用樂觀的態度來迎接這位即將到來的小寶貝吧❤❤