為了追求完美的身材，除了日常飲食控制、良好運動習慣以外，想更有效率，不少人會上醫美做體雕，或是服用減肥藥來瘦身。但有沒有健康、不破費、效率更好的瘦身方式？答案就是補充身體的酵素與益菌！輔助提高身體的代謝效率，進而做到健康 […]

維他命E是抗老化、抗氧化的重要物質，比起維他命B群可以補充體力和精力，維他命E則是默默的支持身體抵擋自由基的侵害。想要保持健康、到老都還可以很健朗，脂溶性抗氧化劑的維他命E是維持體內氧化還原平衡的關鍵，不能少攝取！不過， […]

現代人工作繁忙常被生活追著跑，缺乏三餐飲食營養的管理，一吃到不太乾淨的食物或暴飲暴食，馬上就抱病上吐下瀉等症狀樣樣來。如果想要快速改善腸胃炎症狀，或是預防腸胃炎找上門，益生菌的攝取不能少！不過市售的益生菌那麼多，該如何選 […]