上一篇詳細介紹了維他命c，了解到它具有 抗氧化 增強免疫力 改善疲勞 輔助鐵質吸收 促進膠原蛋白形成 抑制黑色素 等功效和好處，但由於現代人工作忙碌、飲食習慣不佳等因素，導致普遍有缺乏維他命c的問題。這時候維他命C保健食 […]

經過上一篇的介紹後，已經知道魚油對於腦部健康、減肥、減脂等具有一定的功效，甚至還能幫助憂鬱症患者降低不安情緒，對人體的益處良多。不過魚油無法透過人體自行合成，因此只能靠外界來補充，但身為忙碌的上班族或外食族，平時難以兼顧 […]

說到身高這件事，算是小編心中永遠的痛吧～😖由於小時候不懂事，偏食就算了還特別愛吃零食、熬夜，長期下來導致營養不均衡，等到發現自己高中都快畢業了，還一直坐在第一排，這才驚覺我怎麼那麼矮！！😱 […]