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【乳清蛋白推薦TOP 6】 增肌減脂乳清蛋白! 重訓健身,你不可缺少的運動飲食好夥伴

近年來,開始在台灣颳起一陣健身重訓的熱潮,各地的健身房變得密集,越來越多人有在健身房運動的習慣。這時就會有個關於乳清蛋白的疑問?乳清蛋白對於健身是必要的嗎?要買的話又該怎麼挑選呢?女生的話該怎麼挑?當然,關於乳清蛋白的謠 […]

【乳清蛋白詳細介紹】乳清蛋白有分種類?健身就該喝嗎?探討乳清蛋白的5大功效與副作用

開始健身之後,你可能會聽到對於乳清蛋白的各種說法,這讓你很猶豫是否該買乳清蛋白配合健身來食用。有些人覺得乳清蛋白很重要,一定要買來喝,甚至有人說乳清蛋白可以減肥增肌。真的這麼神奇嗎?雖然我們知道蛋白質也許是健身、體重控制 […]