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Archive List for 血壓

壞膽固醇其實沒那麼壞?膽固醇過高時,身體又發生了什麼事?5分鐘看懂膽固醇過高

很多人都會利用年末的假期,為自己做個全面的健康檢查。這時「膽固醇過高」就好像刺客一樣,突如其來的打擊我們的信心。明明平常都有在運動、注意飲食,為什麼偏偏健檢報告上只有膽固醇是紅字呢?這篇文章會用淺顯易懂的方式解說膽固醇與 […]
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臉歪嘴斜是腦中風徵兆? 中風前兆注意3大症狀,帶你認識中風原因及如何預防

中秋過後冷空氣逐漸南下,雖說涼爽的天氣相當宜人,但值得留意的是,秋冬時節也同時是國人腦中風的高危險期。在氣溫驟降時,人體的血管會跟著收縮,不僅造成血壓升高,也增加了中風的風險,特別是患有高血壓與心血管方面疾病的族群需要特 […]
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發酵界閃耀的紅寶石——紅麴是什麼?真的能降膽固醇、降血脂嗎?紅麴大小事全攻略&9款話題度超高的紅麴保健食品推薦

你知道嗎?三七、薏仁、木耳……,現代許多對標榜有益保健的產品成分,其實早在古代就已經是我們的老祖先常用的中藥材啦!而紅麴也不例外,現存最早的中藥學專書《神農本草經》中就能看到有關紅麴的紀載。 究竟歷史悠久的紅麴有什麼樣的 […]
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高血壓的原因不只是身體鹽分高!

依據國民健康署民國102-104年國民營養健康狀況變遷調查顯示,18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%,約4人就有1人罹患高血壓,估計罹患高血壓民眾有462萬人。而且,在這之中有90%以上都屬於原因不明的原發性高血壓,罹 […]
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成人也會罹患的「起立性調節障礙」? 要去哪治療?

「起立性調節障礙」是自律神經失調的一種。 通常是發生在青春期女性的身上,但是過了青春期之後症狀仍然持續的女性也很多。「不知道原因」、「要到什麼科治療呢?」等的理由,導致實際到醫院受診的人也很少。 今天我們就要告訴你「起立 […]
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巧克力食譜看這邊!吃72%以上巧克力有助於預防高血壓?

一直以來,小編都覺得巧克力是減肥的天敵! 每天吃的話不但會變胖,還會長痘痘和蛀牙,感覺是會對身體不好的東西…。但還是禁不住誘惑,去便利商店看到新口味又忍不住買了下來,好像不吃幾口這些對健康不好的巧克力就會渾身 […]
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降低血壓的最強飲料!用煮沸的XX來泡綠茶?

對於想要降低血壓的人來說,鹽分控管、運動等「改善生活習慣」是非常重要的。 或許你知道日常生活當中只要花點心思在飲食上,就可以有效控制血壓,但你聽說過連喝飲料都能降低血壓嗎? 關於降血壓飲品的五個流言 你是不是也聽說過以下 […]
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對付高血壓!!最強的10種食物和吃法

「想要控管血壓但是又不想吃藥!!」這是許多有高血壓煩惱的人的願望 有研究資料顯示每天健走30分鐘,持續八周後血壓就有明顯的下降,但是你有辦法每天持續運動嗎? 首先,就先從比較容易改善的飲食習慣來控制高血壓吧! 含有效降低 […]
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