壞膽固醇其實沒那麼壞？膽固醇過高時，身體又發生了什麼事？5分鐘看懂膽固醇過高
很多人都會利用年末的假期，為自己做個全面的健康檢查。這時「膽固醇過高」就好像刺客一樣，突如其來的打擊我們的信心。明明平常都有在運動、注意飲食，為什麼偏偏健檢報告上只有膽固醇是紅字呢？這篇文章會用淺顯易懂的方式解說膽固醇與 […]
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臉歪嘴斜是腦中風徵兆？ 中風前兆注意3大症狀，帶你認識中風原因及如何預防
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中秋過後冷空氣逐漸南下，雖說涼爽的天氣相當宜人，但值得留意的是，秋冬時節也同時是國人腦中風的高危險期。在氣溫驟降時，人體的血管會跟著收縮，不僅造成血壓升高，也增加了中風的風險，特別是患有高血壓與心血管方面疾病的族群需要特 […]
發酵界閃耀的紅寶石——紅麴是什麼？真的能降膽固醇、降血脂嗎？紅麴大小事全攻略&9款話題度超高的紅麴保健食品推薦
你知道嗎？三七、薏仁、木耳……，現代許多對標榜有益保健的產品成分，其實早在古代就已經是我們的老祖先常用的中藥材啦！而紅麴也不例外，現存最早的中藥學專書《神農本草經》中就能看到有關紅麴的紀載。 究竟歷史悠久的紅麴有什麼樣的 […]
高血壓的原因不只是身體鹽分高!
依據國民健康署民國102-104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，約4人就有1人罹患高血壓，估計罹患高血壓民眾有462萬人。而且，在這之中有90%以上都屬於原因不明的原發性高血壓，罹 […]
成人也會罹患的「起立性調節障礙」? 要去哪治療?
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「起立性調節障礙」是自律神經失調的一種。 通常是發生在青春期女性的身上，但是過了青春期之後症狀仍然持續的女性也很多。「不知道原因」、「要到什麼科治療呢?」等的理由，導致實際到醫院受診的人也很少。 今天我們就要告訴你「起立 […]
巧克力食譜看這邊！吃72%以上巧克力有助於預防高血壓？
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一直以來，小編都覺得巧克力是減肥的天敵！ 每天吃的話不但會變胖，還會長痘痘和蛀牙，感覺是會對身體不好的東西…。但還是禁不住誘惑，去便利商店看到新口味又忍不住買了下來，好像不吃幾口這些對健康不好的巧克力就會渾身 […]
降低血壓的最強飲料！用煮沸的ＸＸ來泡綠茶?
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對於想要降低血壓的人來說，鹽分控管、運動等「改善生活習慣」是非常重要的。 或許你知道日常生活當中只要花點心思在飲食上，就可以有效控制血壓，但你聽說過連喝飲料都能降低血壓嗎？ 關於降血壓飲品的五個流言 你是不是也聽說過以下 […]
對付高血壓！！最強的１０種食物和吃法
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「想要控管血壓但是又不想吃藥！！」這是許多有高血壓煩惱的人的願望 有研究資料顯示每天健走３０分鐘，持續八周後血壓就有明顯的下降，但是你有辦法每天持續運動嗎？ 首先，就先從比較容易改善的飲食習慣來控制高血壓吧！ 含有效降低 […]