Archive List for 紓解壓力

療癒多肉植物 ‧ 辦公室不可少的「空氣清淨機」

紓解壓力

能夠療癒人心又能淨化空氣的「多肉植物」,近年來受到相當多人的喜愛。不只是在網路上的多肉愛好者社團裡可以了解到他們的資訊,在現實世界,有專門店販賣多肉植物在花市裡也能看到他們的身影。讓小編來介紹這讓大家為之瘋狂的多肉植物吧・・・

利用購物紓壓 卻聰明反被聰明誤!

生活 紓解壓力

抒發壓力的方法,有好的也有壞的。「花錢買東西,心情會變好」「辛苦賺錢,就是要買喜歡的東西,讓自己開心」或許很多人會這麼想。但是,「購物」這個紓壓方法,有時是一種逃避行為,壓力反而會日漸增加。這篇文章將帶你一窺究竟。 購物・・・

壓力好大!怎麼做才能真正幫助紓壓?

生活 紓解壓力

「壓力好大,我是被這世界討厭了嗎?」你是否有這麼想過呢?在這高壓的時代,社會上有許多紓壓方法和紓壓小物。在這篇文章中,實際考察了關於「紓壓方法」。而幫助紓壓的方法,要滿足以下3個條件。 條件1對身心無害 也就是要避免暴飲・・・

面對關鍵時刻如何「有求必應」?

生活 紓解壓力 自我管理

「這次發表關係到公司的命運,絕不允許失敗」「不能被第一志願的公司刷掉」越是在這種關鍵時刻,越是不安,甚至氣餒。 「萬一,在這裡鑄下大錯怎麼辦…」「緊張到喉嚨乾澀。腦中一片空白…」。到了要一決勝負,卻心生膽怯,無法振作,你・・・

憤怒和煩躁拖越久 將發生4件壞事

思考&成長 生活 紓解壓力

這篇文章將說明憤怒後,在你身上會「發生的事」。 少數的憤怒會讓人有行動力,卻只是一時。憤怒衍生出的動力和「後悔會讓人更加努力」不同。基本上,憤怒並不會讓事物有所進展。 憤怒、煩躁所帶來的不幸大致分為4個。讓我們依序檢視。・・・

壓力85%出自於煩躁 自己的思考所致

思考&成長 生活 紓解壓力

引起壓力的因素有不安、恐懼、後悔、緊張、肉體上的疼痛、壓迫感、受傷的心靈等,而「憤怒」也是其中之一。 占有壓力因素中很大的比例。深入了解「憤怒」這種情感,或許能控制壓力,給你很大的提示。 「憤怒是引起壓力其中一個因素」。・・・

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