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Archive List for 肌肉痠痛

屁股刺痛!久坐文明病——「梨狀肌症候群」該看哪科?成因、治療、預防觀念詳細統整~

若排除病毒所引起的諸多疾病,那現代人最大的健康問題,肯定是由工作需求所導致的各種「文明病」吧!特別像是眼睛、肩膀、手腕、腰椎等部位,可謂飽受摧殘……小編今天將以最常見的「久坐」相關文明病——「梨狀肌症候群」為主題,替大家 […]
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【骨盆枕推薦】2023最新骨盆枕排行榜!Dcard、PTT大推的人氣骨盆枕都在這~骨盆枕用法、推薦款式全收錄!

駝背、久坐、翹腳……生活中影響我們體態的壞習慣比比皆是,但多數人卻沒有注意到它們的威脅,回過神時腰臀早已變得臃腫歪斜,讓人不忍直視!對於沒時間去運動的久坐族,究竟要如何拯救不堪入目的下半身呢?為此,就讓近期風靡日台的「骨 […]
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【床墊推薦】2023最新床墊排行榜!軟硬適中的床墊都在這~床墊尺寸、厚度、價格、清潔、回收資訊全收錄!

據研究報告指出,現代台灣人的平均睡眠時間僅6.67個小時!這意味多數人在持續十幾個小時活動、忙碌後,能好好休息的時間竟連一日三分之一都沒有!而且把躺在床上到真正入睡的期間也扣掉的話,恐怕要再減去一小時,健康狀態令人嘆息。 […]
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協調身心平衡!一探風靡全球的「瑜珈」運動真相~瑜珈種類、入門動作、瑜珈墊、瑜珈褲、瑜珈球全解說!

在忙碌的現代生活中,過量「壓力」和「久坐工作」無疑是侵蝕身心的猛毒,如何借助紓壓管道來調節自我、維持健康,已成為人生一大課題!今日,小編就要帶各位認識目前紅遍全球的舒壓運動——「瑜珈」究竟為何物?以及它得以盛行的魅力所在 […]
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睡覺都會痛!惱人的五十肩有什麼症狀?該去看哪一科?五十肩成因、治療、復健運動總整理~

步入中年後,身體漸漸經不起時間的考驗,以往伏於體內的舊傷病痛,如雨後春筍般交替折磨著我們,而其中特別嚴重的便是關節問題!今天就讓小編來介紹肩膀噩夢——「沾黏性肩關節囊炎」,俗稱「五十肩」的經典老毛病給大家認識~ 究竟為何 […]
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