社交恐懼症該如何治療？生活上需要注意哪些事呢？
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現代人生活忙碌，隨著物價、房價的上漲，壓力也逐漸增加，然而不只是外在環境，心理層面壓力也是一道難解的課題，因此也衍伸出了「社交恐懼症」等心理疾病。 這些疾病雖然不會直接導致生命危險，卻會折磨身體與心靈，甚至間接地造成性命 […]
Archive List for 心理
【社交恐懼症的原因＆介紹】無法與人相處，在人群中就覺得懼怕……
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只要在人群中就會覺得害怕不適，或是不善於交際，與人來往總是緊張不安嗎？有這類症狀的你，也許患有所謂的「社交恐懼症」。這個精神疾病最初在1985年被發現，當時被認為是忽略性焦慮失協症，經過了14年後才被人正視。 今天我們就 […]
強迫症該如何治療？飲食該怎麼辦？
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「突然發現自己有強迫症，該怎麼辦」 「強迫症可以治療嗎？」 人的心理是很脆弱的，而強迫症就是在無意識的情況下產生的心理疾病。強迫症簡單來說就是，腦中揮之不去的事情，或是不做會坐立難安，使自己困擾、難受的疾病。 在看如何治 […]
強迫症是什麼？是什麼原因造成的？
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「欸，你看路上那個磁磚沒有弄整齊，看了好不舒服」 「這家店的店員超神，每樣商品都排超整齊，一定有強迫症」 日常生活中常會聽到「強迫症」這個詞，但具體來說它到底是怎麼樣的一種疾病呢？感覺上對生活上並不會有實質上的影響，反而 […]
焦慮症會好嗎？詳細解說焦慮症治療法&改善法
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上一篇「焦慮症自我檢測！各類焦慮症症狀有哪些？」，針對種類、症狀與原因進行了一系列的介紹，而在本篇當中，小編除了要介紹焦慮症的治療法，還有平常自己就能做到的改善方法！ 小編廢話不多說，趕緊切入主題吧～ 那麼焦慮症有哪些治 […]
焦慮症自我檢測！各類焦慮症症狀有哪些？
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「因為身體會突然很不舒服，沒辦法搭捷運」 「不知道又會被別人閒言閒語成什麼樣子，不敢去上班了」 「不放心家裡沒人，所以我都不出門」 「擔心會遇到意外，不管是搭捷運還是飛機都很害怕」 生活在這世界，任誰都會感到焦慮與不安。 […]
陪伴在憂鬱症患者身邊，是最好的治療方法
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上一篇介紹到憂鬱症以及檢測方法，這一篇小編要介紹的是原因和治療。 憂鬱症圍繞在你我周圍，卻一點也不知道它是什麼 造成憂鬱症的原因百百種，人的話語就像一把刀一樣，雖然大部分的時候能抵擋傷害，卻偶有那麼一句話會直插心坎，雖然 […]
憂鬱症圍繞在你我周圍，卻一點也不知道它是什麼
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「最近情緒低落，凡事都喜歡往壞處想。」 「每天起床都要嘆口氣，窩在床上不想上班。」 「上班拿不出幹勁，工作效率差，容易被上司罵。」 長期陷入在負面情緒裡，久而久之，不知道是不是自己習慣了，或是自己改變了，以前喜愛的事物， […]
如何變成安全型依戀？想要一段健康快樂的穩定戀愛關係！
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在這篇文章→「你的感情依附風格是什麼？戀愛中的關係大探討！」中，介紹了感情依附的幾種類型。 從小就受到父母滿滿的愛灌溉長大，相信自己，也打從心底信賴他人──安全型依戀（或者稱之為「安全依附」），在人際、戀愛關係上，會有什 […]
「愛別人，也愛自己」──焦慮型依戀的你可以這樣做
「為什麼他還沒回我訊息？已經快兩小時了……」 「他現在在幹嘛？是不是跟其他女生出去？」 「我不過只是問點小事，男友就覺得我幹嘛生氣……」 「你，真的愛我嗎？」 親愛的你，在談戀愛的時候是否意識到自己的一些狀況呢？另一伴不 […]