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焦慮症會好嗎?詳細解說焦慮症治療法&改善法

上一篇「焦慮症自我檢測!各類焦慮症症狀有哪些?」,針對種類、症狀與原因進行了一系列的介紹,而在本篇當中,小編除了要介紹焦慮症的治療法,還有平常自己就能做到的改善方法! 小編廢話不多說,趕緊切入主題吧~ 那麼焦慮症有哪些治 […]

焦慮症自我檢測!各類焦慮症症狀有哪些?

「因為身體會突然很不舒服,沒辦法搭捷運」 「不知道又會被別人閒言閒語成什麼樣子,不敢去上班了」 「不放心家裡沒人,所以我都不出門」 「擔心會遇到意外,不管是搭捷運還是飛機都很害怕」 生活在這世界,任誰都會感到焦慮與不安。 […]

陪伴在憂鬱症患者身邊,是最好的治療方法

上一篇介紹到憂鬱症以及檢測方法,這一篇小編要介紹的是原因和治療。 憂鬱症圍繞在你我周圍,卻一點也不知道它是什麼 造成憂鬱症的原因百百種,人的話語就像一把刀一樣,雖然大部分的時候能抵擋傷害,卻偶有那麼一句話會直插心坎,雖然 […]

憂鬱症圍繞在你我周圍,卻一點也不知道它是什麼

「最近情緒低落,凡事都喜歡往壞處想。」 「每天起床都要嘆口氣,窩在床上不想上班。」 「上班拿不出幹勁,工作效率差,容易被上司罵。」 長期陷入在負面情緒裡,久而久之,不知道是不是自己習慣了,或是自己改變了,以前喜愛的事物, […]

如何變成安全型依戀?想要一段健康快樂的穩定戀愛關係!

在這篇文章→「你的感情依附風格是什麼?戀愛中的關係大探討!」中,介紹了感情依附的幾種類型。 從小就受到父母滿滿的愛灌溉長大,相信自己,也打從心底信賴他人──安全型依戀(或者稱之為「安全依附」),在人際、戀愛關係上,會有什 […]

「愛別人,也愛自己」──焦慮型依戀的你可以這樣做

「為什麼他還沒回我訊息?已經快兩小時了……」 「他現在在幹嘛?是不是跟其他女生出去?」 「我不過只是問點小事,男友就覺得我幹嘛生氣……」 「你,真的愛我嗎?」 親愛的你,在談戀愛的時候是否意識到自己的一些狀況呢?另一伴不 […]

恐懼型依戀:好想愛又怕受傷害!矛盾又糾結的依戀型態

「好害怕喜歡上他,因為我不想受傷……」 「他不在身邊,我會很想他、想知道他過得怎麼樣,可是如果見面,又覺得心煩,只想推開他」 「他真的是那個『對的人』嗎?」 「我為什麼會這樣,我到底怎麼了?」 渴望被愛、想要更親近,然而 […]