Archive List for 心理

擺脫情緒勒索😢你可以做這3件事!

不安 心理

「公司可是給你機會,讓你假日還能來加班耶!!你怎麼能拒絕!??」 「你到底站在你丈夫那邊還是我這邊!??我辛辛苦苦把你養大,你有老公就不要媽媽了是嗎!??!!」 「我以前要求什麼,你都會滿足我,怎麼現在都拒絕我?你是不是 […]

你能知道自己在作夢嗎?清醒夢的潛意識空間

心理

夢,自古以來是個神秘的課題。 莊周夢蝶,還是蝶夢莊周?《駭客任務》中的虛擬世界,全人類都在作夢,如果夢不會醒來,是否和真實無異? 當現實中諸事不順,至少作夢的時光快樂些才平衡嘛! 在心靈的避風港逃避並不可恥,甚至當你能決 […]

為什麼忍不住咬指甲?幫助改善的2個方向

心理

你是否雙手空閒的時候總是在咬指甲? 還是說看電視的時候情不自禁用手指捲頭髮? 好吧,也許主人公並不是你,而是你的孩子,但是想要改變的心情並無二致。每次看到他沒事就把手往嘴裡放總是又氣又急,不僅在外有礙觀瞻,充滿細菌的手放 […]

感覺喘不過氣怎麼辦?不安與壓力的處方箋

心理

愈來愈多人的精神快被壓力壓垮,常常因此噁心想吐。 你可知道,我們的日常生活中,無可避免會接收或多或少的壓力嗎? 然而,要是因此伴隨一些心理壓力的症狀發生,可不是「忍耐」就好喔!此時就該多花些心思小心應對。 本文會圍繞「不 […]

29種不緊張的方法!獻給將在大家面前說話的你

緊張

大至結婚典禮的演說、企劃發表,小至公司每日的朝會,生活中時不時要面對令人緊張的場合。常聽人說適度的緊張感可以讓表現更好;不過要是緊張過頭,恐怕連一般水準都無法維持。 因此本文會針對這些場合共通的特點,也就是「在多人面前講 […]

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