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上一篇「焦慮症自我檢測！各類焦慮症症狀有哪些？」，針對種類、症狀與原因進行了一系列的介紹，而在本篇當中，小編除了要介紹焦慮症的治療法，還有平常自己就能做到的改善方法！ 小編廢話不多說，趕緊切入主題吧～ 那麼焦慮症有哪些治 […]

「因為身體會突然很不舒服，沒辦法搭捷運」 「不知道又會被別人閒言閒語成什麼樣子，不敢去上班了」 「不放心家裡沒人，所以我都不出門」 「擔心會遇到意外，不管是搭捷運還是飛機都很害怕」 生活在這世界，任誰都會感到焦慮與不安。 […]

上一篇介紹到憂鬱症以及檢測方法，這一篇小編要介紹的是原因和治療。 憂鬱症圍繞在你我周圍，卻一點也不知道它是什麼 造成憂鬱症的原因百百種，人的話語就像一把刀一樣，雖然大部分的時候能抵擋傷害，卻偶有那麼一句話會直插心坎，雖然 […]

「最近情緒低落，凡事都喜歡往壞處想。」 「每天起床都要嘆口氣，窩在床上不想上班。」 「上班拿不出幹勁，工作效率差，容易被上司罵。」 長期陷入在負面情緒裡，久而久之，不知道是不是自己習慣了，或是自己改變了，以前喜愛的事物， […]

在這篇文章→「你的感情依附風格是什麼？戀愛中的關係大探討！」中，介紹了感情依附的幾種類型。 從小就受到父母滿滿的愛灌溉長大，相信自己，也打從心底信賴他人──安全型依戀（或者稱之為「安全依附」），在人際、戀愛關係上，會有什 […]

「好害怕喜歡上他，因為我不想受傷……」 「他不在身邊，我會很想他、想知道他過得怎麼樣，可是如果見面，又覺得心煩，只想推開他」 「他真的是那個『對的人』嗎？」 「我為什麼會這樣，我到底怎麼了？」 渴望被愛、想要更親近，然而 […]