Archive List for 飲食管理

不需要特別鍛鍊身體就能擁有完美的身材,由日本知名美胸整體師所獨創的保養法

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就算上了年紀,卻一樣能保持好身材的祕訣是甚麼?你在擔心自己的美容保養做的不夠嗎?或是沒有時間和體力去鍛鍊自己的身材? 這裡要為妳介紹一項產品,是由美胸達人,擁有高人氣的整體師朝井麗華所獨創,它能打造出散發女性魅力的彈性身・・・

【超人氣】青汁要怎麼喝,對減肥才有效?

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營養滿分、健康減肥,日本超人氣「青汁」。想減肥的你不能不知道。 雖然有興趣,但對能否持續感到不安…。試了卻覺得沒效果…你有這樣的煩惱嗎? 這次,我們將介紹青汁的喝法,提升減肥效果。 青汁的4種喝法 1.給忙碌的你!代替早・・・

控制卡路里就能控制體重和體脂?!

減肥 飲食管理

不知道你在減肥時有沒有想過這樣的假設:如果你在喝水喝了1公升之後,體重也同樣增加了一公升;那當你的減肥方式只有減少卡路里的攝取的話,你的體重也未必會減少很多。對吧? 不過,假設你現在攝取的卡路里是0,那你的體脂肪就不可能・・・

過年肥胖減脂開始!! 你必須做到5件事

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再2個月新年就快到了,再幾個禮拜也就是今年的最後了,想必你最近一定也有很多吃好料的機會對吧? 月底的3天連假,先不說你的生活規不規律,吃大餐的機會、攝取高熱量卡路里的機會一定不會少。那麼…,肚子和大腿增加的那幾層贅肉一定・・・

忍不住吃太多,可能是搞錯「吃」的意義!

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如果你食慾一上來就忍不住打開餅乾,菜餚放在桌上就不知節制,很可能是搞錯「吃」的意義了。 民以食為天,吃是人之大欲,瞭解為何而吃,減少吃完後悔而浪費的時間。 「意義」的意義 意義是人類對事物或現象的認識,語言則是人類為了交・・・

果汁機會破壞酵素的3個理由 減肥效果30% OFF

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最近,為了美容、健康及減肥而開始飲用冷壓果汁的人逐漸增加。 雖然也有冷壓果汁的專賣店,但是每天都喝的話花費非常的可觀,所以更多的人傾向在家中用果汁機自製。 但是,你聽過「果汁機會破壞酵素」的這個傳聞嗎? 讓我們一起來驗證・・・

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