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「飲食管理」の記事一覧

【買菜網推薦】2023最新人氣買菜網推薦!居家也能享有的高品質食材採購體驗!Dcard、PTT都在討論的10大買菜網分享~

歷經疫情衝擊,使人們的生活和工作型態大幅改變,許多產業也趁機轉型。其中有別於以往傳統購物,在近幾年出現的「買菜網」漸漸成為採買新選擇!消費者只需要像逛網拍那樣在家滑滑手機,然後等宅配將自己想吃的食材或料理送到家即可。真是 […]
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【酵素推薦&比較】酵素功效是什麼?真的可以減肥嗎?5款人氣酵素推薦&比較,教你找出最適合你的酵素!

不知道現在的你是否也有以下煩惱呢? 「隨著年齡增長,比以前更容易發胖」 「明明也沒有吃很多,但是體重就是不斷增加」 其實這些都是因為身體的代謝能力下降,便會使人體容易發胖,如果最基本的運動、飲食均衡都還沒有辦法解決你的困 […]
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低熱量高滿足!南瓜的功效與成分介紹,美味又幫助減肥的南瓜料理

有時是熱炒桌上令人垂涎的金沙南瓜;有時化身成為暖呼呼的香醇南瓜濃湯;有時候又變成甜度恰到好處的南瓜蛋糕,寵愛舌尖的味蕾。不光外表吸引人,料理方式還這麼多變的食材,除了「南瓜」以外可是很難再找到第二個了。 「面對瓜,接受瓜 […]
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【豆漿機推薦】2023人氣豆漿機排行!顧及健康、滿足味蕾的豆漿機如何挑選?哪裡買?有關豆漿機的大小事都在這~

雖說目前世界各國的早餐食譜中,牛奶幾乎占據了飲品的主導地位,但隨著近年養生風潮的興起,對台灣人來說最熟悉,並素有「植物界牛奶」之稱的「豆漿」逐漸受到全世界的青睞!飲用豆漿一事已然成為健康新趨勢~ 熱著喝、冰著喝都別有一番 […]
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只靠洗髮精還不夠!成因百百種的「頭皮癢」要如何改善?看什麼科?頭皮癢的原因、治療方法、預防觀念總整理~

你曾經為「頭皮癢」感到煩惱嗎?例如在季節交替時,以及進入分泌油脂旺盛的青春期階段,或多或少都有過一段頭皮感覺不對勁的時期吧?頭皮癢宛如霸道的不速之客,即使我們自認清潔得當、衛生乾淨,它還是會從「其他管道」闖入你的生活!到 […]
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【體重計推薦】不只小米體重計!?PTT、Dcard都在推薦的體重計排行彙整~怎麼選?哪裡買?能不能測體脂?通通在10款人氣體重計推薦!

不論是重視健康或愛美的朋友,家中肯定都會擺一台「體重計」以利監控體重,可謂生活中不可或缺的存在。而在科技越來越進步的現代,體重計也持續升級進化!發展出電子體重計、體脂計等新型態,繼續為人類的健康盡一份力。 各位家中的體重 […]
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甲溝炎該塗哪種藥膏?看什麼科?甲溝炎成因、症狀、治療、預防觀念總整!

從祖父母那輩開始,「凍甲」就是一種屢見不鮮的症狀,可怕的復發率和刺痛感讓人們畏懼三分,而這樣的凍甲所引起的「甲溝炎」問題,更是嚴重威脅人體的健康,甚至是生命。本篇文章中,小編將為大家介紹「甲溝炎」的基礎資訊,以及網路上熱 […]
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【男性保健食品推薦】2023精選男性保健食品介紹!維持雄性魄力的最佳選擇!

曾經有位記者訪問過美國白宮大廚:「歷屆總統們最愛吃什麼?」大廚回答:「都是典型的男士口味,沒有一位不喜歡烤肉、燒肉、炸雞,再搭配香噴噴的濃郁醬汁!」其實不光是總統先生們,基於生理構造的不同,大多數的男性都需要補充比女性更 […]
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美白界的氧化物之母「穀胱甘肽」功效是什麼呢?吃了會有副作用嗎?什麼樣的人不適合吃呢?來看看穀胱甘肽到底是什麼聖品!

穀胱甘肽時常用來作為保養品,第一次聽到「穀胱甘肽」這個名詞的你, 是不是很難想像它是什麼?聽起像極了化學分子,讓人深感好奇,穀胱甘肽其實是一種抗氧化物,常常被大家稱作「抗氧化之母」,究竟它能為人體帶來什麼樣的功效?接下來 […]
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網路3種爆夯「減重飲食法」人人都適合嗎?怎麼吃才有效?營養師親自解說各種減重飲食的原則與注意事項(另有減重菜單推薦)

減肥,一直是大家所關注的話題,特別是近年健身風氣盛行,許多人也開始重新審視自己的體態與飲食習慣,期望擁有更健康、窈窕的好身材。而在各項減重的課題中,又以「減重飲食」最受矚目!畢竟靠吃東西就能瘦,何樂而不為~不過話雖如此, […]
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