Archive List for 減肥

過年有可能吃不胖嗎?維持體重的秘訣

減肥

過年好吃的東西很多,全家人又聚在一起,很容易吃飽睡睡飽吃,體重要不增加也難。 可是一年一次的珍貴時光,要是為了避免身材走樣而不能權利享受山珍海味,未免也太強人所難了吧! 每年的「今年想要完成的目標清單」中都要加入一項「減 […]

【藜麥料理小學堂】藜麥在煮前泡水發芽更好?

飲食管理

藜麥是時下生機飲食很紅的食材之一,也是超市越來越可以看到的穀物~ 不過對於藜麥,很多人想知道的是煮藜麥前到底該不該浸泡過呢?藜麥發芽可食用嗎?有甚麼效用呢?這篇文章,小編要來替你一一為你解答,解除你的藜麥煩惱~ 藜麥的功 […]

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