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Archive List for 生理期

燕窩是什麼?燕窩功效如何?教你怎麼挑燕窩!還有10款頂級燕窩推薦,讓你由內而外散發美麗光環

相信所有愛美的朋友,一定聽過頂級的保養聖品──燕窩,從古至今被視為食補的最頂端,是許多婦女調理身體、養顏美容所不能錯過的補品,現在坊間除了要自己買來熬煮的燕窩,還多了各式各樣的即食燕窩,經過專業技術熬煮,營養成分不但不流 […]
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月經好幾天沒來怎麼辦?一次看懂月經失調原因、症狀與日常改善方法,「這樣吃」聰明調理荷爾蒙,長期不適千萬別忘了到「這一科」檢查!

「為什麼月經還不來🤔?」「不來還好,一來就不適到歪腰😭!」 對大部分女性而言,大姨媽來或不來都是個大難題,幾乎每個月都在為月經失調的現象所苦,月經失調的標準到底是什麼?會伴隨哪些症狀?應該 […]
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不只避邪!艾草的功效還有這些用途~一次看懂艾草包、艾草條、蚊香、精油的好,哪裡買?怎麼泡腳?副作用全收錄!

對大部分的人來說,人生初次接觸到「艾草」的契機,幾乎都是在端午節,看著長輩將艾草、菖蒲掛在門前的習俗吧?從古至今,艾草便具有「趨吉避凶」的象徵意義,只要將它置於家門,彷彿就能驅趕蚊蟲、退散病媒!究竟艾草有什麼樣的功效,才 […]
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出現自律神經失調的症狀怎麼辦!?該看哪科?自律神經失調能靠中醫、飲食治好嗎?詳細原因、治療、改善方法大統整~

大家聽過「自律神經失調」嗎?或許聽起來很嚴重,但每個人其實多少都有發生過喔!尤其是學生時代,例如:演講前肚子痛、緊張時口乾舌燥、大考前失眠等等,諸如此類,是不是突然很有親切感了呢? 本篇文章中,小編除了會為各位介紹有關自 […]
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美白界的氧化物之母「穀胱甘肽」功效是什麼呢?吃了會有副作用嗎?什麼樣的人不適合吃呢?來看看穀胱甘肽到底是什麼聖品!

穀胱甘肽時常用來作為保養品,第一次聽到「穀胱甘肽」這個名詞的你, 是不是很難想像它是什麼?聽起像極了化學分子,讓人深感好奇,穀胱甘肽其實是一種抗氧化物,常常被大家稱作「抗氧化之母」,究竟它能為人體帶來什麼樣的功效?接下來 […]
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經前症候群(PMS)讓你感到頭痛、腹痛嗎?婦產醫師表示:想要緩解就靠這6招

生理期前後,總會帶給女孩子許多壓力,例如:擔心經血側漏、有特殊氣味、不能參與某些活動等等。其中又以「經前症候群(PMS)」最令人讓人困擾,不僅容易產生頭痛、頭暈、腹痛等生理症狀,甚至還會出現憂鬱、易怒等,使自己陷入情緒不 […]
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【2022年最新】10款PTT、Dcard網友推薦涼感衛生棉!涼感棉如何挑選?會有副作用或不孕嗎?愛康、蘇菲、靠得住&後宮系列等人氣品牌大PK,從此跟悶熱不適說再見👋🏻

無論是男女老少或動物,一定都對夏天的炎熱悶濕現象沒轍吧!尤其當是女孩子們遇到生理期來報到時,私密處的鬱悶更是難以言喻,不僅要熬過生理痛的不適,還要忍受多一層衛生棉的悶熱感。為了一解女性朋友們的憂愁,不少各大衛生棉品牌針對 […]
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【月經食物&喝什麼】月經來該吃什麼?薑母鴨麻油雞可以補嗎?可以喝咖啡、喝酒嗎?這篇一次告訴你

經期時的種種問題,常常讓不少女性頭痛,不只在運動上要多注意,在飲食上更要挑選、不能亂吃。經期對身體的好好照料,可以為女性帶來健康的身心。你還在月經來的時候亂吃嗎?在不對的時間補四物、補中藥食材,小心上火讓你肚子更痛。這篇 […]
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每個月都經痛怎麼辦?這9種方法能有效舒緩、止痛

當經痛來襲,「超不舒服~真想放棄當女生…」妳曾萌生這樣的念頭嗎?畢竟每個月都要忍受生理期帶來的痛苦,對吧。有時還痛到必須向公司或學校請假,甚至在床上翻滾。如果只知道忍耐,反而對身體不好。必須好好理解自己會經痛的原因,找出 […]
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了解引起PMS(經前症候群)的4大原因,教你如何緩解PMS(經前症候群)的症狀

PMS(經前症候群),指從生理期約2週前開始至生理期結束期間內,女性身心所產生的現象,通常好發於25~35歲(生育年齡婦女)。 常見症狀有腹痛、頭痛、食慾增加、精神不佳等等,而其中最令人困擾、甚至會影響到日常生活的就是「 […]
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