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老是感冒流鼻水?教你如何擺脫「感冒體質」

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天氣變換之際總是讓你噴嚏打不停、鼻涕流不止嗎? 每個季節都要感冒一次,受夠了自己的「感冒體質」嗎? 誰說只有笨蛋才會在夏天感冒!我是因為體質的關係才會一直感冒啦! 還是說我的抵抗力不夠? 究竟要如何擺脫這個惱人的感冒體質 […]

預防感冒出奇招! 10種方法教你擋病毒

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冬天到了,寒風刺骨。身體的代謝率要比夏季高10%左右,如果沒有注意營養的補充,很容易使身體缺乏蛋白質、維生素等營養素,也增加了感冒的風險。身邊的人都一個接一個地感冒,而且在辦公室裡、捷運上無處可逃,戴了口罩還是感覺不安心 […]

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