外表可以說是內在的最外層。 不修邊幅的人不注重外表，間接透露他不明白整理服裝儀容的價值。就算用「我重視的是內涵」當理由，也只會被當成藉口，因為他人在評價你的時候，主要是依據外在的行為表現。 直到哪一天我們能看透他人內心之 […]
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【日本達人告訴妳】提升女子力的手帳寫法大公開!!
新的一年，好不容易又可以換一本可愛的記事手帳了!!! 可是拿起筆的時候卻很遲疑，「嗯…到底要寫什麼才好啊?」，妳也跟Y有一樣的困擾嗎? 或著是，筆記本看起來總是亂糟糟的一團，沒辦法好好確認代辦事項? 那妳就更應該看看Y學 […]
記帳新手看過來! 8個重點教你怎麼記帳最省錢!
好不容易領了第一份薪水，付了水電房租之後，想要買件新衣犒賞自己、然後朋友又約聚ㄉ餐…，明明也沒有其他的多餘花費，可是錢包到了月底總是越來越薄，想存錢都無法。 「到底錢都去哪了啊?」你應該有這個疑問。 總是不知 […]
【杞人憂天】別胡思亂想！壞事絕不會發生在你身上
「失敗怎麼辦？」「發生意想不到的事，該如何是好？」，對未來的事提心吊膽，導致無法行動。回過神來，早就過了一個禮拜、一個月、甚至半年…。我們對於捉摸不定的事物，會隨意猜測，想東想西。你有這樣的經驗嗎？ 人生用不到這3樣東西 […]
記住要對家人負責，不要眼裡只有公司！
「今天之內必須把主管交代的事完成」、「必須仔細確認客戶的訂單」。 比起不負責任，負責任的態度是件好事。但強烈的責任感，同時伴隨著危險性。看過這篇文章後，希望你能有所警惕。 責任感重的人，容易陷入憂鬱 「認真負責・強烈的責 […]
正念療法──有效減壓與消解腦疲勞
近年來接觸到一個新名詞，叫做「正念療法」，前些時候上映一部關於正念的電影也是頗受好評。 「因為正念的英文是Midnfullness，心靈（Mind）得到滿足（Full）……所以是類似知足常樂的概念嗎？」 「雖然不太清楚， […]
手機離婚直線上升！趕快抬起頭 回到現實世界
聽說日本的女高中生，平均一天花7小時滑手機。在你活動的期間，你花多少時間在滑手機呢？ 想必你正盯著手機螢幕，看這篇文章吧。請看看周遭。在捷運上、走路、排隊、在咖啡廳聊天、和家人吃飯，幾乎所有人都在看手機。 比起周遭的景色 […]
看到「限定」兩個字 你也是先買再說嗎？它有讓我們停止思考的魔力
現在網路購物盛行，但還是有很多忠實的粉絲，會觀看購物節目。並非要在深夜收看，平常只是聽著BGM，看著主持人介紹商品。總覺得自己非買不可。你曾不知不覺就訂購嗎？ 購物節目的保證 購物節目中，除了詳細介紹健身用品、廚房用具、 […]
火燒心頭，氣到快抓狂怎麼辦？科學證明要深呼吸
人類的感情中，「憤怒」是最難控制的。新聞上常報導KTV前，一群年輕人起衝突，當場就打起來。當火氣一上來，誰也阻擋不了。宛如火山爆發，甚至波及到周遭的人事物。想必你也有這樣的經驗吧。 人之間有摩擦是無可避免的 不管在職場、 […]
預防感冒出奇招! 10種方法教你擋病毒
冬天到了，寒風刺骨。身體的代謝率要比夏季高10%左右，如果沒有注意營養的補充，很容易使身體缺乏蛋白質、維生素等營養素，也增加了感冒的風險。身邊的人都一個接一個地感冒，而且在辦公室裡、捷運上無處可逃，戴了口罩還是感覺不安心 […]
