分類: 自我管理

外表可以說是內在的最外層。 不修邊幅的人不注重外表，間接透露他不明白整理服裝儀容的價值。就算用「我重視的是內涵」當理由，也只會被當成藉口，因為他人在評價你的時候，主要是依據外在的行為表現。 直到哪一天我們能看透他人內心之 …

新的一年，好不容易又可以換一本可愛的記事手帳了!!! 可是拿起筆的時候卻很遲疑，「嗯…到底要寫什麼才好啊?」，妳也跟Y有一樣的困擾嗎? 或著是，筆記本看起來總是亂糟糟的一團，沒辦法好好確認代辦事項? 那妳就更應該看看Y學 …

近年來接觸到一個新名詞，叫做「正念療法」，前些時候上映一部關於正念的電影也是頗受好評。 「因為正念的英文是Midnfullness，心靈（Mind）得到滿足（Full）……所以是類似知足常樂的概念嗎？」 「雖然不太清楚， …