沒有這麼嚴重！「離婚」只是為了讓人生更好～離婚因素、利弊、協議書、程序全收錄！你該知道的離婚資訊都在這！
大家有看過在2021年大紅大紫的日劇——《離婚活動》嗎？由永山瑛太、北川景子飾演，描述帥氣挺拔的自衛隊隊員與活潑奔放的時尚雜誌編輯相遇的愛情故事。雖然聽起很浪漫又夢幻，但就如同片名，本劇核心自始至終都在探討「離婚」這個議 […]
Archive List for 自我管理
打扮得體是禮貌！初印象贏得他人的好感與信任
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外表可以說是內在的最外層。 不修邊幅的人不注重外表，間接透露他不明白整理服裝儀容的價值。就算用「我重視的是內涵」當理由，也只會被當成藉口，因為他人在評價你的時候，主要是依據外在的行為表現。 直到哪一天我們能看透他人內心之 […]
【日本達人告訴妳】提升女子力的手帳寫法大公開!!
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新的一年，好不容易又可以換一本可愛的記事手帳了!!! 可是拿起筆的時候卻很遲疑，「嗯…到底要寫什麼才好啊?」，妳也跟Y有一樣的困擾嗎? 或著是，筆記本看起來總是亂糟糟的一團，沒辦法好好確認代辦事項? 那妳就更應該看看Y學 […]
正念療法──有效減壓與消解腦疲勞
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近年來接觸到一個新名詞，叫做「正念療法」，前些時候上映一部關於正念的電影也是頗受好評。 「因為正念的英文是Midnfullness，心靈（Mind）得到滿足（Full）……所以是類似知足常樂的概念嗎？」 「雖然不太清楚， […]
正念的力量有多強? 讓你的大腦重開機!!
正念(Mindfulness)這個詞彙最近在心理學界中很常見，可是到底它是甚麼呢? 簡單來說，正念指的就是「活在當下」。他可以是你的一個呼吸、一個動作，是你對自己的察覺。你有意識地察覺自己正在看見什麼、聽見什麼，這些都是 […]
居家整理收納大全! 掌握8點房間乾淨心情美又好~
整理收納是為了讓你所在的環境更好、更舒適，但你知道其實整理收納和你的大腦運作也有一定的關係嗎? 一般我們所說的整理收納指的是: 整理，把需要和不需要的東西分開，並把不需要的東西丟掉 收納，在你需要的時候可以瞬間拿到手的東 […]
進棺材前還是有做不完的工作。記住人生現在就開始了！
我們被忙碌的日子追著跑，每天過得暈頭轉向。眼前堆積如山的工作。工作清單塞得滿滿。要達到這個月的業績或工作目標。把這些都處理完的話，就能展開 “自己真正的人生”。 現在必須要奮力一搏。只好持續消化眼前的工作。根本沒時間考慮 […]
3個理由讓你必須捨棄負面思考
偶爾發生什麼不好的事，「我總是不走運」就垂頭喪氣的人。這次不小心失敗「我老是出錯」而一蹶不振的人。我們周遭也有這種人，到底他們的話是否屬實？ 大多的人只是放大檢視 從結論來看，他們只不過把一件事放大檢視。10件事裡面，眼 […]