【紙膠帶介紹&推薦】紙膠帶有什麼用途？玩拼貼、寫卡片、裝飾手帳都好用！內行人還會用來裝飾牆壁！？還有10款文具控必收的紙膠帶一次推薦給你！
近年來，「寫手帳」在喜歡日系生活風格的女孩之間蔚為風潮，也隨之掀起了一股紙膠帶旋風。走進文具店，就能看見架上陳列著一捲捲，花色不同、富有童趣的紙膠帶。不僅別出心裁的設計擄獲許多少女的心，與一般貼紙相比，紙膠帶能夠重複撕貼 […]
Archive List for 自我管理
打扮得體是禮貌！初印象贏得他人的好感與信任
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外表可以說是內在的最外層。 不修邊幅的人不注重外表，間接透露他不明白整理服裝儀容的價值。就算用「我重視的是內涵」當理由，也只會被當成藉口，因為他人在評價你的時候，主要是依據外在的行為表現。 直到哪一天我們能看透他人內心之 […]
【日本達人告訴妳】提升女子力的手帳寫法大公開!!
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新的一年，好不容易又可以換一本可愛的記事手帳了!!! 可是拿起筆的時候卻很遲疑，「嗯…到底要寫什麼才好啊?」，妳也跟Y有一樣的困擾嗎? 或著是，筆記本看起來總是亂糟糟的一團，沒辦法好好確認代辦事項? 那妳就更應該看看Y學 […]
正念療法──有效減壓與消解腦疲勞
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近年來接觸到一個新名詞，叫做「正念療法」，前些時候上映一部關於正念的電影也是頗受好評。 「因為正念的英文是Midnfullness，心靈（Mind）得到滿足（Full）……所以是類似知足常樂的概念嗎？」 「雖然不太清楚， […]
正念的力量有多強? 讓你的大腦重開機!!
正念(Mindfulness)這個詞彙最近在心理學界中很常見，可是到底它是甚麼呢? 簡單來說，正念指的就是「活在當下」。他可以是你的一個呼吸、一個動作，是你對自己的察覺。你有意識地察覺自己正在看見什麼、聽見什麼，這些都是 […]
居家整理收納大全! 掌握8點房間乾淨心情美又好~
整理收納是為了讓你所在的環境更好、更舒適，但你知道其實整理收納和你的大腦運作也有一定的關係嗎? 一般我們所說的整理收納指的是: 整理，把需要和不需要的東西分開，並把不需要的東西丟掉 收納，在你需要的時候可以瞬間拿到手的東 […]
進棺材前還是有做不完的工作。記住人生現在就開始了！
我們被忙碌的日子追著跑，每天過得暈頭轉向。眼前堆積如山的工作。工作清單塞得滿滿。要達到這個月的業績或工作目標。把這些都處理完的話，就能展開 “自己真正的人生”。 現在必須要奮力一搏。只好持續消化眼前的工作。根本沒時間考慮 […]
3個理由讓你必須捨棄負面思考
偶爾發生什麼不好的事，「我總是不走運」就垂頭喪氣的人。這次不小心失敗「我老是出錯」而一蹶不振的人。我們周遭也有這種人，到底他們的話是否屬實？ 大多的人只是放大檢視 從結論來看，他們只不過把一件事放大檢視。10件事裡面，眼 […]
【消除不安】嘗試新事物 不要有踩煞車的心態！
你抱著「想試試看！」的想法，卻連一步都還沒踏出去，就把它閒置一段時間。或者「雖然是第一次，但想試試看」，卻在開始前認為自己沒能力、經驗不足而感到害怕，不敢踏出去。 「無法輕易開始」能理解你的猶豫。但到底是什麼將你長期束縛 […]
如何緩解正式上場的緊張冒冷汗
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期末成果發表會。必須在非常多同學、教授面前發表成果報告。大家虎視眈眈地像是等著看你出糗。 每次到這時候都緊張得不能自己，手上、臉上、背上冷汗直冒，止也止不住。你如果去路上問十個人，在眾人面前發言，或是跟不認識的人講話會緊 […]