整理收納是為了讓你所在的環境更好、更舒適，但你知道其實整理收納和你的大腦運作也有一定的關係嗎? 一般我們所說的整理收納指的是:
- 整理，把需要和不需要的東西分開，並把不需要的東西丟掉
- 收納，在你需要的時候可以瞬間拿到手的東西配置
(EX:常用的東西放在顯眼的地方)
這些是乍看就只是簡單的收拾東西而已，到底跟大腦又有什麼關係了啊?
就讓我來帶你一探究竟!!
不擅長整理收納的人會消耗大腦能量?!
1.「不用在意」的指令會妨礙你的集中力
現在你的桌子很亂、而你正在工作中，你注意到桌子很亂這件事了，你的大腦卻告訴你「趕快繼續工作吧!不用在意!!」。
這時的你除了將注意力放在「工作」之外，還要分心去應對大腦發出「不用在意」的指令，造成一心二用、無法專心，能量也是2倍的消耗!
2.浪費了選擇次數
一個人每天的選擇次數是有限的，當你將次數耗費在不重要的事情上，會讓你在判斷重大事項的時候判斷錯誤或是失去基準。
蘋果的創辦人賈伯斯每天都穿同樣的衣服，也是為了減少選擇次數的消耗吧!
所以，當你創造出一個乾淨、一目了然的空間時，你也可以減少不必要的選擇。
3.不喜歡整理會帶走你的好運
日本有研究統計顯示，的人比起一般人的運氣還要好了一些。
這是因為，細心的人除了擅長整理事物之外，當然也擅長整理自己的思緒和情緒，當他們將腦海中的東西分門別類的整理、把不要的東西丟掉時，就相對的可以減少他們的壓力。
沒有壓力就可以讓大腦處於放鬆的狀態，也能更有效率、更有空間去處理其他更重要的事情!
現在你知道整理對你的大腦有多大的影響了吧!
我瞭!剛開始就叫你整理思緒、整理情緒是很困難的，所以建議你可以先從整理周遭的環境開始，培養自己整理的習慣喔!!
整理東西的好處
東西多=塵螨多
當你家裡的東西越堆越多時，塵螨和細菌也更容易找上你。或著是女性剋星「蟑螂」「老鼠」也會伴隨你左右喔!!
避免過敏、發炎
剛剛也說過，東西多灰塵也多。即使本來沒有什麼症狀也會因為灰塵太多而出現過敏、紅腫發炎的現象，要多注意喔。
創造出有生產力(效率)的空間
整理除了可以讓你找東西更快、更有效率之外，還可以幫忙改善你的健忘和丟三落四喔。
實現理想的家
當你有一幅關於家的明確藍圖時，整理整頓一定可以幫助你更接近這張藍圖。還可以幫你減少不必要的負擔、開源節流喔!
整理整頓的8個要點
1.制定整理的周期計畫和規則
比如說，「用完馬上歸位」「每周五清一次書桌」等計畫或是規則，可以幫助你更有效、有規律地完成整理作業。
可以想一些符合自己要求卻不會太過嚴苛的規定，因為太過嚴苛的話你過幾天有可能就會半途而廢了! 適自己的習慣調整出你專屬的整理步驟也很重要喔!!
2.列出待整理清單
打個比方，這個禮拜你要整理房間的話、那下個禮拜可以改整理廚房；今天你要整理衣服的話，那明天你可以整理鞋子。
列出一個你覺得需要整理的清單事項，並給每項整理任務標上明確的日期和時間，還可以順便訓練自己的時間觀念。
3.根據使用的頻率決定東西的位置
常用的東西就要放在好拿的地方，像是:剪刀、充電線、吹風機等日常必需品，其他東西就依個人使用程度擺放在適當的位置。
比如說，現在是冬天你不需要用到涼被，那你就可以把它裝進袋子裡放到衣櫃的最上層收納起來；如果你會化妝，那就將化妝品放在床邊桌上，才不會每天早上為了找東落西散的而手忙腳亂的。
4.學會「丟東西」
學會丟棄是整理中非常重要的一個步驟。因為，當新的東西不斷進來、舊的東西還是會堆在那邊，那東西只會越堆越多，再怎麼整它也不會變少!
所以你需要的是精準的「斷、捨、離」，而丟東西的確是一門深奧的學問，你必須掌握以下幾個要點:
一拿到就先判斷要不要丟
有些東西你一眼就知道該留下還是該丟吧!
333法則
- 「不知道什麼時候會用到」
- 「未來可能還會用到」
- 「先暫時留著看看」
這3句是丟東西時的禁語，你絕不能對東西心軟，因為那會是你未來的麻煩!
豪不猶豫的丟棄
- 3年不曾用過的物品
- 買錯的東西
- 不知道何時會用的東西
- 太貴卻不合適的物品
- 有回憶性卻不適用的物品
難丟的東西
- 二手(回收)商店
- 網路拍賣
- 大型垃圾回收員
難丟物品TOP 3和解決辦法
雖說是如此，但對於有些東西真的事很難取捨，那丟不了的東西該怎麼辦呢?
- 衣服
- 拿出不常穿的衣服，然後想想你拿出它卻不穿的原因
- 挑出這些不合格的衣服，盡量細目的分門別類
- 大致可以分為舊衣回收、二手販賣、繼續保管等
- 要以客觀的角度去審視，才不會影響你丟東西的判斷力
- 繼續保管的衣服可以放進整理箱並標上日期，過了1年還是沒穿到就可以考慮丟了
- 書籍
- 判斷是否有保管的價值
- 實用書、雜誌或是專業書籍要特別注意
- 保存良好的可以賣給舊書店或是上網拍賣；年代久遠的就可以考慮回收了
- 有紀念性的物品
- 父母的遺物、朋友送的卡片、前男友送的項鍊等等
- 不能用金錢換取、有記憶點的物品
- 可以改為用影像(照片、影片)來保存
5.分類
丟東西很重要，但分類也很重要。分得越細丟東西也就越快越方便，分類分得好就可以讓你丟東西的時候不猶豫，也可以加快你整理的速度。
6.區別
區別待整理的場所
- 房間:可分部進行整理，因為一次整理可能會讓你的步驟亂掉，而且很累
- 廚房:根據便利性來整理收納，避免濕氣和油膩，多利用網格架和S掛勾、以及收納盒
- 書房:細心分類、提升工作效率為目的，資料的整理最重要
- 玄關:要維持通風，所以物件越少越好
- 客廳:固定的東西放在固定的位置(如:遙控器、花瓶等)
- 倉庫:東西用箱子收納並貼上標籤，不要因為是倉庫就馬虎
區別待整理的物品
- 衣服、書:丟掉不再看的衣服，和不再看的書
- 資料、紙類:分門別類的歸類清楚
- 照片:使用數位方式保存，按日期或按主題分類
- 電線:利用網格架或小籃子、紙黏土來幫助簡單收納
7.物品最小化
整理整頓最精進的目標就是，而極簡生活的要點在於3個地方:
- 量=必要的東西
- 範圍=同樣的東西放在同一處(歸類)
- 深=看一眼就可以明白的位置
了解這3點絕對是整理時你所必須的概念，要以這樣的概念為目標來做整理才會使結果符合你的預期。
8.維持購買物品與丟棄物品的平衡
以1:1的量進行丟棄(買進1個、就丟掉1個)→維持和現在同樣的物品量
以1:2的量進行丟棄(買進1個、丟掉2個) →慢慢減少不常使用的物品
以1:3的量進行丟棄(買進1個、丟掉3個) →快速減少，只留下好用的東西
最後
整理雖然不是件輕鬆的事，而且還有可能要花費你不少的時間。
但是把東西整理收好的那瞬間都會覺得很紓壓不是嗎?
有好的環境才可以製作出好的東西，才能產出好的你，才能提高產出的效率。
所以，從今天開始，試著制定一些整理計畫吧!!
新的一年，嘗試讓你住的地方也煥然一新~
那麼，祝你有個美好愉快的一天。
