「荷爾蒙」の記事一覧

月經好幾天沒來怎麼辦？一次看懂月經失調原因、症狀與日常改善方法，「這樣吃」聰明調理荷爾蒙，長期不適千萬別忘了到「這一科」檢查！

「為什麼月經還不來🤔？」「不來還好，一來就不適到歪腰😭！」對大部分女性而言，大姨媽來或不來都是個大難題，幾乎每個月都在為月經失調的現象所苦，月經失調的標準到底是什麼？會伴隨哪些症狀？應該 […]

甲狀腺是位於喉結下方的腺體，負責製造名為「甲狀腺素」的荷爾蒙。甲狀腺素會隨著血流一起被送到心臟、肺臟、大腦等各個重要部位，對身體的機能有很大的影響。甲狀腺也可以想像成一把火，能夠為身體提供燃料、產生熱能，並且決定新陳代謝 […]

雖然有點突然，開頭先丟給大家一個腦力激盪。假設天上的仙女也要攝取碳水化合物，那大家覺得她們會吃哪一種澱粉呢？白飯、麵條太普通了，吃地瓜可能有損形象。糙米感覺很健康，但跟仙女搭配起來好像又怪怪的。想來想去，山藥似乎是個不錯 […]

說到對於米飯的研究精神與米食文化，想必很少國家能夠超越日本。日文有一句話叫做「玄米菜食」，在江戶時代指的是庶民的傳統主食，到了現代則被賦予「養生餐」的健康意義而廣受推崇。而玄米含有的「玄米多酚」擁有足以媲美芝麻素的功效 […]

與超人氣時尚模特兒──「田中里奈」的獨家訪談！從20歲後半開始感受到身材變化的田中里奈，和有著美胸達人稱號的人氣整體師朝井麗華，將透過這次的訪談告訴我們，對於美麗又成熟的身體有甚麼樣的想法。想要擁有女性柔美曲線的軀體 […]

「整天打哈欠，莫名地覺得很累」「總是提不起幹勁」 ……妳是不是也有這樣的困擾? 年輕的時候，一天不睡也還算可以過得去、每天吃香喝辣、也不怎麼運動，雖然有點累，但也不至於到無法做事、無法上課的程度。可是，如果到了40歲 […]

「啊～好麻煩啊～事情一堆、時間又不夠用，根本做不完！」每天都在厭世，上班就像一條蟲，完全提不起幹勁……😐 不知道你有沒有這種煩惱，到底要怎麼提升幹勁呢？你知道嗎？幹勁的來源其實就在你的大腦當中喔！腦內 […]

若說冬天最令人尷尬的是皮膚乾燥問題，那夏天肯定就是和氣味有關的「體味」問題！光是在外走幾步路就開始冒汗的炎炎夏季之中，全身黏答答已經夠不舒服了，卻還要為散發異味的體質提心吊膽，深怕在各種人擠人的場所被察覺，究竟該如何是好 […]