你知道磨牙不一定會發出聲音嗎？磨牙的原因與種類介紹，光靠咬合板治療可能還不夠
你曾經被室友或家人抱怨過睡覺時的磨牙聲嗎？或是早上起床刷牙時，常常覺得兩邊臉頰很痠嗎？其實磨牙幾乎在每個人身上都會發生，只是程度不同，感覺就跟打呼一樣，是一種無傷大雅的小習慣而已。 然而，有一小部分的人磨牙情況比較嚴重， […]
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睡覺都會痛！惱人的五十肩有什麼症狀？該去看哪一科？五十肩成因、治療、復健運動總整理～
步入中年後，身體漸漸經不起時間的考驗，以往伏於體內的舊傷病痛，如雨後春筍般交替折磨著我們，而其中特別嚴重的便是關節問題！今天就讓小編來介紹肩膀噩夢——「沾黏性肩關節囊炎」，俗稱「五十肩」的經典老毛病給大家認識～ 究竟為何 […]
健康、美容全都行！？STELLA豪華CoQ10的實際效果到底如何？評價好不好？小編這就來分享開箱心得！
時間如流水，逐漸步入中年的身軀，已不允許我們再像過去那般打拼，每況愈下的體力、精神也漸漸負荷不了工作上的疲勞，若沒有找到改善的方法，將進一步影響到休息、睡眠的品質！屆時，恐面臨健康上的危機。 心甘情願的服老並非壞事，但太 […]
小資女熱推平價居家睡衣，時尚品牌MUJI、UNIQLO、GU、H&M、ANDEN HUD攻略全收錄～讓你在家單穿睡衣也能美得冒泡！
平時總是忙於職場生活，沒什麼機會宅在家，受到疫情影響，想必穿著居家睡衣的時間變多了～然而，擁有一套舒適的居家睡衣，無論是睡眠、生活品質，或是身心放鬆，都是非常有幫助的！想想看，每天穿上睡衣的時間，絕對超過八小時，長時間與 […]
晚上怎麼躺就是睡不著！了解失眠原因，做到這3個方法、6個習慣，完美改善睡眠問題
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４０歲左右的你，有沒有「明明早早就躺在床上，但翻來覆去睡不著」「晚上怎麼也睡不著」「半夜突然醒來，結果就清醒到早晨」的煩惱呢？ 許多人都有晚上睡不著的問題，你也是其中之一，對吧？ 睡眠有助於恢復身體和大腦的疲累，促進生長 […]
【失眠原因&對策】晚上還在睡不著？過來人大推的7種有效助眠方法
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你是否有以下幾個困擾？ 明明已經很累了，在床上卻總是輾轉難眠，用了網路上查的方法，卻還是沒有睡意嗎？甚至為了失眠，早早就在床上等著要準備「入眠」，卻還是翻來覆去到了3、4點或天亮才睡得著嗎？ 早上難以起床 白天經常被強烈 […]