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減肥怎麼吃?事半功倍越吃越瘦、膚況越好的優質酵素、益菌推薦!ptt網友的瘦身秘密在這裡【2020最新】

為了追求完美的身材,除了日常飲食控制、良好運動習慣以外,想更有效率,不少人會上醫美做體雕,或是服用減肥藥來瘦身。但有沒有健康、不破費、效率更好的瘦身方式?答案就是補充身體的酵素與益菌!輔助提高身體的代謝效率,進而做到健康 […]

【維他命E推薦】想要抗老、抗氧化,這樣攝取維他命E還給你青春活力。人氣維他命E保健食品推薦!

維他命E是抗老化、抗氧化的重要物質,比起維他命B群可以補充體力和精力,維他命E則是默默的支持身體抵擋自由基的侵害。想要保持健康、到老都還可以很健朗,脂溶性抗氧化劑的維他命E是維持體內氧化還原平衡的關鍵,不能少攝取!不過, […]

腸胃炎怎麼舒緩?想改善腸胃炎症狀,有吃對益生菌嗎?挑選益生菌把握這幾點,有效改善腹瀉!

現代人工作繁忙常被生活追著跑,缺乏三餐飲食營養的管理,一吃到不太乾淨的食物或暴飲暴食,馬上就抱病上吐下瀉等症狀樣樣來。如果想要快速改善腸胃炎症狀,或是預防腸胃炎找上門,益生菌的攝取不能少!不過市售的益生菌那麼多,該如何選 […]

出門運動曬曬太陽補充維他命D,注重均衡飲食,比起藥物治療,更能減緩骨質疏鬆症的痛!

只要活動筋骨就跟渾身不舒服,更不用說要出門走動。工作辛苦了一整天,難得外頭好天,卻提不起勁出去走。或許只是平日工作繁忙,身體累積了太多的疲憊,不舒服只是一時的,但隨著時間一天天過去,覺得不對勁,到醫院檢查才知道自己患有骨 […]

【腸胃炎小百科】上吐下瀉快虛脫,是得了腸胃炎嗎?腸胃炎的原因以及症狀有哪些,會傳染嗎?一起來認識腸胃炎!

腸胃炎是常見的疾病,不少人認為腸胃炎是因為吃了不乾淨的東西或暴飲暴食而造成的,但腸胃炎其實從感染源到感染途徑的不同而被分成很多類,症狀從輕微到嚴重都有可能發生。 想要更了解腸胃炎,知道為何會一直上吐下瀉的原因?這篇文章小 […]