Archive List for 健康


喝茶去油解膩好處多多!大魚大肉也用不怕

健康食品

跟同事朋友聚餐就是要大吃大喝一頓好好放鬆一下、中秋節總是忍不住大啖月餅跟朋友揪團烤肉吃到飽,尤其吃到飽就是要狂吃給他吃個回本才肯罷休、歲末年終尾牙也要大肆飽餐一頓慰勞自己辛苦了整整一年的身心靈、過年圍爐吃到肚皮朝天迎接新 […]

飲食不均衡的你該知道的超級食物😋

健康食品

早上起床趕著上班上課,一被牛奶或是早餐店簡單買個蛋餅加奶茶匆匆待過。中午跟同事吃榨菜肉絲乾麵、跟同學訂便當。晚上到加累了隨便吃個炒飯……。 你有沒有算過自己每天攝取的食物當中,真正含有高營養價值、對人體好的食物又多少呢? […]

保健食品吃了會健康嗎?健康食品又是什麼?

健康食品

昨晚沒睡好,感覺腦袋昏昏沉沉的,鮪魚吐司加豆漿的早餐後先來一顆鐵添加B群;午餐滷肉飯加燙青菜還算清淡,因為習慣還是吃了一顆酵素錠促進排毒代謝;忽然想起葉黃素是脂溶性的營養要在飯後吃,趕緊把又吞了一粒金盞花萃取膠囊;晚餐後 […]

老是感冒流鼻水?教你如何擺脫「感冒體質」

感冒

天氣變換之際總是讓你噴嚏打不停、鼻涕流不止嗎? 每個季節都要感冒一次,受夠了自己的「感冒體質」嗎? 誰說只有笨蛋才會在夏天感冒!我是因為體質的關係才會一直感冒啦! 還是說我的抵抗力不夠? 究竟要如何擺脫這個惱人的感冒體質 […]

生理期該吃什麼?不靠藥物也能緩和經痛

健康 生理期

你是否月經來的時候常常覺的肚子悶悶痛痛的? 要出去玩,或者是上班的時候月經來結果被經痛搞得無法集中或不能好好的玩嗎? 有的人每次生理期的時候都會感到腹部劇烈疼痛,有的人則不一定每次生理期都會經痛。但是,就算是平常都不會經 […]

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