身為Trouble Care的忠實讀者,相信大家應該都對「膠原蛋白」這個成分都不陌生,凡舉擦在臉上的輕熟齡保養品、喝起來酸酸甜甜的膠原蛋白飲、沖泡或入菜都好吃的膠原蛋白粉……,已經詳讀所有相關文章的人,小編願稱你為膠原蛋白達人!不過關於近年日韓妹子們都在瘋的「膠原蛋白凍」的資訊,你也確實掌握了嗎?🧐

本篇文章將介紹膠原蛋白凍的優點挑選原則食用時的注意事項,最後還會分享9款膠原蛋白凍產品,解鎖膠原蛋白完整成就只差這一步,快讓我們一起看下去吧~

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膠原蛋白凍有哪些好處?

一個產品崛起的通常取決於效果&便利性這兩點,這也是膠原蛋白凍越來越夯的原因,首先一起來看看小編推薦它的兩大理由!

補充抗老&美容精華


眾所皆知,膠原蛋白具有賦予人體組織(肌膚、骨骼等)潤澤與彈力的功效,一旦肌膚中的水分足支撐力強,就能有效延緩乾燥細紋黯沉鬆弛等老化因子的形成速度。

不過,人體內的膠原蛋白會隨著年齡增長漸漸變少,而單靠食物攝取膠原蛋白的保養成效較不明顯,因此近年美容專家都在大力推廣搭配食用膠原蛋白保健食品,可以更有效地補充及吸收營養素。而在眾多膠原蛋白產品中,用吃的膠原蛋白凍便是其中一個不錯的選項。

開封即享美味又方便


覺得單吃膠原蛋白粉太乾、用泡的話還得另外準備開水或飲品;改選膠原蛋白飲,則覺得帶瓶瓶罐罐太沉重;錠狀膠原蛋白的話又感覺像是在吃藥……,此時易開封美味又解饞的膠原蛋白凍會是你的首選!小小一條不僅方便攜帶輕鬆補充一日所需養分,且經過調味後就像小朋友愛吃的果凍一樣又甜又Q彈,讓日常保養的意願直接飆升!

膠原蛋白凍的挑選原則

膠原蛋白凍之所以能在美容界掀起潮流,當然不只是因為它含有膠原蛋白、好吃又方便這麼簡單~懂保養的人,在選購時都會留意這些重點,才能讓產品發揮效果,真正吃出年輕美麗!

小分子搭配美容成分更有感


想要有效攝取膠原蛋白,秘訣在於挑選吸收力較高的「小分子膠原蛋白」,比方說經過酵素水解的膠原蛋白(或稱膠原蛋白胜肽)。另外在購買時,也推薦挑選添加了以下美容成分的產品,可以讓抗老保養效果更顯著哦!

  • 促進膠原蛋白合成、抗氧化 → 維他命C
  • 使肌膚維持水潤透亮→玻尿酸、賽洛美
  • 打造粉嫩有光澤的氣色 → 燕窩、蝦紅素、石榴或蔓越莓等果物精華

避免過多添加物、注意卡路里


由於膠原蛋白本身會有一股特殊腥味,因此商人多會在產品中添加香料甜味劑調味,使其喝起來更順口,果凍型態的膠原蛋白也不例外,為了追求更Q滑的口感,有的廠商甚至會使用增稠劑等化學原料,而這些成分會反過來增加身體負擔。

因此在購買產品時應盡量選擇少或無添加物成分天然的產品,就算使用的是天然果汁,也要注意熱量含糖量是否超標,以免不知不覺間越吃越胖哦!

選擇通過檢驗、有保障的品牌


膠原蛋白保健食品畢竟是要吃進肚子裡的東西,品質當然要安全無虞!推薦挑選信譽優良大廠的產品,無論是提煉、殺菌到水解,每道製程均會經過層層嚴格把關。

另外也別忘了確認產產品是否通過SGSISO22000等認證,避免購買來路不明不符食安標準的產品,讓你在保養的同時也吃得健康又安心。

膠原蛋白凍食用注意事項

食用保健食品的最大目的,是為了追求更好的狀態,因此也有不少人會對抱有「何時吃?」、「怎麼吃?」等疑慮,以免保養不成反而造成反效果,不過膠原蛋白凍並沒有太多食用限制,只要掌握這幾點注意事項就OK囉。

睡前or空腹吃的效果最好


在對的時間吃膠原蛋白更有效!一般會建議在隔天早上起床~吃早餐前睡前1~2小時等空腹狀態吃,膠原蛋白中的胺基酸可以更完整、有效率地被吸收,如果你的腸胃比較敏感,在用餐後30分鐘攝取也是沒問題的哦。

多食無益、攝取量應符合每日標準


畢竟膠原蛋白主要萃取自動物,因此含有一定的脂肪成分,吃多的話恐造成膽固醇肥胖問題,另外膠原蛋白為蛋白質的一種,攝取過多甚至會加重肝臟與腎臟的負擔,因此食用時應遵守每日建議攝取量

孕婦及海鮮過敏者須事先諮詢醫師


雖然(在合理的攝取範圍下)膠原蛋白本身沒有副作用,不過對海鮮容易過敏的人應事先諮詢醫師再決定是否食用。此外,為了讓保養效果更加分,市面上的膠原蛋白凍幾乎會添加複方美容成分,在購買前也要確認其它成分適不適合自己的體質,以下列出幾個常見但需要注意的成分供大家參考。

  • 玫瑰四物→具活血效果,不利孕婦安胎
  • 白藜蘆醇→具輕微雌激素活性孕婦或患乳癌、卵巢癌、子宮肌瘤等婦科疾病者應避免。
  • 輔酵素Q10→孕婦哺乳婦女或正在服用抗凝血藥物(warfarin)者不宜食用。

9款人氣膠原蛋白凍推薦

說了這麼多,接著終於來到大家最期待的推薦時間~以下精選了8款來自台、日、韓的高人氣膠原蛋白凍產品,有興趣的人不妨從這些產品開始入門!

NO.1【愛希特多】潤潤宣言膠原蛋白凍(麝香葡萄口味)

價格:1,450元➡現在特價1250元

容量:10g*30入

推薦原因

選用分子小、易吸收、一盒含高達30,000mg的海洋性膠原蛋白胜肽,保養效果更快更有感,另外搭配被譽為「水果女王」的麝香葡萄精華,它除了營養成分很高之外,還具有優秀的抗氧化效果,可以偕同膠原蛋白將養顏美容的力量發揮到最大!此外,由於潤潤宣言使用的是純果原汁,不必擔心防腐劑等問題,而且吃起來清爽可口,這種高級的美麗好滋味,在外面可是吃不到的哦~

NO.2【白蘭氏】紅膠原青春凍

價格:699元

容量:10入/盒

推薦原因

採用紅碧璽®頂級配方,由小分子膠原蛋白胜肽及萃取自紅藻精華的蝦紅素融合而成,前者能夠更高效、密集地補充膠原蛋白,後者促進膠原蛋白吸收的效果比Q10與維生素C更好,兩者相輔相成、啟動肌膚的驚人青春甦活力!另外添加紅石榴萃取精華,吃起來就像零食一樣酸甜可口,還能幫助養成紅潤明亮的氣色,就是要你光采每一刻。

NO.3【Angel LaLa天使娜拉】EX紅灩石榴蛋白聚醣膠原凍

價格:799元

容量:10包/盒

推薦原因

嚴選高濃度PO.OG膠原、小分子膠原胜肽Peptan、深海魚蛋白聚醣與牛奶神經酰胺……等極奢豐潤成分,有效補水、激活肌底的支撐力,使肌膚層層澎潤起來,打造史上彈嫩之最!另外搭配專利AstaPure蝦紅素、石榴萃取、白藜蘆醇、紅蔘及玫瑰萃取精華,啟動肌膚青春循環,完美封存新鮮花瓣的紅潤水嫩感。

NO.4【Angel LaLa天使娜拉】燕窩胜肽煥妍膠原蛋白凍

價格:890元

容量:10包/盒

推薦原因

這款膠原蛋白凍也是天使娜拉家的產品,同樣添加專利蛋白聚醣、PO.OG膠原、賽洛美、蝦紅素與玫瑰花瓣等美容精華,特別的是其中另外搭配了青春關鍵成分——日本專利金絲燕窩酸,注入高濃度養分、加強肌膚的明度與彈潤實感,為美麗扎根!精心調製清爽的水蜜桃風味,因此無須擔心有膠原蛋白或燕窩的特殊氣味唷。

NO.5【台灣森永】威德in果凍 – 膠原蛋白

價格:684元

容量:180g*18入

推薦原因

這款膠原蛋白在各大便利商店均有販售,而且價格相對親民,特別適合剛開始嘗試膠原蛋白凍或想在日常做簡單保養的客群~含有3900mg膠原蛋白,適時補充支撐肌膚彈力的能量,能讓皮膚看起來豐潤、光澤、不鬆垮,雖然它的熱量有68大卡,比他牌膠原蛋白凍稍微多一點,不過也不必擔心攝取太多熱量,只是比較推薦給習慣吃下午茶恢復元氣的人!

NO.6【BOTO】膠原蛋白果凍

價格:389元

容量:20g*15包

推薦原因

想不到韓國的超人氣紅石榴汁品牌BOTO,也有推出膠原蛋白凍產品吧~除了1000mg小分子膠原蛋白之外,同樣添加石榴濃縮液,每一包均含有相當1.2顆西班牙產紅石榴的營養素,幫助肌膚抗氧化、補充滿滿彈力,還能調節女性生理機能,由裡而外吃出天生麗質好狀態!

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NO.7【日本Asahi】朝日膠原蛋白果凍條(水蜜桃風味)

價格:562元

容量:20支/盒

推薦原因

這款膠原蛋白凍由日本飲品大廠ASAHI所推出,滋味與口感自然不在話下!添加高達10,000mg膠原蛋白與高含量玻尿酸,再奢華搭配維他命C、賽洛美、蜂王乳、胎盤素等等15種美容成分,賦予肌膚水潤充實的嶄新觸感!微小分子更好吸收,標榜美味、低卡、不怕胖!輕鬆補足每天所需的青春能量~

NO.8【我的心機Amino】青春膠原美顏CC凍

價格:1,499元

容量:10入/盒(3組)

推薦原因

嚴選經水解成小分子的深海魚膠原蛋白,提升肌膚彈性、實現澎潤蘋果肌,再搭配有助促進膠原蛋白生成的維生素C,為肌膚多重補給水漾光澤,使臉蛋看起來更細緻煥白!另外由於添加了野櫻莓濃縮汁、蘋果濃縮汁及黑醋栗濃縮汁等天然莓果精華,完全不會有很假的化學甜味,還能達到養顏美容的效果,抗氧、透亮、美肌保養一次完成~

NO.9【必爾思】水噹噹青春精粹膠原凍

價格:248元

容量:20g*7條

推薦原因

最後要推薦的這款膠原蛋白凍,結合了10,500mg法國魚鱗膠原蛋白、高純度玻尿酸與賽洛美,小分子胜肽型態可以更高效地吸收水嫩精華,再搭配富含膳食纖維的蒟蒻,以獲得更好的口感與飽足感,除了保養肌膚之外也順便幫你做好體態控管!另外添加有助抗氧化、滋味酸甜的紅石榴萃取,讓肌膚不只澎彈緊緻,還會散發白裡透紅的光采!

總結

今天的內容就到這告一段落囉~膠原蛋白凍的問世,讓過去苦於膠原蛋白味道與食用便利性的人有了更多選擇!不過儘管膠原蛋白凍的特色跟果凍零食相似,也別忘了文章中提到的選購與食用原則,懂得挑並掌握適合自己的吃法,才能有效吃出健康與美麗哦!🤗