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Archive List for 沒自信

【建立自信】原來沒自信是因為這樣!5個建立自信的方法你一定要知道~

「對自己毫無自信,只要一站在大家面前就提心吊膽、緊張到不行」 「不敢表達自己的意見,事後非常後悔,陷入了自我嫌惡的輪迴,覺得自己的存在很沒價值」 「看到敢堂堂正正、直白地說出意見的同學、同事,心情就不自覺down到谷底… […]
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在人前說話總是緊張到不行的你 其實只要注意一件事

不論規模大小,你一定也有過在人前演講或說話的機會對吧? 比如說結婚宴會上的發表、公司的早會、自我介紹、面試的自我表現等等。 每次每次、一定都有總心臟要從身體裡跳出來的緊張感吧? 今天要介紹的就是、擺脫緊張的一個小秘訣!! […]
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給自己添加自信。讓生命發光發熱的心理調整方式

你是否感到生活過得很沒自信、更難以說服自己產生自信呢? 若答案是「YES」的話,代表你可能在獲得自信的思考方式、心理調整方向、努力的目的上都有些偏差也說不定。 這次就讓我們參考心理學的方式,去學習真正能讓自己添加自信的方 […]
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