【建立自信】原來沒自信是因為這樣！5個建立自信的方法你一定要知道～
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「對自己毫無自信，只要一站在大家面前就提心吊膽、緊張到不行」 「不敢表達自己的意見，事後非常後悔，陷入了自我嫌惡的輪迴，覺得自己的存在很沒價值」 「看到敢堂堂正正、直白地說出意見的同學、同事，心情就不自覺down到谷底… […]
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在人前說話總是緊張到不行的你 其實只要注意一件事
不論規模大小，你一定也有過在人前演講或說話的機會對吧? 比如說結婚宴會上的發表、公司的早會、自我介紹、面試的自我表現等等。 每次每次、一定都有總心臟要從身體裡跳出來的緊張感吧? 今天要介紹的就是、擺脫緊張的一個小秘訣!! […]
給自己添加自信。讓生命發光發熱的心理調整方式
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你是否感到生活過得很沒自信、更難以說服自己產生自信呢？ 若答案是「YES」的話，代表你可能在獲得自信的思考方式、心理調整方向、努力的目的上都有些偏差也說不定。 這次就讓我們參考心理學的方式，去學習真正能讓自己添加自信的方 […]
治好紅臉症的9種方式，用化妝撐場面也是種方法喔♪
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你有沒有在跟陌生人講話時動不動就害羞臉紅的煩惱呢? 甚至連認識很久、但一段時間不見的朋友，見到他妳都會無法控制自己的臉紅問題? 注意! 你有可能有「臉紅恐懼症」喔😳😳 第一次 […]