進棺材前還是有做不完的工作。記住人生現在就開始了！
我們被忙碌的日子追著跑，每天過得暈頭轉向。眼前堆積如山的工作。工作清單塞得滿滿。要達到這個月的業績或工作目標。把這些都處理完的話，就能展開 “自己真正的人生”。 現在必須要奮力一搏。只好持續消化眼前的工作。根本沒時間考慮 […]
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3個理由讓你必須捨棄負面思考
偶爾發生什麼不好的事，「我總是不走運」就垂頭喪氣的人。這次不小心失敗「我老是出錯」而一蹶不振的人。我們周遭也有這種人，到底他們的話是否屬實？ 大多的人只是放大檢視 從結論來看，他們只不過把一件事放大檢視。10件事裡面，眼 […]
【消除不安】嘗試新事物 不要有踩煞車的心態！
你抱著「想試試看！」的想法，卻連一步都還沒踏出去，就把它閒置一段時間。或者「雖然是第一次，但想試試看」，卻在開始前認為自己沒能力、經驗不足而感到害怕，不敢踏出去。 「無法輕易開始」能理解你的猶豫。但到底是什麼將你長期束縛 […]
如何緩解正式上場的緊張冒冷汗
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期末成果發表會。必須在非常多同學、教授面前發表成果報告。大家虎視眈眈地像是等著看你出糗。 每次到這時候都緊張得不能自己，手上、臉上、背上冷汗直冒，止也止不住。你如果去路上問十個人，在眾人面前發言，或是跟不認識的人講話會緊 […]
你提不起幹勁嗎？8個值得一試的好辦法
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當聽到有人提到提升幹勁時便不由自主拉長朵仔細聽的話，這樣子的行為就足以稱得上是「有幹勁」的人了，因為完全沒有幹勁的人可是連提起幹勁的想法都不曾浮現。 幹勁，也指作為欲望根源的「動機」。更普遍的解釋是說，人們因為某個「動機 […]
你知道只要關注點正確，就能提升動力嗎？
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你應該也不喜歡被指使著做事吧？自己的事要自己做決定，自己做的決定就要貫徹始終。不過你有沒有連自己決定好的事也堅持不下去的經驗？好吧，反正對以前的我來說，三分鐘熱度簡直是家常便飯。 認清努力的目標 這次要分享我覺得很有效的 […]
這麼快又過了一年！時光飛逝的2大理由與改善策略
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愈閒閒沒事做的人，愈有把「沒有時間」當成口頭禪的傾向。 與之相反，也有些人看起來非常忙碌卻說得出：「要約時間？可以啊！」 你的時間又是怎麼樣呢？ 時代、價值觀、步調，一切都變了 伴隨「終身雇用」的神話殞落，「年功序列」的 […]
言語改變想法，想法引導行動
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有些言語我們平常會順口而出，實際上卻是在給自己加壓。你有沒有因為自己講的話腦袋發熱，甚至愈看對方愈不順眼？ 言語引導意識 「自己關心的事物」會隨著選擇使用什麼的言語而改變。並且由於關心對象的不同，自身的情感隨之變化，這些 […]
菸戒不掉嗎？那就別戒了吧！
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「上癮容易，戒菸難。」戒菸不易的觀念一旦深植心裡，就真的困難重重了。 說不定你就總是自顧自地如此認定了，才一直不肯決心戒菸吧？ 20年來每天抽菸2包半的我 從我戒掉20年的吸菸習慣起算，到今天寫這篇文章的時間已經超過3年 […]
工作後開始肥胖的人必看!! 肥胖主因和容易肥胖的職業TOP 10
A:「這個肚子還可以? 我開始工作之後可是胖了5、6公斤呢!」 B:「5公斤? 我可是胖了10公斤喔!跟學生時代比就像是不同的兩個人…」 某天偶然間在火車上聽到了這樣的對話。 學生時代過著跟「規律」兩字相去甚遠的生活卻還 […]