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當聽到有人提到提升幹勁時便不由自主拉長朵仔細聽的話,這樣子的行為就足以稱得上是「有幹勁」的人了,因為完全沒有幹勁的人可是連提起幹勁的想法都不曾浮現。

幹勁,也指作為欲望根源的「動機」。更普遍的解釋是說,人們因為某個「動機」,引發想要得到某個結果的「欲望」,再產生促使行動的「幹勁」。簡單講這些名詞互為因果,所以你只要考慮「動機=欲望=幹勁」就行了。

「我很有幹勁啊!可是不知道為什麼不能具體行動起來……」你最近有沒有這樣的煩惱呢?

「其實根本就沒有幹勁吧?」雖然你也可能在質疑自己,事實上在你讀這篇文章的當下,我就可以信心滿滿地告訴你絕對有幹勁

沒有幹勁的人不會煩惱


每個人應該都有自己的願望吧。

  • 想成為作家出道
  • 想成為專題講師
  • 想成為顧問
  • 想成為治療師
  • 想試著寫部落格

你明明很有實現願望的「幹勁」,但現實情況卻有點像是汽車駕駛同時踩住了油門和煞車,動靜不由心。想踩油門前進,煞車會阻止;想停下車子踩住煞車時,油門卻催著車子慢慢向前進。

煞車和油門是互相對立、相互拮抗的力,同時作用的結果是強烈的摩擦。大部分有幹勁卻找不到方向的人都處於兩難的尷尬狀態,而你也是其中一員。

因為如果一個人「沒有幹勁」,就像是不催油門的狀態,單純停在原地的汽車,當然一點也不會感到疲累。

要讓車子動起來,有以下兩個辦法:

  • 更用力催油門
  • 放開煞車

更用力催幹勁的油門

就算踩著煞車,只要前進的動力超過煞車的阻力,車子便能向前進。因此首先要告訴你的是提升動力的方法。

1.讓願望的理由更明確


你為何會想做這件事?為什麼當初會想當上顧問?為什麼想開始寫部落格?嘗試回想引發你欲望的契機。

接著是將實現願望後「自畫像」,所有細節想像得滴水不漏。藉此可以得到多少利益,心情如何等等,什麼都可以妄想一下。一個人只要想像得出成功的畫面,就絕對可以在現實中實現。

2.把「我做得到」的理由寫下來


以成為顧問為例,

  • 我有親切好諮詢的氣場
  • 我有聽出問題癥結的能力
  • 我能有條有理將解決策略告訴對方的能力

只要你能舉出的理由「大於2個」,便足以代表你有才能了。

3.與「支持者」和「肯定意見」為伍


前面提到要你尋找「做得到的理由」,在此希望你和那些能夠帶給你自信的支持者多多接觸,靠著他們肯定的意見強化自己必然成功的信念。

常聽人說:「相信也是才能。」如果不是狂熱地相信人定勝天,一般人是成不了大事的。因此有事沒事就向自己的潛意識灌輸「我做得到」吧!

4.挑先驅者的毛病


觀察那些只比你早一點入行的工作情形。坦白說就是要你「挑他們毛病」,,很快就會出現以下這些想法:

「啊!原來沒必要做到最完美!」
「什麼啊!表現只有這點程度的話,我可以做得更好。」
「難度普普嘛,做起來好像挺簡單!」

這麼一來,油門輕輕鬆鬆就催到底了。

放開阻礙行動的煞車

油門只要催得比現在更大力,車子便會前進;或者鬆腳離開一直踩著的煞車踏板,車子也能前進。因此接著就要介紹如何放開煞車。

5.煞車在哪裡


首先想想看什麼東西成為你的阻力,通常會有下列幾種情況:

  • 失敗了怎麼辦?
  • 我想做這件事會不會被批評?
  • 雖然很想做,但感覺很麻煩

所以第一步要從找出煞車開始。

6.正確的思考方式

  • 「失敗是成功的反面」→成功的反面是什麼都不做
  • 「批評是贊同的反面」→贊同的反面是毫不關心
  • 「嫌麻煩」→入門門檻高,更能拉開與他人的差距

人類大腦中有個自動思考的機制,會自作主張走入負面思考的歧途。要做好情緒控管,最好是連潛意識都不可放過。

關於自動思考,可以參考這篇文章,
人類的大腦默認了負面思考,所以別在意!

7.先開始再說


遺憾的是煞車恐怕沒法完全解除,不過多少減少抗拒感就很有幫助了。從人類害怕改變的觀點來看,變化也是「愈小愈好」。因此我們只要有「開始」就算是好兆頭了,要注意別給自己下達必須實現的遠大目標。

有個防止工作拖延的小技巧是「至少嘗試5分鐘」,有些工作在做了5分鐘之後,因為慣性作用,不知不覺便持續做到完成,請務必試試看。

8.不行動的風險


在你邁向顧問的路途上,如果駐足不前會背負何種風險?

即便現在駐足,今後的人生大多還是會經常燃起同樣的激情,陷入是否要一足踏入追求夢想道路的兩難。可以確定到時候你一定比現在年紀更大了。失敗並不可怕,真正應該畏懼的是一事無成消逝的時光。

結論

你覺得今天的文章怎麼樣呢?

「充實也三年,玩樂也三年。」時間是最公平的裁判,既然同樣都要消耗三年的光陰,你要怎麼選擇?最後我想說一個故事作為結語,獻上我的祝福和鼓勵。

朋友62歲的母親決定去攻讀大學學位,卻遭到同年代鄰居的大驚小怪。「你發燒了嗎?不是要讀三年才有學位嗎?三年後你都65歲了欸!」

友人的母親是這麼回答的。「三年後,就算我什麼都沒做還是65歲啊!」

無論開車到處走透透,還是放在車庫展示,中古車的款式也只會隨著年代漸漸老去。如果是你,要怎麼選擇呢?

祝你有個美好快樂的一天。

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Hira

Hira

troublecare小編/不務正業工程師/ 尋求日常煩惱的理性解答,為生活和工作注入一泉活水,深信外在的美麗來自內心的快樂與自信。 ~祝福你有個美好快樂的一天~