【台北SPA推薦】2023年最新台北10間必去SPA精選！人氣精油按摩、泰式推拿&養生足浴路線最完整規劃

你知道嗎～早在希臘羅馬時代，身心俱疲的負傷士兵們都一定會到公共浴場休息，幫助身體恢復元氣、放鬆心情，而這其實就是現代人最愛的SPA的前身！
而隨著時代演進，現在不一定要出國或仰賴大飯店的豪華浴缸才能做SPA，在你我每天都會路過的每一條大街或小巷中，可能就有一家價格親民又優質的SPA中心呢。

台北的生活節奏總是快，為了每天馬不停蹄、辛苦奔走的你，小編這次特別整理了10家台北必去人氣SPA清單，一起看看來自不同國家流派的推拿、芳療與足浴如何大顯身手，除此之外還會分享挑選SPA店家的訣竅，讓你帶著滿滿療癒回家～

台北SPA推薦行程

其實SPA不光是享受，其中還融合了老祖先的養生智慧，講求的是健康、快樂的人生態度，也讓人們懂得如何將漢方、精油等應用在生活之中，小編覺得以下3個行程的目的與理念跟做SPA都蠻有關聯的，因此也一併推薦給大家參考～

SPA推薦行程1：BLANC Hair & Nail｜髮型美甲護理

（圖片來源：kkday）

價格：2,500元

如果你是為了回饋辛苦的家人、或是計畫在婚禮前好好保養一下的準新娘，小編認為除了預約SPA療程之外，也可以試試頭皮與美甲專門護理，讓你從頭到腳都能在奢華呵護下重現最佳狀態！

位於台北中山區的BLANC Hair & Nail備有最完整、專業的美髮美甲療程，也會根據不同髮質、手部狀況與造型需求提供客製化服務，SPA療程顧不到的細節，通通可以在BLANC Hair & Nail靜謐舒適的沙龍空間裡得到救贖！療程中還可享用早餐茶與精緻點心，就是要給你最貴婦級的保養體驗。

SPA推薦行程2：原生態工作室｜祝福的擴香瓶手作課程

（圖片來源：kkday）

價格：950元

去過芳療系的SPA之後，總是對SPA會館中香噴噴的氛圍懷念不已～不過身為小資族，看著SPA療程的價格實在沒辦法說去就去……，此時擴香瓶會是一個不錯的替代方案，讓你在家也能回味做SPA的好心情！

若你追求生活充實感、高CP值與令自己滿意的品質，小編推薦你報名由原生態工作室推出的擴香瓶DIY課程，可以自選喜愛的花材與精油，由專業導師帶你調配出符合理想的能量擴香，帶回家的不只是療癒香氣，也包含了手作的知識與回憶，比購買名牌香氛產品更有價值呢～

SPA推薦行程3：美加茶園｜貓空享茶時光雙人套餐

（圖片來源：kkday）

價格：599元

除了到SPA會館釋放身心壓力，先來場近郊小旅行，或許能讓療癒效果再加倍！考量到可以當天來回與交通便利這兩點，搭捷運或公車就能抵達的貓空是個不錯的選擇，另外推薦一定要造訪當地的「美加茶園」！

它們家是貓空第一家「以茶入饌」的知名餐廳，可以一邊品嚐由自種茶製成的各式點心、一邊欣賞大台北盆地的茶園景色，吃完還可以到附近景點走走，汲取了甜食的能量與大自然中的芬多精，相信平時累積的疲憊情緒也會煙消雲散，最後再用SPA療程放為動了一天的筋骨放鬆恰恰好！

挑選台北SPA的3大原則

台北真的有好多間SPA，不過究竟應該如何挑選，才不會踩雷或誤入怪怪的店呢？🤔在踏入店門裡之前先爬文就沒問題啦，除了確認店家合法、評價好之外，你還可以從這3個方向做進一步的篩選。

根據喜好挑選療程

為了滿足不同性質的客群，除了按摩以外，台灣許多SPA產業均引進了各國最夯的療程，大家在挑選SPA時不妨留意店家的環境設計與提供的療程是否符合喜好與需求，以下介紹3種比較熱門的療程。

日式岩盤浴

由天然礦石加工而成的黑石，在一定溫度會釋放98%放射率的遠紅外線及負離子，進一步達到促進新陳代謝的效果，並透過流汗的方式將體內多餘的水分與老廢物質排出，可以養顏美容、將身心的負擔一掃而空。

泰式古法推拿

按摩部位以背部與腰部為主，結合瑜珈的伸展與冥想理念，透過被動拉筋和多處穴位的輕柔按壓，使全身血液與肌群得以順暢循環、舒展開來，進一步達到養生與放鬆身心的效果。

東方漢方足浴

中國古代文獻早有關於足浴的記載，以添加了艾草、菖蒲等草本精華的熱水泡腳，可以促進腳部循環、預防感冒、改善全身水腫與疲勞感。現代許多水療或足體養生中心遵循古法，提供客人自選草本精油或漢方湯浴包，讓暖和又養生的泡腳水的帶走身體的辛勞。

店面設備是否齊全

光是療程種類到位還不夠，在乾淨、設備完善的環境做SPA才能擁有最舒適的體驗！以下整理出3個與SPA環境、設備相關的重點，預約前別忘了事先確認，也可以爬文參考網友們的評價。

淋浴間、吹風機等衛浴設施

提供精油按摩療程的SPA通常會備有淋浴間，不僅讓客人們洗淨身上的精油，溫熱的洗澡水還能促進身體代謝、使美容精華滲透至肌膚中，注重個人隱私與衛生的人應確認是否有獨立淋浴設備，並事先詢問是否需要另外付費及預約。此外也須留意店家是否提供沐浴乳、毛巾等盥洗產品，以免最後濕漉漉地敗興而歸。

獨立隔間or公共空間

相較於沙發椅一字排開的傳統腳底按摩店，有些SPA提供單人隔間的按摩房，讓你能夠在更靜謐、不尷尬的環境下進行療程，另外有些店家還備有雙人包廂，就算是跟伴侶或姊妹淘一起來，也可以在同個空間一邊談天一邊享受。

提供個人置物櫃會更佳

基本上，為了避免客人暫離或忘記的情形，SPA不推薦客人在療程時攜帶隨身物品，另外會提供附鎖的置物櫃讓客人放東西。而想要有更好、更方便的體驗，小編推薦密碼鎖置物櫃，這樣就不必擔心把鑰匙弄丟的問題囉。

交通便利省煩惱

畢竟做SPA就是為了追求通體舒暢無壓力，你總不想剛舒展完全身筋骨、放鬆心靈，又千辛萬苦地跋涉回家吧，這樣花錢做療程就沒有意義啦！推薦選擇離捷運站近、交通路線佳的店面，無論是自行搭車或叫車都比較方便。

10間台北人氣SPA推薦

接著就是大家最期待的推薦時間～究竟網友們好評不斷的台北有哪10間呢，快來一起看看吧！

（※由於官網價格及平台方案可能隨時異動，因此本文僅供參考，實際價格請參考每間SPA介紹下方的預約連結哦！）

台北人氣SPA推薦1：Villa.like悅禾莊園

地址：

仁愛本館 – 台北市仁愛路四段27巷6號1F（近台北捷運忠孝復興站）

價格：

約1,500元

藝人政商名流指定店家 東方五行能量油壓人人推

採度假感滿滿的峇里島風室內設計，許多網友都力推一定要試試他們家的東方五行能量油壓療程，針對頭、頸、肩及背部進行深層按摩，搭配依照東方醫學理論調配的天然五行精油，能舒緩因壓力引起的氣血失調，恢復身體的自癒能力與活力。

另外也有提供岩盤浴、足溫浴、泰式古法經絡舒壓等多項人氣療程，想加強護理特並部位的人也可選擇臉部或頭部芳療，還可依照個人需求加購去角質、藥草球等客製化方案，而且所有療程均贈送10～15分鐘足部清潔舒壓服務，還有薑茶及小點心溫暖你的心，是到台北想做SPA時的不二首選，另有二館、南京會館、中山會館、大直會館等多家分店，大家找近的去就可以啦～

台北人氣SPA推薦2：村之閣

地址：

台北市中山區林森北路450號（近台北捷運中山國小站）

價格：

約2,000元

日式庭園氛圍夢幻又療癒 做瑞典油壓再贈耳燭體驗

以日式風情的精緻裝潢營造出愜意、放鬆的氛圍。主要提供瑞典式油壓與全身經絡指壓兩種按摩療程，專為因生活精疲力竭和經歷疼痛的客人量身打造，藉由按壓穴道來恢復身體的健康與美麗循環。

在klook預約方案還可享10分鐘海鹽足浴，不僅幫你去除腳部多餘角質，還能有效舒筋活血與消除疲勞。方案時數越長，再附贈耳燭與熱石體驗，另外還可搭配加購拔罐服務，一次幫你把SPA經驗值從頭到腳拉好做滿！現場提供桂圓紅棗茶與小點心，一邊享用一邊讓師傅替你將身體放輕鬆，既暖心又養生。

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台北人氣SPA推薦3：Relax 33莊園五感按摩空間

地址：

台北市中山區中山北路二段2號11樓（近台北捷運中山站）

價格：

約2,000元

都市中的峇里島空中花園 讓「好的按摩」為生活品質塑型

提供莊園式精油深層放鬆、東方經絡指壓及足部紓壓按摩多種客製化方案，除了標配的中藥足浴與肩頸熱敷按摩之外，還會針對不同部位的護理保養，搭配全身淋巴循環精油按摩、舒壓開背、全身經絡及四肢舒活按摩等療程。

現在Relax 33與klook或kkday合作推出伴侶雙人按摩方案，讓初次接觸按摩或比較內向的人也能放心前來，跟另一半或閨蜜一起尋找屬於自己的舒壓之道，還能享用現場提供的莊園午茶套餐！選用法國名牌芳療家（Florihana）有機精油更安心，讓你毫無顧忌地將身心託付給只有療癒薰香與推拿的溫柔世界。

台北人氣SPA推薦4：森SPA

地址：

台北市中山區林森北路263號3樓（近台北捷運中山站）

價格：

約500～2,000元

24小時營業足體養生SPA 黑玉熱石油壓為紓壓首選

斥資千萬，以原木、鑄鐵及石器的自然風格為發想，打造沉穩俐落又舒適的SPA空間，並以東廂西院區隔法將室內劃分為「芳療油壓」、「中式指壓」、「足底療程」與「茶飲空間」，賦予療程各自適合的情境，每個角落都能讓你有賓至如歸的感受。

透過專業師傅獨特的槓桿手技，洗去日積月累的疲憊感、讓身心煥然一新，就連睡眠不足的大腦都可以透過殿堂級的療程好好「鬆一下」，很多客人都說來森SPA往往舒服得睡到忘記時間～選用泰國頂級芳療品牌「Boutique」的精油，且提供紅棗銀耳湯、紫米紅豆湯、養生茶、新鮮當季水果等養生餐點，想體驗貴婦生活絕對不能錯過！

台北人氣SPA推薦5：泰之心精緻SPA健康館

地址：

台北市信義區松山路227號（近台北捷運後山埤站）

價格：

約800～1,600元

正宗高質感泰式古法指壓 貼心隔間&服務好安心

以泰式古法按摩為核心，最受歡迎的御用級古法指壓療程，結合了國外進口天然植物精油與泰式拉筋與被動式瑜珈，透過師傅的專業指法與茉莉花、柑橘等療癒的草本香氣，可以忘掉時間與煩惱、進入完全放鬆的境界。另有天然能量黑玉熱石頂級油壓、溫灸排毒、泰國天然藥草球精油按摩等療程可選。

值得一提的是泰之心全館聘用女師傅，讓不習慣與異性肢體接觸的女孩們也能放心享受療程。備有隱密典雅的獨立包廂及淋浴間，還可享用養生茶飲與甜品，推薦給正在尋找泰式SPA、希望能在療程中徹底放鬆做自己的人！

台北人氣SPA推薦6：菡氧SPA

地址：

台北市大安區大安路一段157巷5號1樓（近台北捷運大安站）

價格：

約1,800元

專為亞健康量身打造的SPA 按摩、美體&脊椎調理樣樣行

儘管營運尚未滿1年，菡氧SPA的療程與服務卻早已好評如潮，在google上的綜合評價更是高達4.9！針對現代人常見的亞健康議題，並依照顧客的身心狀態與喜好，提供經絡淋巴按摩、精油深層紓壓、美式脊椎調整等量身打造專屬療程，另外還會搭配紅外線燈照射，促進身體的代謝循環，透過師傅的指尖技術與精油芳香帶你逃離生活中的疲憊與壓力，還能達到美體的效果！

所有療程均提供當日現做點心與茶飲，除了由專業營養師調製的養氣茶之外，有時還會有養顏美容價值極高的桃膠，就是要你全身美美有精神地回家～

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台北人氣SPA推薦7：六本木養生館

地址：

台北市中山區八德路二段312巷1號1樓（近台北捷運南京復興站）

價格：

約1,500～2,000元

老字號日式足體按摩 還有臉部拉提、修腳皮還你彈嫩美肌

已開業十年以上的六本木養生館有著老練技術與完整服務、替顧客釋放身體每一絲疲勞的感受，在高競爭性的台北建立了穩固好口碑。提供全身按摩、精油按摩、足浴、刮痧、拔罐等經典療程，有效緩解全身上下的僵硬感，特別推薦給上班經常久坐、久站或奔波的人。另有愛美朋友們最喜歡的睡眠頭部按摩與臉部按摩，運用專業道具（撥筋棒）與手技拉提面部、促進肌膚血液循環與舒活僵硬的臉蛋，讓膚質重現紅潤緊緻的好狀態！

其實到現場還有更優惠的半小時體驗方案，現場同樣提供現泡養生花草茶，讓只是想小小緩解一下日常辛勞的人，也能毫無負擔地享受與高級SPA同等級的服務。

台北人氣SPA推薦8：NARA泰式養生館

地址：

台北市大安區仁愛路四段345巷4弄19號（近台北捷運忠孝復興站）

價格：

約1,000～1,500元

讓泰式溫柔推拿與道地甜品 帶你一秒置身南洋風情夢鄉

想要體驗最傳統、純正的泰式按摩，到NARA泰式養生館就對了！全館聘請純泰籍女性按摩師，手技與力道足夠專業，精通泰式古法推拿、泰式精油舒壓、足肩頸熱敷草藥包及香薰熱油去角質等多項療程，使用的純天然精油、去角質霜與植物配方藥草球均為泰國進口，不僅能有效輔助推拿、代謝全身老廢角質，還能吸收香薰精油中飽滿的紓壓能量，還你一身神清氣爽與滑溜好膚質～療程結束後會附贈紫米粥、摩摩喳喳等限量手作泰式甜點。

另外，據說在店內還可以聽見師傅們用泰文談天的說笑聲，對於在台灣打拚求學的泰國遊子們來說，不只能在NARA療癒身心疲憊，還能感受如同回家一般的溫馨感吧！

台北人氣SPA推薦9：不老松足湯

地址：

台北市中山區新生北路二段70號（近台北捷運行天宮站）

價格：

約800～2,000元

日式足湯結合中醫養生概念 用泡腳養成松柏般長壽好體質

不老松以足浴著稱，引進京都嵐山日式禪風足湯空間，再結合臺灣特色的泡湯文化，共同孕育出泡腳的東方養生概念。選用由中醫所調配的養生足湯包，大家可以根據自身需求挑選返老還童、貴妃美人、元氣十足、捻花惹草等不同方案，搭配專業按摩師手技，改善腳部氣血循環、祛濕、啟動全身的健康與美麗能量，在冷颼颼的冬天更是一大享受！

除此之外也有腳底按摩、肩頸按摩、油壓、指壓及刮痧療程可選，另有修腳指甲與修腳皮的服務，並提供養生茶與華人最愛保健甜品「龜苓膏」，服務簡直就像有宮廷御醫在身邊一般無微不至！偷偷告訴大家，現在到klook或kkday指定方案還可將龜苓茶盒、唬麵人、足湯包等伴手好禮帶回家哦～

台北人氣SPA推薦10：La Pure Spa

地址：

仁愛旗艦 – 台北市中正區仁愛路二段89號2樓（近台北捷運忠孝新生站）

價格：

約1,500～1,900元

有機、養生、美體系必修SPA！天然精油香氣與舒適室內設計好忘憂

最後要推薦的是的La Pure Spa！除了仁愛旗艦店之外還有信義敦南、復興花房與敦北南京三家主打不同氛圍的店面，四間分別為輕奢華名媛風、極簡自然風、峇里島度假風及法式輕古典風，讓你的交通路線與SPA風格擁有更多選擇，無論何時何地都能安排最適合的舒壓體驗～

最基本的精油身體按摩療程不僅能舒緩身心的疲勞，還可以達到潤膚、去角質及塑形的效果，希望神采也能恢復健康活力的人更是不可錯過他們家的喚顏護理、有機拉提、珍珠膠原緊緻等多項臉部保養方案！小編認為熱愛醫美保養與時尚美學的人，一定會喜歡La Pure Spa的服務內容～

做SPA前的4個注意事項

看完豐富的SPA療程介紹，大家是不是都蠢蠢欲動、現在就想馬上衝到店裡去享受一下呢！先別急，在做SPA之前先熟讀以下4個要點，可以讓你的體驗更安心、開心！

療程前先確認身體狀況

雖然做SPA是一件享受的事，然而有些療程不一定適合各種體質，比方說心血管疾病、慢性病控制不佳的患者不宜進行會刺激血液循環的三溫暖或桑拿；骨質較脆弱的銀髮族或筋骨挫傷患者應避免讓炎症惡化的不當外來施力；肌膚有明顯傷口、容易過敏的人與孕婦，在進行精油按摩或去角質療程前也應先與師傅或芳療師諮詢。

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購票後是否需另外預約

想要體驗剛剛小編介紹的SPA，都可以到klook、kkday等平台預約，不僅方便、享獨家優惠價、還有訂購回饋可以拿，不過請大家務必確認商品內容是否標示「SPA券/按摩券」，如果是的話，可能是只提供方案優惠而已，實際上還是要自行跟店家預約時間。

留意店家是否有公休日

雖然這次介紹的SPA天天都有營業，有的甚至24小時不打烊，不過只要是人，大家都會有需要休息的時候，別忘了確認店家是否有設定每月公休日、或受不可抗力因素影響休息，到了現場才不會撲空喔。

不喜推銷可先爬文查評價

小編在整理網友心得的時候發現，有不少人在意「SPA業者趁機推銷精油產品或按摩課程」這一點，當然這次推薦的店家幾乎都獲得了不會強迫推銷或療程十分安靜放鬆的好評，只是提醒在意的人還是可以爬文看看網友們的最新評價，以免破壞體驗SPA的好心情～

總結

今天的介紹就到這邊告一段落囉！大家都找到心中理想的SPA了嗎？還是不知道如何挑選的話也沒關係～小邊也幫大家簡略地整理好了各家SPA的特色，如果你對療程有特別需求，就可以這樣快速篩選！

• 偏好東方足浴SPA → 不老松足湯
• 體驗道地泰式SPA → 泰之心、NARA Spa
• 養顏美容路線SPA → Villa.like悅禾莊園、六本木、La Pure Spa

當然每一家SPA各有特色，荷包夠深時間夠多的話都可以去試試看，啊刻苦耐勞的小資族的也別忘了偶爾犒賞一下自己嘿！除了做SPA之外，生活中其實也有很多療癒自己的方法嘛～想要提升生活質感的人，也可以參考看看以下的文章喔！👇

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