提到舒緩疲勞、放鬆身心的療癒聖品,不少人都會想到精油吧!
萃取各種天然植物,並延伸出各式各樣的香氛產品,比如:擴香瓶、香氛石、精油燈、擴香瓶、蠟燭、水氧機……等,而精油常常是節日人氣的送禮首選,無論是在辦公處、會議室、居家各個地方使用,只要一點點就能改變室內氛圍,彷彿帶你走進異國風情,精油就是有這樣的魔力!

不過~市面販售的精油品牌種類這麼多,該要從何挑選呢?小編接下來會為大家介紹挑選精油的要點,並推薦10款受到好評的人氣精油,讓你在家也能好好放鬆,享受精油為你帶來的療癒之旅吧!

精油的挑選原則

首先,先來為大家介紹挑選精油前,有什麼需要注意的地方~!

根據喜好來挑選

既然想購入精油來釋放壓力、調劑身心,當然要選擇自己喜歡的香味囉!如果選擇不喜歡的香味,不僅無法好好放鬆,味道更是避之唯恐不及,那效果可就大打折扣了!小編下述將為大家介紹幾個精油類型,當然精油的世界可是非常豐富多元,這些都還只是冰山一角呢!鼓勵大家去探索自己喜歡的香味吧~!

花香類:玫瑰、薰衣草、依蘭、天竺葵

通常說到香氣,大家多會聯想花香,也是我們接觸精油前,最容易想像到的味道,而花香類的精油,通常在萃取過程較難,因此價格不斐。花香類精油多半能夠調理內分泌系統、安撫身心,讓緊繃的情緒較容易緩和,適合失眠的人使用,若是想要創造出浪漫氣氛,花香類的精油也很適合唷!

延伸閱讀:【玫瑰精油知多少】美白、紓壓、催情等各種玫瑰精油功效、禁忌一次告訴你!

果香類:葡萄柚、甜橙、佛手柑、檸檬

果香類精油在製造上比花香容易,價格平易近人,容易搭配其他精油一同混合使用,其中以柑橘類為主,可用於調理身體與消化系統的功能,若是情緒較為沮喪,果香的甜美氣味能促進食慾、提振精神。

延伸閱讀:葡萄柚精油的功效、用途、注意事項一次收括,讓你拍拍砰呸溫柔優美

草本類:茶樹、尤加利、馬鞭草、鼠尾草、檸檬香茅

說到草本系列,總是非常受到家庭以及熱愛運動者的喜愛,因它具有驅蟲、殺菌、淨化空氣、提振精神的效果,初聞時會感到些微刺鼻,不過當氣味直衝腦門後會瞬間擴散,感到非常暢快,如果睏意濃濃,草本系列能幫助你醒腦!

木質類:檀香、雪松、杜松

看到「木質」兩個字,就能聯想到老老舊舊的沉穩感,瀰漫空氣的木香,讓你猶如置身森林的感覺,就像滿滿的芬多精把我們包圍,緊繃的情緒也能就此緩和下來,非常適合在進行身心靈活動時搭配使用,比如瑜珈、冥想、沉思、創作等,能使心情變得沉穩安定。

樹脂類:沒藥、乳香、欖香

樹脂類的精油多來自乾旱的非洲大地,因此萃取極為不易,再加上需要長年等待書脂分泌,所以時常被稱作上天的恩賜,這類精油能安撫情緒、調整呼吸系統、修護傷口、提升血液循環等作用,雖然乳香、沒藥聽起來好像充滿濃稠或是牛奶味感覺,但其實他們味道都是淡淡清香,適合加上一些較為襯托的精油作搭配,並且將沉穩摻入其中,聞起來會變得非常舒適!

辛香類:丁香、肉桂、荳蔻、茴香、百里香、羅勒

其實辛香類是最靠近我們生活裡頭對於「食物」的氣味,有時我們會習慣在食物裡加入肉桂、荳蔻、茴香…等調味,所以當你聞到這類的精油,通常會有種肚子餓的感覺!這類的精油在調和後可用於按摩,幫助消化、改善脹氣,不過邊按著按著還真的有種在品嚐食物的感覺~讓人忍不住想流口水!

單方精油?複方精油?

單方精油顧名思義為一種精油,而複方精油,則是以兩種以上的單方精油依照比例混合而成。由於單方精油只有單種氣味,因此功效顯得比較單一,建議精油新手先習慣單一精油的味道,並且理解每種氣味帶來的作用,熟悉以後,再進而挑選適合自己的複方精油,不僅功效多元,香味層次也更加豐富!

不過,也因為複方精油是兩種以上的單方精油組成,有可能發生功效抵銷的情形,例如:一種是有助放鬆助眠、另一種則為提振精神;或是將兩種喜歡的香味混合在一起後,氣味變得突兀而聞起來不適。若是想購買單方精油自己混搭的人,建議可先參考網路已有的精油配方來調配。

產品是否有通過認證

若是購買到成分不純正、檢驗不合格的精油,不僅效果差,還可能對身體造成傷害,為了挑選品質優良的精油,除了可以挑選具有大眾信任的品牌之外,也能從產品是否通過相關檢驗來作為判斷,這邊小編列舉了幾種常見的認證。

GC/MS檢驗報告

是否為真實的植物提煉精油、主要成分是否達到一定品質標準

SGS檢驗

是否不含重金屬、生菌數多寡等

ECOCERT有機認證

產品是否95%以上為有機成分、土地及農作物是否不含化學成分

精油通常要怎麼使用呢?

搭配香氛機、水氧機、香氛石使用

大家可以挑選適合的擴香機器,依照不同器具其擴香方法也不同,可將精油滴入,或是放入精油瓶,但如果你的家裡較為潮濕的話,不建議使用水氧機,反而可能讓室內變得更潮濕,而香氛機跟香氛石比起來較容易消耗精油,因此選擇香氛機者能挑選較為平價的精油,這樣也可以用得比較久~別忘了機器定時清洗,才不會導致擴香的分子裡都藏著細菌唷!

使用混合精油:按摩與泡澡

當你已經稍微熟悉單方精油的味道時,可嘗試開始將不同精油混合在一起,搭配出更適合自己的味道,並透過荷荷巴油、葡萄籽、橄欖油或杏仁油等進行稀釋,塗抹在肌膚上進行指壓按摩,透過按摩的指溫,或是滴入熱水泡澡,讓精油更能滲透到肌膚,提升血液循環與代謝,讓身體疲勞都不見囉~

直接塗抹:止癢、消退瘀血

茶樹類的精油,通常能夠直接塗抹在被蚊蟲叮咬的傷口處,或是跌倒時造成多處瘀青等,透過精油的按摩,可協助傷口止癢消腫、消退瘀血,但切記若是傷口非常嚴重的話,千萬不要傻傻以為用精油就能夠治好~還是建議要遵循醫師吩咐擦藥哦!

10款人氣精油推薦&功效介紹

經由上述的介紹,大家多多少少對精油有些基本的概念了吧!接下來小編為大家整理10款網友討論度最高的精油,希望你們能找到適合自己的精油~

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南法蕾朵
永久花依蘭女神精華油(50ml)

1,380元

滿額好禮大方送


結帳滿1,000元即贈南法香頌紅包袋(5入);滿2,500元贈甜杏仁油香皂-綠茶-100g一個;滿4,200元再加贈特級橄欖油沐浴乳250ml一瓶,贈品可以累贈,數量有限,送完為止,要買要快喔!

TOP1【FLORIHANA芳療家】乳香精油

價格

500元/1050元/3250元

容量

5g/15g/50g

商品資訊

如果你是新手剛接觸精油,怕第一次就踩雷,那非常推薦芳療家!FLORIHANA是來自法國知名的精油品牌,而乳香也被稱為「最接近上帝的氣味」,因乳香樹生長需要八到十年,需費時較長,而從乳香樹割開流出的液體,會呈現像牛乳的顏色,因此被稱為乳香,但大家都以為這帶有牛奶的味道,但其實是截然不同的香氣,有些淡淡木質清香,再添上一點甜醇柑橘,是很舒服的味道!可讓你緊繃的神經放鬆,感到被溫柔安慰與包圍的感覺。

TOP2【LERBOLARIO蕾莉歐】迷迭香薰衣草複方按摩精油

價格

1202元

容量

125ml

商品資訊

L’ERBOLARIO來自義大利頂級草本保養,萃取植物花卉精華,秉持使用高品質草本,讓肌膚溫和不刺激,按摩身體可幫助循環,讓肌膚變得清新柔嫩。迷迭香不僅可提升記憶力,也有提振精神,可以緩解緊張的情緒;薰衣草則是能舒緩緊繃神經,讓身心放鬆,而兩者香氣混合可加乘消除疲憊!

TOP3【MUJI無印良品】精油-日本扁柏

價格

1071元/441元

容量

30ml/10ml

商品資訊

提及簡單的基礎精油,絕不能忘了大家喜愛的「MUJI無印良品」,無印良品的精油成分皆萃取自天然果物或是植物,味道十分純粹,若你是新手入門,可選擇CP值高的MUJI精油來自行調配。這款精油使用了「日本扁柏」廢材製成的精油,散發的氣味實在溫柔近人,讓人彷彿沐浴在森林,如果你想稍微提振精神,可搭上一點「檸檬、藿香、快樂鼠尾草、依蘭」等,可讓扁柏沉穩的味道更加襯托出來!

TOP4【康茵CAREIN】玫瑰天竺葵精油Pelargonium odorantissmum

價格

2328元

容量

10ml

商品資訊

品牌「康茵CAREIN」來自台灣精油達人李淳廉博士監產監製,提煉的精油不含重金屬、農藥、黴菌等汙染物,其品質更經過國家級實驗室GC/MS分析鑑定,可說是精油之最,而這款100%玫瑰天竺葵的味道較為香甜,與一般天竺葵相比更為頂級優質,可鬆弛緊張神經,安撫焦躁、不安的情緒。生理期間若將此款精油稀釋濃度,用於按摩下腹,可暖身以降低不適,或是低濃度用於室內進行擴香,也能達到放鬆身心的效果!

TOP5【南法蕾朵】雪松精油

價格

900元

容量

10ml

商品資訊

來自法國的南法蕾朵,其精油成分純粹,且通過歐盟認證,純淨無汙染,無論是擴香、嗅聞、按摩、敷貼、泡澡等皆可使用,由於其精油成分相當濃郁,只要幾滴就能夠滿室芬芳,建議不需要使用太多即可達到撫慰效果,若你沒有聞過雪松味道的話,可以想像其如沉穩的木質香,常被添加於男性的保養品,有一種安心且高貴的感覺,非常適合於書房、會議室使用。

TOP6【THE BODY SHOP美體小舖】茶樹精油

價格

748元

容量

20ml

商品資訊

當我們在支持品牌時,同時也能支持良好的企業理念,而The Body Shop正是這樣的企業代表~它們提倡反對動物實驗、支持公平交易、捍衛人權、保護地球環境,當你使用他們產品時,也能支持好的循環,是很棒的行動支持!而The Body Shop人氣產品莫過於「茶樹」系列,使用了肯亞天然純淨茶樹精油,能溫和淨化、舒緩肌膚毛孔、調理膚質,無論泡澡、洗滌清潔,皆能加入水中,增加潔淨的功效,或是用來蒸氣薰香、淨化室內空氣,都是很棒的選擇唷~

TOP7【NOW娜奧】薰衣草茶樹複方純精油

價格

357元

容量

30ml

商品資訊

來自美國品牌「NOW娜奧」的精油,為了確保純度品質,團隊研發以蒸餾方式提煉,經過多重測試,萃取出純度良好的薰衣花草油與茶樹油,其中也將其與桉樹油、玫瑰淨油等多種成分完美混和,豐富柔軟的花香,讓你聞了以後擁有煥然一新和淨化的感受,而NOW娜奧精油純度非常濃郁,建議使用前,根據精油的說明書調整比例,可搭配荷荷巴油、葡萄籽、橄欖油或杏仁油等稀釋!

TOP8【Thursday Plantation星期四農莊】澳洲茶樹精油

價格

498元

容量

50ml

商品資訊

擁有逾40年專業經驗的澳洲精油品牌「星期四農莊」,其茶樹精油蘊含了高效活膚的植物精華元素,能改善不同的肌膚問題,可快速滲透肌膚底層,發揮天然修護以及滋潤作用,而茶樹的味道略帶木質香氣,可以舒緩煩躁的情緒,平時也能在居家生活中使用它,比方將茶樹精油混合溫水擦拭廚房、家具、衛生間等去除異味,或是用棉花棒沾取少量精油塗至門縫可避免蚊蟲靠近,或是泡腳、泡澡、按摩,抗痘消炎等,只能說茶樹精油功能多用、CP值超高!

TOP9【伊聖詩】約翰森林JOHNRAY-澳洲尤加利單方精油

價格

820元

容量

15ml

商品資訊

擁有「呼吸道清道夫」之稱的尤加利精油,擁有強烈清新的味道,可散去體內累積的疲憊感,這款單方精油以「蒸鎦」的方式萃取,穿透性的氣味,能瞬間於鼻腔內擴散,讓你猶如置身澳洲南東方的美麗島嶼,清新卻微帶香甜,能提振精神、消除低迷情緒,另外,尤加利也擁有「防蟎驅蟲、空氣淨化、居家清潔」等多元功效,推薦全家人買來一起使用!

TOP10【香草集JustHerb】舒眠專用

價格

1080元

容量

15ml

商品資訊

香草集從西元2000年成立以來,秉持對香草的熱愛,不斷引進各種身心靈的香草商品,而香草集的複方精油則是精油IFPA認證的專業芳療師親自調配,此款舒眠專用的複方精油,使用高地薰衣草帶出沉靜香氣,以及甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草可為你帶來好眠功效,基底則是使用台灣特有檜木香氣可安定身心,讓你身體放鬆,提升睡眠品質,使用時可視空間大小,取數滴至薰香器具使用,讓你緊繃整天的心情~可由內而外徹底放鬆,一夜好眠!

總結

希望透過上述10款精油介紹,有讓你更加了解到精油的好!剛開始新手入門精油一定對味道抹煞煞,這時候可以先購買較為平價的精油,才不會買完回來發現味道跟想像中不一樣,再來就是精油的濃度,也會影響聞起來的味道是否過於強烈?這時我們就需要其他的成分混合稀釋了~等到已經非常熟悉單方精油的味道之後,再開始進階調配複方精油,想必更能增加成就感。

別忘了使用精油時一定要詳細閱讀產品說明,不要用量過多導致身體不適,尤其是孕婦、長者、嬰幼兒更要注意唷!如果想知道更多關於香氛的小知識,或是該如何挑選擴香產品?可以延伸閱讀以下的文章,事實上,精油的用處可多著呢,就等你來挖掘它的好~

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