敏感肌、痘痘肌看過來！9款ptt、dcard熱門胺基酸洗面乳推薦，讓你的皮膚洗完滑嫩又咕溜✨
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最近天氣忽冷忽熱，再加上武漢肺炎影響，需要長時間戴口罩，導致肌膚變得特別不穩定，尤其是痘痘、粉刺等肌膚瑕疵通通都跑出來了，到底該怎麼辦才好？😰😰😰 相信許多人第一時間想到的 […]
【鈣鎂保健食品】天天補充鈣鎂，健康骨骼跟著來，骨質疏鬆遠離我！
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小時候，家人總是會拿罐鈣片，要求我們要訂時吃，並且多喝牛奶補充鈣質。為了身體健康著想，就直接吃，或許因為給小孩子吃的鈣片，味道都有些甜甜的，有時候還會不小心多吃個兩、三顆。 長大後才知道，除了鈣以外，鎂也很重要，穩定骨骼 […]
寡糖可以增加腸道乳酸菌，還能瘦身減肥？7大功效和好處，你都知道了嗎！？
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說到「寡糖」這個名詞，大家對它有什麼印象呢？ 網路上經常看到寡糖比砂糖來得健康的說法，表示它的熱量低、甜度少，對人體好處相當多，甚至有不少減肥中的人，利用它來取代甜食的糖份，號稱是糖質中的「好糖」。 但應該也有人跟小編一 […]
【肌醇推薦】助孕的明日之星！6款肌醇保健食品，幫你養出高品質卵子
肌醇又稱之為「維他命8」，屬於醣醇的一種，具有維持神經機能運作、保持頭髮健康、預防脂肪肝等多重功效，對人體來說相當重要。此外，根據國外研究顯示，肌醇對於改善不孕症等具有可期待的功效，使它近年來在網路上倍受矚目、人氣直直飆 […]
推薦6款瑪卡，讓你上班一條龍，下班還是一條龍！
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瑪卡豐富的營養，對於男性非常有幫助，是滋養補身的好選擇。上一篇介紹了瑪卡，告訴你為什麼該吃瑪卡，今天要來告訴你，該如何找到一款適合自己，且好用的瑪卡。 關於更詳細的瑪卡介紹請看 瑪卡真有那麼神？到底是什麼才能讓它被譽為， […]
懷孕、養卵就補充肌醇？6大功效、副作用一次告訴你！
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近年健康意識當道，許多人都開始注重身體保健，尤其是備孕中的女性，更是想盡各種方法，讓自己保持在最佳狀態。而最近經常看到網路上不少人推薦「肌醇」，說是可以幫助懷孕，多補充有益身體健康。 不過對於不熟悉的人來說，難免會產生「 […]
瑪卡功效真有那麼神？到底是什麼才能讓它被譽為，男性必吃補品之一，家庭幸福全靠它的幫助！？
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身為男人，上班必須打拼，時常下班還得更拚。雖然明知道得拚，但光是上班8小，偶爾還要加班，時常下班回家就癱軟在沙發上，什麼事也不想做， 但是一天還可以，兩天勉強還說得過去，到了第三天就會被伴侶罵，怎麼這麼不像話，回家就是一 […]