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Author: 營養師 倪曼婷

減醣飲食竟然擁有如此驚人的效果!照著營養師推薦的食譜,讓你越吃越瘦

隨著健康意識崛起,越來越多人開始注重運動和飲食管理,想要讓自己擁有健康的好身材。特別是近年超夯的「減醣飲食」,更是成為不少上班族、健身愛好者的減肥新選擇。不過究竟減醣飲食對我們有哪些好處呢?是否會有副作用?今天就讓營養師 […]
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高血壓飲食禁忌多,專業營養師告訴你高血壓患者該怎麼吃,保健食品該怎麼挑選才正確!

現代人因為工作繁忙、壓力大,經常有一餐沒一餐,導致長時間飲食不均衡,再加上經常熬夜的關係,不知不覺間讓高血壓找上門,得按時服藥才能控制。倪曼婷營養師認為,高血壓患者應該要從每天的飲食習慣開始改變,養成健康好習慣,才能大幅 […]
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