在挑選吸塵器的時候，大家最在乎的條件就是「吸力強不強」。可是kPa、AW這些單位又讓人眼花撩亂，不知道究竟怎樣的吸塵器才適合自己。這篇文章小編會為大家解答關於吸塵器的種種疑問，並精選Dyson、伊萊克斯等吸塵器品牌，介紹給大家人氣最高的2023年10款好用吸塵器推薦！

吸塵器的選購原則

市面上的吸塵器類型那麼多，數萬元與數千元的款式究竟差在哪裡？在這裡小編會介紹吸塵器的選購方法，比較各類型吸塵器的優缺點，並告訴你吸塵器的吸力單位與數字究竟要怎麼比較！

吸塵器種類有哪些？

對吸塵器的印象還停留在笨重的圓筒式嗎？其實吸塵器不斷經過技術改良，已經研發出各式各樣的種類，就連掃地機器人也可以算是吸塵器的一種！接下來就看看吸塵器的種類有哪些吧：

圓筒式／臥式吸塵器

在外面看到清潔公司那樣的吸塵器屬於「圓筒型」；至於讓圓筒躺下來比較穩固，傳統家裡用的就是「臥式」吸塵器。雖然有體積跟重量的問題，但其實使用的時候只需操作吸嘴部分，從這點看來反而省力許多。吸力超強但是缺點也相對明顯，公寓小家庭用起來就有些殺雞焉用牛刀了。

臥式吸塵器優點

• 傳統的吸塵器款式，同時擁有最強清潔力
• 圓筒部分經過輕量化改良，笨重的印象減輕不少

臥式吸塵器缺點

• 馬達吸力比較強，相對噪音也會變大
• 電線與收納仍是最大的硬傷

直立式吸塵器

將吸嘴和集塵槽一體化的直立型，是目前市面上最主流的吸塵器。相較於傳統臥式吸塵器以國產家電品牌（日立、國際牌）為主，直立式吸塵器很多由國外專業品牌（Dyson、伊萊克斯）推出。許多聽起來像「黑科技」的功能，也讓售價動不動就漲了好幾倍，在選購時必須多加用心！

直立式吸塵器優點

• 無線使用輕巧又方便，而且靠在牆上就能收納，比較不占空間
• 兼具清潔力和便利性，是目前最受歡迎的吸塵器類型

直立式吸塵器缺點

• 大部分採充電式，需要注意使用時間
• 比起傳統吸塵器吸力稍弱，而且價格波動大

手持吸塵器

手持吸塵器的優點除了輕巧以外，主要是用來清潔「地板以外」的位置，包括汽車座椅、家具縫隙，以及位於高處的灰塵等等。不過大部分吸塵器其實只要替換吸嘴就可以達到類似的功能，因此手持吸塵器一般都是汽車專用，或者專門拿來吸床單棉被的塵蟎。

手持吸塵器優點

• 重量輕體積小，能夠深入縫隙清潔
• 價格相對實惠許多

手持吸塵器缺點

• 其實許多吸塵器都有辦法拆解成手持式
• 大多以電池供電，清潔力跟持久續航最弱

掃地機器人

掃地機器人是專屬於懶人和忙人的打掃方法，等於是「犧牲馬力換取省力」，基本上清潔毛髮灰塵就差不多是它的極限，因此當成輔助用途會比較理想。掃地機器人可以分為「純吸地」跟「掃+拖」兩大類型，純吸地的掃地機器人基本上都很好用；不過同時掃拖的產品，踩雷機率就比較高了！

掃地機器人優點

• 適合雙薪家庭與獨居長輩
• 不在家時也能設定自動清潔行程

掃地機器人缺點

• 不適合狹窄而雜亂的空間使用
• 遇到異物時的故障可能性比較高

所以我該選哪種吸塵器？

理解不同吸塵器的優缺點以後，究竟哪種吸塵器才適合自己呢？小編建議大家，吸塵器以「一台為主，一台為輔」最恰當。日常清潔不妨靠掃地機器人（室內空間寬廣）、手持式吸塵器（家具縫隙雜物多）最方便；至於認真打掃的時候，還是需要一台清潔力強的吸塵器！

吸塵器的馬力單位怎麼看？

接下來是最多人好奇的問題：吸塵器的吸力到底怎麼比較？吸塵器常見表示吸力的單位包括「Pa」、「kPa」、「AW」等等，以下是這些單位的說明：

Pa、kPa（帕、千帕）

Pa是國際通用的壓力單位（1,000Pa=1kPa），代表真空狀態下的吸引力。想知道市面上大部分吸塵器的吸力強弱，看Pa、kPa數字大小是最準的！

AW（Airwatts，吸入功率）

市面上的吸塵器幾乎都是以Pa和kPa表示吸力，只有Dyson使用「AW」這個單位。AW的意思是「吸入功率」，它的算式長這樣：

吸入功率（AW）＝真空度（kPa）✕空氣流量

這是什麼意思呢？簡單來說，Dyson吸塵器的數值是經過實驗，把吸塵器實際吸入多少空氣算出來。也因為空氣流量的數字每次實驗都不同，所以基本上kPa和AW之間是無法換算的！光從吸力數字來看的話，Dyson吸塵器只能跟Dyson吸塵器自己比較而已。

W（瓦特）

W是家電產品常見的耗電功率，耗電量高的吸塵器馬達自然也會比較強，但是沒有絕對關係。需要注意的是「W」跟「AW」之間容易混淆，可別把不同單位的數字拿來比較囉！

吸塵器吸力挑選標準

然而吸力也不能只看數字，還跟機器本身設計息息相關。小編建議大家不用太拘泥在數字，選擇吸力在10,000pa（10kPa）或120AW以上的吸塵器就可以了。許多吸塵器品牌的最新旗艦機，大概都是這個數字的兩倍以上，不過價格理所當然也跟著三級跳。

乾濕兩用吸塵器，不會太重嗎？

掃地、拖地二合一的吸塵器，光靠一台就有辦法完成全部家事，想必是許多主婦們的嚮往吧？選購乾濕兩用的吸塵器，會遇到最大的就是重量問題，除了本體以外還得再加上水箱。小編建議大家利用槓桿原理，盡量找水箱和集塵槽接近吸嘴的款式，這樣就能夠達到省力的目的！

PTT人氣精選10款吸塵器推薦

對於公寓家庭來說，直立式吸塵器顯然合適許多；而獨棟房子也可以在二三樓準備一台直立式吸塵器，省去上下樓梯的麻煩。接下來小編精選的10款人氣吸塵器，以適合最多人的直立式吸塵器為主：

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【日本TWINBIRD】
強力吸吹兩用吸塵器

2,980元

官方網站

居家必備　吸吹兩用

還在用掃把維持居家清潔嗎？更簡單、更輕鬆的打掃工具在這裡！日本TWINBIRD強力吸吹兩用吸塵器，只要安裝不同轉接頭，就可隨意轉換模式。吹塵模式的大風速，能快速將髒汙吹走，洗車後去除水滴、風乾衛浴也很方便！還可使用吸塵模式，搞定狹縫、高處等不易清潔處～
一機多功能設計，附上床墊吸頭、多功能刷頭等工具，讓打掃更上手！

開工好禮大放送～

開工大吉！現在只要在WUZ屋子購物，結帳時輸入折扣碼就可享有開工優惠唷～滿2,888元現折188元、滿5,888元現折388元、滿8,888元折688元！另外，購買原價5,380元的日本TWINBIRD強力吸吹兩用吸塵器，也只要2,980元喔～（可省下2,400元），現在就盡情購物、收假不憂鬱～

TOP1【Dyson】 V12 Detect Slim Absolute Extra 無線吸塵器

價格

19,900元

吸塵器推薦

既然是吸塵器推薦排行榜，怎麼可能不介紹最知名的Dyson呢？這款V12的Absolute Extra是官網限定款式，特色在於智慧偵測自動調整吸力，並用雷射光讓髒污無所遁形，還有單鍵開關的簡單操作。產品定位屬於「上個世代的最強機種」，這表示Dyson吸塵器的強大性能，優惠價格就有辦法買到！

TOP2【Electrolux伊萊克斯】超級完美管家吸塵器｜ZB3314AK

價格

6,990元

吸塵器推薦

百年歷史的瑞典Electrolux 伊萊克斯是世界上第一個吸塵器品牌，旗下最受歡迎「完美管家」系列的旗艦款。輕踩踏板自動截斷毛髮，不怕吸頭被頭髮纏住，家中只要有一個長頭髮的人，這個功能就相當實用了！除此之外，它還將集塵盒和馬達設計在低處，利用槓桿原理讓女生也有辦法輕鬆推動！

TOP3【Bmxmao】MAO Clean M7電動無線吸塵器

價格

7,380元

吸塵器推薦

Bmxmao這個牌子或許平常比較少見，其實它是日本家電大賣場起家的人氣品牌，而這款M7就是他們旗下的旗艦款吸塵器。不只結合吸塵器與電動拖把，兩種功能還有辦法同時進行，「邊拖地邊吸塵」只要一輪就乾乾淨淨。雙電池供電設計，連續使用時間長達70分鐘，克服吸塵器會遇到的續航問題！

TOP4【THOMSON】電控濕拖無線吸塵器｜TM-SAV52D

價格

8,111元

吸塵器推薦

「250kPa、350W高功率！」光這樣寫或許很難讓人有概念，但如果說它是「市面大廠的最高吸力數值」是不是就很好理解了呢？法國家電品牌THOMSON的這款吸塵器屬於乾濕兩用，強力清潔效能搭配雙電池高續航力，是一台實力派的直立式吸塵器。還有床單沙發專用的UV塵蟎吸頭！

TOP5【Euleven有樂紛】充電式吸塵器｜EUL-VB002

價格

3,680元

吸塵器推薦

Euleven有樂紛的充電式吸塵器，在馬達吸力和電量續航都屬於中等水準；不過把價格也考慮進去之後，就是擁有超高CP值的吸塵器了！它最大的魅力在於輕巧好操作，本體只有700公克重量，單手也能輕鬆駕馭。用手持模式簡單清潔家具縫隙，吸地的時候再接上延長管，就變成一台好用的直立吸塵器！

TOP6【G-PLUS積加】濕拖無線吸塵器｜GP-T11mini

價格

9,900元

吸塵器推薦

「乾濕合一」的吸塵器容易給人笨重的印象，但是G-PLUS的這款吸塵器就不是如此了！機器本體重量不到一公斤，單手就可以輕鬆操作；直立式設計自己就能靠牆站得穩穩的，發揮收納本領。單顆電池在節能模式下能夠持續40分鐘，兩顆電池交替使用下，大面積的室內空間也有辦法應付！

TOP7【AIWA愛華】智慧感知無線真空吸塵器｜AR1901

價格

7,990元

吸塵器推薦

由日本家電品牌AIWA愛華推出的智慧吸塵器，搭載SDSS灰塵檢測裝置，能夠自動調整吸力，從亮燈顏色就可以判斷當下出力模式。總共有4個檔位，平常清潔只要開最小就差不多了，也不會製造太大的噪音。吸頭附有LED照明功能，在探索沙發衣櫃後面異次元空間時，是不可或缺的好用工具！

TOP8【HERAN禾聯】手持直立旋風吸塵器｜HVC-23E6

價格

3,580元

吸塵器推薦

你是否遇過布料地毯頑強的灰塵，即使吸塵器功率已經開到最大，卻還是不動如山呢？來自國民品牌HERAN禾聯的這款吸塵器，最大的特色就在於軟絨刷頭，以獨立馬達帶動旋轉，等於是先將灰塵「捲起來」再送進吸嘴裡面。手持吸塵器的經濟價位，卻有辦法發揮強大的清潔效能！

TOP9【BALMUDA】The Cleaner 無線式吸塵器｜C01C-WH

價格

13,390元

吸塵器推薦

BALMUDA是來自日本的美型家電品牌，把它想像成「家電界的Apple」就對了！這款吸塵器擁有方便操作又省力的低重心設計，只要動一動手腕就能自由自在轉動刷頭，雙重吸頭也帶來奇妙的懸浮感覺。沒有複雜的操作介面，按下握柄頂端的按鈕就能一鍵開關，實現強調機能美學的極簡風格。

TOP10【Whirlpool惠而浦】多氣旋無集塵袋吸塵器｜VCK4007

價格

3,390元

吸塵器推薦

相信有人想找清潔力強大的臥式吸塵器，因此小編把這個位置留給了Whirlpool惠而浦！採用省電馬達卻擁有紮紮實實的吸力；還有「氣旋集塵」與「六重過濾」技術，也就是將灰塵分門別類處理，讓集塵桶以外的零件永遠乾乾淨淨，進而維持使用壽命。超級便宜的價格，也是不容錯過的賣點！

最後

遲遲無法決定適合自己的吸塵器嗎？找到喜歡的功能與款式，剩下就是跟自己的荷包開會討論了！最後小編也把推薦的10款吸塵器依照價位分類，希望能夠幫助大家挑到理想產品：

機能與設計感兼具的高階機種（10,000元以上）

• 【Dyson】 V12 Detect Slim Absolute Extra 無線吸塵器
• 【BALMUDA】The Cleaner 無線式吸塵器｜C01C-WH

完美的CP值平衡點（5,000元～10,000元）

• 【Electrolux伊萊克斯】超級完美管家吸塵器｜ZB3314AK
• 【Bmxmao】MAO Clean M7電動無線吸塵器
• 【THOMSON】電控濕拖無線吸塵器｜TM-SAV52D
• 【G-PLUS積加】濕拖無線吸塵器｜GP-T11mini
• 【AIWA愛華】智慧感知無線真空吸塵器｜AR1901

小資族也能輕鬆入手（5,000元以下）

• 【Euleven有樂紛】充電式吸塵器｜EUL-VB002
• 【HERAN禾聯】手持直立旋風吸塵器｜HVC-23E6
• 【Whirlpool惠而浦】多氣旋無集塵袋吸塵器｜VCK4007

這篇文章 【吸塵器推薦】kPa？AW？吸塵器吸力單位看這篇！吸塵器選購攻略與10款吸塵器推薦 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

智慧手錶是手機終端的延伸，也是日常生活與戶外運動的實用裝置，更是魅力無窮的科技玩具！只不過智慧手錶的價差很大，貴至數萬元，便宜的甚至千元有找，帶來的使用體驗當然也完全不同。這篇文章會為你解開智慧手錶的種種疑問，並分享蘋果、三星、Google等品牌推出的10款智慧手錶推薦給大家！

購買智慧手錶前必看

購買智慧手錶不是只有看品牌而已，還可能有「功能需求」、「外觀需求」以及最現實的「價位需求」。從這點來看，蘋果三星等大牌以外的產品，也是很值得玩味的選項！小編在這裡整理出購買智慧手錶一定會遇到的問題，先把它們釐清之後，就可以開始挑選自己喜歡的產品了！

智慧手錶的兩大作業系統

選擇智慧手錶最重要的第一件事，絕對是確認作業系統！聽來複雜但其實很簡單：拿iPhone的人就用Apple Watch；拿Android的人從其它機種挑選就對了。雖然有些產品可以同時支援兩種，不過功能可能會被限制，所以還是要找適合自己手機的款式比較好！

順帶一提，Apple的作業系統叫做「watch OS」，相對於Google推出的「Wear OS」。三星在Galaxy Watch4以前是採用獨自的作業系統，不過新機都已經整合進Google裡面了。

智慧手錶好貴！非買最新機種不可嗎？

智慧手錶一定要買最新機種嗎？智慧手錶跟智慧型手機一樣，會遇到軟體更新淘汰的問題。所以選定喜歡的品牌系列之後，小編建議選擇「最新機種的普通款」才能將使用壽命拉得更長，也能滿足大部分人的需求。

至於豪華的品牌旗艦機，其實某種意義上叫做「3C迷的玩具」，對我們一般人來說有可能不到那個價值。舉例來說，支援上百種運動功能的智慧手錶，其實平常會用到的模式或許還不到一兩種。所以在功能與價格之間做取捨，也是選購智慧手錶的一大要點！

什麼是LTE功能？我需要LTE手錶嗎？

購買新的智慧手錶時，會發現很多產品都分成「LTE版」跟「普通版」。這是什麼意思呢？簡單來說，有LTE功能的智慧手錶，就等於有自己的行動網路，不用手機也可以獨立上網通話。而使用藍芽或Wi-Fi的普通版，智慧手錶跟手機就必須綁在一起了。

雖然LTE感覺方便許多，不過每個月需要額外付費，而且常常使用會比較耗電。建議大家評估看看：「自己平常生活會遠離手機嗎？」例如科技業上班時間可能會禁止使用手機；或者有人想要輕裝出門運動，但同時又怕漏掉重要電話。如果會遇到這些情況，就建議選擇LTE版喔！

精選10款智慧手錶推薦

看完智慧手錶如何挑選後，我們就來看看2023年有哪些智慧手錶值得推薦吧！從最有名的Apple Watch到新推出的Google手錶，小編選出的10款智慧手錶包括：

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【Mobvoi】
TicWatch E3　智慧手錶

5,990元

官方網站

更加便利的未來　戴上你的經典時尚

如果手上東西太多，無法拿手機，就將科技戴在手上吧！Mobvoi的TicWatch E3智慧手錶擁有豐富的功能，使用Google Wear OS系统及Snapdragon Wear 4100旗艦晶片，性能流暢；支援所有Google合作信用卡支付，購物時伸出手就可輕鬆付費；加上Google Fit健康管理與13種以上的專業運動模式，是掌握健康與訓練的幫手；還可下載高達180種的應用程式，讓生活更加便利！
功能實用，外型當然也不遜色。金屬噴砂複合纖維輕量邊框圍繞2.5D曲面玻璃螢幕，配上簡約消光表面的矽橡膠錶帶，質感更提升。35g的重量，讓你輕鬆將科技戴上手。

新戶的福音！優惠享不完～

新戶們看過來～只要使用zingala銀角零卡付費，在Witsper智選家消費滿2,000元就送500元，結帳還享25%優惠！免綁卡、免儲值、分期付款樣樣來～另外，原價8,500元的Mobvoi TicWatch E3智慧手錶，現在購買也只要5,990元喔！（可省下2,510元），快抓緊這個好時機，買入這款時尚又實用的智慧手錶吧~

TOP1【Apple蘋果】Apple Watch Series 8

價格

12,900元

智慧手錶推薦

身為市佔率最高的智慧手錶，坐擁眾多iOS用戶自不必說，功能和使用體驗都讓它成為名符其實的第一名。Apple Watch正統系列的Series8，新增了體溫感測與車禍偵測功能，遇到危險能自動撥出緊急電話；在外觀設計上也更加精練，是智慧手錶更是精美的工藝品！

TOP2【Google】Pixel Watch

價格

9,800元

智慧手錶推薦

雖然Google旗下的服務比任何對手都豐富，但是卻缺少一個整合的平台。最新推出的Pixel Watch正顯現出這樣的企圖心，從Google map到Fitbit都可以在智慧手錶上使用。圍棋黑子般發亮的弧形錶面，加上舒適的穿戴體驗，由內而外都讓人見識到Google的傾力用心！

TOP3【SAMSUNG 三星】Galaxy Watch5 Pro

價格

1,5990元

智慧手錶推薦

「我拿的不是三星手機，可以用Galaxy Watch5 Pro嗎？」答案是可以的！過去三星用的都是自家的作業系統，不過最新機種已經整合進Google WearOS。擁有強大電池續航、精準GPS導航，以及鈦金屬材質磁吸錶帶，兼具性能與設計感，與前面兩位對手比較起來毫不遜色！

TOP4【GARMIN】VENU SQ 2 Music GPS智慧腕錶

價格

8,090元

智慧手錶推薦

以GPS導航起家的GARMIN，目前在智慧手錶領域更是有口皆碑。而VENU SQ 2是他們家泛用性最高的智慧手錶系列。尤其這款「Music」款式還能儲存500首離線音樂，結合運動偵測、商務助理與日常娛樂，在各種場面都能發揮功能。內建悠遊卡也是魅力之一！

TOP5【SUUNTO】Suunto 9 Peak Pro

價格

20,900元

智慧手錶推薦

想找高階實用的運動取向，又不會和人撞錶的品牌嗎？由來自芬蘭的SUUNTO推出，美國軍規標準打造的旗艦機種，就是這款Suunto 9 Peak Pro。擁有精準的GPS導航、離線地圖與97種運動項目，並經過各種耐用測試，只要你的預算足夠，絕對是室外活動的優秀選項！

TOP6【ASUS 華碩】Vivowatch 5 智慧健康錶

價格

10,900元

智慧手錶推薦

眾多強調運動功能的智慧手錶當中，華碩ASUS的這款Vivowatch5以商務人士為主要客群，提供生活與健康偵測等功能。內建一卡通晶片，搭乘大眾運輸或超商買東西都很方便；本體以陶瓷與金屬材質打造，搭配高質感的皮革錶帶，是職場老手們必定會喜歡的風格！

TOP7【GARMIN】Lily 智慧腕錶

價格

6,290元

智慧手錶推薦

精巧優雅的外型，是否第一眼就相當吸引你呢？由GARMIN推出的Lily智慧腕錶，考慮到時尚與穿搭需求，是市面上少見女錶款式的智慧手錶。除了基本的運動數據、訊息通知以外，它還能夠偵測身體能量指數，並將看不到的壓力量化分析，就像陪伴在身邊的貼心閨蜜！

TOP8【SAMSUNG 三星】Galaxy Watch4

價格

6,188元

智慧手錶推薦

SAMSUNG最新款的5代讓你爆預算了嗎？其實只要退一步，這款Galaxy Watch4就是現役的高CP值選擇。不僅外觀活潑，它是第一款可測量身體組成的智慧手錶，包括體脂肪率、骨骼肌、身體含水量，還有血壓血氧、睡眠功能等等，推薦給小資族的Android用戶！

TOP9【GARMIN】vivomove Sport 指針智慧腕錶

價格

5,390元

智慧手錶推薦

喜歡傳統指針型手錶的人，就不能錯過GARMIN的vivomove系列。乍看之下是極其普通的機械錶，但是只要輕敲螢幕，隱藏式的觸控螢幕就會跳出來。此外，這個系列有低中高階各種款式，不過主要只差在外觀材質；其中這款Sport的CP值最高，也最適合女生穿戴！

TOP10【ASUS 華碩】VivoWatch SE

價格

5,690元

智慧手錶推薦

以「全天候健康助理」為目標的一款智慧手錶，由知名品牌ASUS推出而相對平價，適合第一次使用智慧手錶的人。功能包括GPS定位、心律探測、計步器，以及用藥紀錄提醒等等，透過APP連動也能將健康資訊提供給家人，是給家中長輩使用的首選！

最後

以上智慧手錶排行榜的前三名，同時也是三大品牌的最新機種。如果你手上拿的是iPhone，那首選自然就是Apple Watch S8或它的延伸系列；而如果你是Android用戶的話，那基本上在Google Pixel Watch以及Samsung Galaxy Watch5 Pro之間挑選就不會錯了。希望這篇文章有幫助到你！

這篇文章 【智慧手錶推薦】適合女孩的10款智慧手錶推薦，是科技玩具更是時尚單品！不踩雷的智慧手錶選購攻略 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

想讓房間裝潢印象一新，最快速又有效的方法，就是換上一款美美的新窗簾！很多人對於「買窗簾」這件事的印象，似乎都是非跑家具行一趟不可；然而其實只要掌握幾個窗簾的挑選重點，網路上也能買到令人滿意的窗簾。這篇文章就幫大家篩選了Pinkoi上面10款最可愛的窗簾，包括「5款透光窗簾、5款遮光窗簾」，每款窗簾都兼具設計感與實用性！

窗簾的挑選原則

在挑選窗簾時，除了最直觀的價格與顏色之外，還可以將功能、材質、場所、長度也納入考量，接著就讓小編來一一為你說明吧！

窗簾挑選1：依功能選擇

遮光

相信不少人可能都有以下這樣的經驗：放假早上好不容易可以睡到飽時，卻因為陽光太刺眼，被迫從夢鄉中醒來……，這時躺在床上賴床的你一定默默把遮光窗簾加入購買清單了。除此之外，若你是因為工作的關係而日夜顛倒的人，一定也非常需要遮光窗簾的幫助，換來一場安穩的睡眠。

不過，如果你的作息非常正常，或是想在陽光的沐浴下自然醒來，那其實就不需要遮光能力太好的窗簾喔！

隔音

想要擁有良好的睡眠品質，隔音也是很重要的考量之一，尤其家裡旁邊就是車水馬龍的大馬路，或者是火車時常經過的平交道，甚至是靠近機場、時常有飛機經過的地方，都很推薦購入隔音良好的窗簾！

隔熱

由於氣候變遷，台灣的夏天一年比一年還要熱，雖然很對不起北極熊，但還是會天天開冷氣，不過等到收到電費帳單的那一刻，又換成對不起自己的錢包了……，這時不妨參考有隔熱功能的窗簾吧！透過窗簾可以減少來自窗外的熱度，冷氣的溫度不用調太低也能感到很舒適，還說不定能減少開冷氣的機會，面對北極熊和錢包也能少一分歉意了。除此之外，冬天時也可以避免室內的暖空氣跑到室外喔！

防焰

具有防焰功能的窗簾可以降低火災發生時的危險性，尤其是居住在十一樓以上的人，根據消防法第十一條第一項規定：

地面樓層達十一層以上建築物、地下建築物及中央主管機關指定之場所，其管理權人應使用附有防焰標示之地毯、窗簾、布幕、展示用廣告板及其他指定之防焰物品。

也就是說，為了自己與家人的安全著想，大家務必要確認家中的窗簾是否具有防焰功能！

防蟎

台灣的過敏人口眾多，其中塵蟎就是常見的過敏原之一，而塵蟎也時常躲在窗簾中，因此若是家中成員有過敏體質，尤其是孩童的話，就很推薦選擇具防蟎作用的窗簾，減少過敏發生的機會，提升居住品質。

窗簾挑選2：依材質選擇

人造纖維

人造纖維是指聚酯纖維、尼龍等材質，優點就是較不易變形、耐日曬等，雖然壽命可能沒有天然材質的長，但因為跟其他材質契合度高，所以常與其他材質搭配互補，加強功能性與壽命。加上人造纖維的染色性佳，在圖案的選擇上更加豐富，適合想用窗簾添加家中色彩的人喔！

紗質窗簾

紗質窗簾多為白色，因為較薄也具透光性，若單純想找隔音、遮光強的窗簾的話，不太建議選擇紗質窗簾，不過如果想將家中打造成日系文青感，紗質窗簾清新脫俗的氣質會是你的好選擇！此外，也可參考雙層窗簾，以紗質窗簾加上其他具隔音、遮光功用的材質做組合，符合你不同情況下的需求。

絲綢材質

絲綢材質的窗簾摸起來柔軟舒適，在遮光方面也有不錯的表現，加上看起來很有質感，又能展現個人品味，因此有不少愛好者，絲綢材質和紗質材質組合而成的雙層窗簾也相當受歡迎喔！

環保材質

隨著環保意識抬頭，許多消費者都開始傾向購買環保材質的產品，窗簾當然也不例外，陸續有業者推出以寶特瓶環保紗製成的窗簾，為了環境著想，不妨也參考環保材質的窗簾吧！

窗簾挑選3：依場所選擇

客廳

由於除了自己與家人，平常若是有親友來訪，往往會待在客廳，因此客廳的窗簾可以說是最多人會看到的地方，如果想展示自己的風格或品味，可以在客廳的窗簾費點心思喔！

寢室

寢室是平常休息放鬆的地方，因此在挑選寢室的窗簾時，不建議選擇太強烈的顏色，如：紅色、橘色等，以免視覺疲勞，無法讓眼睛好好休息，柔和的色系，如：灰色、深藍色、米黃色等則會是不錯的選擇喔！

兒童房

如果家中有兒童房的話，除了花色之外，更要重視的是功能與設計，如具防蟎功能的窗簾就是不少家長的首選；設計的話，可以選擇無繩設計的款式，避免好奇心旺盛的孩童把玩，減少意外發生的機會。

5款透光窗簾推薦排行榜

透光窗簾就是「紗質的薄窗簾」，也有不少人睡覺的時候習慣只把薄的窗簾拉起來。雖然隔音和遮光效果有限，但是能讓早上舒舒服服的自然醒！以下是小編推薦的5款透光窗簾：

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【BAZAAR】
韓國葉綠小清新純棉透光窗簾

798元

官方網站

韓系鄉村自然風　打造輕鬆自在的居家氛圍

改變你的居家氛圍，只要一個小小的窗簾就能做到～韓國製的BAZAAR韓國葉綠小清新純棉透光窗簾，為你創造多樣風格，同時可作為門簾、風水簾，與空間完美融合的清新自然風、鄉村風都可營造！讓陽光輕柔透進家中，陪你度過春夏秋冬。
使用100%純棉材質，沒有螢光劑，透氣性、柔軟度一級～天然纖維除可減少灰塵堆積，還可避免清洗時變形，丟進洗衣機就可輕鬆搞定～

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冷冷的冬天，讓Pinkoi溫暖你！購買指定品牌滿899元，就可享有7折起優惠，還有免運等你拿！使用APP更有滿額折百的好康，有暖手寶、熱敷按摩眼罩、電暖器等各樣暖暖道具等你來買～同時，新會員於7天內在Pinkoi APP下單，也有免運優惠唷！

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TOP1【Mori Mori】花火透光窗簾

價格

2,169元

窗簾推薦

「Mori Mori」是來自日本的紡織品牌，設計師Mori在倫敦時裝學院學習設計，並曾經擔任KENZO高田賢三的助手。這款充滿夏日風情的花火窗簾，還真是來頭不小！採用京都傳統的染布工藝，從紡織到切割也都在日本完成，主張「PURELY MADE IN JAPAN」的品質可以說有目共睹！

TOP2【Saibaba Ethnique】波斯磁磚透光窗簾

價格

1,180元

窗簾推薦

充滿異國風情的波斯磁磚圖案窗簾，鏤空部分經過特殊處理。不僅材質本身薄如蟬翼，依照太陽照射角度的不同，窗簾表面也會出現細微的光影變化，值得再三玩味。彩色款式給人一種少女漫畫般的夢幻感，藍色和黑色款式則蘊含獨特的神秘魅力，讓人不知不覺中就看得入迷！

TOP3【BAZZAR】溫暖花田純棉透光窗簾

價格

798元起

窗簾推薦

「鄉村田園風」的裝潢常常選用經過染色刷舊的實木家具，散發一股懷舊的氛圍；除此之外，小碎花也是很常出現的元素。這款BAZZAR的韓國純棉透光窗簾，結合鄉村與韓系風格，還能用於窗簾伸縮感，不管掛在那哪裡都好看。以相對實惠的價格而言，細節與質感都相當用心！

TOP4【Home Desyne】率性線條透光窗簾

價格

1,440元起

窗簾推薦

我們都知道「直條紋」打扮會讓人顯瘦，尤其適合春天與夏天的穿著；也因此在看到類似圖案時，腦中自然而然就會浮現一種清爽的印象。利用這樣視覺和心理的關聯，這款窗簾選擇以水藍色的垂直線條搭配透光材質布料，早晨和煦的陽光照亮室內，同時彷彿也感受到一陣徐徐微風吹進來！

TOP5【Home Desyne】夏日荷塘透光窗紗窗簾

價格

1,440元起

窗簾推薦

這款窗簾的主題叫做「夏日荷塘」，以荷葉圖樣象徵夏季風情的同時，色調彷彿又讓人聯想到晚秋的溫帶落葉林。和大多數透光窗簾比起來，它的特色在於下擺收邊的長度更長，提供足夠的垂墜重量。當風吹進來的時候，不會毫無章法的亂飄，而是像鐘擺那般緩緩搖動，讓心情也跟著平靜下來。

5款遮光窗簾推薦排行榜

遮光窗簾不僅是妝點室內空間的一大元素，選購時「功能性」也是很重要的關鍵！小編推薦的這5款遮光窗簾，不僅選用兼具遮光、隔熱、隔音效果的布料，而且都是採用環保材質的MIT好貨：

TOP1【Home Desyne】仲夏之夢半遮光窗簾

價格

1,760元起

窗簾推薦

大家一定都聽過莎士比亞的名作「仲夏夜之夢」，不過它跟花草植物的圖案有什麼關係呢？其實在故事當中，只要將「三色堇」的汁液滴在眼皮上，那個人就會永遠愛上睜開眼睛第一個看到的對象。這款窗簾就是以莎翁筆下仲夏夜的愛情喜劇為靈感，能夠為你的房間增添一道浪漫又詼諧的氣息！

TOP2【Home Desyne】溫潤粗紡遮光窗簾

價格

2,080元起

窗簾推薦

白色水泥牆搭配木質調的簡單家具，很多人會想把自己的房間改造成「無印風」，不過往往都差那麼一點才到味。這款厚實的素色遮光窗簾，有淺灰、卡其色、藍色、深灰、綠色五種款式可供選擇，質地柔軟而且仿編麻手感，或許它就是完成無印風軟裝潢的最後一塊拼圖！

TOP3【Home Desyne】橙花遮光隔熱窗簾門簾

價格

1,680元起

窗簾推薦

橘紅色的小花呈現溫暖色調，而且花語往往也帶有正面的意象。例如木棉花的花語是「珍惜眼前回憶」；金盞花則代表「必將到來的幸福」等等。這款以「橙花」為主題設計的窗簾，不僅有辦法恰到好處的點綴室內空間，每天回家第一眼看到它們，也讓人有種被療癒的感覺！

TOP4【Home Desyne】童趣恐龍遮光窗簾門簾

價格

1,840元起

窗簾推薦

要找放在小朋友房間的窗簾，挑圖案的時候固然是最有樂趣的；不過「隔音、隔熱、遮光」這三大功能，也得特別顧慮到才行！這款充滿童心的恐龍窗簾擁有MIT手工製的好品質，由三層布料組成，能夠阻隔光線、熱氣、噪音，把阻礙好眠的外部因素降到最低，讓爸媽和小朋友都能一覺到天亮。

TOP5【Home Desyne】漸層紫遮光隔熱窗簾門簾

價格

1,680元起

窗簾推薦

喜歡漸層美感的窗簾嗎？漸層色的窗簾其實也有好看的訣竅，那就是「皺褶要盡量大器一點」。以這款窗簾為例子，由於它屬於2倍布量抓皺（也就是攤開來兩倍長）比他牌使用的布量更多。漸層色彩搭配足夠立體的波浪起伏，才有辦法造成這樣魔幻的視覺效果！

窗簾軌道、窗簾桿有什麼不同？

若非遇到新房子的裝潢，我們平常可能不會去想這個問題：窗簾是怎麼掛上去的？其實固定窗簾的方法，大概可以分為「窗簾軌道」和「窗簾桿」兩大方式：

「窗簾軌道」是白色的方形鐵條，上面有很多小輪子，所以只要一隻手就可以將窗簾順暢開合。雖然強調使用性與功能性，但畢竟它的外觀不太好看，所以新房子幾乎都會在窗戶上方訂做一個突出來的「窗簾盒」，目的就是為了把醜醜的窗簾軌道擋起來。

而「窗簾桿」的優點主要在於方便，例如在沒有加裝窗簾軌道的倉庫或浴室，就可以利用伸縮窗簾桿掛上窗簾來遮陽。另外，在鄉村風或復古氛圍的室內風格中，一根精美的窗簾桿也能為空間畫龍點睛！

延伸閱讀：【伸縮桿推薦】2023人氣伸縮桿排行！收納、布置全都要的精選伸縮桿推薦！伸縮桿選購原則、生活應用、品牌介紹總整理～

最後

今天分享了10款Pinkoi上面的的好看窗簾，希望其中有介紹到你屬意的窗簾款式～最後也要提醒大家，挑選窗簾尺寸的時候，上下可以照自己喜歡的長度；但是左右寬度記得要保留「10分之1」，拉上窗簾後才不會出現空隙喔！

這篇文章 【窗簾推薦】精選Pinkoi最美10款窗簾，不怕買錯的窗簾選購法，輕鬆改變房間風格！ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

每天面臨各種大大小小的壓力，現代人幾乎都被無形的「疲勞感」纏身，某些時候只差在自己有沒有發現而已。有的人希望晚上能充分休息；有的人需要下班應酬的體力；有的人則苦於過度用眼造成的疲勞。這時如果手邊有對抗疲勞的小法寶，壓力和負擔是不是就能減輕得多呢？

這篇文章介紹的是「抗疲勞保健食品」，包括：芝麻素、B群、葉黃素、胺基酸、滴雞精。除了告訴你補充元氣的秘訣之外，也會推薦10款人氣產品，為你忙碌的生活提供一份助力！

抗疲勞保健食品1：芝麻素

你或許聽過「芝麻」對養生有諸多好處，而看似小小粒的芝麻之所以能達到養生功效，原因就在於其中含量不到1%的珍貴成分「芝麻素」了。

芝麻素的主要功效為幫助入睡，打造好眠體質，讓我們在夜晚享有更安穩的休息時光。只要晚上睡得好，白天自然也能擁有十足的精神跟體力。

延伸閱讀：【芝麻素推薦】越來越好睡！好處多多的芝麻素～功效、副作用、什麼時候吃？ 一次為你解答清楚！

三得利 芝麻明EX

價格

1,600元

容量

90錠（30天份）

產品介紹

由日本知名的三得利公司打造，萃取出芝麻當中的珍貴成分，再運用30年獨家技術提煉升級為「芝麻明」，使其到達率大幅提升。「芝麻明」搭配有助放鬆身心的「玄米多酚」能夠維持正常生理機能、為你打造好眠體質。而「芝麻明」同時結合抗氧化，增進皮膚健康的「維生素E」，能發揮保護肝臟健康的功效，幫助入睡、促進代謝。「芝麻明EX」三大成分一瓶滿足好眠同時護肝，日夜修護讓你年輕留步！

延伸閱讀：三得利芝麻明EX有效果嗎？有副作用嗎？什麼人不能吃？網路真實評價、小編使用心得通通整理在這

抗疲勞保健食品2：B群

B群是很受台灣人歡迎的保健食品，說到「緩解疲勞、促進精神」大家第一個想到的就是B群，說它是「國民維他命」也不為過了。除了固定補充之外，做為有點偏方的用途，也有人把B群拿來當成解酒良方；或者嘴破舌頭破的時候，認為補充B群就能快快好起來。

不過你知道嗎？其實B群本身並沒有提神的效果，必須要搭配食物的營養，才能為身體快速提供能量。所以補充B群的時機要盡量避開空腹，當然平常也需要正常均衡的飲食，才感受得出功效喔。

延伸閱讀：補充營養、消除疲勞、瘦身減肥、養顏美容多效合一，精選人氣維他命B群推薦！

DHC 維他命B群

價格

373元

容量

180錠（90天份）

產品介紹

大家肯定聽過「葉酸、菸鹼素」這些保健成分的名字，其實它們都屬於「維生素B群」這個大家族當中的成員。由小資一族熟悉的DHC推出這款維他命B群，就包括葉酸、菸鹼素等8種B群維生素成分，能為身體的能量代謝助上一臂之力。便利的夾鏈袋包裝加上高CP值的大容量，也是DHC的魅力所在。

三多 女性B群Plus鐵鎂錠

價格

383元

容量

60錠（30天份）

產品介紹

由三多SENTOSA推出，專為女性設計的B群保健食品。擁有陣容完整的維生素B群成分，針對女生容易缺乏的「鐵」與「鎂」兩種礦物質加強，能夠維持能量與胺基酸自然代謝，幫助調節生理機能。外表包裹著一層甜甜的糖衣，降低B群味道，也更好吞嚥！

BLACKMORES 澳佳寶 大忙人B群

價格

755元

容量

60錠

產品介紹

看到這個深褐色的胖胖瓶，就知道是來自澳洲的BLACKMORES澳佳寶。光是各類維生素，澳佳寶就推出許多版本，其中只有這款「大忙人B群」包含最完整的維生素B群。添加的配方是鎂、鋅、鉀，有助於正常代謝和神經傳達，男女生都很適合補充！

抗疲勞保健食品3：葉黃素

上班長時間盯著電腦，到了下班回家繼續追劇，讓眼睛超時加班。現代人最需要的視力保健，許多家庭都選擇以「葉黃素」來日常保養。然而，為什麼葉黃素好像有人吃了覺得有感，有人卻覺得消除眼睛疲勞的效果不明顯呢？

其實葉黃素本身角色比較像是防護罩，它能夠過濾光線帶來的傷害，不過論疲勞回復的效果或許不明顯。建議大家在選擇葉黃素的時候，搭配「花青素」的複方成分，包括藍莓、山桑子、黑醋栗等等，對消除疲勞會更有感！

延伸閱讀：【葉黃素推薦】用眼狂魔必備！討論度超高的葉黃素是什麼？聽說可以改善乾眼症、青光眼、預防黃斑部病？！

樂敦 V金盞花萃取物葉黃素複方軟膠囊

價格

799元

容量

60錠

產品介紹

說到「眼藥水」你一定會想到「樂敦」，而這麼一家在視力保健領域上用心的公司，推出的葉黃素是不是也格外具有說服力呢？樂敦的這款葉黃素採用5合1配方，囊括葉黃素、魚油、花青素等等，能夠補眼睛的成份一次都滿足。密封又好攜帶的夾鏈袋，也沒有膠囊開封之後受潮的困擾。

台灣森永 續佑SHIELD金盞花葉黃素機能凍飲

價格

294元

容量

6包

產品介紹

台灣人也很熟悉的森永製菓，推出了這款用喝的葉黃素果凍。它有美味又低卡路里的優點，清爽的葡萄風味放冰箱冷藏完全可以當成點心，而且每包的熱量也只有47大卡。葉黃素含量則是每包10毫克加上2毫克玉米黃素，建議每天2包，才有更好的保健功效。

抗疲勞保健食品4：胺基酸

如果身邊有健身愛好者，你一定看過他平常補充各式各樣的蛋白質、胺基酸。胺基酸是蛋白質組成的材料，除了構成身體肌肉以外，也和皮膚彈性、髮質健康有很大的關聯。

胺基酸平常就可以從蛋豆魚肉這些富含蛋白質的食物裡面攝取到，那為什麼還要額外補充胺基酸呢？其實並非只有偏食的人需要胺基酸而已，胺基酸能夠提供能量、幫助提升運動表現，因此以抗疲勞的功能來說，也很適合需要體力勞動，或者工作性質常常往外跑的人。

延伸閱讀：原來健身愛好者都在吃！10款超人氣精胺酸保健食品推薦，別再說你練不出肌肉

Ajinomoto 味之素 amino VITAL GOLD

價格

1,300元

容量

14包

產品介紹

長期贊助各種體育活動的日本味之素公司，不光是家庭料理，在運動營養方面也有深厚經驗。這款金色包裝的BCAA支鏈胺基酸，經過百名以上奧運級選手實測推薦，在疲勞來襲時使用，讓你馬上滿血回歸；運動前後補充，更能夠快速補給體能，並締造更好的表現。

RED COW 紅牛 聰勁BCAA（蔓越莓口味）

價格

199元

容量

4包

產品介紹

這款RED COW紅牛的聰勁BCAA，擁有5,000毫克的超高單位含量成分，是CP值很高的一款產品。採用吸收度高且入口即溶的支鏈胺基酸，有蔓越莓與檸檬兩種風味可選擇。開封後可以直接食用，或者200到300毫升的冷水泡開，當成運動時的能量補充飲也相當不錯。

抗疲勞保健食品5：滴雞精

要是你跟小編一樣，小時候也曾經被逼著喝雞精的話，那麼想必也會對「滴雞精」感到很好奇。簡單來說，滴雞精和傳統雞精最大的差別，就在於營養相同，但是「變得更好喝了」！

傳統雞精需要經過濃縮萃取的步驟，所以腥味也會跟著集中起來。而滴雞精則是把雞隻放進蒸箱裡面，讓雞汁精華一點一點滴下來，因此味道更接近雞湯的原汁原味。如果你希望靠雞精達到消除疲勞的效果，但因為味道的關係止步的話，那麼滴雞精會是一個很不錯的選擇。

延伸閱讀：香醇又順口！10款滴雞精推薦，讓你不再怕雞腥味

田原香 原味滴雞精

價格

2,700元

容量

60毫升／20包

產品介紹

之所以推薦田原香，是因為他們家的原味滴雞精，是台灣第一個獲得「抗疲勞」健康食品認證的滴雞精。除了添加紅棗、枸杞的原味之外，新版「原味Plus」則多加了枸杞與黃耆，也有無藥材的版本。無論哪種版本，都能夠喝到古法慢熬，帶有淡淡炭香的黑羽放山雞滋味。

農純鄉 常溫滴雞精

價格

1,280元

容量

50公克／8包

產品介紹

堅持選用純粹的台灣土雞，讓香醇的雞肉精華味道更加突出。只要稍微加熱一下，這款農純鄉的常溫滴雞精就是一碗甘甜無腥味，而且營養滿分的健康雞湯。當然了，做為有抗疲勞功效的保健食品，小綠人認證也不可少；再加上品管透明，安全認證不馬虎的優點，讓它受到眾多媽媽們的信賴。

總結

最後我們來複習一下，五大抗疲勞保健食品各自的特色與功效，以及適合什麼樣的人：

• 芝麻素→有睡眠困擾的人，幫助你進入沉沉夢鄉
• B群→自覺體力不好，經常這裡受傷那裡痛
• 葉黃素→每天盯著螢幕超過8小時以上
• 胺基酸→想要提升運動表現，或者從事繁重體力活的人
• 滴雞精→補充元氣調理體質，送禮自用兩相宜

最後還是不免提醒大家，保健食品終究只是輔助而已，維持規律作息、晚上睡飽睡滿，才是白天活力的泉源。而如果想要越活越年輕，養成不易疲勞的體質，飲食和運動永遠都是最佳途徑！

這篇文章 【抗疲勞保健食品推薦】擁有元氣滿格續航力，從早到晚不斷電！對抗疲勞就靠這5大妙方 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

你對大阪的印象是什麼呢？關西腔、吉本新喜劇、阪神虎、通天閣、大阪城，還有全身豹紋的歐巴桑，這些都是構成大阪魅力不可或缺的元素。散發熱鬧又爽朗的氛圍，讓觀光客也對這座初次造訪的城市湧現一股親近感。這篇文章會告訴你大阪住宿該如何挑選，並推薦Agoda、Booking.com訂房網站上10間人氣最高的大阪住宿！

大阪推薦行程

大阪有哪些地方好玩呢？十個人裡面有十個人都會回答「心齋橋、道頓堀」。其實除了逛街和美食以外，大阪還有很多相當吸引人的景點！首先就簡單跟大家介紹小編私心推薦的3個大阪行程吧：

大阪行程推薦1：日本環球影城

（引用自：Klook）

價格：門票1,877元／含快速通關3,538元

東京的迪士尼樂園和大阪的日本環球影城，東西的兩大樂園拿來比較，迪士尼可能比較適合女生跟小朋友；而環球影城真的是讓大男生也會忍不住瘋狂尖叫的地方。

日本環球影城不是只有哈利波特跟侏儸紀公園而已，而是會定期各種經典IP合作，這麼多主題當中肯定有一個會正中你的喜好。近期除了任天堂的瑪利歐變成固定班底以外，光憑小編印象過去就有過航海王、哥吉拉、新世紀福音戰士、魔物獵人等等，甚至連大河劇都曾經出現在環球影城的舞台。

不過回歸現實層面，大型遊樂園最怕的還是遇到排隊。除了盡可能鎖定淡季前往以外，購買快速通關券，或者選擇有交通優勢的住宿地點，都是前往日本環球影城之前必做的功課！

大阪行程推薦2：空庭溫泉

（引用自：Klook）

價格：442元

在2019年開幕的「空庭溫泉」是目前全大阪最新的溫泉主題園區。裡面的設施有溫泉、岩盤浴以及包場露天溫泉；泡完湯可以享受各式各樣的按摩，也可以到閱讀休憩區悠閒的看雜誌。頂樓有超過一千坪的巨大日式庭園，可以穿著浴衣盡情拍照；還有豐富的美食品項，而且不會因為是觀光區就賣得特別貴。

小編從前在大阪自由行的時候，曾經偶然發現了新世界商店街附近的「SPA WORLD」，而把當天剩下的行程全部取消，改成泡湯跟按摩……。如果景點跑累了，需要療癒一下的話，小編個人很推薦在這裡放慢腳步泡個湯，花上半天左右享受享受喔！

順帶一提，空庭溫泉在「環球影城」和「難波轉運站」都有接駁車運行，玩遊樂設施或者逛街購物一整天下來，晚上來消除疲勞剛剛好！

大阪行程推薦3：大阪生活今昔館

（引用自：Klook）

價格：135元

隱身於居民活動中心的大樓當中，「大阪生活今昔館」是比較少人知道，不過小編自己還蠻推薦的景點！簡單來說它就是一座小型的歷史博物館，其中有一整層樓都是江戶時代的大阪造景。

值得一提的是，這裡有不分男女只要500日圓的和服體驗，穿梭在古裝劇場景中。雖然和服款式比起京都或其它觀光區樸素許多，可是對於男生、長輩或者比較害羞的人來說，這裡就是可以不在意他人眼光，盡情享受Cosplay樂趣的小天地！

大阪生活今昔館位於地下鐵「天神橋筋六丁目」站，旁邊就是以全日本最長商店街著稱的「天神橋筋商店街」。而商店街一直逛下去還會經過「KIDS PLAZA兒童樂園」，以及有千年以上歷史的「大阪天滿宮」，在這裡可以參拜學問之神「菅原道真」求個學業合格的御守帶回台灣喔。

如何挑選大阪住宿

說到大阪旅遊，當然就是不斷的逛街購物、吃B級美食，直到半夜才依依不捨回到飯店。為了把握寶貴的時間，住宿與車站之間的位置就很重要了！以下3個方法，可以幫助你輕鬆選擇大阪住宿不踩雷：

記得「紅色、綠色、咖啡色」三條地鐵

在大阪市內移動，搭地下鐵還是最方便的手段，因此在選擇大阪住宿的時候，應該盡量找離車站近一點的地方。雖然大阪地下鐵每條路線都有各自的魅力，不過基本上我們只要記得這三條線就可以了：

• 地段最精華也最熱鬧的「御堂筋線（Ｍ）」：梅田、難波、心齋橋
• 東西貫穿，轉車方便的「中央線（Ｃ）」：大阪城、海遊館
• 體驗道地大阪生活的「堺筋線（Ｋ）」：通天閣、黑門市場、日本橋

（引用自：Osaka Metro NiNE，一個不錯的大阪地下鐵網站！）

從路線圖上看來，可以看到「本町、心齋橋、難波（なんば）」三個車站之間圍成一個「田」字型的區域，這裡就是大阪最精華的觀光區和購物區。

這裡的住宿房間「有可能」因為市中心的關係比較狹窄，或者都是偏貴的商務飯店；不過白天行程結束後，晚上回到住處附近也都還是燈火通明，可以抓緊時間逛街購物，是最多人選擇的大阪住宿！

如果有計畫前往其它關西都市

有的人會選擇以大阪為據點，玩遍關西圈各大都市。從大阪前往京都可以搭「京阪、阪急」；到奈良可以選擇搭「近鐵」；前往神戶以「JR西日本」為主；往南到和歌山還可以選擇搭乘「南海鐵路」等等。

因為這些鐵路系統太複雜了，所以小編建議：如果要前往大阪以外的城市觀光，住宿選擇「梅田、難波」這些多鐵共構的大車站附近就對了！這樣做主要是避免帶著行李轉地下鐵。畢竟大阪是關西圈最繁榮的大都市，拎著大包小包去擠早班電車，是很可怕的事情…。

延伸閱讀：【京都住宿推薦】2023京都自由行必看！10間高評價京都住宿推薦，還有精選京都景點、京都美食私房行程，京都旅遊規劃再也難不倒你～、【奈良住宿推薦】2023奈良10大人氣住宿首選！高CP值、高評價、車站旁！奈良行程、注意事項詳細彙整～

女生要小心！避開治安不好的區域

如果你是女生單獨旅行的話，小編建議大阪住宿地點盡量避開「西成區」，位置大概在接近地下鐵動物園前、JR新今宮一帶。其中「愛鄰地區（あいりん地区）」是遊民聚集的場所，所以給人比較老舊、治安不好的印象。白天來附近觀光當然完全沒有問題，不過深夜就應該盡量避免單獨在外徘徊喔。

小編自己曾經因為房價便宜（到不可思議的地步），所以住過西成區的青旅一個晚上。當然最後沒有發生什麼奇怪的事；但只能說整體的住宿體驗並沒有很好，不要貪小便宜的話，應該有更優質的選擇才對。

10間人氣大阪住宿推薦

在這裡小編參考Agoda、Booking.com等訂房網站，挑選出了2023年人氣最高的10間大阪住宿！至於價位參考平日雙人房為主，實際價格可能依日期和房型有很大波動，就請大家多多見諒啦：

大阪住宿推薦1：日本環球影城自由飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

リーベルホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン；LIBER HOTEL AT UNIVERSAL STUDIOS JAPAN

地址

大阪府，大阪市，此花区桜島1-1-35

價位

約3,000元以上

最熱門環球住宿 服務親切中文也通

【日本環球影城自由飯店】最近的車站是JR櫻島站，距離環球影城只要一站的距離就到了。不僅環境整潔、設備齊全，從房間也看得到大阪的夜景與天保山摩天輪。值得一提，它在訂房網站上有四千多筆正評，在眾多大阪住宿當中也是數一數二的，而且來自中文使用者的好評特別多，許多台灣觀光客都選擇入住。

設施方面【日本環球影城自由飯店】提供的免費SPA特別受歡迎，房間裡就有小螢幕可以確認使用狀況。雖然早上的使用時間只到早上8點半，不過配合環球影城的開園時間，行程上來說剛剛好。此外飯店也提供免費置物櫃，退房之後同樣可以使用，第二天前往環球影城不用帶著大包小包的行李！

大阪住宿推薦2：大阪努姆飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

Hotel Noum OSAKA

地址

大阪府，大阪市，北区天満4-1-18

價位

約2,000元以上

享受河景與櫻花 發現大阪悠閒的一面

坐落在舊淀川河道第一排的【大阪努姆飯店】，可以近距離享受大阪的特色河景。整體以木質調的歐式裝潢風格為主，精緻的早餐也是許多人的推薦點。加上單人房型的數量比較多，房間雖然不大但住起來相當舒適，所以也是背包客來大阪的首選住宿之一。

【大阪努姆飯店】位於地下鐵谷町線「天滿橋」站，沿線以寺廟和公園居多，因此氛圍相對閑靜，讓人看到大阪的另一個面貌。可以電車直達大阪城與造幣局，附近也有很多公園與步道，春天（4月中上旬）最適合來這裡悠閒散步，欣賞都市裡盛開的櫻花！

大阪住宿推薦3：日本環球影城園前飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

ザ パーク フロント ホテル アット ユニバーサル スタジオ ジャパン；The Park Front Hotel at Universal Studios Japan

地址

大阪府，大阪市，此花区島屋 6-2-52

價位

約4,000元以上

豪華與浪漫的環球住宿 留下美好回憶

大阪環球影城附近有許多飯店，其中最高大顯眼的建築物就是這棟【日本環球影城園前飯店】。正如同它的名字一樣，這間飯店真的就位於環球影城大門的正前方，以地理位置來說沒有更適合的住宿了。也由於專為樂園遊客打造，所以內部延續了繽紛的裝潢風格，兼具豪華與新奇的感受。

讓人印象深刻的是，很多人選擇在【日本環球影城園前飯店】度過重要紀念日，甚至上演求婚橋段，而且飯店也會秉持專業的服務精神鼎力相助。只不過它的房型分成園景房與市景房，所以不是每個房間都能看到環球影城的夜景。如果想給伴侶驚喜的話，記得也要把這點考慮進去喔！

大阪住宿推薦4：大阪難波站日和飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

日和ホテル大阪難波駅前；Hiyori Hotel Osaka Namba Station

地址

大阪府，大阪市，浪速区難波中3-1-2

價位

約3,000以上

位於市區正中央 享受大阪的悠閒漫步

旅館名稱「Hiyori」的意思是「日和」也就是溫暖的晴天。就像飯店的名字一樣，【大阪難波站日和飯店】的內部整體乾淨明亮，設備也很齊全，住起來讓人身心都能得到放鬆。工作人員的親切態度博得好評，在櫃台也有提供中文諮詢服務（而且都用繁體中文）因此很適合第一次來大阪觀光的台灣人。

不只如此，交通也是【大阪難波站日和飯店】很大的優勢！過一條馬路就是大阪交通樞紐的「難波站」，不管是要前往關西圈其它縣市，或者以這裡為據點玩遍大阪市內都很便利。而且它的位置幾乎在各大景點的正中央：往北有心齋橋、道頓堀；往南有通天閣、新世界；往東則有日本橋與黑門市場，全部都在電車一站的距離內，適合喜歡悠閒散步拍照的人！

大阪住宿推薦5：THE LIVELY大阪本町

（引用自：Booking.com）

原文名稱

ザ・ライブリー 大阪本町；THE LIVELY OSAKA HONMACHI

地址

大阪府，大阪市，中央区南本町1-5-11

價位

約2,000元以上

大人氛圍裝潢 距離地下鐵超近

暗色調裝潢搭配氣氛滿點的酒吧與天台，散發著一股大人的感覺，適合情侶入住，單身背包客也難免期待在這裡有新的邂逅。不只如此，這間【THE LIVELY大阪本町】其實也很適合小家庭入住！因為它的四人房型較為特殊，是兩張單人床和一張雙層床，所以剛好適合兩大兩小的家庭成員。

至於交通部分，它應該是小編看過搭地下鐵最方便的大阪住宿，真的是出門走沒幾步就到車站。站名「堺筋本町」屬於地下鐵中央線，換乘任何線都只要轉一次車，去哪裡都很方便。訂房時需要特別注意的是：不需打掃服務可以折抵現金券，以及大部分房型是沒有浴缸的喔。

大阪住宿推薦6：阪急大阪龍仕柏飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

Hotel Hankyu RESPIRE OSAKA

地址

大阪府，大阪市，北区大深町1-1

價位

約3,000元以上

商場共構高層飯店 梅田血拼作戰基地

由老牌酒店集團經營，與綜合商業設施共構，在2019年全新開張的豪華飯店。其實【阪急大阪龍仕柏飯店】一開始就把客群設定在國外觀光客，所以擁有超過二十層以上的高樓建築與一千間以上的房間。房間內部乾淨寬敞而設備齊全，透過窗外還能將大阪最繁榮一帶的景色盡收眼底。

地理位置接近JR梅田站，所以交通是一大優勢，尤其有規劃京都、神戶行程的人，直接在這裡轉車可以省下許多時間。而樓下就是電器量販店與百貨商場，吃飯購物都有辦法滿足。如果來大阪主要是以血拼為主的話，做為大阪住宿的選項相當合適！

大阪住宿推薦7：大阪梅田INTERGATE飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

ホテルインターゲート大阪梅田；Hotel Intergate Osaka Umeda

地址

大阪府，大阪市，北区大深町1-1

價位

約3,500元以上

從健身房到三溫暖 還有茶泡飯消夜

東京和京都也有的Intergate系列第五間飯店，於2021年4月在大阪梅田開幕。它在性質上屬於商務飯店，考慮到客人長時間待在飯店裡面，因此健身房、公共浴池與三溫暖一應俱全。不只是商務旅客，像我們這樣的外國觀光客晚上回到飯店，也可以利用這些設施放鬆休息。

【大阪梅田INTERGATE飯店】早餐是常見的自助形式，不過菜色比起一般商務飯店豐富許多，而且以精緻的蔬菜料理為主。各時段也提供免費咖啡與下午茶，到了晚上還有茶泡飯可以當消夜。由於房間和設備相當新穎，而且鄰近梅田站交通方便，因此開張還不到兩年，在訂房網站就已經累積兩千多件以上的好評！

大阪住宿推薦8：東急大阪卓越大飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

大阪エクセルホテル東急；Osaka Excel Hotel Tokyu

地址

大阪府，大阪市，中央区久太郎町4-1-15

價位

約4,000元以上

坐落大阪主幹道 左轉梅田右轉難波

這是一間位在大阪市中心，坐落大阪南北幹道「御堂筋」上面的大型飯店。要說它的地段有多精華呢？出了大門往左一直走就能到梅田車站；往右一直走就能到心齋橋和道頓堀，中途完全不怕迷路。當然了，從飯店到地鐵「本町站」的距離也很近，而且本町站四通八達，很適合做為觀光的起點站。

【東急大阪卓越大飯店】的房間相當寬敞，從高層也能夠俯瞰大阪夜景，享有很棒的住宿品質。其它還包括浴室乾溼分離、精緻的早餐等等，都是在訂房網站上享有千筆以上高評價的理由。順帶一提，飯店建築本身和寺廟入口竟然是合而為一的，新舊交融的奇妙設計只有這裡看得到！

大阪住宿推薦9：難波嘉門飯店

（引用自：Booking.com）

原文名稱

カモンホテルなんば；Kamon Hotel Namba

地址

大阪府，大阪市，中央区千日前2-3-33

價位

約2,500元以上

巷弄裡的溫馨旅宿 鄰近黑門市場

隱身在小巷當中，門口的暖簾和人力車是標記，並採用和洋折衷的獨特風格，這間【難波嘉門飯店】取日文「家門」的意義，建築物的規模就跟普通公寓相仿，給人回到家裡一樣的安心感。交通位置也很方便，距離近鐵日本橋站只有100公尺；徒步5分鐘內範圍內還有「大阪人的廚房」黑門市場一早就可以吃美食。

除了普通的雙人床房型以外，在【難波嘉門飯店】也有比較特殊的四人房，是由兩個上下舖組成的。如果是一群朋友出國玩，想必其中有一個人會比較顧及隱私，不太喜歡跟其他人同床。選擇上下舖的四人房型，一群人既能在房間裡毫無顧忌的聊天，晚上休息的時候也能夠保有個人空間！

大阪住宿推薦10：易茨飯店大阪新町

（引用自：Booking.com）

原文名稱

Hotel It Osaka Shinmachi

地址

大阪府，大阪市，西区新町4-6-20

價位

約3,500元以上

住宅區的大飯店 高級感與生活感兼具

到國外大都市旅遊，有人喜歡選擇住在熱鬧的市中心；也有人喜歡當一個水泥叢林裡的隱士，享受恬靜的生活氣息。而這間【易茨飯店大阪新町】就是屬於後者！它位於大阪西區，地下鐵「西長堀」站附近，附近以住宅公寓為主，安靜而且生活機能好，所以是很多觀光客選擇的住宿地點。

光從玄關照片看不太出來，不過【易茨飯店大阪新町】本身其實是四星級飯店，建築物外觀也相當宏偉氣派。內部則以暖色調裝潢飾以花草植物，整個空間的氣氛相當溫馨。房間舒適整潔，食物的評價也很不錯。提供中文服務不必說，連韓語、西語、越語都能通，員工素質很優秀的一間飯店！

疫情後的日本旅遊，變得不一樣了？

在2022年底，日本開放台人免簽自由行，很多人都趁這個絕佳良機（沒有，咳咳咳，中國客，咳）前往日本旅遊，結果發現好像「跟以前不太一樣了」。那麼後疫情時代的日本旅遊，有哪些要注意的地方呢？

限塑政策的影響

從2022年4月開始，大阪許多飯店都加強了「SDGs」也就是環保目標，因此不再免費提供一次性的盥洗用具。而對於我們觀光客來說，就需要多一些理解和事前準備了！

自助化Check-In

因為疫情衝擊旅遊業，間接影響的結果就是飯店櫃檯的人手不足，所以很多地方都已經導入自助Check-In的機器，比起去櫃檯排隊節省不少時間。小編有用過一次，記得只需要刷一下護照的相片頁，再拍張大頭照就可以了，還蠻簡單的。

語言門檻稍微變高

同樣是疫情衝擊的影響，許多人從日本旅遊回來的感想都是「英文跟中文變難用了」。主要是因為打工留學的外籍人士幾乎都消失，藥妝店、電器行也不像從前那樣講中文還可以通。這個情況放到大都市特別明顯，所以訂房時可以稍微注意一下語言溝通的問題，同時多學幾句日語起來也不錯！

最後

今天介紹了小編實際去過的幾個大阪行程、大阪住宿旅遊的小撇步，以及10家好評大阪住宿推薦！最後幫大家簡單分類一下：

交通便利的商務酒店：大阪難波站日和飯店、阪急大阪龍仕柏飯店、大阪梅田INTERGATE飯店、東急大阪卓越大飯店

生活感滿分的特色住宿：大阪努姆飯店、THE LIVELY大阪本町、難波嘉門飯店、易茨飯店大阪新町

和環球影城距離最近：日本環球影城自由飯店、日本環球影城園前飯店

關於大阪旅遊，小編私心推薦一本萬城目學的小說「豐臣公主」！裡面描寫的大阪既非「大都會」也不是「觀光區」，而是一個奇幻和歷史交織，充滿神奇魅力的城市。有興趣的大家也可以找電影版來看看，會讓大阪之旅的印象格外深刻～

這篇文章 【大阪住宿推薦】大阪住宿也有NG區域？哪些車站的交通方便？精選2023年10間大阪住宿推薦！ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

台語俗話說：「大人亂糟糟，囡仔愛年到。」說到過年拜拜，我們從小都是跟著長輩有樣學樣而已。包括小編在內，相信有不少人一直都沒有完全搞清楚複雜的過年習俗吧？這篇文章為大家簡單整理出過年習俗與過年禁忌，從「二四送神」一直到「初五開工」，每天該做什麼都清清楚楚！

台灣沉沒？屬於台灣的新年傳說

說到過年習俗的典故，很多人都會想到跟「年獸」有關吧？其實台灣自己的農曆新年也有獨特的傳說，而且規模之大，幾乎可以翻拍成災難電影了：

「燈猴」是掌管蠟燭的小神明，因為不滿沒有人祭拜祂，所以向玉皇大帝告狀，說台灣人都是忘恩負義之徒。玉皇大帝聽到之後很生氣，竟然決定要把整座台灣島都給沉進海裡。

不過島上居民聽到這個消息後，第一件做的事情不是倉皇逃命，而是趕緊讓家裡祭祀的眾神明先逃難，這就是「送神」的由來。把神明送走之後，家人聚在一起享用除夕夜的晚餐，並默默等待最後一刻到來，這就成為了後來的「團圓飯」與「守歲」。

幸好到了最後，眾神明受台灣人的善良與虔誠感動，紛紛向玉皇大帝說情，才終於免除了災難。於是新年的第一天，存活下來的人們互相道賀，並選在大年初四「迎神」這天再次把眾神明請回家裡面！

送神（臘月二四）：讓眾神明放個假

對應國曆日期

2023年1月15日（星期日）

過年習俗與禁忌

農曆新年從什麼時候開始呢？很多人會說是「吃完尾牙」之後，或者從「小年夜」開始才有過年的氣氛。以傳統習俗來看，新年從「二四送神」這天開始，就有一連串的過年習俗了喔。

什麼是送神呢？我們工作都有周休二日，當然神明也要偶爾休息喘口氣。所謂的「送神」就是將神明恭送回天上，好讓祂們向玉皇大帝稟報近況，順便能夠放個長假。

送神一般在農曆12月24號早晨，傳統上要準備三牲酒禮，還要燒紙錢、放鞭炮等等。不過這些習俗大多都順應潮流簡化了，像小編自己家裡就是準備簡單一桌菜，請用餐前後燒香拜拜（神明跟祖先）而已。要特別注意的是，如果大掃除必須移動神桌的話，需要等到送神以後才能進行喔。

順帶一提，這個時間點也可以開始採買年菜了！延伸閱讀：【買菜網推薦】2023最新人氣買菜網推薦！居家也能享有的高品質食材採購體驗！Dcard、PTT都在討論的10大買菜網分享～

小年夜：拜天公要在半夜

對應國曆日期

2023年1月20日（星期五）

過年習俗與禁忌

在台灣民間信仰當中，神明之間是有高低地位區別的，以道教神明來說，地位最尊貴的是玉皇大帝，也叫做「天公」或俗稱的「老天爺」。也因為這樣，「拜天公」就變成農曆春節很重要的習俗。

傳統上，拜天公的時間是在半夜子時，有人選在小年夜的23點，也有人選在除夕的23點，這之間不管什麼時候拜都沒問題。其實正式拜天公的日子應該在「正月初九」也就是天公生日，不過就有工作在身的人來說，把拜天公的行程往前移到小年夜，就算盡到最大的誠意了！

除舊佈新同時，為新的一年帶來好運！延伸閱讀：大掃除不知從何著手嗎？照著這個順序就沒錯！大掃除的小技巧與風水開運術

除夕：拜拜最澎湃，還要拜地基主

對應國曆日期

2023年1月21日（星期六）

過年習俗與禁忌

除夕是農曆年的最後一天、家族團圓的一天，同時也是最忙碌的一天！除夕的白天要「除舊佈新」也就是大掃除、貼春聯；晚上則必須張羅年夜飯，最後守歲到午夜12點，才是最基本的過年習俗。

除此之外，拜拜也是除夕很重要的行程，對象包括眾神明、祖先，以及特別獨立出來拜的地基主（房子的守護神）。我們逢年過節都會拜拜，不過要注意：除夕夜準備的供品必須是最豐盛的喔。

大家可以回想一下，每到除夕拜拜，我們都會看到長輩準備各式各樣的發糕或年糕，上面再插一朵寫著「春字」的紅色「飯春花」。因此除夕不必真的準備滿桌吃不完的山珍海味，只需要一點這樣的小巧思、小升級，就足以表達我們的誠意！

至於拜地基主只要從簡就可以了：準備一張小桌子，並供奉幾樣家常菜（最好是肉類料理），有人也會買兩個雞腿便當來拜。要注意拜地基主是「背對大門，面朝屋內」，往門外拜容易不小心引來好兄弟喔！

外帶年菜也能誠意與美味滿點！延伸閱讀：【2023年最新】10款人氣預購&外帶年菜推薦，在家團圓也能享五星級餐廳料理，王品、老協珍、逸湘齋&紅豆食府等品牌年菜都在這！

大年初一：走春吸取正能量，忌水

對應國曆日期

2023年1月22日（星期日）

過年習俗與禁忌

相信很多人家裡在初一都有固定的走春行程，除了到郊外走走、去廟裡拜拜以外；拜訪親朋好友祝賀新年，也是大年初一很重要的意義所在。笑臉迎人、說吉祥話、早睡早起，把所有正能量都在初一拿出來，讓新的一年在最好的狀態下開始。

大年初一的禁忌在於「水」，傳統上認為要避免擦地板、洗衣服甚至洗頭髮，才不會讓大過年的喜氣被沖走。不過相反的，我們都也有聽過「遇水則發」的說法，同樣的一件禁忌該如何解釋，也會依照個人觀點不同而改變。小編自己的觀點一直都是不要緊張，輕鬆看待就好！

兩手空空不知道要送什麼嗎？延伸閱讀：過年伴手禮挑選大全！各種人氣零食、點心、水果禮盒、保健食品推薦，應有盡有

大年初二：請攜帶男友老公

對應國曆日期

2023年1月23日（星期一）

過年習俗與禁忌

大年初二正式名字叫做「迎婿日」，傳統上這天出嫁的女兒必須帶著夫婿回娘家，並帶著成雙成對的禮金或伴手禮。所以初二本來的意義其實不是給太太回家探親，反而女婿跟岳家才是大年初二的主角！

夫妻間偶爾會聽到「老公不想跟著回娘家」的爭執，但女婿反而是初二當天最需要禮數周到的人。雖然見岳父岳母多少會有些壓力，但至少要在這天表現得落落大方一些，才是為人女婿不失禮的表現喔。

對於單身的人而言，初二也是拜月老的好時機！延伸閱讀：原來月老是資深甜食控？懂得討好月老才能尋得良緣！拜月老步驟與拜月老禁忌整理

大年初三：初三睡到飽，是有明文規定的

對應國曆日期

2023年1月24日（星期二）

過年習俗與禁忌

我們都聽過「初一早，初二早，初三睡到飽」，從除夕夜忙到初三，終於可以好好休息一下了。不過你知道嗎？其實大年初三並非只是剛好沒事而已，而是過年習俗上「規定要休息」的日子喔！

大年初三又叫做「赤狗日」，是相對比較不吉利的日子。這位「赤狗」是掌管憤怒的神明，最喜歡看到人們生氣吵架。因此過年傳統上認為初三這天「不宜早起、不宜外出、不宜拜年」，最合適的行程就是在家裡好好休息，為新的一年養精蓄銳！

初三待在家裡看電影也很愜意！延伸閱讀：【洋蔥不用錢】哭到淚崩推薦!! 16部神催淚動畫&動畫電影

大年初四：接神日，迎財神

對應國曆日期

2023年1月25日（星期三）

過年習俗與禁忌

大年初四是很重要的「接神日」，我們要把送回天上的神明再次請進家中。原則上是「送神早，接神遲」，送神的時候要早點拜拜，接神則可以等到下午，給神明多一點時間處理祂們的收假症候群。

依照台灣法規規定，農曆新年假期其實只有「初一、初二、初三」這三天，所以初四嚴格來說是沒有放假的。只不過這幾年的初四剛好都遇到補休或彈性放假，所以大家的印象都是「初五開工」比較多。基本上公司行號會選在初五拜拜迎財神，而一般人家中「初四接神」就是農曆春節的最後一拜了！

過年餐餐大魚大肉，趕緊趁現在開始體內環保！延伸閱讀：【2023年最新】寫給新手的益生菌選購指南！精選10款人氣益生菌推薦

正月初五：春節正式告一段落！

對應國曆日期

2023年1月26日（星期四）

過年習俗與禁忌

「初一早，初一早，初三睡到飽」這句繼續念下去是「初四接神」，到了正月初五則叫做「隔開」。所謂的「隔開」就是做出一個區隔的意思，代表農曆春節到此已經結束了！大家回歸正常生活，各種春節禁忌也會自動破除，新的一年正式展開。

開工第一天，你需要提升工作效率！延伸閱讀：注意力總是不集中？5款保健食品推薦，找回你的專注力！

最後

今天介紹的過年習俗當中，包括放鞭炮、燒紙錢等等，很多過年習俗都已經隨著時代改變而淘汰，小編就沒有多做介紹了。拜拜信仰還是講究那句「心誠則靈」，只要虔誠的精神傳承下來，形式從來都不是最重要的。如果真的擔心會對神明不敬，「擲筊」是最直接又最方便的確認方法！

這篇文章 【過年習俗與禁忌】初三睡到飽竟然是規定？老公不想陪回娘家可以嗎？你不知道的過年習俗介紹 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

魔術師把牛奶倒進杯子裡，再把杯子上下顛倒，牛奶卻完全沒有灑出來，讓台下驚嘆連連。變這個魔術其實不需什麼技巧，只需要一塊吸水力超強的擦拭布！

來自掃除專家品牌居家魔法師的「魔乾」，是一系列吸水力超強，同時具備去油、抗菌、無水痕等各種優點的擦拭布。這篇文章分享5款魔乾擦拭布（魔乾極超細纖維擦拭布、魔乾萬用抗菌巾、魔乾亮潔洗碗巾、魔乾竹炭擦拭布、魔乾神奇油切布）的使用心得，對居家清潔有所堅持的媽媽們，可別錯過今天的開箱文囉！

魔乾擦拭布開箱：極超細纖維擦拭布

還記得小時候在草叢探險，衣服上面總是黏滿鬼針草，想撥掉也撥不乾淨嗎？鬼針草的抓力之所以那麼強，原因在於前端分岔的構造。而魔乾擦拭布運用的原理，其實也很類似！

【魔乾超細纖維擦拭布】採用專利「MicroFiber+極超細纖維」技術，假設我們用超大倍率觀察，就會發現它的每根纖維都比頭髮更細，而且上面有12道米字形的分岔。這些分岔就跟無數把小刮刀一樣，可以把髒污「黏」起來，並緊緊吸附在表面。

接下來我們就實際試用看看【魔乾極超細纖維擦拭布】，測試它乾擦的效果究竟好不好。小編為它準備的對手是：書架上的萬年灰塵。

遇到這麼厚的灰塵，乾擦的效果很有限，但是濕擦又會製造出黏黏的黑色碎屑。這時候就輪到【魔乾極超細纖維擦拭布】出場了！結果可以看到，在完全沒有沾水的乾擦狀態下，灰塵就已經全部黏在上面。

除了清潔效果很好以外，乾擦的過程中沒有塵土飛揚，也沒有結塊的灰塵被推到平台外面。灰塵就像黏了魔鬼氈那樣，牢牢吸在【魔乾】的布料表面上！

驗證完【魔乾】的乾擦清潔力，接下來就輪到吸水功能啦。體諒我們辛苦的拍攝主角【魔乾】，小編泡好了一杯溫熱的咖啡，希望能為他消除疲勞…！

（魔乾：？？？）

半張臉被塞進杯子裡的【魔乾】，似乎還沒反應過來發生什麼事。等到再次抬起頭來，咖啡已經幾乎進到他的肚子裡面。只見【魔乾】優雅的沾了沾杯底，把最後一滴咖啡也啜飲殆盡。

（魔乾：我們什麼時候要開始測試？）
（小編：不，不用了…）

魔乾系列擦拭布實測

上面的【極超細纖維擦拭布】是魔乾系列的基本款，屬於萬用型的擦拭布。而魔乾其實也推出功能各異的擦拭布，接著我們來介紹並實測其中四款：萬用抗菌巾、亮潔洗碗巾、竹炭擦拭布、神奇油切布，看看它們是不是也那麼好用！

魔乾萬用抗菌巾

玄關和客廳的清潔不可馬虎，因為從外面帶進家門的病菌都有可能就地散布！除了空間本身維持整潔之外；家裡最好也放一條客廳專用的擦拭布，並選擇有抗菌功能的款式。【魔乾萬用抗菌巾】採用MicroFiber+極超細纖維技術，搭配美國環境保護署認證的特殊抗菌科技，能夠抑制細菌滋生，讓全家人安心使用。

小編為【魔乾萬用抗菌巾】準備的對手是貓砂盆，因為已經用了好幾年，可以看到有些髒汙都已經吃得很深。貓砂盆表面還布滿刮痕，都是我以前用鋼刷死命刷的痕跡。

即使是這樣的強敵，【魔乾萬用抗菌巾】只要沾一點水濕擦，在沒有清潔劑的狀態下，很輕鬆就能夠把髒污都給去除。當然了，有些連鋼刷都刷不起來的陳年老垢，光靠一塊擦拭布未免還是有些困難。即便如此，小編還是對【魔乾萬用抗菌巾】的清潔能力給予很高的評價！

魔乾亮潔洗碗巾

你曾經因為油污洗不乾淨，不小心用力過度，結果把碗盤刮花嗎？【魔乾亮潔洗碗巾】是一款「溫柔對待碗盤」的洗碗巾。它的表層經過特殊柔化處理，材質細緻而且不含磨砂礦粒，洗碗時能夠發揮優異的保護效果。

那麼【魔乾亮潔洗碗巾】的清潔功力又如何呢？小編拿我最愛的沙茶醬來測試。說到沙茶醬，吃的時候很美味，然而輪到要洗碗時就頭痛了。沙茶顆粒很快就會乾掉凝固，更別提底部厚厚的那層油脂。遇到這樣的情況，很多人都是二話不說，洗碗精直接倒好倒滿。這時輪到【魔乾亮潔洗碗巾】出動…。

即使是惱人的沙茶醬，只需要微量洗碗精就清潔溜溜！除此之外，【魔乾亮潔洗碗巾】表面的材質也相當柔軟，不會刮傷廚具表面，拿來清洗有塗層的不沾鍋，或者表面脆弱的玻璃瓷器，可以說再合適也不過了。

魔乾竹炭擦拭布

「竹炭」是生活中最常見的抗菌除臭素材，而【魔乾竹炭擦拭布】將天然竹炭纖維織進布料當中，讓擦拭布本身得到更優異的抑菌效果。它同樣也使用MicroFiber+極超細纖維技術，吸水能力是所有魔乾系列擦拭布中數一數二的。

【魔乾竹炭擦拭布】兼具除臭抗菌功能以及強大的吸水力，適合拿來擦潮濕積水的地方，例如浴室、廁所或者廚房流理臺。小編隨手拿了浴室裡一個底部積滿水垢，似乎從來沒有晾乾過的馬克杯，來測試【魔乾竹炭擦拭布】的清潔能力到底怎麼樣。

不出所料，把魔乾【竹炭擦拭布】輕輕放進去轉一圈，水垢立刻消失的無影無蹤，杯底殘留的水分也被徹底吸乾。浴廁空間能像這樣保持清潔乾爽，讓人心情也跟著好起來！

魔乾神奇油切布

清潔隊在處理交通事故造成的路面油漬時，都會先灑上大片木屑。這是因為木屑有「親油疏水」的性質，可以將頑固的油漬吸起來。【魔乾神奇油切布】原理也很類似，它是市面上唯一採用100%縲縈木漿纖維的擦拭布，憑藉親油疏水的特性，就能提升對油脂髒污的吸附力。

【魔乾神奇油切布】是大面積的油垢和污漬的天生剋星，號稱連機油都有辦法靠一塊布就搞定。小編為它準備的對手同樣是沙茶醬，不過這次我們「不用洗碗精」來挑戰看看！

從兩邊對比可以看出來，【魔乾神奇油切布】光是用沾溫水濕擦，就有很不錯的清潔效果。而且附著在布面的髒污用清水就能簡單洗乾淨，不會像普通抹布一樣，遇到幾次這種等級的油垢就壽終正寢。為了省錢同時也愛護環境，用一條好的擦拭布來洗碗盤，還是有必要的！

最後

有了魔乾擦拭布，居家清潔一次到位，媽媽們也不必每次擦家具都像太極拳一樣，在原地把灰塵推來又推去。【魔乾】是銅板價就能買到的MIT優良品質擦拭布，趕快前往官網了解更多購買資訊吧！

這篇文章 【居家魔法師】魔乾超強吸水擦拭布，銅板價擁有MIT好用抹布！魔乾擦拭布開箱推薦 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

想要加強設計領域的技能，爭取升職轉職加薪的機會嗎？或許你已經參考過不少線上課程，並好奇「學米私塾課」評價如何。這篇文章是小編試聽學米私塾課，並實際體驗學米線上一對一諮詢的感想，希望能成為你的參考！

學米私塾課有那些課程？

學米私塾課是以「零門檻知識共享」為理念的彈性線上課程。擁有各領域專門的業界講師與客製化學習，適合20到35歲左右，有職場進修需求的人。學米私塾課分為九大領域：

報名和預約流程

如果不知道哪類課程符合自己需求，又不好意思直接在電話中詢問的話，也可以利用官網的智能推薦30秒測驗，幫助你找到適才適所的領域。小編當初覺得「UIUX」和「Python」兩個看起來都很有趣，最後把測驗和電話諮詢結果綜合起來，選擇了UIUX的私塾課。

決定課程領域並填寫聯絡資訊之後，只要等學米打電話來約時間就好。體驗課程的預約時段相當自由，可以任意選擇平日或假日的下午晚上，臨時需要更改時間也沒問題。小編報名的日期是禮拜五，而實際上搶到的時段，已經要等到再下個禮拜五了。預約人潮排滿滿，感覺得出來還蠻有人氣！

※ 順便提醒大家，填寫資料時務必確認電話正確，以免遲遲等不到學米來電喔。

學米私塾課免費諮詢

學米私塾課試聽感想

接下來就到了諮詢當天啦，學米的體驗課程是採一對一線上視訊進行，全程約45分鐘到1小時左右。應該很多人都小編一樣，和陌生人單獨視訊會超級緊張，所以先把我覺得不錯的優點列出來：

學米的體驗課程雖然只有短短不到一小時，不過全程都由老師一對一線上親自講解。對於小編這樣非設計專業的門外漢而言，比起看一小時影片囫圇吞棗，有個能夠面對面諮詢的對象，的確可以更快了解UIUX私塾課的整體架構。

除了單方面介紹課程內容以外，學米私塾課試聽最大的目的，就在於積極了解學員有那些需求。首先我被問到的問題，就是「為什麼想上UIUX這堂課呢？」說來慚愧，小編選擇UIUX純粹是出於好奇而已，所以當時答不出來有什麼具體的目標…。

為了讓我更快進入狀況，老師首先舉每個人都很熟悉的購物網站為例，來解說UI和UX之間的概念差異。在介紹Adobe XD、Sketch、Figma等各種軟體的過程中，還記得小編雖然都問些蠻粗淺的問題，但老師也都很耐心的一一解答。

還記得在課程中提到：任何設計的第一步，就是要釐清「這個東西要給誰用」。自此突然話鋒一轉，課程從原本的初學者導論，邁入實戰練習的具體內容。

首先以從前學長姐的作業做為範本，一個介面吸引人的公司網站，其實在打開軟體開始設計以前，還有一卡車的功課要做。一開始必須確立設計背景與目標，並且做好一定程度的品牌調查；開始動工後也要按部就班，從版面配置到用色，每一步都得經過不斷檢討和回饋，才能得到最後成果。

關於UIUX設計的過程，課堂上提到的「區間車」比喻讓人印象深刻。區間車的起點到終點之間設了很多站牌，而我們必須每站都停下來，讓一些人下車，同時也接納新的成員。換句話說，司機有沒有盡到每站停車的職責，讓新舊點子持續更迭並融合，才是影響成品好壞最大的因素。

比起沾醬油的小編，想必你一定有更強大的學習動機，才會找到學米這個平台。可能是一腳剛踏進科系大門，感到些許不安；又或者想在現有工作之餘培養技能，尋求升職轉職加薪。有了這些具體的IDEA和需求，即使是短短一小時的線上諮詢，相信還是可以得到料想之外的收穫！

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學米私塾課推薦：客製化學習的彈性線上課程

前面提到的「區間車」概念，其實也和學米私塾課本身有異曲同工之妙！路上交錯縱橫的公車看似雜亂，不過每一台都是經過精密調查與規劃，按照設計好的路線在跑。學米私塾課的特色在於「客製化學習」，讓專屬領航員依照個人進度，讓你保持穩健的學習步調，沒有被作業追著跑的感覺。

UIUX設計屬於超級實戰型的課程，不過能夠隨時調整內容，就是彈性線上課程最大的好處。具體來說，學員和領航員會透過每周一次的討論來調整課程步調，確保順利吸收消化以後，才會解鎖新的章節。換句話說，即使你跟小編一樣是設計門外漢，也不必擔心會變成越級打怪。

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學米私塾課推薦：與業界師資單獨面對面

學米私塾課還有另外一個珍貴資源，那就是和業界師資一對一諮詢的機會！內容不限於課程當中遇到的問題，關於職場或者學校的困擾也可以提出。業師諮詢原則上是採預約制，每個人分配到四次左右的機會；不過規定實際上似乎相當彈性，據說拿著作品纏著老師的也大有人在（當然還是別造成對方困擾啦）。

根據學米的嚮導老師偷偷透露，業師的篩選標準是五年以上資歷，並且必須要有教學經驗，說白了就是「又要有實力，又要會教」才行。而在業師陣容當中，也不乏為大企業服務過的知名設計師，能夠用和業界平行的視角，給你真的有辦法派上用場的實戰建議！

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學米私塾課推薦：個人專屬學習領航員

如果把諮詢業師比喻成久久一次的大醫院健檢，那學米的領航員，就是最了解我們身體狀況的家庭醫生。學米領航員很多都是相關科系出身，對於還是菜鳥的我們而言，就好像（不會擺臉色的）學長姊一樣的角色。從問題解惑、建議回饋到工作學習上的眉眉角角，職場如戰場當中，沒有比他們更值得信賴的盟友了！

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最後

總結一下學米私塾課的試聽感想，小編覺得：不論是美術設計還是程式設計，如果純屬閒暇進修的話，其實不諱言，還有很多開架課程能夠選擇。然而，假設你已經有具體職涯目標，希望在三個月掌握某樣技能，幫助自己升職轉職加薪，那麼學米私塾課就會是值得考慮的選項！

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這篇文章 【學米私塾課】學米課程評價看過來！學米私塾課試聽感想，推薦給三個月內想轉換跑道的你 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

煩惱週末要去哪裡遛小孩嗎？正在為約會地點感到頭痛嗎？無論外頭刮風下雨，博物館行程永遠是不敗的選項。這篇文章囊括台灣北中南總共10座特色博物館，以「雙北地區以外的博物館」、「適合家庭或情侶出遊的博物館」、「好玩又可以拍照的博物館」這三點原則來篩選。而如果不想跑得太遠，文末也簡單整理出10座經典的台北博物館，幫助你安排一個充滿知性的週末行程！

如何挑選博物館行程

有些博物館一生當中可能就去那麼一次而已，做好充足的事前準備，把當天可能遇到的麻煩事排除，腦裡只需留下珍貴的回憶就好。掌握以下3點原則，可以讓你的博物館之旅更加順暢：

事先確認特展資訊

許多博物館分成「常設展」和「特展」兩個區塊，大型博物館光是常設展就很有看頭；但如果換成地方的小型博物館，說真的常常和期待不符。如果高高興興入場，結果最後只能逛逛大廳和紀念品店，那未免就有點掃興了。參觀特展前要確認的事項包括：線上購票、導覽服務、時間與動線分配，以及當天有沒有特別舉辦活動或講座等等。事前稍微做些功課，就能讓博物館體驗變得獨一無二！

交通與停車是否方便

無論博物館還是各種觀光景點，「交通方便」和「停車方便」兩件事情，幾乎都是魚與熊掌不可兼得的關係。市區的大型博物館交通便利，但是停車一位難求；而地方的特色博物館則剛好相反，有些甚至在不開車就根本到不了的位置。在安排博物館行程時，記得先確認好週邊的交通與停車資訊，必要時也可以果斷改搭計程車或大眾運輸工具，避免浪費寶貴的時間喔。

兒童區是爸媽的沙漠綠洲

「這個地方小朋友一定很愛！」本來自信滿滿安排的行程，到了當天孩子卻因為不合胃口開始哭鬧，或者因為太興奮而在館內大暴走。根據統計，參訪博物館的民眾有接近一半屬於親子客群，因此相對新穎的博物館，都會針對這樣的需求設置兒童遊憩區，來消耗小朋友過剩的體力。對於爸媽們來說，兒童區就像沙漠中的綠洲一樣，出發前務必用紅筆標記起來！

私藏10座人氣特色博物館推薦

首先我們把範圍拉到全台灣，由小編精選出10座好玩又好拍的北部博物館、中部博物館以及南部博物館。假如你正在煩惱週末要帶家人去哪裡玩，不妨將這些博物館將加入行程表裡面吧：

特色博物館推薦1：幻覺博物館（台中市區）

（圖片取自：KKday）

眼見不能為憑 隱身商圈的異次元世界

來自東歐克羅埃西亞，歐美22座城市都有分館的幻覺博物館（Museum of Illusions）在2020年來到台灣，並落腳台中的精明商圈。館內總共有三層，合計49件視覺互動展品讓人目眩神迷。在這裡可以盡情玩、盡情拍照，工作人員也會親切指導合適拍攝角度和姿勢。

幻覺博物館的規模剛剛好，說大不大，說小也不小。逛得快些有辦法在一小時左右結束，但是認真拍照則可以花到兩個小時以上。造訪台中西區時，不妨順道拜訪勤美誠品附近的精明一街、大隆路商圈，並且來幻覺博物館體驗一下身處異次元的奇幻感受！

特色博物館推薦2：計程車博物館（宜蘭蘇澳）

（圖片取自：KKday）

全球第一間TAXI博物館 路過蘇澳別匆促

你知道台灣路上的「小黃」是源自哪個國家嗎？你知道全球最難考的計程車駕照在哪裡嗎？在計程車博物館，你可以飽覽日、德、英、美等世界各國經典的古董計程車模型，其中不乏六、七十歲的阿公級展品，充滿濃烈的復古風格，眼球不自覺當中就被吸引。

「計程車」這個主題看似冷門，但其實不分男女老少都能感受到它的魅力。愛車的男生自不用說，由於館內幾乎沒有拍照限制，因此也成了網美熱門的打卡景點。雖然空間不大，但專為小朋友規劃遊樂設施，憑門票還能玩碰碰車和兌換飲料，是一座適合全家參觀的可愛博物館。

特色博物館推薦3：南科考古館（台南新市）

（圖片取自：Klook）

歡迎來蔦松這一家 穿越時空的這一家

南科考古館是台東「國立臺灣史前文化博物館」的分館，起因於當初台南科學園區開發時，挖掘出大大小小59處遺址，並橫跨史前到明清時代的800多萬件文物出土，為了搶救重要的歷史遺產，才有南科考古館的誕生。四周高科技工廠林立，只有這裡的時間像是永遠凍結一樣。

來到南科考古館最多人拍照的景點，莫過於裝置藝術「穿越時空蔦松家」，呆萌又療癒的外觀，靈感來自蔦松文化的人面陶偶。由於它是2019年才營運的全新博物館，因此無障礙空間相當完善，還有兒童廳讓小朋友釋放能量，參觀體驗給人非常不錯的印象。

特色博物館推薦4：國立海洋科技博物館（基隆市區）

（圖片取自：KKday）

最熱門海洋博物館 智能VR館新開幕

基隆海科館於2014年開幕，是北台灣最熱門的海洋博物館。海科館有區域探索館、IMAX劇場、主題館共三棟建築，主要展區都在需要買票入場的「主題館」。做為總共有七層樓的大型博物館，海科館的主題館從海洋生物與環境，到漁業甚至造船工業，都提供活潑而詳盡的解說。

而在2022年新啟用的「潮境智能海洋館」，是一座主打多媒體VR互動的水族館。海洋生物和視覺科技交織而成的空間，絕對能讓大人小孩都玩得很開心。建議大家白天先走訪附近的「八斗子潮境公園」，再來海科館參觀到閉館前左右離開，回程剛好能欣賞美麗的八斗子夜景。

特色博物館推薦5：Robert Y瘋狂夢想藝術園區（宜蘭蘇澳）

（圖片取自：Klook）

個性派廢墟博物館 暴龍化石是看點

廢墟風格的特色博物館，用漂流木打造12個展區，主打各式各樣的恐龍模型與原創藝術品，據稱還有全球唯一私人收藏的白堊紀暴龍化石（？）。展場提供導覽服務，帶小朋友來也有暴龍寶寶彩繪，以及化石考古DIY課程能夠報名參加，就藝術場館而言算是相當親切。

這座博物館由藝術家Robert Yang一手打造，是一座充滿前衛魅力的私人博物館。由於展品都是個人收藏，所以整個場地並沒有想像中大；但如果喜歡這種絕妙的現代藝術感（詭異感？）或是剛好路過蘇澳，想找親子同樂的室內景點，這裡就很有走訪的價值！

特色博物館推薦6：巧克力雲莊（苗栗大湖）

（圖片取自：Klook）

大湖不只採草莓 巧克力博物館DIY體驗

誰說苗栗沒有好玩的景點？巧克力雲莊是一座以巧克力為主題的體驗博物館，位於苗栗大湖，雪霸國家公園管理處附近。除了彷彿置身秘境般的自然景色之外，院子裡有小池塘可以餵魚餵鵝，旁邊甚至還有草莓園，如果是全家人開車出遊的話，排上一整天行程也不為過。

當然光是聽導覽、看影片，怎麼有辦法感受到巧克力的美味呢？來到巧克力雲莊，這裡有下午茶以及各種創意料理滿足味蕾；還有DIY手作巧克力課程，讓你兩手分別拎著草莓和巧克力滿載而歸。要特別注意的是：假日票券必須前一天線上預約，再到現場換取實體票和優惠券。

特色博物館推薦7：自行車文化探索館（台中西屯）

（圖片取自：KKday）

捷安特打造 全台最大自行車博物館

由台灣之光捷安特打造的自行車博物館，位於台中科學園區（台中西屯區），旁邊有一棟比較高的大樓就是捷安特全球總部。廣闊的占地與亮眼的流線形建築外觀，加上內部乾淨又明亮的展覽空間，讓人真的有在騎上單車在裡面閒晃的衝動。

自行車文化探索館主要的內容包括自行車歷史到自行車產業，以及城市規畫與自行車之間的關聯等等，其中也不乏許多有趣的互動式展品。只是因為它的票價偏高，為了不要走馬看花，建議大家參加每天早上10點和下午2點的免費導覽行程，會有更紮實的收穫！

特色博物館推薦8：山上花園水道博物館（台南山上）

（圖片取自：KKday）

台南人的自來水博物館 拍照打卡好去處

「山上花園水道博物館」位於台南市山上區，展示全台灣保存最完整的日治時期水道設施，從1922年完工到1982年功成身退為止，持續一甲子間灌溉台南、安平、永康地區，因此被指定為國定古蹟。在園區內到處可見充滿懷舊日式風格的紅磚建築，同時也是當地居民遛小朋友的好去處。

山上花園水道博物館分為「博物館區」和「淨水池區」，其中最推薦B館的「快濾筒室」展現出復古機能美學，是絕佳的打卡景點。至於室外空間則相當開闊，大面積草皮搭配隨拍隨美的公共藝術，讓旅客在這裡度過一個悠閒的下午。

特色博物館推薦9：台灣味噌釀造文化館（台中豐原）

（圖片取自：Klook）

本格派手作課程 化身味噌職人

隱身於台中豐原巷弄之間，擁有七十年以上歷史的好味道。台灣味噌釀造文化館成立於1984年，是全台灣第一座以「移動博物館」為概念打造的味噌觀光工廠。融合傳統柑仔店與日式風格的館內氛圍，搭配導覽和DIY行程，使好奇心與味蕾同時得到滿足。

在參觀時間分配上，大概是導覽解說花費一小時，有預約DIY手作課程再花費一小時左右。值得一提的地方在於：這裡的手作課程步驟相當紮實，真的是從敲黃豆、揉黃豆開始做起，比想像中還要費勁，但也因為這樣帶來的成就感更加充實，讓小朋友留下深刻的印象。

特色博物館推薦10：樹谷生活科學館（台南新市）

（圖片取自：Klook）

手作釣魚騎恐龍 小朋友的探險樂園

「樹谷生活科學館」同樣位於台南科學園區，以恐龍與長毛象等等動物骨骼標本為主題，也有五選三的恐龍遊樂券，就票價而言相當物超所值。除了室內展區之外，這裡的戶外活動也很豐富，例如教練全程協助的高空繩索挑戰，可以讓小朋友在這裡耗上大半天。

順帶一提，樹谷生活科學館和上面介紹的「花園水道博物館」、「南科考古館」之間都是坐公車就能到的距離，也可以選擇造訪「樹谷農場」和「新化老街」。下次到台南旅遊時，除了品味美食和欣賞古蹟以外，不妨安排一場充滿知性氣息的博物館巡禮！

推薦10座台北博物館清單

沒有出遠門的打算，卻覺得好久沒去博物館逛逛了嗎？以下小編也簡單整理出大台北地區10座知名博物館的資訊，即使是從前去過的博物館，也絕對有再度造訪的價值：

台北博物館推薦1：國立故宮博物院

（圖片取自：KKday）

台北博物館推薦2：國立臺灣博物館

（圖片取自：Klook）

台北博物館推薦3：臺北市立天文科學教育館

（圖片取自：Klook）

台北博物館推薦4：袖珍博物館

（圖片取自：KKday）

台北博物館推薦5：北投文物館

（圖片取自：KKday）

台北博物館推薦6：台北探索館

（圖片取自：Tripadvisor）

台北博物館推薦7：十三行博物館

（圖片取自：Klook）

台北博物館推薦8：新北市立黃金博物館（金瓜石黃金博物館）

（圖片取自：Klook）

台北博物館推薦9：淡水古蹟博物館（紅毛城、小白宮、滬尾礮臺）

（圖片取自：Klook）

台北博物館推薦10：世界宗教博物館

（圖片取自：Tripadvisor）

最後

今天介紹的博物館當中，是否有引起你興趣的主題呢？由於排行榜是按照小編推薦和Google評分排序，這邊最後再重新依照地區分類，方便做為行程參考。祝大家都有個美好的假期！

• 北部博物館→國立海洋科技博物館（基隆）、Robert Y瘋狂夢想藝術園區、計程車博物館（宜蘭）
• 中部博物館→Schokolake巧克力雲莊（苗栗）、幻覺博物館、自行車文化探索館、台灣味噌釀造文化館（台中）
• 南部博物館→山上花園水道博物館、南科考古館、樹谷生活科學館（台南）

這篇文章 【特色博物館推薦】全台10大必逛博物館，理想親子室內景點，還能拍出夢幻美照！ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

輔酶Q10這個名字，是不是常常聽到卻又有些陌生呢？簡單來說，輔酶Q10就是一種幫助細胞產生能量的人體物質，適合中高齡族群補充元氣與活力，同時也推薦因暫時性壓力與睡眠問題而煩惱的你。這篇文章會介紹輔酶Q10功效與Q10副作用，並推薦10款人氣輔酶Q10供你參考！

什麼是輔酶Q10？輔酶Q10功效？

還記得以前在學校生物課學過「酶」就是「酵素」的意思，所以「輔酶」也可以叫做「輔酵素」。顧名思義，輔酶或輔酵素是輔助酵素發揮功能的一種物質，可以維持身體工廠的正常運作。

人體的化學反應有很多，其中輔酶Q10參與的是粒線體產生能量的化學作用。簡單來說，要是沒有Q10存在，我們的身體就會像一台快要沒油的汽車那樣，慢慢變得遲鈍並失去元氣。

功能這麼重要的輔酶Q10，其實不需要完全靠吃東西攝取，身體大部分可以自行合成。只不過輔酶Q10就跟膠原蛋白一樣，年輕時怎麼揮霍都不會減少；但是在上了年紀之後，就擋不住它的自然流失。因此會建議大家到40歲過後就可以考慮補充一些輔酶Q10營養品了！

輔酶Q10的選購方法

或許很多人也都跟小編一樣，之前完全沒有聽過「輔酶Q10」這個名字，而且光聽名字也很難想像它有什麼樣的功效。這樣一個陌生的保健食品，究竟該怎麼選擇呢？大家不妨參考以下三點原則：

輔酶Q10的標準含量是30毫克

就如同各種維生素礦物質都有規定攝取量，輔酶Q10也有每日建議使用量「30毫克」。市面上大部分的輔酶Q10都有達到標準，差別在於有的是吃一顆，有的是吃兩顆而已。大家在選購輔酶Q10的時候，不妨將「30」這個數字記在腦海，幫助你判斷商品的優劣。

還原型Q10優於氧化型Q10

還原型Q10？氧化型Q10？其實它們之間只差在化學結構不同，就像換了件衣服那樣，衣服底下都是輔酶Q10本人。只不過穿衣服也要看場合，要在細胞工廠裡面工作的話，還原型Q10才是更合適的型態。還原型Q10的優點是可以直接上工，不需經過一道轉換程序，就能被身體吸收利用。

單方、複方怎麼選？

輔酶Q10可以單獨補充，也可以做為產品其中一種複方成分。選擇單方的輔酶Q10，建議大家用以上提到「還原型」與「30毫克」兩項標準去嚴格檢驗，確保Q10的品質跟含量。而如果是複方Q10，不妨從其他成分來挑選。例如：長輩可以選擇納豆紅麴，女生則可以選擇蜂王漿、葡萄籽等等配方。

精選10款輔酶Q10推薦

以下介紹的輔酶Q10推薦，幾乎每一款都有達到「30毫克」以及「還原型」兩大指標。這些輔酶Q10有些是由知名大廠製造，有些則採用獨門配方，各有各的特色，就看符不符合你的需求了！

TOP1【STELLA】豪華CoQ10

價格

每月定期方案980元

容量

30粒（約15日份）

產品介紹

在日文「贅沢」指的是「豪華、奢侈」的意思，用來形容這款STELLA豪華CoQ10的配方，可以說再貼切不過了！它使用吸收度更佳的還原型Q10，每份（兩粒）含量高達100毫克。這個數字是普通Q10產品的三倍以上，而且要從日常飲食當中攝取，幾乎是不可能的任務。

當然囉，就算Q10含量再高，身體沒辦法利用也是白搭。為此STELLA採用了複方成分「紫蘇籽油」，紫蘇籽油不僅有「素食者的魚油」美名，而且也能發揮保護Q10品質的功能。再加上女孩們都很熟悉，濃縮多種營養的「蜂王漿」在內，專為女性設計的配方，是你補充輔酶Q10的首選！

TOP2 【KANEKA】還原型輔酶酵素Q10 ENERGY

價格

嘗鮮體驗1入組1,400元

容量

30粒

產品介紹

輔酶Q10的愛用者遍布全世界，在西方國家也相當盛行。但你知道嗎？其實全球最具權威的還原型Q10供應廠商，就在我們隔壁的日本，也就是推出這款Q10的KANEKA公司喔。市面近100%的保健大廠，採用的都是KANEKA供應的還原型Q10原料，並且也以此做為口碑保證。

由KANEKA親自打造的這款輔酶Q10，不僅在業界名號響亮，從「質」和「量」兩方面來評價它，也都屬於最高水準。和氧化型Q10比起來，還原型Q10無須經過身體轉換，能夠直接吸收利用。適合所有為生活暫時性壓力而煩惱、容易感到疲倦，想體驗看看輔酶Q10功效的人！

TOP3【Kalso科德司】輔酵素Q10膠囊

價格

1,860元

容量

300粒

產品介紹

來自德國的Kalso科德司，精通各式各樣的保健食品，只要你想得到的成分，在他們家幾乎都找得到。這款輔酵素Q10膠囊經由天然酵母萃取，含量30毫克，科學大國製造的優良品質，從製造、品管、工廠安全證書都一絲不苟。加上300粒超大容量，推薦給下定決心長期補充Q10的你。

TOP4【MY PROTEIN】輔酶 Q10 片

價格

1,130元

容量

90片（30日份）

產品介紹

健身不完全只靠毅力，營養知識也能成為很大的助力。健身人肯定都知道的英國品牌MY PROTEIN推出的輔酶Q10片成分簡單明瞭，就是單純30毫克的足量Q10。黃色薄片狀的外觀，跟常見的膠囊不太一樣，無需顧慮是否含有豬皮膠質等動物性成分，即使素食者也能夠放心補充。

TOP5【沛然 Profuse Naturals】輔酵素Q10

價格

738元

容量

60粒

產品介紹

發源自加拿大的保健品牌，這款百分之百加拿大原裝進口的膠囊屬於單方Q10，每粒含有30毫克，由天然原料發酵製成的高純度Q10。每天一粒剛好是兩個月用量，所以在CP值方面也很不錯。值得一提的是官網每個月5到20號限定開賣24罐組合，並有相應折扣，所以蠻適合親朋好友團購的！

TOP6【赫而司】日本KANEKA天然發酵Q10

價格

2,000元

容量

100粒

產品介紹

赫而司的包裝或許不特別起眼，但是因為成分講究，所以是PTT最常推薦的保健品牌之一。它採用全球最大Q10製造商KANEKA的原料，每粒Q10含量30毫克，並搭配專利胡椒鹼，可以提高Q10的生物利用度。曾經吃過Q10但感覺沒什麼效的人，可以試試這款吸收度強化的Q10。

TOP7【PowerHero 勁漢英雄】專利納豆紅麴Q10

價格

1,490元

容量

60粒（30日份）

產品介紹

以納豆紅麴為主，Q10為輔的複方膠囊。因為Q10扮演的是配角，所以含量只有減半的15毫克，建議每天飯後使用兩粒，以達到保健效果。除了紅麴和納豆以外，最大的看點在「蚓激酶」也就是來自日本的蚯蚓酵素，主要功效是促進代謝、調節體質，適合中高齡層的平日保養。

TOP8【御熹堂】日本專利紅麴納豆Q10

價格

1,111元

容量

60粒（30日份）

產品介紹

同樣是納豆紅麴搭配Q10配方，御熹堂額外加入了葡萄籽和番紅花萃取物，更貼近女生的保養需求。葡萄籽富含「原花青素」，和蔓越莓的功效相近；番紅花萃取物是來自中東一帶，古老的女性調理秘方。至於Q10含量則是15毫克，每日兩粒可以達到較為理想的保健效果，推薦給面臨更年期煩惱的你！

TOP9【Natural Fit 活粒適】德粒美Q10

價格

1,000元

容量

10毫升

產品介紹

這是一款液態的輔酶Q10！來自德國生產、德國原裝進口的保健品牌，德粒美採用KANEKA還原型Q10作為原料，最大的特色在於將Q10用特殊技術提煉為液態，把營養成分化為細小的分子。雖然容量不多，但主要是設計給特定族群，滿足牙口不方便的長輩補充Q10的需求。

TOP10【永信藥品】HAC還原型Q10軟膠囊

價格

1,360元

容量

60粒

產品介紹

台灣保健食品大廠的永信HAC口碑還不錯，重點是購物網站上常常特價。使用KANEKA的還原型Q10，每份最高補給量30毫克，搭配富含膠原胺基酸的蛋殼膜，還有養顏美容不可或缺的葡萄籽萃取物。對於熟齡女性的保養來說，這款Q10軟膠囊是相當優質的選項！

輔酶Q10副作用有哪些？什麼族群要注意？

輔酶Q10過去曾出現的副作用包括：輕微頭暈、腹瀉、食慾不佳等等。要特別注意的族群包括15歲以下小朋友、懷孕哺乳期間的媽媽們，還有對配方成分過敏的人。

原則上保健食品本身並沒有副作用，很多都是因為跟藥物併用所導致。建議生病服藥中（尤其是抗凝血藥物）或者有慢性病問題的長輩們，在補充Q10或任何保健食品以前，都要詢問過醫生的意見喔！

最後

雖然感覺每款Q10功效都大同小異，但是依照裡面的成分不同，適合的族群也會產生細微的差異。以上面介紹的Q10為例，KANEKA的Q10 ENERGY適合所有想要純粹補充Q10的人；而STELLA的豪華Q10就是特地為女生打造的配方。希望今天的Q10推薦排行榜能幫助到你！

這篇文章 【輔酶Q10推薦】該選還原型Q10還是氧化型Q10？輔酶Q10適合哪些人？精選十款輔酶Q10推薦排行榜！ 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。