睡眠不足,隔天起床精神不佳,做什麼都提不起勁,工作狀況也是普普通通,才剛打卡上班而已,馬上就想回家睡覺。每天上班都得來個一兩杯咖啡,才能勉強維持精神。

直到同事告訴我,其實可以多吃芝麻素,不僅幫助入睡,更能帶給來活力,在不自覺的情況下,工作狀況也跟著變好,報告、開會都不容易出錯。
聽得我都有點心動,便開始上網找找有哪些推薦的保健食品,也整理出來給你知道。

芝麻素有哪些功效?

隨著年紀增長,加上壓力緊逼自己,健康每況愈下,等到發現時,身體已經出現了諸多不適。

芝麻素是高抗氧化物質,能幫助身體維持體力、幫助入睡。睡眠能代謝掉一天累積的疲勞,而當睡眠品質不好,就容易連帶影響到身體器官運作,也因此攝取適當的芝麻素,對身體有益無害。

該怎麼挑選芝麻素保健食品?

市面上的芝麻素保健食品隨便一看,就有超過10多種,每種都寫著自己通過幾項認證,也找來知名藝人代言,看起來都很不錯,但全部買下來吃過一遍,還沒照顧到健康,荷包就先不行了。

挑選聽過,值得信賴的品牌

保健食品是要吃進肚裡的東西,即便產品再怎麼宣稱效果多好,都沒有太大的幫助。保健食品的效果見仁見智,有沒有效果都是其次,最重要的還是不要吃壞身體,也因此選擇有聽過,值得信賴的品牌顯得非常重要。

畢竟誰也不想花錢吃不到健康,反而還傷身。

查看PTT、Dcard的評價

現代人出門在外找餐廳都習慣先看看店家評價,再決定是否要入內用餐,想當然購物時,除了貨比三家比便宜外,還得看看網路評價好不好,才能決定要不要買。

雖然評價很重要,但除了看正負評以外,還得仔細看別人說自己感覺到那些功效,而非只是一昧的捧商品多好多棒。多方參考他人心得,並且列出自己的需求,就能找到自己心目中理想的商品囉!

芝麻素保健食品推薦

看完了該如何挑選,接下來要告訴10款人氣芝麻素保健食品!

三得利 芝麻明EX

價格

1,600元

容量

90顆

商品介紹

只要體力不好,精神集中力不佳,就會開始說是自己年紀大,思考跟不上,體力也不如以往。

三得利使用獨家萃取技術,將芝麻素進化成芝麻明,身體更容易吸收,且加入了維生素E相輔相成,讓它更能在體內發揮作用。

時常下了班總是無精打采嗎?試試三得利 芝麻明EX維持精神好活力。

三得利 蜂王乳 + 芝麻明E

價格

2,100元

容量

120顆

商品介紹

睡眠不佳容易連帶影響皮膚健康,只要連續幾天沒睡好,起床照鏡子就容易發現,臉上黯淡無光,討人厭的痘痘也會跟著跑出來。

三得利在獨家芝麻明裡面添加高品質蜂王乳,、賽洛美、維生素,各種精華成分幫助你找回活力與美麗。美麗是女性的自信泉源,別讓睡眠壞了你一天的好心情,為了照顧皮膚健康,你該選擇三得利 蜂王乳 + 芝麻明E。

三得利 魚油 DHA&EPA+芝麻明E

價格

2,100元

容量

120顆

商品介紹

現代人從起床到睡覺,幾乎是無時無刻眼睛都緊盯螢幕,因為用眼過度,只睡一晚也無法消除疲勞,隔天腦袋昏昏沉沉,持續過著這樣的生活一段時間後,眼睛變得容易乾澀疲勞,近視度數也不知不覺因此而增加。

魚油DHA&EPA最怕氧化影響品質,三得利添加芝麻明E,利用芝麻素和維生素E,防止魚油氧化,讓身體更容易吸收。

對於平時工作忙碌、長期眼盯螢幕的人來說,是最好的選擇喔!

統欣生物科技 芝麻素EX

價格

748元

容量

30顆

商品介紹

使用低溫冷封液態膠囊,保留芝麻素完整營養,身體更容易吸收。酸棗仁+珍珠粉+紅景天三種中藥配方,調補身體維持健康。

最短使用7天便能感受效果,長期吃能保持每日好精神,維持睡眠品質。

元氣堂 10倍力黃金芝麻EX

價格

1,390元

容量

30粒

商品介紹

專利磷脂醯絲胺酸、各種植物精華,加上小分子芝麻素,身體好吸收更容易發揮功效。

獲得歐洲、美國、日本三國專利,吃得更安心有感。此外,從原物料到膠囊都使用植物性來源,即使是吃素的人也能安心吃。

Simply新普利 蜂王乳夜酵素EX錠

價格

1,280元

容量

30顆

商品介紹

嚴選204種酵素,促進代謝,GABA胺基酸幫助人體緩和平日緊繃的情緒,最後由專利配方LaptiCore®,維持健康窈窕。

穩定的睡眠加上蜂王乳,每天的睡眠都成了保養,讓妳散發往日光彩。

Wedar 薇達 酵素芝麻E

價格

504元

容量

30顆

商品介紹

眼睛長時間緊盯螢幕,等到睡覺時身體就難以放鬆。添加高濃度GABA成分,
提升芝麻素在體內作用,幫助好眠。加入多種穀物精華,促進代謝、調整體質。

睡眠就是你最好的保健!

BeeZin 康萃 高活性蜂王乳+芝麻素錠

價格

824元

容量

30錠

商品介紹

高品質6%癸烯酸蜂王乳,補充礦物質、必須胺基酸,幫助養顏美容,幫助入睡。

在電視媒體也成為討論話題,有了多位名人和電視節目的介紹,讓你吃得更安心。

得意人生 芝麻素+大豆異黃酮

價格

756元

容量

120錠

商品介紹

專為女性著想,添加多種萃取物,利用大豆異黃酮,維持肌膚健康。

不過該產品添加了多種食用色素,也含有大豆,對這類物質過敏的人,可能要詢問醫師再做購買會比較好喔!

Nutrimate 你滋美得 芝麻素+蝦紅素

價格

1,650元

容量

60顆

商品介紹

利用蝦紅素保護人體免於不良因子傷害,提升新陳代謝,功效比維生素更出色,能保護各個器官正常運作。蝦紅素和芝麻素結合在一起,幫助你打造更健康有活力的身體。

或許是因為添加蝦紅素的關係,價格稍高,購買前需要多想一下會比較好。

總結

現代人不是睡太多,就是完全沒睡覺,而兩種的共通點,都是睡眠品質不好,睡覺得睡對時間,並且兼顧品質,才能排解身體疲勞,重新整理腦袋思緒。

就讓芝麻素照顧你的睡眠,保護健康吧!

那麼我們下篇見囉! 掰掰~