「今天一定要早點睡，明天起床才有精神！」白天才明明這樣下定決心，到了晚上回過神來，才發現時針早就超過午夜12點，過了該上床睡覺的時間。自己就好像童話故事裡的灰姑娘一樣，差別在於南瓜馬車跟玻璃鞋從一開始就不存在，只留下一大堆做不完的事情、忙不完的工作。

而要擺脫生活負循環，讓晚上好眠、白天清晰，芝麻素和魚油可以說是最佳組合。這篇文章整理出三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的評價、成分和特色，並分享小編的開箱心得，就供大家參考看看吧！

三得利 魚油DHA＆EPA+芝麻明E的評價如何？

在進入開箱的環節以前，就讓我們先上網查查台灣、日本的使用心得，看看三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的評價如何：

個人覺得三得利 魚油DHA＆EPA+芝麻明E吃起來好吞又方便。會繼續回購下去！

By 網友e********1

感覺對身體狀況有幫助，所以就繼續買來吃了。

By 匿名網友

長期睡不好，吃了一瓶後覺得很能幫助入睡。

By 網友．h****0

魚油吃了大約兩年多了，整體來說我覺得確實能幫助睡眠，但魚油是保養品，如果有嚴重失眠或其他睡眠障礙的朋友，記得還是要尋求正當的醫療管道，協助改善才是正確的喔。

By 部落客．Jocelyn 賈思琳

夫妻倆因為擔心健康下滑，所以就買回來吃了，我們習慣每天晚餐後吃。
食用方式很簡單，就這樣持續吃了7年。
感覺對身體不舒適有幫助，希望也能多少維持青春狀態。
真要挑剔的話，希望價格再低一點。但我還是會繼續吃下去。

By 日本網友．r****

網路心得整理

整理一下網友們的心得，發現大多數人都給予相當高的評價，甚至有的人一吃就是好幾年呢！或許是因為三得利除了魚油外，還搭配了能夠幫助好眠，一覺到天亮的獨家成分「芝麻明E」，所以它的功效才讓人比較有感，也驗證了一分錢一分貨的道理。

然而小編在這邊也要提醒一下，三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E屬於保健食品的範疇，是補充我們缺乏營養素的一種長期保養方法，而非追求立即性效果。我們必須先對保健食品有這樣的理解，才有辦法買到讓自己滿意的產品，所以這裡收集的網友心得，就僅供各位參考了！

三得利 魚油DHA＆EPA+芝麻明E開箱心得

為了一睹三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的真實面貌，抱著好奇的心情，到三得利的官方網站下訂。結果三得利的出貨效率出奇的高，才送出訂單沒幾天，送貨員就來我家樓下按電鈴了。

首先就打開瓶蓋，看看裡面長什麼樣子吧！金黃色的魚油膠囊閃閃發光，裡面除了豐富的DHA和EPA以外，還包含了三得利獨家的芝麻明E，真的可以說是粒粒皆精華，每一顆都非常珍貴。

第一個讓我感到意外的，應該就是膠囊的尺寸了吧？相信沒有人會喜歡吞太大顆的膠囊，而就如網路上評價所說，它的膠囊尺寸真的相當迷你，不但很好吞，而且聞起來、嘗起來也沒有任何奇怪的味道。光是在食用的方便程度這一點，就值得給出高分評價。

仔細觀察比較一下，膠囊的形狀似乎也長得蠻特別的？一邊比較寬、一邊比較窄，呈現水滴形的膠囊外觀其實是經過特殊設計，讓它不會在桌面上滾來滾去就不見蹤影。日式設計的巧思，在小小一顆魚油膠囊上就能看到。

持續使用三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E下來，除了感覺到條理清晰、整個人擁有清爽好狀態之外；其實最重要的，是成為改善生活習慣的正向契機。有了保健食品做後盾，搭配充足的睡眠與休息，重拾良好的生活節奏，從此面對任何狀況，都能保持靈活反應，邏輯清晰不斷線！

三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的功效和特色

看完了網友評論和實際開箱，接下來就讓我們針對成分與功效詳細介紹，看看三得利魚油 DHA＆EPA+芝麻明E之所以那麼受歡迎的理由吧！

優異DHA與EPA成分，讓你獲得充足的健康能量

根據許多研究指出，油脂不一定全部都是壞的，魚油當中含有OMEGA-3必需脂肪酸，就是身體必備的優秀營養，能夠幫助維持健康與順暢。大家一定聽過的「DHA、EPA」是OMEGA-3家族裡的代表性成員，以竹筴魚、沙丁魚這類青魚的含量最豐富。

三得利魚油 DHA＆EPA+芝麻明E的每日攝取量（4粒）含有300毫克的DHA與100毫克的EPA，為你補充一天的好油需求。再加上DHA與EPA身體難以自行製造，因此魚油保健食品就成了一個聰明又有效率的選擇。

日本製造，多重檢驗把關

市面上魚油的產品那麼多，想要吃得安全、安心，到底該怎麼辦才好呢？其實不止魚油，舉凡保健食品都應該盡量以大廠為主，這是因為規模越大的廠牌，對品質的要求越注重，經過的檢驗往往也越嚴格。

以三得利魚油 DHA＆EPA+芝麻明E來說，不僅精心挑選原料，堅持日本製造；製造過程中更完成200多道檢驗，並通過SGS檢驗與重金屬含量檢測，確保安全無虞的高品質！

芝麻明E效果再加乘

無論是魚油含量或是多重檢驗把關，對魚油保健食品而言，這些都還只是基本條件當中的基本條件而已。三得利真正特別的地方，在於它的獨家成分「芝麻明E」。

芝麻明E有幫助入睡的功效，是從芝麻當中萃取僅有1%的珍貴芝麻素，搭配抗氧化效果的維生素E製成。而DHA、EPA和芝麻素都是很容易氧化的物質，維生素E能夠同時幫助它們順利到達體內，達到幫助入睡、代謝順暢的效果，讓你每天都維持在清爽的絕佳狀態。

三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E，官網購買最安心

現代人都對網購流程非常熟悉，動動手指貨比三家，找到最便宜的就下單。然而，為了維持產品品質，並且確保完善的售後服務與專業諮詢，台灣官方網站「三得利健康網路商店」購買是最好的選擇。

而價格部分大家也不必擔心，在官網購買三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E，一次訂購2瓶以上就能享有優惠；此外還有定期訂購方案，更方便也更超值喔！

三得利 魚油DHA＆EPA+芝麻明E怎麼吃？

三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E每罐120顆，每天建議4粒，所以1罐剛好是1個月的分量。至於飯前、飯後則沒有特殊限制，但小編個人建議隨餐或飯後食用，魚油的吸收效率會更好！小編自己是習慣在睡前一次吃完，不只不容易忘記，也感覺晚上睡得更舒服，早上起床更有精神。

最後

這篇文章 夜晚好眠、白天清晰，三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E讓你維持在最佳狀態！開箱心得推薦 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

思覺失調症（Schizophrenia）這個知名的身心科疾病，大家是不是感覺好像在那裡聽過，卻又對它不是那麼理解呢？其實思覺失調症在2014年正式改名，以前的病名就是你我都耳熟能詳的「精神分裂症」。

而不論叫做思覺失調症還是精神分裂症，這個疾病都值得我們更多的理解和尊重。這篇文章會向大家介紹思覺失調症的原因、症狀以及治療方法，並為你解開關於思覺失調症的常見迷思！

思覺失調症是很常見的身心疾病

思覺失調症顧名思義，就是一種「思考」和「知覺」難以調和，精神陷入混亂的狀態，在身心科當中也被認為是最棘手的疾病之一。大家最熟悉的，也許就是思覺失調症常常出現在新聞版面，做為犯罪者精神狀態評估的結果，同時也引起不少輿論的波濤。

根據2021年的統計，在台灣領有「慢性精神病重大傷病卡」的20萬名病人當中，大約有5成，也就是10萬人左右屬於思覺失調症。這個數字比世界平均值的0.7%還低，可以解釋成台灣人的精神比較健康；也可以說是有很多潛在的思覺失調症患者，還沒有就醫得到適當的治療。

從世界平均值看來，每100個人當中，就有不到1個人罹患思覺失調症，而且有8成的人都是15到30歲之間的年輕人。所以說，思覺失調症這個名字並不是只會出現在社會新聞版面，而是比想像中都還貼近你我的日常生活喔。

不只幻聽！思覺失調症的症狀

思覺失調症的症狀，除了我們比較熟悉的幻覺、幻聽這些「陽性（正性）症狀」，其實還有一些比較不明顯的「陰性（負性）症狀」同時也可能造成「認知機能障礙」影響生活！

陽性症狀：幻覺、幻聽、被害妄想

舉個例子，假設我們走在路上，有個不認識的路人迎面而來，突然朝這裡看了一眼。一般人或許不會有太大的反應，可能只會納悶是不是自己的臉上沾到了什麼。

然而在思覺失調症的患者眼中，來自外界的一點刺激，就有可能觸發妄想或幻聽的開關。例如他們可能會覺得「我被路人監視了」並毫不懷疑的把這樣的想法當真；或是覺得「那個人在講我的壞話」甚至在腦海裡傳來路人的聲音，即使實際上根本不可能真的聽到路人講話的內容。

覺得好像電影的情節嗎？其實思覺失調症或者精神分裂的疾病，之所以令人感到好奇甚至恐懼，就是因為這個我們以為只會出現在電影小說中的疾病，實際上真的存在的關係。反過來說，在思覺失調症患者的腦中，一直存在著類似這樣「虛構情節實際上演」的恐懼，也因而對身心造成非常大的負擔。

當然了，每個思覺失調症的病人，表現出的行為症狀都不會完全相同。思覺失調症的其它症狀還包括：認為自己的行動被腦袋裡的另一個聲音控制，或者思考和講話的內容支離破碎、沒有邏輯等等。像這類型的「旁人眼中的怪異舉動」，就被歸類在思覺失調症的陽性症狀。

陰性症狀：情緒表達困難、無精打采

既然有明顯的陽性症狀，當然也有相對不容易察覺的「陰性症狀」。思覺失調症的陰性症狀，可以用「某樣東西不見了」這句話來形容，更具體一點就是失去了「情緒起伏」或者「熱情和動機」。

在日常生活當中，一般人會感受到的喜、怒、哀、樂等各種情緒，可能很難從思覺失調症患者的表情或行動察覺。不僅會對工作、學業感到無力，連本來從事的興趣也可能丟在一旁，並且拒絕與人溝通交流，在旁人看來，就像洩了氣的皮球一樣。

提到「精神分裂」四個字，相信有人可能會聯想到暴躁、情緒不穩定的形象，甚至認為病人具有攻擊性，是潛在的犯罪份子等等。然而從以上提到的陰性症狀就知道，思覺失調症的患者甚至可能比一般人更加膽怯、溫和，因此絕對不能跟「危險」或「犯罪」畫上等號。

認知機能障礙：健忘、無法集中

思覺失調症的陰性和陽性症狀，可以歸類成疾病對「心」造成的影響，或者說是精神和情緒方面。而其實思覺失調症也有可能影響「腦」的功能，就像銀髮族的「認知機能障礙」一樣，導致注意力、記憶力、判斷力下降，對生活造成不小的衝擊。

如同上面提到的，思覺失調症的病人容易對生活、工作失去動力；而有時候不只是「不想做」，而是因為認知機能障礙，所以做起來「有困難」。具體的例子像：手邊的東西進行到一半，突然忘記自己在做什麼；或是大腦沒辦法處理新的情報，導致開會時一直狀況外……等等。

雖然每個思覺失調症患者的症狀都不相同，但是理解以上這些可能發生的情況，也讓自己有辦法釋出更多瞭解與包容。如果你是病人的朋友或親人，同時也要鼓勵他們進行積極的治療喔。

一般來說，思覺失調症的陽性症狀有辦法較快透過藥物改善；陰性症狀和認知機能障礙的病情則容易拖得比較長。一部分的理由，是因為許多人只有在陽性症狀出現時才去看身心科，尤其青春期的孩子的情緒化舉動，更會被認為是理所當然。以上介紹的思覺失調症症狀，希望能幫助大家提早發現病情！

思覺失調症的治療

思覺失調症是一種很容易復發的疾病，而隨著復發次數增加，康復的時間也可能拖得越來越長。即使如此，思覺失調症終究只是一種身心「失去平衡」的狀態，既不會對大腦造成損傷，也不會留下什麼後遺症。只要從藥物和心理復健這兩方面勤加治療，就一定可以恢復原本的生活步調！

抗精神病藥物

以抗精神病藥物為主的治療，可以有效減輕幻覺、妄想等陽性症狀。這類型的藥物就像治療糖尿病、高血壓等慢性病一樣，要長期服用才能發揮功效，而不是等到症狀變嚴重後再來吃。除了對症治療的抗精神病藥物之外，根據每個人的症狀不同，也可能用一些抗憂鬱、幫助睡眠的藥物來輔助。

至於藥物治療會持續多久呢？因為每個人的病情不同，無法一概而論，藥量的增加、減少也必須經由專業醫療人員判斷。當然藥物治療也會伴隨一定的副作用，所以這方面必須和醫生充分溝通，才能找到適合自己的治療步調。

心理復健與非藥物治療

除了藥物治療以外，積極接受各種訓練與諮商，幫助患者重新回到正常的生活，也是思覺失調症治療很重要的一環。具體的項目包括：

• 疾病知識教育：了解自身病情的相關知識
• 生活技能訓練：透過角色扮演等實際演練，培養人際關係與社交的技能
• 手作療法：從事園藝、料理、木工等輕度工作，恢復正常的生活能力
• 認知行為治療：和心理治療師對談，解決病人實際遇到的心理問題與情緒困擾

最後

「思覺失調症絕對有辦法康復，藥物可以幫助減輕痛苦，但長期來說，這個人需要感受到自己生命的光采、價值，並對未來抱持正向的態度。」

「單單只有工作上的成就是不夠的，你需要朋友、你需要興趣，最重要的是對生活的熱忱。」

「一個期望積極康復的思覺失調症患者，最重要的就是『做自己的決定』。親友、醫師會在一旁幫忙，但你必須是規劃航路的那個人，當自己那艘船的船長、自己人生的作者。」

曾經身為思覺失調症患者，現在是身心科醫師的丹尼爾費雪（Dr. Daniel Fisher）在走出病情之後，終身推動思覺失調症的康復運動，以上是他在專訪當中，給思覺失調症患者的訊息。就用這幾句話，做為今天文章的結尾吧！

這篇文章 思覺失調症就是精神分裂？幻聽以外還有哪些症狀？帶你認識思覺失調症 最早出現於 妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

就像雞精、蜂王乳這類家喻戶曉的營養聖品～相信即便是對保健食品不熟的讀者們，至少也有聽過「魚油」的大名吧？舉凡顧腦、護眼、心血管等保健可都與它有關喔！那麼，老少咸宜又對身體好處多多的魚油真的成效可期嗎？

今天小編就要來詳細介紹「魚油」是什麼？以及它的功效、好處、副作用等等，最後還會附上攝取魚油的人氣推薦保健品供各位參考！想進一步了解魚油的朋友們，千萬別錯過囉～

高評價魚油保健食品搶先看↓

魚油是什麼？與Omega3的關係是？

所謂的「魚油」，就是指從油脂豐富的「魚類、甲殼類」中萃取出的「omega 3脂肪酸」。它主要是由EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）和ALA（α-亞麻酸）所組成，屬於多元不飽和酸的一種，且是維持人體健康必要的營養素。

※Omega3具有幫助細胞分裂、消化、代謝脂肪……等多種效果，甚至能提升腦部機能，與人體的關係相當密切。不過Omega3無法經由人體自行合成，因此只能透過食物或保健食品來補充。

Omega3的來源可分為「植物性、動物性」2種，其中的植物性ALA大多從菜籽油、亞麻仁油等植物油中萃取而來；而EPA、DHA等動物性來源，則是在脂肪較多的魚類、甲殼類等海鮮中含有量較高。順帶一提，還有名為「藻油」的保健食品，是讓素食者食用的DHA來源。

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魚油的功效、好處

那麼魚油對人體又有哪些功效和好處呢？就讓我們繼續看下去吧！

輔助脂肪代謝、減肥瘦身！

造成肥胖的原因有許多，其中之一就是因為三酸甘油脂（中性脂肪）堆積所造成！而人體血液中的脂肪，主要包含膽固醇和三酸甘油脂，所以當體內的三酸甘油酯過多時，內臟脂肪、皮下脂肪就容易囤積，導致肥胖。

當我們食用魚油這種「對身體有益的脂肪」後，它所含的EPA、DHA可以發揮代謝脂肪的作用，避免過多的三酸甘油脂堆積於血液、肝臟，大大降低肥胖可能性！

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促進血液循環，預防心血管疾病！

血脂中包含的「膽固醇」會與特殊蛋白質結合成「脂蛋白」，再根據分解過程的密度大小細分為「低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)」及「高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)」，而前者就是俗稱的「壞膽固醇」了！

「低密度脂蛋白膽固醇」有容易滲入血管壁中的特性，長久下來，可能導致血管阻塞、動脈硬化。攝取omega3的話，可以降低壞膽固醇，達到促進血液循環，預防血管疾病的效果。

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有益腦部健康、記憶力提升！

為何常聽到別人說：「多吃魚油，對頭腦很好」呢？這是因為Omega3具有修復腦細胞的效果，它可以幫助記憶力提升、增強集中力。

而且許多實驗也證實，持續給予實驗對象投入高濃度的DHA，對於負責記憶力和學習的海馬迴有正面影響。因此可得知，魚油對於預防失智症或健忘症有一定的功效，特別是腦部正在發育的嬰幼兒，更需要多補充。

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改善精神疾病、憂鬱症

人腦的一大部分由脂肪構成，且幾乎都是Omega3脂肪酸，因此攝取魚油有益腦功能的正常發揮，亦包括精神、情緒的部分。像「憂鬱症」這類因腦中神經傳遞物質異常所導致的症狀，同樣可以透過攝取魚油中的Omega3來改善情緒低落、不安的問題，並使精神趨向穩定。

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利於抗發炎、抗過敏、疲勞回復！

魚油可以促進蛋白質生成，以及延緩發炎的前驅物質合成，也就是說它能幫助人體抗發炎、疲勞回復。另外，「過敏症狀」多半是因為人體的免疫系統對過敏原產生反應後，致使發炎物質累積於某個部位而產生。因此Omega3延緩發炎物質生成的功效，同樣有助於減少身體過敏的產生，進而達到降低異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等過敏症狀。

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保護眼睛，降低乾眼症機率！

現代人長期使用電子產品、配戴隱型眼鏡的生活型態，容易導致眼睛乾澀，進而引起乾眼症等問題。此時好處多多的Omega3不僅能延緩發炎，還可以調節瞼板腺的油脂分泌、促進血液循環，幫助你改善眼部健康，預防乾眼症。

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魚油的副作用、禁忌

雖說魚油是數一數二的頂尖保健品，但使用時仍要注意許多小細節，才能避免身體不識喔！

• 魚油的攝取量太多時，易導致血液的凝結時間延長，所以要盡量避免和相關藥物一同服用。需特別注意者有：產前孕婦、凝血功能相關患者。
• 魚油有助於降血壓，所以要避免和降血壓藥物同時服用，以免血壓過低。
• 膳食纖維、鈣片都不建議和魚油一起食用，可能引起腸胃不適，或出現互相結合直接排出體外的問題。
• 魚油屬於油脂的一種，所以在用餐時一起吃會更好吸收，但有在服用其他藥物者，需和醫生確認有沒有衝突問題。
• 食用超過3克以上的魚油，容易出現腹瀉、便祕、頭痛、嘔吐等副作用，因此適量攝取即可，以免造成身體負擔。

魚油的補充大法！

前面也有提過，魚油無法經由人體合成，需要透過外界攝取來補充，而最簡單、最天然的方法，當然就是從食物攝取啦！

植物性來源（含ALA）

菜籽油、紫蘇籽油、橄欖油、亞麻仁油。

魚類來源（含EPA、DHA）

鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚、螃蟹、牡蠣。

此外，也可以選擇「魚油保健食品」補充！能更精確、更有效地補充EPA、DHA，而且還可以同時補充其他營養素，以全方位保健，調節身體機能。

小編特別推薦日本三得利SUNTORY的「魚油DHA＆EPA+芝麻明E」給大家！！

它除了富含EPA、DHA等Omega3脂肪酸之外，還添加了獨家研發的芝麻明與維他命e，能幫助我們補充體內缺乏的營養素，並且加強體內吸收能力，有效增進升記憶力與反應力。該款保健食品全程由日本製造，經過200多道嚴格檢驗，還通過SGS檢驗合格，締造層層把關的最高品質，照顧你的健康！

總結

看完以上的介紹後，你否對魚油有更進一步的了解呢？魚油對大人、小孩都相當重要！尤其是正在成長階段，以及腦部發育的嬰幼兒，更需要多多補充。不管是為了自己或身旁的親朋好友，買一罐補充魚油的保健食品絕對是最佳選擇！

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「日本」是號稱全球最長壽的國家，因此給人一種對身體保健很有一套的印象！而具體原因的部份，除了在飲食方便比台灣清淡外，也比較注重用的油健不健康、量會不會太多等等。當然，發達的保健食品業亦是關鍵之一！

在日本對保健食品業的長年發展及品質要求下，使各地觀光客、用戶只要一聽到是日本製，幾乎都會更加放心！順著這股世界公認的潮流～本文中，小編將針對「保健食品」這一塊，整理以「日本必買保健食品推薦」為主題的內容！究竟日本人健康、長壽的秘密都歸功於哪些人氣保健食品呢？想補補身子或家中有長輩的朋友們，千萬別錯過囉～

日本必買保健食品——「軟骨素保健食品」

年紀大了難免會覺得走起路來不如年輕時靈活，這時不妨挑一款軟骨素保健食品，為自己與長輩補一補，才能常保全家出遊，上山下海也不擔心！

【SUNTORY三得利】固力伸（葡萄糖胺+鯊魚軟骨）

價格

• 單次購買1瓶→1,800元／180錠（瓶）（約30日）
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介紹

以「葡萄糖胺搭配軟骨素、II型膠原蛋白（UC2）、蛋白聚醣」以及萃取自鮪魚、鰹魚等洄游魚類的「咪唑胜肽化合物」，幫助你維持靈活的行動力，腳步不再因為退化、疼痛而慢下來！

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三得利為日本大廠，不僅擁有最尖端的生物技術，亦具備日本GMP（良好作業規範）和SGS檢驗認證！品質完全可以放心～此外，該產品採用的「咪唑胜肽」是相當珍貴的成分，對維持肌肉正常生理運作的貢獻頗大！現在就讓固力伸【葡萄糖胺+鯊魚軟骨】的獨家配方助你踏出更穩健的步伐吧！

【Asahi朝日】筋骨葡萄糖胺軟骨素

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758元／720粒（罐）（約90日）

介紹

含豐富葡萄糖胺加上軟骨素、膠原蛋白等13種有效成分，並取得健康食品GMP認證，能幫助補充身體所需之養分，維持靈活行動力！

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加上也是知名日本品牌，品質有保障，吃起來更安心～

日本必買保健食品——「消化保健」

從小就容易跑廁所嗎？或是蹲了半天都沒結果？試試以下產品，幫你顧消化道，一解你不順暢的煩惱！

【大正製薬】欣表飛鳴S錠

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103元／45錠（罐）

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欣表飛鳴想必大家都不陌生~
小編小時候消化道特別不好，而小編媽就是拿這個給我吃啦！欣表飛鳴在台灣其實也很普遍，要說為什麼要到日本買，當然就是價格問題囉！

日本必買保健食品——「酵素」

許多人只有在減肥的時候才會想到要吃酵素，但其實酵素對人體來說是不可或缺的成分啊！時時補充酵素才能讓身體機能維持正常、代謝順暢～

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讓你在調節體內環境的同時，也能有保養肌膚的效果！

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酸酸甜甜的水蜜桃口味讓小編愛不釋手
而且它低熱量、0脂肪，每天一瓶當飲料喝也不用擔心會變胖！更重要的是~
小編找到台灣也有在販賣啦！
比起日本的一次買一大罐710ml，台灣販售的版本更容易攜帶，小小一瓶不離身，幫助你代謝又養顏！

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介紹

含7種高品質穀物麴酵素，幫助消化、代謝、助排便！另外還加入能「促進腸胃蠕動、補充營養、保養肌膚、提升代謝和消化」的5大成分，讓腸道順暢，身體勇健，肌膚不粗糙！

荔枝酵母能與酵素高度配合，讓幫助代謝、消化的功能發揮到最大；而水雲褐藻因屬水溶性膳食纖維，在消化道吸收水分後會膨脹，產生飽足感，最後還會吸附體內老廢物質，與其一同排除體外，以達到防止暴飲暴食、掃除腸道廢物的功能！

推薦原因：
養成每天晚餐飯後吃，讓腸道在一天的操勞後還能正常運作，並且更促進它蠕動、消化、代謝！
許多消費著都紛紛表示，吃了之後不再為了腸道問題所困擾，氣色也變得更好了！

實用心得看這邊：快朝酵素有用嗎？評價、副作用原因大整理！減肥、便祕功效到底是真是假？

日本必買保健食品——「維他命」

維他命是人體中不可或缺的成分！不管男女老少都需要補充，趕緊挑一款合適的維他命保健食品來替自己補充元氣、增添氣色吧！

【Eisai衛采】Chocola BB Pure糖衣錠

價格

1,500元／170錠（罐）

介紹

以活性型維生素B2為主劑，維生素B1、B6為輔，有助於維持身體能量的正常代謝以及肌膚健康；再加上維生素C，可促進膠原蛋白合成，並有助於傷口癒合、抗氧化。

兩者一起補充=營養補給+養顏美容，每天吃，讓你精神、氣色通通好！

推薦原因：
「累了就不可愛囉！」是小編對Chocola BB印象最深刻的廣告詞~想必不論是此款維生素，或是另一款膠原蛋白款，都是現在女生去日本必買的營養、美容保健食品！

【合力他命藥品】EX Plus強效錠

價格

1,329元／180粒（瓶）

介紹

內含維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素E，並加入穀維素及泛酸鈣，能有效補充養分，緩解眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰酸背痛等症狀！

推薦原因：
EX Plus強效錠是許多長輩愛用的保健食品，畢竟老了就容易這邊痠、那邊痛的，多補充維生素才能有效舒緩症狀！此外，這款也很適合每天上班面對電腦，下班又繼續滑手機的上班族！
想緩解肩頸痠痛，眼睛乾澀、疲勞的生活，就別猶豫啦！

日本必買保健食品——「特殊護理」

日本人的心思普遍比較細膩，想得更多、周到！所以很多我們沒注意到的小細節、難以啟齒的問題，他們都幫你想好解決方法啦！快看看以下有什麼新奇的保健食品吧！

【VENTUNO】滿點吐息

價格

單包原價1,700元／30粒（包）

• 1入定期配送組→550元（1包＋享初回特價）
• 2入定期配送組→1,100元（2包＋享初回特價）
• 輕鬆1入組→1,610元
• 團購3入組→4,590元

介紹

高分子CUA褐藻醣膠可調節生理機能、促進新陳代謝，並且自行生成天然的防護膜，可為口腔保濕，預防因乾燥產生的口臭！而乳酸菌粉、蛋黃粉、乳鐵蛋白則有助於減少口腔壞菌，並提升免疫力、促進益菌生長，維持腸道及口腔環境的良好！

推薦原因：
小編我對日本人的印象就是很有禮貌、規矩很多，所以想必這麼在意禮儀的他們，也一定會在意自己是不是有口腔異味！這款商品就是用來預防口臭、維持口腔內良好環境的產品！每天1~2顆，就可以讓放心與人近距離接觸，不怕口臭成為隔閡啦~

實用心得看這邊：改善口臭不是問題！滿點吐息讓我擺脫異味，自信滿點！

【小林製藥】命之母A 女性更年期調理保健藥

價格

134元／84錠（包）（7日份）

介紹

命之母分為藍罐及紅罐兩種，藍罐是為改善生理期各種症狀的；紅罐則是改善更年期症狀，是專為女性設計的營養補充保健食品！

推薦原因：
相信很多女生到了日本第一個要補貨的就是生理痛的止痛藥，但止痛之餘也可以試試這款保健食品！平時就保養好身體，到了生理期時，相信不適的狀況也會有所減緩喔！不論是買來自己吃，或是買來孝敬媽媽都很適合！

總結

以上商品你都筆記下來了嗎？下次去日本逛藥妝店的時候，可別錯過它們囉~

不過，其實有些商品也已經引進台灣了！所以不想背得大包小包的行李旅遊的你，不妨參考小編每款產品附上的官網、購買連結，應該能能省下不少麻煩和享受最佳優惠唷！

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