你是否正在為以下情況煩惱呢?
「持續減肥一段時間,卻發現自己的體重開始卡關……」
「想要擁有好身材,但又不想吃仙女餐」
「平時飲食不均衡,別說瘦身了,連吃一樣的份量都會胖!」
注意!這些很有可能都是因為你體內的酵素不足所導致!

酵素不僅是維持人體機能運作的物質,更是身體不可欠缺重要營養素。雖然人體能夠自行合成,但隨著飲食不均衡、暴飲暴食或是年齡增長等因素,導致體內的酵素逐漸減少。尤其是過了40歲之後,體內的酵素會減少大約50%左右,造成身體的新陳代謝速度變慢,進而使身材越來越難維持。所以,就從現在開始補充酵素吧!

酵素主要是從水果、蔬菜或發酵食品中攝取,不過隨著現代人飲食習慣改變、外食族眾多,日常生活中較難均衡攝取營養,因此也讓市售的酵素產品越來越多。其中「酵素飲」具有攜帶方便、開罐即喝的特色,使它近年來大受歡迎。今天就讓小編來推薦8款超人氣的酵素飲,讓你越喝越健康、成功突破停滯期!

還不知道酵素有哪些好處?推薦你先參考:活性酵素的八大功效是甚麼? 活化細胞、抗衰老的神奇秘密

酵素飲的3大選購方法

市面上的酵素飲眾多,乍看之下都頗為相似,到底要如何挑選才好呢?別擔心,小編特別整理出以下3個重點供大家參考!

依照個人想要達到的目的選擇

每個人補充酵素的目的不同,在選擇上也會有些許差異。例如有的人是藉由酵素來提升保健功效,那麼勢必就需要長期補充才能發揮最大效益,因此在成分挑選上就要以成分含量較高、不含太多添加物的產品為主,對健康來說也比較沒負擔;而想要達到美容功效的人,則是建議挑選複合其它美容配方的款式,像是膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素等等皆是不錯的選擇。

如果想要提升新陳代謝或輔助瘦身的人,推薦選購卡路里較低,並且容易飲用的酵素飲。畢竟酵素需要一段時間才能發揮調理作用,若是味道太難入口,反而會不想喝,自然而然瘦身效果也會大打折扣,所以好不好喝可是相當重要的喔!不過在這裡小編要提醒一下,有些酵素飲為了增加風味,會加入許多砂糖或其他添加物,所以在考慮口感的同時,也要稍微留意一下其中含有的卡路里。

延伸閱讀:減肥搭配酵素,讓效果大大提升!你不可不知的酵素吃法

挑選以水果、蔬菜為基底的成分

由於酵素的攝取來源多以水果、蔬菜為主,因此商品上若是有標示從蔬果萃取,通常會被認為是成分較純粹、未經過多次加工的狀態,其中富含的酵素營養也會比較高。

自己可持續負擔的價格

前面也有提過,酵素飲需要持續飲用才能逐漸發揮效果,對於小資族來說,長期下來也是一筆不小的開銷。所以在挑選的時候,與其在意哪一款成分最豐富,不妨著重於哪一款的成分是自己能接受、價格也ok的商品,更能讓自己願意持續喝下去。

8款超人氣酵素飲推薦

緊接著就是最重要的酵素飲推薦時間啦!
小編網羅了dcard、ptt等網路平台人氣超高的酵素飲,正在猶豫要購買哪一款的人,不妨先參考看看吧!

BELTA孅酵素飲

價格:1580元

容量:50ml*10瓶

產品介紹:

近期在網路上話題度破表的belta孅酵素飲,相信許多人都不陌生吧!主要添加了126種蔬果酵素,並且採用日本專利技術將精華完美保留,讓你在補充營養同時也能兼顧體內環保,改善腸道健康。此外,還特別加入烏龍茶萃取物、葡萄皮萃取物、覆盆莓萃取物和3大頂級保濕美容成分,為肌膚深層補水,從內而外達到養顏美容的功效。最重要的是,零脂肪、低卡路里,還帶有酸酸甜甜的水蜜桃香氣,完全就是上班族養顏美容、輔助瘦身的最佳選擇!

大漢酵素 有機鳳梨輕酵飲

價格:880元

容量:500ml*1瓶

產品介紹:

採用有機鳳梨原汁製成的酵素飲,調和了約30種新鮮蔬果,並且經過540天完整發酵而成,使它自然萃取出豐富的維生素、礦物質、植化素等等,使你一次就能喝進滿滿的營養精華。更值得一提的是,鳳梨的清爽香氣再加上酸甜適中的口感,當作夏天消暑的飲品最合適!

Yamato大和酵素原液

價格:2350元

容量:720ml

產品介紹:

在日本擁有70年歷史的老字號品牌,運用純熟的酵素萃取技術將60多種蔬果、植物和海藻類等原料綜合發酵,製造出如此經典的酵素原液。其中富含的礦物質、維生素更是多元,讓你一次補足體內缺乏的營養,加強自我保護力與良好的消化代謝機能。雖然它的價格稍微高一些,不過酵素濃度卻是8款之最!

美好人生 雙專利蛹蟲草酵素飲 薑黃

價格:1980元

容量:80ml*24包

產品介紹:

獨家蟲蛹草搭配90種蔬果草本活性發酵液,是這款酵素飲的最大特點。它能夠幫助你調節生理機能、促進代謝,使身體天天維持活力。而且還特別加入了日本微分子薑黃,讓成分更好被吸收、利用,使它能全方位照顧你的健康。重點是,24包的大容量再加上大ml數,單包換算下來超划算!

Funbodhi方菩提 諾麗果酵素飲

價格:1779元

容量:30ml*12瓶

產品介紹:

有別於一般酵素給人的傳統印象,由台灣年輕品牌所推出的酵素飲,選用文青又帶有設計感的包裝令人眼睛為之一亮。此外,成分和生產過程也一點都不馬虎,不論是原料挑選還是製作都替你層層把關,並且通過SGS檢驗認證,讓人喝得安心又放心。

得意人生 大溪地諾麗果酵素飲

價格:1680元

容量:600ml*1瓶

產品介紹:

選用熟成諾麗果自然發酵而成的酵素飲,雖然成分較單一,但在原料上就替你層層把關,堅持不含農藥、重金屬等負擔成分,讓你能攝取到最純粹的營養。此外,它還有豐富的SOD、鉀元素與維生素C,有助於調節生理,使你輕鬆維持健康無負擔。

Vimi薇迷 酵素飲

價格:1350元

容量:50ml*8瓶

產品介紹:

這款酵素飲以大漢多果酵素等四大黃金成分協同多種植物萃取物結合而成,能幫助身體提升消化代謝力,使體內的老廢物質不容易囤積於體內,進而達到提高瘦身效率。而且酸酸甜甜的口感,讓它喝起來順口又不甜膩,特別適合想要維持好身材的人。

宜日宜酵 氧酵素飲

價格:1180元

容量:50ml*6瓶

產品介紹:

除了基本的酵素之外,此款酵素飲特別添加了益生菌、多元維生素和綜合胺基酸,不但能促進腸道健康,還有助於調節細菌叢平衡、改善體質,使你24小時皆能散發自信活力。此外,以蔬果成分為基底的它,就算是素食者也能安心食用。

總結

看完以上的推薦後,你是否也找到心動的酵素飲呢?
其實每一款酵素飲都有各自的優點,最重要的還是依照個人需求挑選適合的酵素飲,並且持續飲用,才能讓它發揮最大效益,達到自己期望的結果喔!另外,若是覺得酵素飲用喝的不方便,想要尋找膠囊或錠狀酵素產品的人,小編推薦你參考這篇:去去便祕走!10款酵素保健食品推薦,讓你輕鬆養成易瘦體質
或許能幫助到你喔!