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【2023年最新】10款人氣奶瓶推薦，這樣喝不怕溢奶與脹氣！奶瓶材質與奶嘴孔設計的挑選原則及hegen、小獅王辛巴&Umee等媽媽愛用品牌總整理

ceci — Mon, 19 Dec 2022 01:56:29 +0000

說到育兒用品，舉凡嬰兒車、奶嘴、尿布、澡盆……等，實在是林林總總數不完，其中舉足輕重、萬不可少的就是我們今天的主角——奶瓶！市面上的奶瓶種類繁多，光最基本的材質到耐熱度就必須精挑細選，奶瓶與奶嘴的材質細節更是多到讓人眼花撩亂，還要考量的防脹氣、防爆裂等特殊功能，小小一個奶瓶可是足以讓許多新手爸媽們傷透腦筋～

不過正為此感到迷茫的爸爸媽媽們別擔心！今天本文已經整理好了奶瓶的挑選重點，還有10大廣獲好評的商品要推薦給大家，讓大家可以根據自己的需求直接抄答案，一次就挑選到最適合的產品！

奶瓶的挑選原則

想要買到品質好又安心的奶瓶產品，可以先從奶瓶材質、奶嘴材質、容量口徑及特殊功能等4個層面做挑選。

瓶身材質

首先從大家最關心的瓶身開始看起，市售的奶瓶材質多以玻璃、塑膠及矽膠為主，其各自特色如下。

玻璃

大家都知道泡奶粉需要用到熱水，而玻璃奶瓶具有耐磨損、耐熱、不易因遇熱產生化學物質等優點，再加上清洗方便，是哺餵寶貝的首選。不過使用時應留意兩點：

1⃣ 玻璃材質偏重、易碎，也較不建議攜帶出門或讓寶寶拿取。

2⃣ 玻璃的原料可細分為高硼硅、硼矽酸或鈉鈣玻璃等，不同原料可承受的瞬間溫差不同，如不慎使用仍有破裂的風險，因此選購時務必確認製造原料說明。

塑膠

塑膠也是奶瓶的常見材質之一，優點為重量輕、方便攜帶且不易碎，缺點則是容易產生刮痕，且耐熱度有限，不過只要掌握塑膠原料的特性，並依照說明正確使用，就能確保產品的使用壽命，常見的塑膠奶瓶原料有PPSU、PES及PP三種，選購前應事先確認它們的特性。

PPSU：耐磨、耐熱度可高達180～200度。

PES：比較不耐磨、耐熱度同樣可高達180～200度。

PP：質地柔軟、不易產生刮痕，耐熱度約為120度。

這邊再補充叮嚀一點，以前PC（聚碳酸酯）材質也是廣受使用的材質之一，不過因為它在高溫環境容易釋放有毒物質的緣故，目前已被禁用，雖然在市面上理應找不到由該成分製造的產品，在選購時仍須多加注意。

矽膠

矽膠也具有重量輕、耐摔等優點，無論是帶出門或讓寶寶自主喝奶都相當便利安心，不過基於其質地柔軟與耐熱度約120度的特性，遇到高溫相對容易變形，汰換率也較高，建議講究環保與經濟實惠的家長們先評估再購買。

奶嘴材質、尺寸&形狀

為了更貼近寶寶的喝奶需求，除了原先購入的一瓶+一奶嘴之外，每個奶瓶產品通常還可與不同款式的奶嘴頭作搭配，一起來看看選購時應注意哪些小細節！

奶嘴材質

市售奶瓶使用的奶嘴材質主要為矽膠與乳膠，前者耐熱度高、質地較硬，經過寶寶長期啃咬容易出現刮痕，需要經常替換；而後者雖然質地柔軟、耐用度高，遇到高溫卻容易變質，並出現特殊氣味，可能會讓寶寶出現排斥感。

奶嘴尺寸

市售奶嘴頭可分為SS～L四種尺寸，基本上可根據寶寶的月齡（或吸吮狀況）做挑選，新生兒時先使用SS尺寸，滿月左右換成S尺寸，約3個月時改使用M尺寸，6個月以上的嬰兒則可以使用L尺寸的奶嘴頭。

奶嘴孔形狀

你知道嗎？奶嘴孔的形狀也會影響寶寶喝奶的順利程度與速度，市售的奶嘴孔類型有圓孔、Y字孔及十字孔3種，各自的特色如下。

圓孔：只要傾斜奶瓶，液體就會自然流出，寶寶無須特別施力吸吮，適合尚未掌握吸奶力道的新生兒，不過要注意液體流太快可能會嗆到寶寶，如欲使用這種款式的奶瓶，大人應從旁輔助。
十字孔：受到寶寶吸吮力道的擠壓，液體才會從奶瓶中流出，少有嗆奶或溢出的問題，適合能夠依想喝的量控制吸吮力道的嬰兒（約出生4個月以上）。
Y字孔：十字孔奶嘴的改良版，流出量更加穩定，在形狀設計上也比較不會出現因寶寶用力吸吮而破裂的情況。

奶瓶容量與口徑

容量的部分可以視寶寶的飲用需求做選擇，剛出生時通常都會使用100～120ml等小容量的奶瓶，再慢慢調整為160ml、200ml甚至是240ml的大容量奶瓶。

而奶瓶的口徑有寬有窄，寬口奶瓶雖然方便清洗及盛裝奶粉，不過由於奶嘴直徑也比較寬的關係，寶寶可能會吸得很費力，還必須考量奶瓶太大不好拿取等問題，窄口奶瓶則反之。

如欲替換不同口徑的奶瓶，奶嘴頭的大小種類也得跟著做調整，在選購時應將這點列入考量，以免要使用時才發現尺寸不合的問題喔。

其它特殊功能

防脹氣奶瓶

若奶瓶與奶嘴的密合設計做得不夠好，或是泡奶經過搖晃，使空氣往奶瓶裡跑，寶寶在喝奶時就容易吞進空氣，導致脹氣或吐奶，嚴重的話更可能引發其它不適。為了避免這種狀況，除了手動拍嗝之外也可以搭配使用附加導流裝置、通氣閥門或防脹氣孔的特殊功能奶瓶，有些產品也會藉由調整瓶身角度的設計，降低空氣混入瓶中的機率。

防爆奶瓶

給寶寶使用的東西，當然要確保品質的安全性，如果擔心拿不好奶瓶、或是承受不住瞬間溫差爆裂等情況，可以選擇在瓶身外包覆了一層液態矽膠的防爆奶瓶，就算奶瓶真的破裂，碎片也不會亂飛或誤入寶寶口中，餵奶更安心也省去清理的麻煩。

10款人氣奶瓶推薦

接著終於來到各位爸爸媽媽們最期待的推薦時間！以下精選了10款在網路上人氣超高的奶瓶品牌，材質從PPSU塑膠、玻璃到矽膠應有盡有，一起來看看是否有令你家小寶貝中意的那一款吧～

【PiyoPiyo】
媽咪乳感寬口徑PPSU防脹氣奶瓶360ml

408元

官方網站

給寶貝最好的Q彈柔軟

寶寶常常使用的奶瓶，必須經過精挑細選。PiyoPiyo媽咪乳感寬口徑PPSU防脹氣奶瓶採用最頂級的PPSU瓶身，經SGS與FDA雙認證合格的醫療級材質，不含染色料與雙酚A，達180℃的高耐熱能力，給寶寶安心使用有保障。
擔心奶瓶太重，奶嘴不合、脹氣、漏奶等問題嗎？PPSU奶瓶搭配防脹氣奶嘴，以及符合寶寶嘴型的自然曲線，如同親餵般的舒適；瓶身曲線易握，讓你更好拿取，還有多種容量可供參考，不怕寶寶喝不飽！

套組加碼贈！PPSU限定好康

媽咪們看過來～原價510元的媽咪乳感寬口徑PPSU防脹氣奶瓶，現在只要408元就可以買入！（現省102元），同時PPSU限定加碼贈活動開跑中，PPSU寬口奶瓶組可用1,490元的優惠價購買（現省610元），PPSU多功能清潔組現在也只要1,599元！（現省781元）還贈送奶瓶握把x2、360°自動吸管組兩大好禮，省錢好康就在PiyoPiyo～

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材質：PPSU塑膠

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價格&容量：320元 / 270 ml

材質：α-33耐熱玻璃

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材質：PA塑膠

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價格&容量：659元 / 240ml（3入組）

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NO.9【Pigeon貝親】寬口母乳實感PPSU奶瓶

價格&容量：580元 / 240ml

材質：PPSU塑膠

NO.10【NUBY】Comfort寬口徑360度滾珠吸管防脹氣矽膠奶瓶

價格&容量：157元 / 250ml

材質：矽膠

總結

本次的介紹就到這邊告一段落囉～育兒生活忙碌又辛苦，但總還是想要給寶貝用最好最安全的產品，希望這次的奶瓶推薦有幫助到各位爸爸媽媽挑選到最心儀、適合的奶瓶，幫助孩子吃好好、睡飽飽，健健康康的長大。

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【2023年最新】居家抓周必看懶人包！抓周意義、準備物品&流程時間完整介紹，加碼推薦小村日和、加賀屋、宜蘭傳藝等10間人氣道具出租店家&活動報名

ceci — Wed, 14 Dec 2022 09:18:13 +0000

家中的小寶貝終於平安健康地迎來第一個生日，除了吃蛋糕慶祝之外，在亞洲社會還有一種用來為1歲寶寶祈福、預卜其前途的傳統文化——抓周！相信在台灣長大的朋友們對這個詞肯定都不陌生了，不過大部分的人應該只知道讓寶寶抓取物品、聯想未來職業的環節很有趣，卻不知道這項傳統的背後還有許多規矩及深遠意義！

本篇將介紹抓周的意義及準備流程，沒法一一準備的爸爸媽媽們也先別急著轉台，最後還會分享5款隨買隨擺的抓周道具套組跟5個人氣抓周活動的報名網址，讓每個小朋友都可以擁有充實的生日初體驗！

抓周的意義是什麼？

“江南風俗，兒生一期，為製新衣，盥浴裝飾，男則用弓矢紙筆，女則刀尺針縷，並加飲食之物，及珍寶服玩，置之兒前，觀其發意所取⑷，以驗貪廉愚智，名之為試兒。”——北齊．顏之推《顏氏家訓》節錄

早在魏晉南北朝的文獻中就有抓周習俗的相關紀錄，由於早期的醫療技術與社會環境條件尚未完善的緣故，因此多有嬰兒早夭的現象，而華人父母們為了祈求、祝福孩子能順利成長，在孩童0～1歲時會舉辦彌月、收涎、抓周及拜床母……等一連串出生禮俗，尤其周歲是第一次過生日，對邁向全新里程碑的嬰兒及悉心守護孩子成長的家人來說都意義非凡，因此更加受到人們的重視。

ㄓㄡ歲可寫作「週」，意指滿嬰兒一週歲，也可寫作「周」，代表嬰兒抓取周遭物品的儀式，而平時常看見的「度晬」則是周歲的閩南方言說法，兩者是同個意思哦！

抓周完整流程一覽

周歲是孩子人生中的大事之一，應該怎麼籌備才能符合禮俗標準、又留下美好的回憶呢？其實並不繁雜，只要記住每個步驟的先後順序及應該準備的物品就沒問題啦～

① 祭拜祖先

首先要跟祖先報告家中的新成員滿一歲了，應由婆家準備三樣牲禮、四種當季盛產的水果、紅龜粿及金紙等基本供品，並感謝祖先這一年的庇佑，並祈求祖先接下來也繼續保佑孩子健康平安地成長。

考量到要祭祖的關係，老一輩的人通常會建議在上午～中午之前舉行抓周，不過其實抓周在時間上並沒有特定的限制，若寶寶滿周歲當天真的沒空的話，也可以與家人們協調、另擇方便的時間。

② 祝福儀式

接著就是大人們祝賀孩子平安長大的環節啦～通常由娘家準備2套繡有卍字的衣物鞋帽，其中一套是讓孩子抓周時穿的「虎衣」、「虎帽」及「虎鞋」，可達到避邪保平安的作用，另一套則是全新衣物，再依經濟狀況準備祝賀用的金飾，婆家也可在此時拿出贈予孩子的紅包哦！

換完新衣、拿完禮物後就可以開始進行祝福儀式啦，會用到的物品及各自代表的吉祥涵義如下。

智慧鑼: 讓孩子敲三下，第一下代表智慧開、第二下保平安、第三下好運來。
紅龜粿: 讓孩子左腳踩紅龜粿、右腳踩桃紅龜粿，象徵腳踏實地、未來長壽有福氣。
雞腿: 用雞腿沾孩子嘴角，祝其一生不愁吃穿、福祿雙全。
蘋果: 用蘋果沾孩子嘴角，取平字諧音，祝其一生平安順遂。
米香: 用米香沾孩子嘴角，使其口齒留香、得好人緣。
蔥: 讓孩子抱蔥，祈求其永保聰明伶俐。
芹菜: 讓孩子抱芹菜，祈求其永保勤奮上進心。
蒜: 讓孩子抱蒜，祈求其未來能夠精打細算。

③ 抓周儀式

上述流程都跑完後，就可以正式進入本次的重點——抓周啦！這部分需要準備一個圓形大米篩，一樣有祝賀孩子「處事方圓、四面玲瓏」的意思，再準備一塊可以鋪在米篩上的紅色方巾，象徵「吉祥如意、賢良方正」，最後將象徵職業的物品放置在紅布上，讓孩子自由抓取，記得物品數量需為6的倍數（6、12、18或24個皆可），代表六六大順。

抓周道具這樣準備！

與其說抓周是預測孩子的未來，不如說是「見證孩子成長的過程」，不過無論抓到什麼，孩子第一次作出決定的瞬間總是值得紀念的，想守望孩子成長每一刻的爸爸媽媽們一定要試試！以下推薦18個常見的抓周道具及其對應的職業說明，還沒有頭緒的話不妨這樣準備。

書本 ❯ 當老師、從事文職工作或學術界人才。

秤 ❯ 法官、律師、法務人員

聽診器 ❯ 醫生

計算機或算盤 ❯ 商業人士、金融業人才

畫筆 ❯ 藝術家

印章 ❯ 官職、公務人員

球類 ❯ 運動員

樂器或CD ❯ 音樂家

麥克風 ❯ 主持人、歌手

尺或積木 ❯ 建築師、室內設計師

護照或地球儀 ❯ 旅行家、導遊

鍵盤或滑鼠 ❯ 工程師、IT界或科技業人才

廚具 ❯ 廚師、餐飲業

相機 ❯ 攝影師

螺絲起子等工具 ❯ 工程師、工業人才

布料或捲尺 ❯ 服裝設計師

船或飛機模型 ❯ 漁業、航海家、空服員或機長

鈔票 ❯ 有錢人、富翁

除此之外還有很多可以聯想到職業的物品，雖然族繁不及備載，不過只要你想得到的都可以放，一想到能夠激發孩子對事物的興趣，想必各位家長也能更有動力地發揮創意吧。

5款抓周道具套組&租借推薦

真的真～的沒空一一準備的話，其實也可以選擇直接網購或租借抓周道具組，無論是自留當玩具或是還給業者，CP值都超級高！購買及預約連結已經幫大家準備好啦，還不快點做筆記～

NO.1【Conalife】古禮傳承卡通造型寶寶抓周道具10件套裝禮盒組

價格：351元

產品介紹

組合包含了博士帽、算盤、放大鏡、調色盤、醫療包……等10件兼具設計感與抓周寓意的玩具，由柔韌度高的安全PVC軟膠製成，不怕寶寶摔打或啃咬，放入熱水定期消毒也OK，就算再嬌嫩的寶寶肌都能安心把玩，抓周儀式結束後還能當一般玩具使用，替孩子培養配色、造形等多維認知的能力，達到寓教於樂的效果。

momo購物網

Yahoo奇摩購物中心

friDay購物

NO.2【好滴工作室】抓周好朋友玩具組

價格：1,980元

產品介紹

這款抓周套組是以聚酯纖維手工製作的紡織品～不僅更方便清洗、還能免去擔心材質有害孩子健康的疑慮，抓周結束後一樣可作為陪伴孩子成長的布製玩具。除了筆、球、計算機、針筒等象徵職業的基本小物之外，還包含了祝福儀式用的蔥與雞腿造型玩偶，再加贈一個傳統小米篩，替家長們省去東奔西走採購的心力！

momo購物網

NO.3【小青山】抓周組合出租

價格：約150～2,200元

服務介紹

不想花錢買一堆玩具，但又希望可以給孩子一個難忘的抓周回憶，那麼不妨考慮向「主打以大自然原木色系為主軸的抓周組」的小青山租借吧！它們家推出高達8款抓周組合，每一款的內容物造型均可愛且獨一無二，讓不同個性的孩子都能擁有最適合的選擇，特別推薦給希望孩子保有一絲溫暖與氣質的家庭。若想準備祝福儀式用的物品，也可以考慮加租它們家好聰明木門組，內含智慧鑼、紅龜粿、蘋果、雞腿、青蔥、米香等造型手織玩具，一應俱全哦！

官方網站

NO.4【橙寶樂園】抓周用品租借

價格：約1,500～8,000元

服務介紹

基本組合的租借項目中包含了古禮必備的木質抓周道具、布製紅龜粿與米香等禮俗小物還有市面上較難入手的虎衣虎帽虎鞋！如果不單是想要舉辦儀式，還想替孩子辦一場隆重的生日趴踢，橙寶家也有提供出租派對佈置套組的服務，甚至還有攝影包套及主持人到府方案，替你hold住、紀錄孩子抓周的精彩每一刻，家長與親友們儘管放心地與孩子同樂！

官方網站

NO.5【甜甜歡樂屋】抓周出租

價格：約1,000～3,000元

服務介紹

覺得一般虎衣虎帽太單調、希望在造型上能夠擁有更多選擇的爸爸媽媽們，千萬不可錯過甜甜歡樂屋的出租方案！紅布、米篩、智慧鑼、平安龜、復古版+現代版共24件物品（含蔥、蒜&雞腿）等標配古禮抓周道具自然不必多說，特別的是可以搭配多種服裝方案，無論是想將小寶貝打扮成阿哥或格格，還是日韓太子或公主通通沒問題，不僅傳統禮俗完美到位，sedo的部分也比別家孩子走在更前面呢～

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5間抓周活動場所推薦

抓周要準備一大堆東西、跟親朋好友喬時間，家裡空間小或住太遠的話還得另外花錢租場地，是不是很麻煩呢！？別擔心～現代人生活忙碌的辛苦小編都懂，因此再加碼介紹5個專門舉辦抓周活動的人氣場所，各位爸爸媽媽們只要動動手指預約或報名即可，從道具、節目內容到場地通通由業者替你包辦！

NO.1 蘆洲李宅古蹟 – 古禮抓周

地址

新北市蘆洲區中正路243巷19號

活動介紹

現場提供肚兜、虎帽與虎帽供孩子配戴，從敲智慧鑼、腳踩紅龜粿、抱蔥等祝福儀式乃至抓周儀式應有盡有，還有專業工作人員幫忙拍照留念。走的是制式化流程，雖然不像自己在家辦派對那麼嗨，不過可以省去準備道具與佈置的麻煩、體驗最完整傳統抓周文化，儀式結束後還可以參觀古宅，當作全家一日遊也是不錯的。

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NO.2 小村日和 – 中日韓風格抓周

地址

台北市中正區汀州路一段102號B1（中正店）

活動介紹

現場提供全家福服飾、抓周道具、還有專業妝髮與經驗豐富的攝影團隊替你服務。不只可自選台日韓主題服飾，就連儀式的型態也會根據你選擇的風格稍微有所不同（例如日式抓周會進行禊淨化儀式，韓式可以喝海帶湯），讓你用輕鬆又夢情的方式為孩子紀錄珍貴一刻。除了台北中正店之外，在新竹、台中與高雄也有據點，線上預約時可自行選擇鄰近的活動場地，而住在花東、外島較偏遠地區的人也可以趁著到旅行時順便安排一下。

官方網站

NO.3 加賀屋 – 抓周宴會專案

地址

台北市北投區光明路236號

活動介紹

從穿浴衣、背一升餅、抓周（現場有提供道具）到儀式結束後的餐宴料理，堅持帶給你最原汁原味的日式體驗，還有專業攝影團隊負責拍照及錄影，讓大人們更盡情地與小朋友互動、共度一生一次的周歲派對。預約抓周專案還可以優惠價加購泡湯、訂房及其它消費服務！

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NO.4 郭元益糕餅博物館 – 抓週生命禮俗

地址

桃園市楊梅區幼獅工業區青年路9巷1號（楊梅館）

活動介紹

身為糕餅業界指標性的領導品牌，郭元對傳統禮俗的重視向來不遺餘力，除了包辦各位寶寶的彌月禮之外，甚至親力親為推出抓周體驗，期待藉此將古禮俗及新祝福傳達給所有參與活動的爸爸媽媽及小朋友。現場有提供紙摺的簡易虎衣虎帽及小道具，另設抓周會場與多個體驗區，儀式結束後還可以在館內參觀糕餅歷史文化，與小寶貝一起創造難忘又樂趣滿滿的周歲回憶。

官方網站

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NO.5 宜蘭傳藝園區 – 收涎抓周趣

地址

宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號

活動介紹

主打包廂式抓周體驗，除了提供肚兜及古禮道具之外，現場同樣有專業攝影師替家長及小寶貝捕捉同樂一瞬間。園區內另設有過蔥明們、摸蘋安果等互動區，儀式完成後可以向活動單位領取紅嬰仔書、貼紙等多項充滿童趣與紀念價值的贈禮，最後還可以順便參觀園區內的傳統建築、表演與DIY體驗，歡慶周歲之餘也是帶小朋友放風的好地點。

官方網站

總結

無論最後決定在家辦抓周趴，還是外出體驗由專人服務的抓周活動，家長滿載祝福與期望的心意對孩子來說都意義非凡，繼續健康快樂地長大才是最重要的，本文提供了許多籌備知識與方案給各位家長們參考，預祝每個慶周歲的家庭都能順利滿意！

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一篇讀懂產後惡露排多久？自然產&剖腹產復原時間大不同！這樣分辨量變多及血塊是不是月經，正確按摩、喝生化湯&哺乳將惡露排乾淨！

ceci — Thu, 13 Oct 2022 05:44:39 +0000

好不容易熬過了辛苦的生產過程，當妳以為可以先休息一會、接下來至少一個月只要思考如何吃好睡飽，放鬆的情緒卻被腹部突如其來的壓迫感給打斷！原來是護理師說要幫子宮歸位、正在幫自己按壓肚皮，還不忘提醒這幾天都要這樣做，才能把「惡露」排乾淨。

惡露是什麼？會持續多久？本篇文章將完整解析惡露的成因與型態，還會分享判斷惡露正不正常及排除的方法，靜養雖然重要，而幫助產後復原的保養動作更是一絲都不可少，相信各位媽咪們看完這篇後，很快就能回到產前舒適的狀態啦～

惡露是什麼？

產婦成功將寶寶娩出後，負責提供寶寶營養的胎盤也會跟著排出體外，不過分娩後的肚皮需要最少6週才會恢復產前的平坦樣貌，在這段時間內子宮會進行收縮，不只能夠發揮止血的效果、使子宮回歸原有的大小與骨盆腔位置，還能將子宮壁及陰道內殘留的分泌物一併排出，而這些呈紅色的分泌物就稱作「惡露」。

惡露的形成原因為何？

被稱作「惡露」的分泌物中包含了胎膜、胎盤組織碎片、子宮及陰道內的黏膜組織、胎盤剝落造成的傷口結痂、傷口的出血與其它混合物質等，因此惡露會帶有一些血腥臭味，不過無論是氣味或分泌量，都會隨著復原程度慢慢改善哦！

若惡露的分泌情況遲遲沒有減緩，推測可能是以下五個原因造成的，建議回診並做進一步的做檢查

胎盤沒有完全剝落

基本上，胎盤會隨著胎兒一起被娩出，婦產科醫師也會在第一時間確認被排出的胎盤是否完整，不過也有未完全排乾淨、或產婦在懷孕期間發育出副胎盤的情況，而這些殘留在體內的胎盤會影響子宮的收縮及復原，使出血的現象持續不斷。

※副胎盤是什麼：除了主要的胎盤以外，主胎盤周圍還有發育一個或多個胎盤小葉，形成原因主要與孕婦體質及胚胎發育異常有關。雖然副胎盤不會影響胎兒生長，但也因此較少人在孕期中發現這個問題，分娩後容易殘留在體內，並產婦造成後續影響。

子宮的收縮過程不順利

待產與生產過程太久或生產次數過多都容易使子宮的肌肉疲乏、收縮乏力，這樣不僅無法讓肚皮恢復原有的狀態，體內的分泌物也無法順利被排出，若子宮內還有胎盤殘留的話，子宮及胎盤之間連結的傷口將更難復原、並造成大出血。

產婦的內分泌機能失調

分娩會耗費產婦大量的體力，若產後未能獲得妥善休息，除了會影響子宮的收縮能力之外，還很容易出現內分泌失調的問題，使子宮內膜反覆增生及剝落、出血現象不斷。

產婦的凝血功能異常

有些產婦會出現姙娠毒血症或羊膜栓塞等孕期併發症，並導致其凝血功能異常，傷口易流血不止，子宮復原的過程也會更加艱難，進而影響血塊及惡露的排出。

子宮感染發炎

在生產時感染細菌、產道（或剖腹產）外傷發炎、胎盤滯留體內化膿或子宮內膜炎等因素都會造成持續性出血及分泌惡臭物，更可能使產婦出現貧血、發燒、腹痛、免疫力下降休克等現象。

※妳知道嗎？血肉可以給予細菌養分，若不將胎盤及其它胎膜組織盡速排出體外，子宮很可能成為培育細菌的溫床，並增加感染的機率！

惡露排多久？自然產&剖腹產有差嗎？

產後出血狀況可能反反覆覆，再加上各種內外因素干擾，因此每位女性從開始排惡露到結束的時間都不盡相同，耗費最少2週、最多6週都是有可能的。另外惡露的排出時間與分泌量也可能因生產方式不同而有所差異

	原理	惡露持續時間
剖腹產	婦產科醫師在剖腹的過程中會將子宮腔中的殘餘胎盤與血塊一併清乾淨	較短，大約2～3週可排除乾淨
自然產	產婦在分娩過程中自力將胎盤自然排出	較長，平均約4～6週

剖腹產v.s.自然產哪個好？
剖腹產傷口如何照料？剖腹產費用高低？剖腹產跟自然產優缺點是什麼？剖腹產相關疑難雜症一次解答，為媽咪、寶寶尋找最佳生產方式

惡露的顏色、分泌量與狀態如何變化？

在正常的情況下，惡露的色澤、分泌量及狀態會隨著時間有所變化，主要有以下四種型態

紅色惡露

出現時機 ❯ 產後1～4天
狀態 ❯ 初期傷口會流血，因此惡露會是鮮紅色的，看起來就跟月經一樣有些微血腥味，分泌量也偏多。

漿性惡露

出現時機 ❯ 產後4～6天
狀態 ❯ 原先連結胎盤與子宮的傷口開始癒合，出血也逐漸趨緩，惡露成分由血液轉為子宮內壁的脫落組織與其它分泌物，呈較淡、無臭的棕紅色或粉紅色。

白色惡露

出現時機 ❯ 產後6～10天
狀態 ❯ 當子宮中殘留的組織物越來越少，惡露的成分也會以白血球及子宮頸黏液為主，色澤從淡粉紅漸漸轉為如同白帶一般的乳白色黏稠液體。

透明惡露

出現時機 ❯ 產後11～14天
狀態 ❯ 惡露最後會轉為透明無色，代表子宮內壁及陰道中的分泌物都差不多排除乾淨了。

這些色澤及狀態的白帶要小心！
白帶分泌量增加、呈現灰白&黃綠色是正常的嗎？這幾個狀況要當心感染陰道炎！4大改善與預防方法有效對付變多的白帶，揮別私密處異味與悶騷感

如何判斷惡露正不正常？與月經怎麼分？

光是判斷色澤與分泌量，還是看不出惡露的情況正不正常嗎？就讓小編來教教妳～如果在排惡露時出現以下現象，那可要多加注意啦！

惡露分泌量過多

正常情況下，惡露的分泌總量約為500～1000C.C.，而每天1小時內的分泌量約為1/3～2/3張棉墊。若妳在1小時內更換2～3次（或更多次）棉墊，且棉墊全濕、忽有大量血塊，則可視為惡露過多、有產後大量出血的可能性。

惡露分泌物化膿或出現異味

除了分泌量過多、顏色持續鮮紅等異常現象之外，若惡露轉為黃綠色、有臭味且陰部有搔癢感的話，將不排除發炎或感染的可能性。

出現發燒或腹痛等不適

如果產婦的惡露分泌量過多，且出現發燒及劇烈腹痛等症狀，很可能是子宮發炎或遭受感染，產婦的抵抗力會跟著變差、甚至併發子宮肌炎、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎、盆腔結締組織炎或敗血症等症狀。

這樣大家都學會了嗎～如果出現以上狀況，請務必立即就醫並找出問題根源，才能避免其它症狀悄悄惡化哦！另外，有些女性們會將惡露誤以為月經來潮，妳可以用有無哺乳來做判斷：

產後沒有哺餵母乳

待排完惡露、子宮及卵巢也歸位了，生理機能將恢復原狀，月經最快會在產後約6～8週出現。

※排完惡露並不代表月經一定在產後6週左右馬上回歸，主要還是得看產婦個人的身體狀況。

產後親自哺乳

由於哺乳會促使母體分泌泌乳激素，這會抑制卵巢排卵，因此產後6個月～甚至一年以上，月經才會再次來潮。

最後記住一個原則：產後4週以內的分泌物大部分都是惡露，若排出惡露的期間恰好與月經重疊，也別忘了觀察出血狀況是否跟一般月經相同（5～7天、血量由多變少），至於不對的時機與不對的出血情況，請務必盡速到醫院做檢查！

為什麼月經還不來報到？
月經好幾天沒來怎麼辦？一次看懂月經失調原因、症狀與日常改善方法，「這樣吃」聰明調理荷爾蒙，長期不適千萬別忘了到「這一科」檢查！

惡露如何順利排出？5招教妳有效恢復

儘管分泌惡露是正常情況，妳大可放置到完全排乾淨為止，不過其實也可以試著掌握一些產後照護知識與保養技巧，讓復原的過程更加舒適有效率！

子宮恢復狀況不佳 ❯ 刺激子宮收縮

1.按摩子宮

為了抑制出血及幫助子宮復原，護理師會在分娩結束後立即替產婦評估宮縮狀況、施以按摩，而出了產房後，孕婦本人（或照顧者）也應繼續維持按摩的習慣，才能讓惡露順利排出。接著要教大家沒有專人替妳服務也能正確DIY的子宮按摩法！

只是壓壓肚皮而已，是無法讓宮縮順利進行的！因此首先請產婦們掌握子宮的所在位置，通常產後的子宮會位於下腹中央（或偏左）。
尚未復原的子宮摸起來就像海綿一樣柔軟，子宮經過輕輕按摩、收縮後，會越來越呈圓形硬塊的感覺，不用擔心，有硬塊感是正常的唷。
應採「環形按摩法」，一手放在子宮位置上做環狀按摩，另一手則放在下腹以撐托子宮，避免子宮內翻。
在按摩的過程中，子宮漸漸恢復原狀、惡露也會跟著排出，大約10天後已摸不到體內的硬塊感，就算大功告成囉。

按摩的頻率以早晚各一次為主，如果妳是自然產，在分娩後24小時內可隨時按摩（很累的話可以請照顧者幫忙）；剖腹產的話則於分娩後3天再開始，並搭配束腹帶輔助，可以固定及保護傷口。

2.使用子宮收縮劑

方式有肌肉注射、點滴打藥及口服三種。可促進子宮肌肉收縮、加壓，進一步達到止血的效果，並幫助子宮恢復原狀，惡露也能更順利地被排出，不過強力收縮會導致血壓上升，假使產婦有高血壓的問題，就不適合頻繁地使用。

3.哺乳

由於哺乳會刺激母體的腦下垂體後葉分泌泌乳激素，而泌乳激素可以使子宮快速恢復，有助惡露排出，因此會建議產後婦女試著親餵，真的不行或有其它狀況再轉為哺餵奶粉。

4.服用生化湯

想讓產後狀態恢復得更順利，坐月子吃補也是一種方法，而根據中醫的說法，生化湯有活血化淤、調節子宮收縮、排除子宮內未剝離血塊的功能，可以幫助惡露排出。

不過要注意的是，生化湯會影響凝血，喝太多的話可能會反過來導致大量出血，因此不宜產後馬上服用，最好等產後五天傷口差不多結痂後再開始喝，另外也應避免與子宮收縮劑同時使用。

※雖然吃補有助恢復元氣及體力，不過切記勿暴飲暴食，尤其產後兩週應避免人參、麻油或含酒（包括米酒、藥酒）的料理，因為這些漢方會促進血液循環，可能影響子宮的癒合及惡露的分泌情況。

胎盤未完全排出 ❯ 手術清除

若惡露的分泌狀況一直未能減緩，很可能是因為尚有胎盤殘留的緣故，首先建議就醫、進行超音波或子宮鏡檢查，若子宮中真有殘留胎盤，將會進行子宮搔刮術，將其中的碎片組織清除。

總結

本次介紹就到這邊告一段落囉～產後下半身卻還再滴滴答答？別害怕！希望大家看完以上的內容後都學會如何判斷惡露、異常出血及月經，除了掌握正確的照護知識外，也別忘了隨時保持愉快的心情，可以讓恢復的過程更順利哦！

這篇文章一篇讀懂產後惡露排多久？自然產&剖腹產復原時間大不同！這樣分辨量變多及血塊是不是月經，正確按摩、喝生化湯&哺乳將惡露排乾淨！最早出現於妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

靜脈曲張怎麼辦？靜脈曲張看哪科？靜脈曲張治療方法、原因，以及靜脈曲張如何預防？一次告訴你

Kimmie — Fri, 16 Sep 2022 03:00:19 +0000

你也因為工作而需要久站、久坐，導致腿部腫脹或無力嗎？要注意很有可能就是大家常講的「靜脈曲張（英文：Varicose veins）」，由於靜脈曲張初期帶來的影響不大，因此輕微靜脈曲張經常被大家忽略，而除了常見的小腿靜脈曲張，其實也會發生在其他部位，像是：精索靜脈曲張、食道靜脈曲張。

本篇文章將會針對下肢靜脈曲張介紹，讓我們一起初步認識靜脈曲張，像是靜脈曲張會自然好嗎？原因是什麼？靜脈曲張怎麼辦？靜脈曲張看哪科？靜脈曲張治療方法是什麼？都可以在文章當中找到解答。

精索靜脈曲張可能會導致男性不孕，若有相關問題可以參考：
檢查不孕男、女性皆有責任！不孕的定義、造成原因與治療方法介紹
食道靜脈曲張大多數原因為肝硬化，護肝可以參考：
精選5款護肝保健食品＆食物，想要捍衛肝指數看這篇就足夠！

靜脈曲張是什麼？

靜脈曲張是指靜脈內的瓣膜沒有緊閉，或是靜脈被壓迫，導致血液倒流，產生囊狀的管壁，若發生於男性靜脈精索，便是精索靜脈曲張，若發生於食道，便是食道靜脈曲張，而最顯而易見，且最常見的就是好發於腳部的靜脈曲張，尤其是體重較重、需要久坐、久站的族群，或是懷孕過後的女性特別容易發生。

台灣皮膚科醫學會的靜脈曲張臨床分期如下：

第0期沒有靜脈疾病的問題
第1期微血管絲或蜘蛛網血管
第2期靜脈曲張(站立時血管直徑大於3mm)
第3期腳踝組織水腫
第4期有皮膚變化，包括鬱血性皮膚炎、色素沉澱、皮膚發炎、發紅、萎縮、硬化
第5期癒合的靜脈傷口
第6期開放的靜脈傷口

靜脈曲張原因

靜脈曲張的原因很可能是多個原因導致的，只要造成血液循環不順，讓細胞缺氧，就會造成蜘蛛網、浮腫狀的靜脈曲張，而這結果可能來自以下幾點。

工作久站、久站

由於下肢的血液循環是藉由小腿的肌肉力量，讓血液回流到心臟，若是長時間沒有活動到小腿，就很容易造成血液循環不良，像是老師、廚師、美容師、空服人員、護士等等的職業，都是好發族群。

久坐、久站也可能導致：
屁股刺痛！久坐文明病——「梨狀肌症候群」該看哪科？成因、治療、預防觀念詳細統整～
小腸漏出來了！？可怕的「疝氣」到底是什麼？疝氣症狀、成因、治療方法、預防觀念總整理～

身高較高者

身高較高的人通常腿長較長，由於下肢血液流動的範圍加大，就更容易對靜脈施加壓力，因此也被認為是造成靜脈曲張的一個原因。

過重

內臟脂肪累積過多就會對腹部產生過大壓力，當大靜脈的壓力增高，也會連帶對下肢靜脈施壓，因此就容易產生靜脈曲張。

懷孕

當腹部壓力增加，自然就容易靜脈曲張，再加上孕期產生的女性賀爾蒙有讓血管柔軟的作用，此時靜脈就更容易擴張，因此懷孕才容易靜脈曲張，懷孕次數越多，機率也就越高。

運動過於激烈

如果對下肢產生太大的負荷，對於靜脈來說外力過強，就容易破壞防止逆流的瓣膜，像是長時間使用小腿肌肉的馬拉松選手，或是衝擊力道較強的運動、舞蹈，都很有可能造成靜脈曲張。

更多詳細成因與症狀可以參考：
靜脈曲張是什麼？靜脈曲張的成因與症狀

預防靜脈曲張

預防靜脈曲張的大原則就是，防止久站久坐、運動不足、肥胖，主要是要讓血液循環順暢，且不會逆流，具體來說可以養成以下習慣。

起身走動

如果因為工作無法避免長時間不動，那至少要半小時左右起身走動走動，不要固定一樣的姿勢。

若有需要，可以搭配彈性襪預防，詳細請參考：
【預防靜脈曲張】彈性襪？運動？5大招數遠離蚯蚓青筋
 推薦5款瘦腿襪，改善水腫、預防靜脈曲張都不能少了它！
【壓力襪推薦】消除水腫就是這麼簡單！模特兒、空姐養成修長美腿的小心機

適當運動

運動是促進血液循環的好方法，但是運動不宜太密集的激烈運動，否則可能會適得其反喔，運動過後也可以好好拉筋、舒展筋骨，才不會讓肌肉壓力過度集中。

想要找到合適的運動，可以嘗試看看：
協調身心平衡！一探風靡全球的「瑜珈」運動真相～瑜珈種類、入門動作、瑜珈墊、瑜珈褲、瑜珈球全解說！
【無氧運動定義&好處介紹】在家就能練出馬甲線、蜜桃臀！這6項人氣無氧運動推給你！無氧與有氧運動的差別是？
【有氧運動定義&好處介紹】想要在家做有氧就可以減肥？這6種人氣燃脂有氧運動推薦給妳~

減重

過胖是靜脈曲張的主因之一，雖然每個體態都有美麗之處，但是為了身體著想，若是體重來到了會影響健康的狀態，就會建議開始減重，除了運動之外，搭配飲食控制，效果會更好。

關於飲食法，可以參考：
網路3種爆夯「減重飲食法」人人都適合嗎？怎麼吃才有效？營養師親自解說各種減重飲食的原則與注意事項（另有減重菜單推薦）

預防脫水

人體只要進入脫水的狀態，血液中的水分減少，就會讓血液變得濃稠，血液無法流暢地流向心臟，就會使得逆流的情況容易發生，一旦脫水也會容易血栓，因此注意水分補充非常重要。

如何正確喝水，可以參考：
多喝水保健康！人體一天所需的喝水量&正確的喝水時間！
喝水好處多！促進新陳代謝、降血壓、排毒等10大益處讓你常保健康不生病！

靜脈曲張治療

靜脈曲張要看的是皮膚科，按照程度不同會有不一樣的治療方式，若有感受到不適或是容貌焦慮，請一定要就醫，再加上靜脈曲張其實很難自己好起來，針對皮膚的療程也會花費較長的時間，為了避免產生其他併發症，早點就醫檢查是非常重要的事。

除了透過減重、運動等方式達到靜脈曲張改善的效果之外，還可以搭配靜脈曲張襪、靜脈曲張噴劑、靜脈曲張藥膏，以及手術治療，讓靜脈曲張得到最大的改善。只是要注意的是，除了改善生活習慣之外，建議彈力襪、噴劑、藥膏等用品還是透過醫生做最專業的判斷，才能對症下藥。

如何治療靜脈曲張，更詳細請參考：
靜脈曲張怎麼治療？要看什麼科？一定要動手術嗎？
改善靜脈曲張吃什麼？吃藥有效嗎？5種營養素的飲食療法&改善、保養方式大公開！

結語

因為工作而得到靜脈曲張簡直太委屈，工作辛勞之際，休閒時間也請不忘好好按摩慰勞自己，加上精油就能得到足夠的療癒以及促進血液循環，當然，維持身體健康的不二法門還是維持良好的生活習慣，才能活得自信又美麗。

這篇文章靜脈曲張怎麼辦？靜脈曲張看哪科？靜脈曲張治療方法、原因，以及靜脈曲張如何預防？一次告訴你最早出現於妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

【2023年最新】PTT&Dcard好用嬰兒口水巾推薦！三角領or圍兜？六層紗or棉布？5大挑選原則教你收服口水，UNIQLO、copper pearl等人氣品牌隨你選👶🏻

ceci — Sat, 03 Sep 2022 03:00:49 +0000

你知道嗎？當寶寶流口水時，最好不要想著用手邊的衛生紙隨手一擦就蒙混過關！因為衛生紙的材質基本上是偏乾燥的，隨意擦拭的話容易擦傷寶寶的皮膚，另外衛生紙頂多能將口水「擦乾」，卻不能達到「擦乾淨」的效果，而附著在皮膚上的口水酵素正是引發小寶貝起疹子的元凶！

因此，兒科專家會建議用溼的紗布巾輕輕擦拭，更推薦直接準備紗布或棉質的口水巾產品！因為它具有吸水性佳又速乾，又可隨時替換的特色，替你全天守護寶寶的舒適、整潔與健康！

本次文章將為大家介紹挑選口水巾的原則，最後還會推薦10款網友們用過都說讚的人氣口水巾產品，想要完美終結寶寶口水流遍地的惡夢，同時還可以捍衛寶寶免於口水疹侵擾，那你千萬別錯過以下內容唷～

口水疹是什麼？該如何預防？推薦你看這篇文章！
當心嬰兒有口水疹！？口水疹成因、症狀詳細介紹！要擦什麼藥膏？具體如何預防？一次交給新手爸媽們～

嬰兒口水巾的挑選原則

在購買小朋友使用的口水巾時，建議大家從以下3個方向去做挑選，可以更快地找到理想的款式：

根據寶寶的成長階段做挑選

與衣服、鞋子、兒童座椅……同理，口水巾的種類與功能也會隨著小朋友的年齡變化，而嬰幼兒的成長過程主要可分為喝奶期、長牙期、副食品期、獨立進食期4個階段：

喝奶期

出生0～4個月的小朋友正值喝奶期，由於他們控制口水與吞嚥的能力尚未發育完全，不只會流口水、飲用東西時也比較容易漏出來，因此會推薦選用吸水性強、速乾且透氣材質的口水巾。另外推薦可以考慮選購一套多件組，以便應付須清洗及替換多次的情況。

萌牙期

嬰幼兒在出生4～6個月時會進入萌牙期，此階段會開始想要啃咬東西，在開合口腔的過程中，流口水的頻率也會更高，除了使用奶嘴或幫助磨牙的食物之外，也推薦直接選擇附加固齒器的口水巾，並以吸濕效果佳、且兼具防水功能的材質為主，不僅能夠防止小朋友口水四溢，還能幫助他們度過長牙不適、且達到訓練咀嚼能力的效果。

副食品期

約在出生6～12個月的時候，大多數寶寶會開始食用副食品，推薦此階段的口水巾除了必須包含基本吸濕與防水功能之外，還可以從立體圍兜設計、大面積……等面向去考量及挑選，這樣一來就算小朋友吃副食品吃得到處都是，也不用擔心接不住食物殘渣或難清洗的問題。

獨立進食期

出生12個月後的小朋友，由於臉部肌肉趨於發達，已能掌握吞嚥與咀嚼食物的方法，雖然此時已經不像剛出生時那樣會流口水（但還是會流、吃東西還很會掉），可著重防水、好攜帶、易清洗等面向，挑選圍兜型口水巾或全罩式圍兜，能夠更全面地確保喜歡動來動去的小朋友的清潔。

磨牙&副食品防護用等附加機能

寶寶在不同年齡階段，對於口水巾的機能需求也會跟著升級，不過無論是要在哪個階段使用，只要口水巾具備吸水性、防水性與便利性三個基本功能，基本上不會有太大差異，只是建議爸爸媽媽們可以根據小寶貝的需求進一步挑選速乾、固齒器等附加機能。

確認材質是否親膚、好清洗

由於嬰幼兒的肌膚比較脆弱易敏感，因此建議挑選口水巾時，應以棉布、紗布巾等親膚又透氣的材質為主，小寶貝才不會因布料摩擦或口水細菌等影響悶出疹子；另外也推薦挑選標榜速乾、易清洗的產品，可以避免細菌或黴菌殘留在口水巾上，給孩子使用更安心～

確認尺寸是否合身、可否調整

喜歡替家中小寶貝打扮的爸爸媽媽們應該很有感：小朋友在轉眼間會飛速成長，衣服跟鞋子剛買沒多久就穿不下了，其實口水巾也一樣，如果挑到與寶寶身型不符的尺寸，會出現緊勒不適或接不住口水的情況。

不過目前市面上的口水巾產品大多都為多段式按扣/魔鬼氈設計，可隨著寶寶的成長狀態調整鬆緊度，基本上不用太擔心，只是在購買前最好確認一下產品是否為均碼或分有尺寸哦～

挑選實用又喜歡的造型

根據小朋友的需求選擇適合的口水巾材質與機能之後，接下來就是爸爸媽媽們最期待的時間——幫小朋友挑選速配的造型與花色！市面上常見的口水巾款式有三角領巾款、全罩洋裝款、立體凹槽圍兜款及花瓣型360度款等，種類豐富且各有特色，爸爸媽媽們可以多多比較不同樣式產品的特色，去做進一步的篩選～

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總結

本次的介紹就到這邊告一段落囉！大家是否都有確切掌握挑選口水巾的方法、也物色到適合家中小寶貝口水巾產品了呢～雖說寶寶的口水只是一時的問題，有些家長可能會認為沒有必要花錢買，不過考慮到整潔與便利性，小編認為試著買一個用用看也無妨，況且現在有許多產品都能自由調整鬆緊度，學齡前泛用度還是挺高的，還比狂抽衛生紙還要環保多了呢！

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當心嬰兒有口水疹！？口水疹成因、症狀詳細介紹！要擦什麼藥膏？具體如何預防？一次交給新手爸媽們～

Eric — Wed, 31 Aug 2022 03:00:33 +0000

若要說人類在哪個階段擁有最嬌嫩的肌膚，相信多數人都會馬上回答：「嬰兒時期」吧？沒錯！潔白水嫩的寶寶肌膚正是最貼近「吹彈可破」這一成語所形容的狀態。尤其是那天真的臉蛋笑容，加上無瑕表面、柔嫩觸感，足以慰藉父母所承擔的所有辛勞～

然而，這份天生麗質也使嬰兒的肌膚相當脆弱，不論是環境衛生或接觸外物，只要一個不注意都會害它變得不健康喔！本文中，小編將針對這項問題，特別介紹最常被新手爸媽們疏忽看漏的「口水疹」。究竟寶寶嘴巴周遭會又紅又癢與「口水疹」有什麼關係？真的是因為流口水造成的嗎？等相關成因到預防觀念都會完整收錄，請家中育有嬰幼兒的朋友千萬別錯過囉！

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寶寶的常見症狀還有這些↓
小嬰兒有鵝口瘡，大人可以怎麼做？寶寶常見的念珠菌感染，鵝口瘡原因與治療介紹
 寶寶出現尿布疹先別慌！檢查症狀和形成原因，才有辦法對症下藥、加以治療
 寶寶突然發高燒又拉肚子！玫瑰疹有哪些症狀、是否會傳染給大人呢？後續又該如何照顧才好？

口水疹是什麼？

名為「口水疹」的現象就如同其名，是因為口水所致的發炎症狀！雖然聽起來很荒謬，但透過各項原因來看的話，就顯得非常合理。首先，嬰兒的皮膚纖細脆弱這點大家都知道，所以防禦力自然不強。接著，口水的成分中含有不少與消化相關的「酵素」，所以和它們長時間接觸的話，皮膚上的角質便會受到傷害。

看到這裡，你是不是正在想「口水哪來那麼多時間附在寶寶嘴巴周圍？」關於這點，就讓小編將這些可能性大致列出：

嬰兒在4～6個月大時進入長牙期，口水的分泌量會大增，因此「流口水」幾乎成為常態。
餵嬰兒喝奶太多、太快時，會導致溢奶、吐奶。
奶嘴雖然可以安撫嬰兒、協助發育，但同時也讓流口水的量增多。
親人在親吻嬰兒臉頰後，可能殘留口水。

※除了上述4點，只要是關乎口水（非嬰兒本人的也算）殘存在肌膚上的情況，都可能導致「口水疹」發作！

一旦口水對肌膚造成一定損傷，嬰兒就會因為癢癢的，所以去抓、撓，使得傷口進一步擴大惡化，這時若細菌（例如：金黃色葡萄球菌、白色念珠菌）趁機入侵感染，發炎區域將隨之加重。

口水疹的症狀

由於「口水」是主因，所以口水疹常見的出現部位為：「嘴巴周圍、下巴、臉頰」等處。至於症狀上，主要是皮膚發炎所引起的「紅腫、發癢、脫皮、乾裂」現象及些微「紅疹」，越嚴重會越明顯，甚至可能長水泡！

※通常口水疹在改善衛生問題和正確用藥後，3～5天就會好許多。如無好轉跡象就必須就醫！讓師生進行詳細檢查，確認細菌感染的問題。

口水疹該怎麼辦？要擦什麼藥膏？

發現嬰兒患有輕微口水疹時，務必要改善嘴部周遭的衛生！包括「頻率足夠、確實清潔、力道溫柔（改用按壓的方式才不會傷到皮膚）」等重點。

接著，還需要「塗抹適當的乳液、藥膏」來阻隔受傷皮膚與口水接觸。那該如何選擇乳液、藥膏呢？最好是成份「低刺激、溫和」，並且含「保濕、抗菌、抑制發炎」等效果的產品！例如：市面販售的「嬰兒乳液、凡士林、B5、羊脂膏」。

※「B5」又稱「泛酸」，存在於許多肉類、蔬果中。因為具備出色的保濕鎖水、修護皮膚效果，所以被提取製為美妝品、護膚品，用於膚面的角質層保養、油脂和水分平衡。

※「羊脂膏」是從綿羊毛中萃取的油脂，其成分和人類角質層的油脂十分相似，不容易引起過敏，對敏感肌膚的人來說非常好用。

※不論是哪種藥膏、乳液，塗抹量都不建議太多，只要能讓受傷的肌膚不接觸到口水即可。若症狀嚴重，請優先就醫並使用醫生指定的產品。

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口水疹的預防觀念

雖然口水疹並不是很重大的病症，但它依然輕忽不得！所以文末，小編為大家肘理了有關口水疹的「預防觀念」，希望各位新手爸媽能於平日中徹底實踐～

幫嬰兒擦嘴時，建議先以濕紙巾擦拭嘴巴周遭，再以乾的擦拭一遍。
擦嘴方法盡量以按壓來代替左右橫擦，能減少皮膚摩擦受損。
替嬰兒戴口水圍兜，或者隨身攜帶口水巾更有利於隨時清潔。口水圍兜和口水巾記得要定期清洗。
親吻嬰兒的時間不宜太長，且結束後最好要擦拭，以確保口水無殘存。
定期為嬰兒修剪指甲，可以預防他抓傷自己的皮膚。
口水疹與濕疹類似，因此讓嬰兒待在涼爽舒適的空間很重要，「太熱、太悶、太潮濕」都可能增加口水疹發作的機率。

總結

擦口水一個小小的動作，就是預防口水疹出現的最大關鍵，這點還請各位新手爸媽們千萬別忘記了！另外，待嬰兒日漸成長，流口水的狀況也會越來越少，相信屆時會輕鬆一些～現在就為了自家寶貝漂亮的臉蛋，咬緊牙關、保持警戒吧！

這篇文章當心嬰兒有口水疹！？口水疹成因、症狀詳細介紹！要擦什麼藥膏？具體如何預防？一次交給新手爸媽們～最早出現於妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

卵巢水瘤的成因與症狀解析！Dcard女孩常見的肚子變大、悶痛&月經不來現象，竟是「水瘤」在搞鬼！？自我檢測、到院檢查、手術與日常保養流程全掌握

ceci — Tue, 30 Aug 2022 03:00:57 +0000

相信不少女性朋友們都有定期接受婦科檢診的習慣，也有人因為生理週期不順、腹部出現悶悶不適才就醫檢查，雖然早就聽說過各式各樣的婦科疾病，不過當醫生告訴妳「卵巢中有小水泡、水瘤」的時候，該如何是好呢？

卵巢水瘤是什麼？會不會癌變？有沒有致命性？別擔心，妳的這些疑問都將從以下的內容中獲得完整解答，本次文章將會介紹卵巢水瘤的成因、症狀，也會分享治療與日常保健的方法，面對問題不著急，讓我們靜下心、一起掌握水瘤的秘密！

卵巢水瘤是什麼？成因為何？

卵巢水瘤指的是卵巢中囊泡狀的組織，它形似腫瘤，其中有液體聚集，因此有的醫師也會稱它為水泡或囊腫。從西醫的角度來看，卵巢中之所以會淤積囊狀似的液態物質，是因為靜脈回流不佳、導致骨盆腔壓力上升的緣故；而從中醫的角度來看，則認為這是氣滯、濕氣瘀阻所致。

根據囊狀組織中液體的構造，卵巢內的囊腫可再分為「功能性囊腫」與「病理性囊腫」，水瘤的情況大多指前者，以下將做更詳盡的說明：

功能性囊腫

女性在排卵期時會釋出濾泡，在未受精的情況下，濾泡會轉變為黃體，逐漸萎縮、消失、最後形成月經；相反地，如果未受精的卵泡沒有順利轉變為黃體並被排出身體，就會停滯在卵巢中、成為濾泡性囊腫。

水瘤好發於未停經女性身上，若瘤內為空心或液態狀，基本上為良性，且約1～3個月就會隨著月經週期被排出，因此無須太擔心；而若為已停經婦女，照理來說身體不會再排卵，若超音波照出囊腫，將不排除為惡性腫瘤的可能性，更應進一步作檢查與追蹤。

病理性囊腫

若卵泡出現病理性變化，或是囊腫中出現實心物質，可能會轉變為子宮內膜異位瘤（即巧克力囊腫）、卵巢甲狀腺畸胎瘤……等，雖然有演變成惡性腫瘤的疑慮，不過可以透過超音波與電腦斷層作檢查、進一步進行追蹤與治療。

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卵巢水瘤的症狀應如何判斷？

由於卵巢水瘤以良性居多，因此不一定會出現不適現象，如果水瘤持續未消失，且越長越大，則可能出現以下不適現象：

脹氣、腹部脹大或隆起

腹部出現疼痛或壓迫感

排便或生理期容易骨盆腔不適

性交疼痛

噁心、嘔吐感

經期規律變得紊亂

另外，無論卵巢內的囊腫是好是壞，在持續未消失且越長越大的情況下，也有可能出現以下併發症，一定要多加注意：

① 卵巢扭轉

卵巢、子宮與骨盆之間有韌帶支撐，雖然卵巢可能隨著身體的擺動跟著移位，但最終還是會回到原本的位置上。然而若是卵巢中的水瘤囊腫過大，可能會使卵巢因轉不回來、空間不足……等狀況而無法正常歸位。若卵巢扭轉且無法歸位，不僅會影響韌帶，還會出現腹痛、噁心感。

② 不正出血

雖說水瘤囊腫大多為良性，但若囊腫本身未消失且持續擴大的話，也可能會出現破裂、出血或囊腫中的液體流至腹部的狀況，進一步導致腹膜炎，若放置不管會有腹痛、感染等風險。

有些女性朋友會誤以為出血與腹痛是受到生理週期不穩定的影響，然而也有可能是因為卵巢中的水瘤囊腫破裂所致，因此呼籲若有不適，一定要到醫院做檢查。

延伸閱讀
月經好幾天沒來怎麼辦？一次看懂月經失調原因、症狀與日常改善方法，「這樣吃」聰明調理荷爾蒙，長期不適千萬別忘了到「這一科」檢查！

③ 不孕

雖然良性的水瘤囊腫並不會影響懷孕，但它的存在亦代表著排卵狀況出現了異常，也會進一步影響生理週期，很可能影響懷孕的機率，有備孕需求的人務必當心。

卵巢水瘤如何檢查&治療？費用要多少？

看完以上的症狀描述先別怕，卵巢水瘤是可以及早檢查與治療的！都看到這裡了，相信大家也想知道更多關於檢察與治療的細節吧～以下將以Q&A的形式為大家作解答：

該如何檢查是否長了水瘤呢？: 如果感覺肚子有異常隆起或不適感，建議可以至婦產科接受看診，醫生會進一步安排內診、骨盆腔超音波或腹腔鏡檢查，懷疑囊腫有惡性傾向時，也可能進一步安排電腦斷層檢查或CA-125血液測試。
卵巢中如果長了水瘤，該如何治療呢？: 診斷出卵巢水瘤之後，妳可視情況選擇西醫治療法或中醫治療法。雖然中醫療法比較溫和、不傷身，不過若想確切地掌握囊腫的生長，或是發現囊腫轉為惡性、需要切除的情況下，還是必須仰賴西醫的技術，因此建議大家採取西醫為主、中醫為輔的治療策略。

西醫治療法

若在診斷時初步確認水瘤非惡性囊腫，醫師會先採用荷爾蒙療法，開立低劑量雌激素、低劑量黃體素或口服避孕藥等抑制卵巢囊腫生長的藥劑，並安排回診以追蹤卵巢水瘤是否消失或持續擴大。若水瘤沒有消失，甚至有轉變為惡性囊腫或癌症的跡象，醫師也可能視情況安排腹腔鏡手術進行切除。

中醫治療法

剛剛我們介紹過，中醫認為卵巢內之所以會長水瘤囊腫，是因為「氣滯、濕氣瘀阻」，而在診斷時初步確認水瘤非惡性囊腫的情況下，中醫師會從幫身體排濕、祛寒及行氣活血的角度切入治療，根據病患體質安排漢方食補、針灸、汗蒸浴……等多種方法，也會建議病患遠離冰品、冷氣房等導致身體濕寒的因素，同樣會搭配定期回診追蹤囊腫的情況。

卵巢水瘤的手術費用大概落在哪？: 基本上手術都有健保給付，不過根據手術（例如傳統型或達文西微創系統）的型態及使用防沾黏藥物等額外自費的項目，手術費用也會跟著不同，實際金額還須請病患與醫師共同討論。

卵巢水瘤可以改善嗎？應該如何保養？

養成良好的飲食與生活習慣

我們的日常飲食、作息與心情壓力都會影響荷爾蒙的運作，因此平時一定要養成規律的生活習慣，早睡早起、少吃高油、高糖及冰冷的食物，也可以多運動調整身心靈平衡，讓生理機能維持在正常的狀態。

定期安排婦科與骨盆腔檢查

若檢查出卵巢水瘤，除了依照醫生指示進行療程，後續也應定期安排回診以追蹤卵巢內的生長情況。另外，所謂「預防勝於治療」，就算沒有沒有任何不適，醫師也呼籲女性應定期安排婦科健檢，不僅關心自身健康，如發現罹病也能及早改善、降低治療的時間與費用成本。

總結

今天的文章就到這邊告一段落啦，大家過去在Dcard或一些部落格網站，可能都有看過罹患與治療卵巢水瘤的分享文章，本次帶大家深入瞭解了水瘤的成因與治療方法，也希望能替正為腹部異物感到不安的妳分憂及解惑，更重要的是掌握，一定要及早就醫檢查並接受治療，才不會讓狀況越來越糟哦！

這篇文章卵巢水瘤的成因與症狀解析！Dcard女孩常見的肚子變大、悶痛&月經不來現象，竟是「水瘤」在搞鬼！？自我檢測、到院檢查、手術與日常保養流程全掌握最早出現於妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

剖腹產傷口如何照料？剖腹產費用高低？剖腹產跟自然產優缺點是什麼？剖腹產相關疑難雜症一次解答，為媽咪、寶寶尋找最佳生產方式

Kimmie — Mon, 29 Aug 2022 03:00:16 +0000

自然產還是剖腹產好呢？自然產也就是陰道生產，而剖腹產顧名思義就是要動手術切開下腹，取出胎兒，剖腹產不只讓孕婦多了一項生產選擇，也避免掉許多不適合自然產的風險，除了醫生評估之外，家長雙方也應該多多認識分娩方法，並且尊重孕婦意願，協調出最適合生產的方式。

什麼樣的狀況需要剖腹產？

根據衛生福利部國民健康署建議，以下狀況經由剖腹產會比較安全，此外，關於是否是在適應症下剖腹生產，也會影響到剖腹產保險理賠，剖腹產理賠部分由於每間公司以及每種保險規定都不一樣，建議在懷孕規劃當中，也要詳細諮詢個別保險專員，才能在整個生產計劃中，獲得最大的保障。

剖腹生產的適應症

胎兒窘迫（須附胎兒監視器報告）

產程進展不良

產前出血

胎位不正

臍帶脫垂

催生失敗者

生殖道疱疹者

前次剖腹產（須註明前次剖腹產的理由）

先前有子宮手術者

陰部或陰道長尖形濕疣

胎兒先天不正常可治療者

子癇前症

胎兒體重小於1500公克（限有新生兒加護病房NICU設備的醫院）

骨盆畸形（包括小兒麻痺或車禍受傷）

胎兒體重超過4000公克

胎頭骨盆不對稱（CPD）

阻生性生產（例如有子宮肌瘤或卵巢腫塊）

主要內科併發症

經診斷為HIV（愛滋病毒）陽性者

其他特殊適應症，但須詳細說明

關於更多疾病知識，請參考：
女生留步！平均每4人就有1人得到的子宮肌瘤到底是什麼以及解決方法

剖腹產流程

剖腹產時間需約半天，事先知道剖腹分娩流程，可以先做好心理準備，讓我們一起來看看剖腹產是怎麼進行的吧。

剖腹產手術前

8小時禁食禁水
產前評估以及各項檢查
取下活動假牙、隱形眼鏡、眼鏡、髮夾、手錶等物品

剖腹產手術進行中

剖腹產麻醉
剔除手術部位毛髮、消毒，以避免感染
放置尿管
下刀後娩出嬰兒
取出胎盤及惡露後縫合

除了上述過程，剖腹產節紮手術也可以順便進行，若有需要可以與醫生討論。

剖腹產手術後

返回病房持續監測，剖腹產住院天數約5天。

剖腹產後注意事項

剖腹產後有許多事情需要注意，剖腹產傷口才能盡快癒合。

剖腹產傷口

剖腹產傷口較難癒合，術後傷口也不可以碰到水，如果傷口疼痛不已，建議可以使用束腹帶。

另外，有一部分媽咪會產生剖腹產傷口癢，市面上也推出了許多相關的產品，但是原因非常多種，若是產後有相關紅腫癢的困擾，千萬別自己先亂止癢，趕緊去醫院尋求專業協助才是根本之道。

剖腹產排氣

剖腹產比較無法自然排氣，需要注意是否排氣，可以下床稍微走動，或是在床上翻身幫助腸胃蠕動。待排氣之後才能喝少量溫水，再以流質食物、軟質食物，漸進式的飲食。

剖腹產月子餐

剖腹產吃什麼才好？月子期間主要以均衡飲食為主，並且清淡調味、少量多餐，能夠盡量減少負擔而帶來營養才是關鍵，也要記得避開生冷、酸性食物，剖腹產水果建議食用：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等較中性的水果，且不宜食用過多。

剖腹產後若傷口若還紅腫、疼痛，必須禁食麻油，需待到剖腹產後第13-21天，傷口逐漸消退，才可以食用少量麻油，約莫1個月過後可以食用麻油雞，但也需要盡量煮到酒精皆以揮發。

剖腹產洗澡

由於傷口不能碰到水，建議等到傷口表面癒合再洗澡，若真的無法忍受，建議以擦澡的方式進行，中醫亦有擦澡包相關的產品，清潔之外還能促進血液循環，若有需要可以向中醫診所諮詢。

剖腹產運動

建議產後兩個月，傷口已經不痛的時候再行運動，這中間若想做運動，以傷口不痛為原則，可以在床上做一些簡單的呼吸運動、肌群訓練。

待完全可以運動之際，可以加強骨盆底肌群，以防脊椎側彎、漏尿、骨盆歪斜。

孕婦可能會因重物產生的問題：
屁股刺痛！久坐文明病——「梨狀肌症候群」該看哪科？成因、治療、預防觀念詳細統整～

剖腹產第二胎

剖腹產後想懷第二胎，建議一年之後再懷孕會比較適合，雖說因為剖腹產適應症，第二胎通常也會是剖腹產，但根據衛生福利部國民健康署，若符合以下條件，第二胎亦可選擇自然產。

前胎剖腹產的子宮切口為下段切開剖腹

適當骨盆結構

有意願準備嘗試「剖腹後之陰道分娩方式」

リ無其他必須採剖腹生產的適應症

除了上述剖腹產注意事項之外，還有許多迷思需要搞清楚：
【懷孕禁忌&迷思】是禁忌還是迷思？一次搞清楚懷孕應該要知道的事情
 【懷孕飲食&禁忌】懷孕要怎麼吃最好？懷孕飲食與禁忌食物一次告訴妳

剖腹產、自然產優缺點

剖腹產與自然產差異甚大，以下是常見的比較項目，兩種生產方法各有利弊。

	剖腹產	自然產
恢復速度	較慢，傷口大，恢復需要時間	較快，且恢復期疼痛較少
費用	較高，依情況不同，最高可能要到5、6萬	較低，依情況不同，可能5千元左右即可
惡露排出	手術時順便清理，產後約14天內排放乾淨	隨陰道自然排出，時間較長
待產時間	短，約半天	長，視孕婦狀況

結語

不管是哪種生產方式，只要能順利生出寶寶就是好方法，生產過程極度艱辛，除了孕婦本身的努力，身邊的人支持也很重要，由於母體經由強烈的身心變化，有時候會出現不適應的症狀，像是產後憂鬱症就是常見的例子，此時身心俱疲的媽媽就很仰賴伴侶、家人的幫忙，同心協力才能讓媽咪、寶寶平安、順利。

這篇文章剖腹產傷口如何照料？剖腹產費用高低？剖腹產跟自然產優缺點是什麼？剖腹產相關疑難雜症一次解答，為媽咪、寶寶尋找最佳生產方式最早出現於妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

小嬰兒有鵝口瘡，大人可以怎麼做？寶寶常見的念珠菌感染，鵝口瘡原因與治療介紹

kevin — Wed, 24 Aug 2022 05:13:50 +0000

「啊～」又到了寶寶的吃飯時間，但是張開嘴巴才發現，嘴唇內側怎麼有層白白的斑點？本來以為是奶垢，但不管是喝點開水試著沖掉，還是輕輕用紗布擦拭，似乎都不管用。遇到這樣的情況，媽媽們就有辦法合理懷疑，寶寶可能是感染上「鵝口瘡」了！

鵝口瘡是一種黴菌感染

鵝口瘡是由一種名為「白色念珠菌」的黴菌所引起的口腔感染症。白色念珠菌是一種和人體共存的黴菌（真菌），平時定居在口腔，以及我們身體上有皺褶黏膜構造的地方。女生可能對這個名字有點印象，因為白色念珠菌除了會造成鵝口瘡以外，也是私密處感染的元凶。

延伸閱讀：白帶分泌量增加、呈現灰白&黃綠色是正常的嗎？這幾個狀況要當心感染陰道炎！4大改善與預防方法有效對付變多的白帶，揮別私密處異味與悶騷感

鵝口瘡原因在缺乏免疫力

無論是大人或者小朋友，身上其實都住著一定數量的白色念珠菌。這種黴菌平常安安份份，不會對人體造成危害，不過在我們生病受傷、抵抗力差的時候，就可能跑出來搗亂。而小嬰兒尚未發育完全的免疫系統，自然就會使他們容易成為白色念珠菌的目標。

當然了，鵝口瘡不是小嬰兒才會感染，大人也可能因為免疫力下降的關係，使鵝口瘡找上門來。除了會讓免疫系統忙不過來的重病（癌症、AIDS）之外，長期使用類固醇、抗生素等藥物，也可能會有抑制了其它病原，卻讓念珠菌獨自坐大的情況發生。

一歲以前最常發生

鵝口瘡是因為免疫力不足造成黴菌感染，那麼換個角度想，只要免疫力慢慢成熟，鵝口瘡也會自然而然的消失不見。事實上，鵝口瘡出現在1歲以下小嬰兒身上的機率最高，是2%到5%左右，以3、4個月大最常見；不過只要在滿周歲之後，就幾乎不會發生了。

鵝口瘡不會痛，但可能影響食慾

鵝口瘡的感染面積看起來很大片，但有沒有發現寶寶卻幾乎不哭不鬧，意外的還蠻安分呢？其實跟同樣念珠菌造成的口角炎不同，只要不是把白斑硬摳下來，鵝口瘡基本上是不會癢也不會痛的，這點或許可以讓媽媽們鬆口氣。

不過站在當事者寶寶的感受，可能嘴巴裡面還是會有一點異物感，覺得不是很舒服。這可能會讓寶寶的食慾降低，變得比平常更難餵。

延伸閱讀：火氣大還是缺乏B群？口角炎一直好不了，先了解發生的原因！

分辨鵝口瘡與奶垢：擦不掉的白色斑點

鵝口瘡外觀特徵，就是像積雪一樣的白色斑點，顏色可能有深有淺，主要分布在嘴唇、兩頰內側、上顎以及舌頭表面。如果單從外表判斷，鵝口瘡幾乎和小寶寶喝奶殘留的乳垢長得一模一樣。

簡單辨別鵝口瘡還是乳垢，媽媽們可以準備一條乾淨的紗布巾，沾點水輕輕擦拭白斑的部位。如果是乳垢，那麼遇到水很容易就能被擦乾淨；而比較厚的鵝口瘡可以刮出一點屑屑，如果白斑只有薄薄一層，不但擦不乾淨，用力刮還可能讓小嬰兒痛得哇哇大哭。

需要看醫生嗎？鵝口瘡的治療法

由於鵝口瘡基本上不會造成疼痛，而且原則上一個禮拜以內就會自然痊癒，因此媽媽們剛發現症狀的時候，大可不必驚慌，選擇先觀察一下再伺機而動。有些比較少見的情況，比如嘴巴發炎很嚴重，影響到寶寶正常哺乳、進食；或者持續一周以上遲遲好不起來的話，那可能就需要一些積極治療了。

鵝口瘡的治療方法很簡單，是採用抗黴菌成份的外用藥膏或藥粉，塗在患部上面就可以了。要注意的是，黴菌的構造就像香菇一樣，向下紮根紮得很深，沒有清除乾淨就容易再度冒出頭來。所以在鵝口瘡的白斑消失不見之後，最好持續多擦幾天，才更能抑制看不見的念珠菌復發。

寶寶感染鵝口瘡，清潔消毒最重要

像念珠菌這類的黴菌，跟細菌不一樣的地方，在於透過直接接觸，會產生傳染的風險。也因此寶寶如果感染鵝口瘡的話，平常會碰到嘴巴的奶瓶、餐具、奶嘴、固齒器等等，每次使用過後都要加強消毒清潔，而且也要避免和家裡其他孩子共用喔。

包括造成鵝口瘡的念珠菌在內，在我們大人身上住著很多病菌，媽媽本人更是不例外。念珠菌常見的傳遞管道之一，就是媽媽的手指。而且即使沒有直接碰觸嘴巴，愛吸手指的寶寶，也可能間接把病菌吃進肚子裡面。建議平時可以多用肥皂清水幫寶寶擦手，同時本身養成勤洗手習慣，也是很重要的。

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親餵媽媽要注意

有親餵習慣的媽媽，也要注意保持乳頭的清潔衛生，像有些鵝口瘡外用藥，就是直接塗在媽媽的乳頭上面。由於母乳含有豐富的營養，再加上悶在衣服布料裡面，等於打造出黴菌喜歡的生長環境。

為了在產後快速回復身材，有些媽媽們會選擇游泳來消耗熱量。然而公共游泳池往往也是各種病菌的溫床，回家接觸寶寶或者要親餵的話，清潔上必須十二分用心才行喔。

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接種疫苗前務必諮詢醫師

從寶寶出生到滿一歲左右，是接種疫苗最頻繁的時期，包括卡介苗、五合一、B肝等等，在一歲以前都要施打完畢。然而一歲以前同時也是鵝口瘡好發的年紀，如果寶寶反覆出現鵝口瘡症狀的話，代表免疫可能正處於不平衡的狀態。建議爸媽們早一步諮詢小兒科醫師，確認會不會對接種造成影響喔！

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最後

被鵝口瘡纏上一次之後，為了讓小寶貝不要再度感染，相信媽媽們一定都會努力把清潔與消毒做到完美；不過這裡反而要小小提醒一下，可別因為害怕病菌的關係，而把自己搞得太神經質囉。

如同前面提到，念珠菌是我們身上本來就有的菌種，最好的狀態就是與它們和平共存。先別說再怎麼消毒，都很難做到真空無菌的狀態；把小嬰兒放在溫室裡面，也就等於是在削弱他們的抵抗力。

圍繞在寶寶身邊的各種細菌與病毒，我們都可以簡單分成兩類：有些一旦感染就代表事態嚴重，需要馬上治療；有些真的就符合那句尼采名言：「擊不倒我的，使我更強大」。而無論是鵝口瘡還是念珠菌感染，毫無疑問都屬於後者，媽媽們大可不必緊張！

這篇文章小嬰兒有鵝口瘡，大人可以怎麼做？寶寶常見的念珠菌感染，鵝口瘡原因與治療介紹最早出現於妳的煩惱顧問～Trouble Care～。

白帶分泌量增加、呈現灰白&黃綠色是正常的嗎？這幾個狀況要當心感染陰道炎！4大改善與預防方法有效對付變多的白帶，揮別私密處異味與悶騷感👋

ceci — Wed, 03 Aug 2022 03:50:58 +0000

各位女性朋友們應該都曾聽過老一輩的說，如果上廁所發現有白帶，那就是身體冷到啦～要多吃補調身體～除了健康層面令人感到憂慮之外，跟心儀對象親近時，白帶老是隱隱約約地飄散異味、還讓小褲褲變得又黏又髒，也讓人好尷尬……
究竟分泌白帶正不正常？如果白帶的分泌狀態看起來怪怪的，甚至伴隨不適，是不是該看醫生了呢？本篇將剖析白帶的成因，並針對其分泌的型態與色澤講解身體發出的警訊，最後也會分享改善及預防的方法，悉心呵護私密處的妳千萬別錯過囉～

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白帶是什麼？是正常的嗎？

「白帶」是一種自子宮頸管腺體、子宮內膜、陰道、陰道口……等女性生殖器官分泌出的黏液，混合其他滲出物後，會形成透明偏白、無味的黏稠狀態。它不僅可幫助陰道維持濕潤與弱酸性的健康狀態，還可達到「自淨作用」，預防壞菌入侵陰道。

由此可見，白帶是正常的分泌現象，因此就算發現小褲褲有點被沾濕、出現些許黏稠物，也毋須太擔心！不過若是白帶的分泌量暴增，甚至伴隨變色、異味或搔癢感，則應注意是否為身體發出的警訊。

白帶分泌量變多的原因

根據中醫的說法，女性白帶分泌量增加是因為吃太多甜食與冰冷食物，體質虛寒、體內濕氣重、荷爾蒙失調所致；西醫則是認為女性陰道裡原有多種幫助維持酸鹼值平衡、抑制壞菌繁殖的菌種，若是這些菌叢遭受破壞、使身體出狀況，白帶的分泌型態也會間接受到影響。

另外，在排卵期、經期前後、懷孕期間、性行為中或結束後等特定情況下，白帶分泌量也會隨人體荷爾蒙的變化增多，因此如果遇到白帶變多的狀況，也可試著先回顧自己的生理週期，再來判斷是否為異常現象。

不過，究竟西醫指的「菌叢被破壞」，是基於什麼原因呢？原本應該正常分泌的白帶將變得如何？會影響健康嗎？將在下一段做更詳盡的介紹。

從白帶顏色分辨感染症狀

天氣太熱、衛生習慣不佳或生活作息紊亂等原因，都可能使陰道內的正常菌叢酸鹼值失衡，不僅免疫力容易下降，也使私密處變得更加潮濕悶熱，進一步形成黴菌及細菌孳生的溫床，不僅會使白帶變色，還會感染炎症，一起來看看不同白帶色澤與其對應的感染成因、症狀有哪些吧！

白帶呈灰白色 – 細菌性陰道炎

成因

最常見的陰道炎，主要為月經來潮、過度清洗陰道或性行為後，陰道內的菌叢出現變化，進而影響酸鹼值，使細菌開始孳生。

症狀

私密處會出現類似魚腥味的異味，且陰道會伴隨搔癢、紅腫與灼熱等不適感。

白帶呈乳白色 – 念珠菌陰道炎

成因

懷孕、免疫力下降、血糖控制不佳，或是因長期服用抗生素導致感染念珠菌（黴菌的一種，因此念珠菌陰道炎又稱黴菌型陰道炎）。

症狀

色澤混濁，且形似塊狀豆腐渣，外陰部主要會出現腫脹與搔癢感，嚴重的話，排尿或進行性行為的時候會有疼痛感，甚至是出血。少數例子在懷孕時會將細菌傳染給胎兒，引起早產。

白帶呈黃綠色 – 滴蟲性陰道炎

成因

主要經由多重性行為感染，也可能因共處欠缺清潔的衛浴空間、共用毛巾等清潔用品而感染。

症狀

白帶為類似化膿的黃綠色，且呈泡沫狀，會伴隨難聞氣味。女性外陰部會出現紅腫、灼熱感與強烈搔癢感。由於有合併尿道發炎的案例，因此也可能出現頻尿、排尿困難、小便疼痛等現象，另外性交時也會出現疼痛感。

小知識

男性也可能感染陰道滴蟲，只是症狀沒有女性那麼嚴重或明顯。孕婦感染滴蟲的話，可能導致胎兒發育不良或早產。若感染滴蟲，另一半也務必接受治療，才能有效從根本杜絕感染源。

尿道炎是什麼？可以如何預防及改善？
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白帶呈血色 – 荷爾蒙變化&子宮病變前兆

成因

大多與感染細菌無關，第一可能是因為遇到排卵期、子宮內膜剝落引起；第二則是停經婦女的體內荷爾蒙出現變化，導致陰道壁萎縮剝落、出血，此現象稱為「萎縮性陰道炎」。不過如果白帶中帶血的的情況嚴重，也建議觀察或就診檢查是否潛藏子宮頸癌、子宮頸糜爛、子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病風險。

症狀

白帶呈褐黃色或摻有血絲。如為罹病所致，可能伴隨其他腹部不適。

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總是反覆感染陰道炎？郭安妮醫師來告訴你如何治療、改善與預防發炎的方法！

如何預防或改善白帶

分泌白帶是正常現象，基本上只要擦拭乾淨即可，不過如果分泌量真的多到令妳受不了，甚至出現異味的話，不妨根據以下幾點做調整，相信能獲得改善。

① 注重身體清潔

洗澡時不要刻意灌洗陰部，以免破壞體內原有的正常菌叢、或把外來的病菌沖進陰道內。
除了避免尿液殘留，由於私密處也有汗腺，又汗水可能與阿摩尼亞混合產生異味，因此上廁所時應確實將屁股擦乾淨；如遇生理期則應勤勞更換衛生棉，使陰部保持乾燥與清爽的狀態，避免細菌孳生。
建議以手洗方式清潔貼身衣物，避免與其它（或他人的）衣物一起放進洗衣機洗，可減少沾染細菌的機率。另外，衣服洗後應確實晾乾或曬乾，以免黴菌生成。
如需使用公共衛浴設備、溫泉或泳池，應選擇衛生管理與消毒皆經過把關的場所，且入水前後都應先淋浴清潔身體，不僅維護公共環境整潔，也能降低感染機率。

② 穿著通風透氣褲子

悶熱、不通風的環境容易使細菌孳生，再加上太緊的褲子可能會摩擦陰部、進而增加發炎機率，因此建議選購褲子時應注意尺寸是否舒適、夠通風，並以透氣材質為主。

③ 養成規律生活習慣

不良飲食習慣、紊亂的生活作息與壓力也會影響荷爾蒙的分泌，甚至導致免疫力下降，並增加陰道感染的風險，因此平時應多喝水、確保充足睡眠、少吃冰冷或生冷的食物，尤其女性遇到生理期容易變得虛弱，更應該注重身體保養。另外也建議日常多活動筋骨，不僅可以避免全天悶住私密處，也能幫助調適壓力。

這樣吃有益改善白帶

身體虛寒應避免 ❯ 冰品、冷飲、西瓜、苦瓜等涼性瓜果、水梨、蘆薈、生魚片、葡萄柚、火龍果、奇異果
清熱益脾可多吃 ❯ 紅豆、綠豆、山藥、薏仁、蓮子、玉米、決明子

④ 避免不當的性行為

女性性交時，白帶的分泌量因神經反射增多為正常現象，而這邊要叮囑的是，若伴侶關係複雜，或是不注重安全性行為與事後清潔，可能會感染陰道滴蟲或其它性傳染病，因此呼籲大家在身體透過白帶顏色發出警訊前，先做好保護措施才是上上策！

萬一妳都做好了萬全對策，白帶的困擾仍然沒感善，甚至出現異常色澤與不適感，也別太擔心～請勇敢地到醫院檢查陰道是否感染細菌，如確定感染則針對病況接受專業治療。另外也建議女性朋友們定期進行抹片檢查，如真的罹患子宮疾病也能夠更早做出對策。

總結

本次介紹就到這邊告一段落囉！希望大家看完本篇文章後，都對白帶有了更深入的認識，面對白帶再也不用擔心～如果白帶的分泌現象出現異常，也歡迎參考本文內容判斷是不適感染了陰道炎，並把握黃金時機就醫與治療，聰明守護妹妹的健康！

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【2023年最新】10款人氣奶瓶推薦，這樣喝不怕溢奶與脹氣！奶瓶材質與奶嘴孔設計的挑選原則及hegen、小獅王辛巴&Umee等媽媽愛用品牌總整理

奶瓶的挑選原則

瓶身材質

玻璃

塑膠

矽膠

奶嘴材質、尺寸&形狀

奶嘴材質

奶嘴尺寸

奶嘴孔形狀

奶瓶容量與口徑

其它特殊功能

防脹氣奶瓶

防爆奶瓶

10款人氣奶瓶推薦

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價格&容量：320元 / 270 ml

材質：α-33耐熱玻璃

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NO.4【Umee】PPSU奶瓶

價格&容量：801元 / 260ml+160ml

材質：PPSU塑膠

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材質：硼矽玻璃

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價格&容量：499元 / 300ml

材質：PA塑膠

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材質：PPSU塑膠

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總結

【2023年最新】居家抓周必看懶人包！抓周意義、準備物品&流程時間完整介紹，加碼推薦小村日和、加賀屋、宜蘭傳藝等10間人氣道具出租店家&活動報名

抓周的意義是什麼？

抓周完整流程一覽

① 祭拜祖先

② 祝福儀式

③ 抓周儀式

抓周道具這樣準備！

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