嘴角脫皮紅紅一塊，還出現被刀子劃傷一樣的刺痛感，這可能表示「口角炎」找上了你。這時有人會選擇喝中藥降火，有人把維生素B群當特效藥，也有人自己買市售藥膏來擦。不過大家可要注意了，如果口角炎一直好不了，或許是一開始就搞錯了發生的原因喔！

缺B還是黴菌感染？口角炎的兩大原因

口角炎指出現在單側或兩側嘴角的發炎症狀。外觀一開始會腫脹、發紅，或看到一條一條的放射狀裂痕，比較嚴重也會出現傷口甚至流出組織液。口角炎影響的不只外表，而且還很不舒服，有時連吃東西、開口講話都會很痛如刀割。

口角炎常發生在兒童與中高齡族群身上，其中小朋友以男生佔多數，大人的病患則以女性居多。雖然不確定原因是什麼，但這可能和口角炎的兩大成因「飲食習慣」與「免疫力下降」有關：

飲食習慣：維生素B2不足


發生口角炎的是家裡的小朋友嗎？如果是的話，那小朋友平常會不會挑食，尤其不愛喝牛奶呢？其實口角炎是維生素B2缺乏的典型症狀，而B2含量最豐富的食物就是牛奶了。大人就算不吃乳製品，也可以從其它地方攝取；但小朋友如果挑食，就很容易染上這種「缺B」的口角炎。

除了牛奶以外，維生素B2還可以從花椰菜、黃豆芽、糙米、雞胸肉等食物攝取。如果口角炎的症狀剛剛發生，還不清楚原因的話，不妨先一邊補充維生素B2，一邊觀察幾天吧。順帶一提，如果要使用B群的話，也可以注意一下B6、B12、維生素C、鐵和鋅的含量，恢復效果會更好。

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免疫力下降：細菌與黴菌感染


從每年3月左右開始，台灣的氣候就變得溫暖又潮濕，這時不只是春暖花開，連細菌和黴菌的活力也開始增強。造成感染型口角炎的元凶，不是來自外界，就是在我們自己身上的細菌和黴菌。

「金黃葡萄球菌」屬於細菌的一種，平常定居在人體的皮膚表面，我們長痘痘其實跟它也有關係。而另一種「白色念珠菌」則屬於真菌類（黴菌），存在於身體的黏膜，除了會造成嘴破、舌頭破以外，還跟女生的私密處感染有關。感染型口角炎的發生，就源自於這兩種不同的菌。

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口角炎其實是「嘴角發霉」？


以比較常見的黴菌感染為例，跟香港腳一樣，黴菌最喜歡的就是潮濕陰暗的縫隙。而口角炎之所以在長輩身上容易發生，也是因為嘴角附近的皮膚下垂形成皺褶，再加上口水滋潤，等於提供了黴菌五星級的居住空間。此外，整天戴口罩把臉部悶住，也會加速黴菌的繁殖。

同樣都是感染型口角炎，之所以特地把細菌和黴菌分開講，是因為它們的用藥大不相同。普通的抗生素只能對抗細菌，對付黴菌則需要抗真菌的配方，這也就是說，如果發生口角炎卻不去看醫生，只是自己到藥局買藥擦，是很可能完全無效的喔。

口角炎不會傳染，但類似疾病會


無論是營養不足或者細菌、黴菌感染，口角炎發生的原因都在於身體內部，所以傳染的風險是很低的。雖然黴菌給人一種容易傳染的印象，但因為每個人的身上原本就住著許多念珠菌，所以就算數量突然增加，免疫力正常的人也不會受到影響。

不過，和口角炎症狀很相似的「唇皰疹」傳染的機會就很高了！唇皰疹屬於會傳染的病毒，親吻接觸或者共用口罩、生活用品，都有可能把病毒傳遞給別人。和口角炎不一樣的地方在於，唇皰疹在嘴角以外的位置也會長，而且會出現一顆一顆的水泡。

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口角炎的治療與預防

雖然說直接看皮膚科最有效，但想必很多人覺得光是嘴角破，不太好意思去看醫生吧？如果只有輕微紅腫的話，那其實一般的抗發炎藥膏就可以舒緩，並靠身體的治癒能力修復它；然而，要是已經出現傷口，表示感染已經相當嚴重，那還是得前往皮膚科就診了！

不要舔嘴唇，並且塗凡士林防護


口角炎一旦發生，最該注意的就是別去舔嘴唇，口水並不像長輩說的塗一塗傷口就會好，反而還會創造出黴菌最喜歡的環境。而且唾液裡面也含有一點點分解油脂的酵素，會破壞嘴唇的保護層，讓表面乾燥、龜裂，進而增加摩擦帶來的傷害。

反過來說，做好嘴唇的防護，就能讓口角炎不易惡化，你可以在擦完藥膏後，再抹上一層薄薄的護唇膏、凡士林。凡士林還有個好處，就是它的成分相當穩定單純，不易引起過敏，很適合拿來保護發炎的皮膚。再加上平時注意清潔，小心別讓牙膏、食物沾在嘴角，一定可以早早跟口角炎說再見！

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改善生活習慣，增強免疫力


引起口角炎的念珠菌、葡萄球菌一直以來都跟身體和平相處，那為什麼會突然不受控制呢？除了前面提到氣溫與環境的影響之外，本身的免疫力低落，也是最主要的原因之一。

對付口角炎這樣的小病小痛，增加身體的免疫力才是根本。提升免疫的方法不外乎：充足睡眠、減少壓力、均衡飲食、遠離菸酒、養成運動習慣……等等，雖然都是老生常談，但也是多少醫生千叮嚀萬交代的事情。如果口角炎找上門來，那不妨換個角度看待，把它當成改善生活習慣的契機吧！

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最後

幫大家整理一下：口角炎的症狀剛剛發生時，可以選擇補充B群、多喝水多休息，最長兩周內就會自己痊癒。如果過了兩周還是一直好不了，就可能是細菌或黴菌持續感染，還是得去找皮膚科醫生喔！